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【楽天ブックスならいつでも送料無料】鏡が教えてくれること [ ライル・フォックス ]

ライル・フォックス 落合広美 ディスカヴァー・トゥエンティワンセラピー マインドフルネス 小池龍之介 ティクナットハン 怒り ストレス 鏡の法則 カガミ ガ オシエテクレル コト フオツクス,ライル オチアイ,ヒロミ 発行年月：2014年11月 サイズ：単行本 ISBN：9784799315934 フォックス，ライル（Fox,Lyle） 文筆業。1950年アメリカ・シカゴ出身。マイアミ大学（オハイオ州）にて英文学の学位を取得。カナダの宗教コミューンでの神秘世界との出会いをきっかけに、心理学や代替医療の研究に従事する。1979年に来日後、読売新聞に記者として勤務。1982年には「フォックス・ベーグル」を創業し、のちに食品メーカーに事業を売却。1994年より、貿易関係のコンサルタントとして活動しながら、執筆業を行う 落合広美（オチアイヒロミ） 1968年生まれ。鳥取県出身。大阪外国語大学タイ語科卒業。娘1人。主婦業と翻訳業をこなす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ミラー・セラピーとは何か？（人はパーフェクトに生まれてくる／ストレスは自分次第でコントロールできる／ミラー・セラピーとは／「マインドフルネス」で今を生きる／ミラー・セラピーを成功させる秘訣）／第2章 ミラー・セラピー・プログラム（1日目・感謝／2日目・気づき／3日目・喜び／4日目・許し／5日目・共感）／第3章 習慣化し、活用する（生活の中に取り入れて習慣化する／目標達成のために活用する） 1日10～15分、鏡の中の自分と対話するだけで、ありのままの自分を愛し、人生をコントロールできるようになる。ダイエット、禁煙、仕事上のゴール、勉強など、目標達成にも効果抜群！5日間で自分と向き合い、新しい自分に出会う方法。 本 人文・思想・社会 その他 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方