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【楽天ブックスならいつでも送料無料】スカウト目線の現代サッカー事情 イングランドで見た「ダイヤの原石」の探し方 （光文社新書） [ 田丸雄己 ]

イングランドで見た「ダイヤの原石」の探し方 光文社新書 田丸雄己 光文社スカウトメセンノゲンダイサッカージジョウ タマル ユウキ 発行年月：2024年02月15日 予約締切日：2023年12月25日 ページ数：296p サイズ：新書 ISBN：9784334102210 田丸雄己（タマルユウキ） 1994年生まれ。高校卒業後、イギリスに短期留学した後、Jリーグクラブやサッカーコンサルティング会社での勤務を経験。その後、ロンドンにあるセント・メアリーズ大学に進学。在学中にイングランド・プレミアリーグのチェルシーのアカデミーでスカウトのインターンを経験したのち、イングランド2部のストーク・シティとスコットランド1部のマザーウェルでスカウトとして活動。ロンドンエリア、Jリーグのスカウトを担当した。’23年夏に日本へ帰国し、Jリーグクラブのスカウトを務める。本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグーサッカー好きが高じてイングランドでプロのスカウトになるまで／サッカースカウトの日々の仕事／優れた才能を発掘して獲得するには（前編）／優れた才能を発掘して獲得するには（後編）／「データスカウティング」の現在地（前編）／「データスカウティング」の現在地（後編）／変わり続ける育成の仕組み／育成世代の選手とプロでは何が違うのか／スカウトという職業の生態／スカウトはどうやってスカウトになるのか／フットボールを観察する力（observation）とは／フットボール都市ロンドンの生態系（前編）／フットボール都市ロンドンの生態系（後編） ビジネス規模や戦術・技術面での進歩が著しい世界のサッカー界の中でも、大きな役割を占める「スカウト」。テレビや漫画などで流布されるそのイメージはいまだに人情や勘に重きを置いた旧態依然としたものであるが、実態は大きく異なり、集団での意思決定とデータによる能力の可視化が当たり前となっている。また、選手としての経験は全く求められない。一方で人脈や経験からくる知見もまだまだ重要で、「ダイヤの原石」を探して捕まえるための競争は激化する一方だ。イングランドのクラブと大学院で実績を積んだ二十代のスカウトが、観察眼の鍛え方やデータ分析の具体的な実践、育成・移籍のシビアな裏側など、ベールに包まれたスカウトの仕事を明らかにし、サッカー界ひいてはスポーツ界全体の最新動向に迫る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】70歳からの「貯筋」習慣 （青春新書インテリジェンス） [ 生島ヒロシ ]

青春新書インテリジェンス 生島ヒロシ 鎌田實 青春出版社ナナジュッサイカラノチョキンシュウカン イクシマヒロシ カマタミノル 発行年月：2023年07月04日 予約締切日：2023年06月04日 ページ数：208p サイズ：新書 ISBN：9784413046725 生島ヒロシ（イクシマヒロシ） 1950年宮城県気仙沼市生まれ。パーソナリティー。米カリフォルニア州立大学ロングビーチ校卒業後、TBS入社。89年に独立し、（株）生島企画室を設立、所属する多数のタレントの指導とプロデュース業にも励んでいる。98年から続くTBSラジオ系『生島ヒロシのおはよう定食・一直線』をはじめ、テレビ、イベント司会、講演など幅広い分野で活躍中 鎌田實（カマタミノル） 1948年東京生まれ。医師・作家。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任、以来40年以上にわたって地域医療に携わる。現在、同病院名誉院長。チェルノブイリ、イラク、ウクライナへの国際医療支援、全国被災地支援にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 健康も人生も「貯筋」があるとうまくいく！／1章 七〇歳からはダイエットより「たん活」「菌活」でスッキリ元気／2章 人生にいいことしか起こらない！心と体を整える「貯筋」習慣／3章 お金と認知症の心配も「貯筋」があれば乗り切れる！／4章 「年齢に逆らう」より「変化を楽しむ」で毎日がもっとラクに／5章 「自分のため」より「誰かのため」で人生ますます充実 70歳からは「お金」より「筋肉」を貯める！今日から始められる“人生にいいことしか起こらない”ラクラク習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】文房具の解剖図鑑 [ ヨシムラマリ ]

ヨシムラマリ トヨオカアキヒコ エクスナレッジブンボウグ ノ カイボウ ズカン ヨシムラ,マリ トヨオカ,アキヒコ 発行年月：2018年06月 予約締切日：2018年05月22日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784767824390 ヨシムラマリ 1983年生まれ。神奈川県横浜市出身。会社員として働くかたわら、イラスト制作やエッセイを手がける。2009年より、絵日記ブログ「コロメガネ」を開設。日々の生活の中で気になったコトやモノを、イラストと文章でつづる。現在は文房具マニアとして原稿執筆のほか、ワークショップ、イベントでも活動中 トヨオカアキヒコ 豊岡昭彦。1960年、山形県生まれ。大学卒業後、大手文具メーカーに入社し、商品開発やマーケティングを担当。1990年代からMacintosh専門誌の編集者となる。インターネットやDTPなどの特集を担当し、1998年に編集長に就任。2001年、日本政府主管の「インターネット博覧会」のNewsサイトを担当。2002年からフリーランスとして情報誌、女性誌などを中心に編集、執筆を行っている。ものづくりの現場やワークスタイルなどの取材を得意とする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 書く。描く。消す。（鉛筆／ボールペン ほか）／2 残す。写す。（ノート／ルーズリーフ・バインダー ほか）／3 切る。貼る。留める。（カッターナイフ／はさみ ほか）／4 保存する。分類する。（穴を開けるファイル／穴を開けないファイル ほか） 普段使いの文房具の仕組み、形、生い立ちを、楽しくわかりやすい豊富なイラストとともに完全図解！鉛筆、消しゴム、ボールペン、ノート、スケッチブック、カッターナイフ、はさみ、のり、テープetc…、定番、ロングセラー、話題の新商品ーこの文房具を買えば間違いない！ 本 ホビー・スポーツ・美術 その他 美容・暮らし・健康・料理 雑貨 科学・技術 工学 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】トウカイテイオー伝説 日本競馬の常識を覆した不屈の帝王 （星海社新書） [ 小川 隆行 ]

星海社新書 小川 隆行 ウマフリ 星海社トウカイテイオーデンセツ ニホンケイバノジョウシキヲクツガエシタフクツノテイオウ オガワ タカユキ ウマフリ 発行年月：2023年06月21日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784065322161 小川隆行（オガワタカユキ） 競馬ライター・編集者。1966年生まれ。牡56。中山競馬場の近くで生まれ育ち、競馬場から徒歩5分の高校時代に競馬に目覚めて馬券買いを始め、ダイナカールに恋をする。拓殖大学卒業後、競馬雑誌編集者になり数多くの調教師、騎手、厩舎関係者、競馬予想家に取材を重ねてきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 帝王の帰還、もしくは英雄の旅／第1部 トウカイテイオーかく戦えり／第2部 同時代ライバルと一族の名馬たち／第3部 トウカイテイオーを語る／第4部 トウカイテイオーの記憶／座談会 あの頃はトウカイテイオーがいた！／トウカイテイオー年譜・生涯成績 父シンボリルドルフの初年度産駒として生まれ、新馬戦デビュー以降、追ったところなしに手応えよく抜け出して4連勝。そのまま無敗で皐月賞、日本ダービーを制覇。他にも初の国際G1となったジャパンカップで当時史上最強と言われた外国招待馬をまとめて蹴散らして勝利。ラストランとなった1993年の有馬記念では前年の有馬記念より1年（中363日）ぶりの出走で奇跡の優勝を果たした。通算成績12戦9勝。成績だけを見ると父の七冠には及ばずも、3度の骨折を経験しながら復活を遂げた姿は、見るものに大きな感動を与えた。美しい流星と静かな瞳を持つ、この不屈の名馬が駆けぬけた栄光と挫折のドラマを振り返る。 本 ホビー・スポーツ・美術 ギャンブル 競馬 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】小鳥と旅する花のさんぽ道 ぬり絵 世界の花と風景 [ 愛川空 ]

愛川空 主婦の友社コトリトタビスルハナノサンポミチヌリエセカイノハナトフウケイ アイカワソラ 発行年月：2021年07月07日 予約締切日：2021年06月04日 ページ数：72p サイズ：単行本 ISBN：9784074489534 愛川空（アイカワソラ） 神奈川県生まれ。阿佐ヶ谷美術専門学校卒業。セツ・モードセミナー、FーSCHOOL OF ILLUSTRATION、山田博之イラストレーション講座を経て、現在フリーイラストレーターとして雑貨、書籍、雑誌などさまざまな媒体で活躍中。主に花のモチーフを中心にボールペンや水彩絵具を用いて描く。都内を中心に個展、グループ展を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 イラスト ホビー・スポーツ・美術 美術 ぬりえ ホビー・スポーツ・美術 その他 美容・暮らし・健康・料理 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】デザインの教科書 （講談社現代新書） [ 柏木博 ]

講談社現代新書 柏木博 講談社デザイン ノ キョウカショ カシワギ ヒロシ 発行年月：2011年09月16日 予約締切日：2011年09月15日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784062881241 柏木博（カシワギヒロシ） 1946年神戸生まれ。デザイン評論家。武蔵野美術大学卒業。現在同大学教授。近代デザイン史専攻（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 デザインって何？／第2章 二〇世紀はどのようなデザインを生んだか／第3章 心地良さについて／第4章 シリアスな生活環境のためのデザイン／第5章 デザインによる環境問題への処方／第6章 デザインを決める具体的な要素／第7章 趣味とデザイン／第8章 デザインの百科事典ーデザイン・ミュージアムの展示 デザインがわかれば生活はもっと豊かになる。消費のためのデザインから生活のためのデザインへ。 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 デザイン 新書 ホビー・スポーツ・美術

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】透明水彩で描くキャラクターイラスト【線画データ付き】【電子書籍】[ 夏目レモン;優子鈴（ゲスト）;芦屋マキ（ゲスト） ]

＜p＞＜strong＞鮮やかでみずみずしい透明水彩の世界に挑戦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞透明水彩で描くキャラクターイラスト、＜br /＞ 挑戦してみたいけど、難しそう…と躊躇してしまう方も多いのでは？＜/p＞ ＜p＞「画材って何を揃えたらいいの？」＜br /＞ 「線画ってどう描くの？」＜br /＞ 「水張りって何？」＜/p＞ ＜p＞イラストを水彩で塗るために知っておきたいことはたくさんあります。＜/p＞ ＜p＞本書ではそんな疑問を解消して、初心者がきちんと塗れるようになるよう、＜br /＞ 「おすすめの水彩絵の具」「揃える画材」「用紙」などの基本から＜br /＞ イラストの完成まで、ていねいに水彩のいろはを解説しています。＜/p＞ ＜p＞メイキングに使用するイラストは夏目レモン先生が本書のために描き下ろしした3枚。＜/p＞ ＜p＞・キャラクター中心の「ennui（アンニュイ）」＜br /＞ ・光の表現がきらめく「お散歩」＜br /＞ ・色遣いとタッチを学べる「交渉」＜/p＞ ＜p＞夏目レモン先生が生みだす麗しいイラストたちの制作過程はまさに極みワザ。＜br /＞ これ1冊で基本から上達ワザを学べます。＜/p＞ ＜p＞さらにゲストイラストレーターには芦屋マキ先生、優子鈴先生をお迎えし、＜br /＞ 本書のための描き下ろしイラストのメイキングを掲載しています。＜br /＞ 水彩ならではの透明感とみずみずしさ、あたたかみのあるイラストで定評のある＜br /＞ 先生方のイラストの制作工程を余すところなく紹介。＜br /＞ 何より、先生方の美麗イラストは必見です。＜/p＞ ＜p＞また、本書購入者特典として、本書で紹介したイラストの線画がダウンロードできます。＜br /＞ 水彩塗りに興味のある方、キャラクターを塗ってみたい人必見の1冊です！＜/p＞ ＜p＞★ダウンロードできる線画は以下4点です。＜br /＞ 「ennui」「お散歩」「交渉」（以上3点、夏目レモン先生）「光の園」（芦屋マキ先生）＜br /＞ ※優子鈴先生は塗りながら線を都度描き足していく手法のため、線画データはありません。＜/p＞ ＜p＞序章水彩画を描く基本道具を揃える筆選び紙選び絵の具の選び方パレットセッティングマスキングインクの使い方水張りを行うトレスの方法修正の方法水の取り扱い方色の混ぜ方色の塗り方イラストをPCで調整する=====第1章水彩画の描き方キャラ塗りをマスターカラーパレット01 線画を作成する02 ベースを塗る03 目元を描く04 メイクを重ねる05 髪を塗る06 装飾を塗る07 服を塗る08 爪を塗る09 レースを塗る10 小物を塗る11 蝶を描く12 背景を塗る13 仕上げ=====第2章水彩画の描き方光の表現をマスターカラーパレット全体の制作工程01 線画を描く02 マスキングと塗り03 アーチを塗る04 顔と肌を塗る05 髪を塗る06 帽子を塗る07 ブラウスを塗る08 ワンピースを塗る109 ワンピースを塗る210 仕上げ=====第3章水彩画の描き方色遣いをマスターカラーパレット全体の制作工程01 水塗りと背景の着色02 壁の模様を描く03 タッチを加筆する04 細部の描写テクニック05 人物を着色する06 洋服を着色する07 全体的な仕上げコラム/色の選び方=====第4章ゲストイラストメイキングゲストイラストメイキング 優子鈴 「涼風」カラーパレット全体の制作工程01 顔の肌塗り02 下地になる髪を塗る03 メリハリをつける04 着物の柄を塗る05 衣類や装飾を塗る06 全体を描き込む07 風鈴を塗る08 髪を加筆する09 背景を加筆する10 仕上げ11 描き込みを足すコラム/様々な植物柄のメモ==ゲストイラストメイキング 芦屋マキ「光の園」カラーパレット全体の制作工程01 下塗り02 顔全体の影の描き方03 顔のパーツの影の描き方コラム/技法の実践04 髪の描き方05 花冠を塗る06 チューリップの塗り07 体のパーツごとに輪郭を強調08 洋服の下塗り09 首飾りを塗る10 表情の描き方11 草の塗り方12 手を描く13 遠近感を出すテクニック14 背景の草を塗る15 色鉛筆と水彩の相乗効果16 細部を色鉛筆で仕上げる17 スパッタリング=====第5章 インタビュー夏目レモン インタビュー＜/p＞ ＜p＞夏目レモン（著）＜br /＞ 専門学校卒業後、ゲーム会社のイラストレーターとして就職。その後フリーランスのイラストレーターとして活動。「スモールエス」にて表紙・画材メイキング連載、2019年には初画集『夏目レモン画集-CITRON-』コラボ企画＜br /＞ ホルベイン×レモン 透明水彩絵具12色セットなどを発売。小説の表紙やゲームのキャラクターデザイン、ユニットイラストなどアナログ、デジタル問わず活動中。＜/p＞ ＜p＞優子鈴（ゲスト）＜br /＞ 透明水彩を用いたアナログイラストを制作しているイラストレーター。水彩作家として活動中。大阪在住。光と透明感のある絵が好きです。お花や女の子、和服や四季のあるイラストをよく描いています。＜/p＞ ＜p＞芦屋マキ（ゲスト）＜br /＞ 神奈川県出身。イラストレーター、画家。オンラインクラスやワークショップなどの講師としても活動中。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】アートの起源 [ 杉本 博司 ]

杉本 博司 新潮社アートノキゲン スギモト ヒロシ 発行年月：2012年01月18日 予約締切日：2012年01月16日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784104781034 杉本博司（スギモトヒロシ） 東京、下町に生まれる。立教大学経済学部卒業後渡米、ロサンジェルスのアートセンター・カレッジ・オブ・デザイン卒業後74年よりニューヨーク在住。現代美術作家として、世界各地の美術館で個展を開催する。2009年建築設計事務所「新素材研究所」を東京に開設、静岡県長泉町にIZU PHOTO MUSEUMを設計する。2011年、主宰する小田原文化財団が、公益法人として認可され、財団の活動として「杉本文楽曾根崎心中付り観音廻り」を神奈川芸術劇場にて公演する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） アートの起源／光学硝子五輪塔／いにしえの景色／冷たい眼と熱い眼／宝物の記憶／魔の差す場／写真学事始め／落ち着きの暮らし／観念の形／おだはら／鸚鵡島の鳥篭／天使来迎図／歪曲的宙感／時の浮き橋／三夕茶会／今冥途／落石注意／高松宮殿下記念世界文化賞を受賞して／対談 歴史の歴史ー杉本博司×中沢新一 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 その他 ホビー・スポーツ・美術 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マタギに学ぶ登山技術 （ヤマケイ新書）

ヤマケイ新書 山と溪谷社発行年月：2020年11月18日 予約締切日：2020年09月25日 ISBN：9784635510707 工藤〓雄（クドウタカオ） 1953年、青森市生まれ。大学卒業後、出版社勤務を経て、新聞・雑誌を舞台に執筆活動を展開。毎日児童小説優秀作品賞、盲導犬サーブ記念文学賞大賞等を受賞。日本大学芸術学部文芸学科講師（ノンフィクション論等）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 マタギは私たち登山者の大先輩／第2章 下界の摂生した生活がマタギの始まり／第3章 着実にしかも自然を壊さずに歩く術／第4章 軽快に山を歩くためのウエアと道具／第5章 マタギ料理はダイエット料理／第6章 山中で快適に暮らす術／第7章 秘伝、自然の工夫・利用術／第8章 マタギ流SOSからの回避 山のエキスパート集団「マタギ」が教えてくれる、歩き方から衣食住まで網羅したサバイバル登山技術集！ 本 旅行・留学・アウトドア キャンプ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マジシャンGOのウケる！「運命マジック」タネあかします （その辺にあるものでダイジョブです） [ マジシャンGO ]

（その辺にあるものでダイジョブです） マジシャンGO 主婦と生活社マジシャンゴウノウケルウンメイマジックタネアカシマス マジシャンゴウ 発行年月：2023年10月13日 予約締切日：2023年08月19日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784391160390 マジシャンGO 1993年、中国・北京で生まれる。2012年、拓殖大学工学部入学をきっかけに、来日。その後、池袋のマジックバーで働きはじめる。卒業後も、マジックをしつつ、アルバイト生活。2020年、蒲田でバイトしているときに、日テレ系「月曜から夜ふかし」で街頭インタビューされ、翌年から同番組でマジックを披露。その巧みさと独特のキャラで人気となり、「笑点」「踊る！さんま御殿！！」『中国語！ナビ』などのテレビ番組をはじめ、活躍の場を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 身近なものでお手軽マジック（ひねられないはずなのに…腕をひねって親指が上に！？／巻きつけて引っ張ると…ロープが首をすり抜ける！／ビリビリに破った紙で…好きなものをズバリ当てる ほか）／2 タネと仕掛けの簡単工作マジック（ペットボトルごと入れたのに…紙袋からお茶が消える！／押しただけですり抜けた！？ペットボトルにコインが入る！／3回お札を折りたたむと…千円札が五千円札に変わる！／輪ゴムがたくさん入っている！／紙コップが宙に浮く！／紙コップに入れた水が消える！／ハンカチが卵に変わる！／紙袋からペットボトルが！）／3 みんなびっくり！カードマジック（ふくらませて押し付けると…風船にトランプが入っちゃう！／カードを右から左に投げると…ジョーカーだけが現れる！／手でさわってないはずなのに…選んだカードが浮き上がる！／エースがエースを呼ぶ！／選んだカードが5番目に現れる！） 日テレ系「月曜から夜ふかし」で話題。決めゼリフ「これが運命です！」で人気のマジシャンGOがシブシブ教える30のマジックのタネあかし。初心者でもデキルヨ。まずはマンガと動画でマジック見てミテネ。 本 ホビー・スポーツ・美術 囲碁・将棋・クイズ 手品 ホビー・スポーツ・美術 その他 エンタメ・ゲーム タレント関連本

【楽天ブックスならいつでも送料無料】定年筋トレ 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる （ワニブックスPLUS新書） [ 森谷敏夫 ]

筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる ワニブックスPLUS新書 森谷敏夫 吉田直人 ワニ・プラス ワニブックステイネン キントレ モリタニ,トシオ ヨシダ,ナオト 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年02月06日 ページ数：222p サイズ：新書 ISBN：9784847061240 森谷敏夫（モリタニトシオ） 1950年、兵庫県生まれ。1980年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了（スポーツ医学、Ph．D．）。テキサス大学、京都大学教養部助教授、京都大学大学院人間・環境学研究科教授を経て2016年から京都大学名誉教授、京都産業大学・中京大学客員教授。専門は応用生理学とスポーツ医学 吉田直人（ヨシダナオト） 1976年生まれ、千葉県出身。千葉県私立成田高校、中央大学経済学部卒業。一度は金融業に就職するも、トレーナーの道を選ぶ。ウイダートレーニングラボでヘッドS＆Cコーチ、ラグビートップリーグホンダヒートでヘッドS＆Cコーチとして5年間従事し、2017年4月よりNSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンターヘッドS＆Cコーチを務める。資格：CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、NSCAーCPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 定年前後は筋トレ適齢期（「年をとれば衰えるのは当たり前」なんて間違いだ／トレーニングを始めれば体内にさまざまな好循環が起こる ほか）／2章 定年筋トレ、始める前に知っておきたい基礎知識（いきなりジムか？自宅トレーニングか？／高血圧でも筋トレをして大丈夫？ ほか）／3章 筋トレデビューを成功させるための法則（まずはインストラクター、トレーナーの指導を受ける／通常のジム筋トレの流れを「予習」 ほか）／4章 定年筋トレライフの食生活と日常習慣（糖質オフダイエットで最初に減るのはほとんど水分／糖質制限ダイエットを続けると筋肉が減っていく ほか）／5章 定年筋トレ実践編（自宅筋トレ・ジム筋トレ共通ストレッチプログラム／自宅用筋トレプログラム ほか） 年をとれば衰えるのは当たり前と思っている人、それは間違い。体が衰えるのは「年をとるから」ではなく「動かなくなるから」です。ちゃんと筋トレで体を動かせば何歳からでも筋量も筋力も上がる。筋肉が増えることでさらに動けるようになる。しかも筋トレは脳の機能を上げ、すべての臓器の機能を改善し、血管をよみがえらせます。この好循環のスイッチを入れるのが「筋トレ」なのです。散歩だけじゃダメ！定年前後の今こそがあなたの筋トレ適齢期です。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】1日4分 世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」 （ブルーバックス） [ 田畑 泉 ]

ブルーバックス 田畑 泉 講談社イチニチヨンプン セカイヒョウジュンノカガクテキトレーニング キョウカラハジメル「タバタトレーニング」 タバタ イズミ 発行年月：2022年09月15日 予約締切日：2022年09月14日 ページ数：240p サイズ：新書 ISBN：9784065293812 田畑泉（タバタイズミ） 立命館大学スポーツ健康科学部特任教員（教授）。1980年東京大学教育学部卒業。同大学院教育学研究科体育学専攻修士課程、同博士課程、鹿屋体育大学体育学部教授、国立健康・栄養研究所健康増進研究部長などを経て、2010年より立命館大学へ。同大学スポーツ健康科学部教授、初代学部長、研究科長を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 誰でもすぐできる！世界が認める、タバタトレーニング（海外では超有名！タバタトレーニングが認められた理由／たった4分で完結！気軽にできるシンプルなトレーニング ほか）／第2章 身体とトレーニングの科学（身体活動を数値化する／有酸素性運動とはなにか ほか）／第3章 科学的視点で組み立てるトレーニング（トレーニングの原則／トレーニングの原理 ほか）／第4章 分子生物学的タバタトレーニング効果（分子生物学以前のトレーニング効果の説明／PGC1αと運動との関係の画期的発見 ほか）／付録 パフォーマンスを高めたいスポーツ別・タバタトレーニングー競技力向上のためのタバタトレーニング・実践方法とその効果（トラックや走路を使ったシャトルラン走運動トレーニング／水泳選手を対象とした、自転車を用いたタバタトレーニング ほか） スピードスケートのナショナルチームが取り入れていた「高強度・短時間・間欠的」トレーニングを、運動生理学から、より具体的にその効果を実証！アスリートのパフォーマンスから、一般人の体力アップ、中高年の生活習慣病予防、高齢者の健康維持までー運動によって体に何が起こるのか、分子生物学からも解説します。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】自転車に乗る前に読む本 生理学データで読み解く「身体と自転車の科学」 （ブルーバックス） [ 高石 鉄雄 ]

ブルーバックス 高石 鉄雄 講談社ジテンシャニノルマエニヨムホン セイリガクデータデヨミトク「カラダトジテンシャノカガク」 タカイシ テツオ 発行年月：2023年10月19日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784065337110 高石鉄雄（タカイシテツオ） 1960年生まれ。名古屋市立大学副学長・高等教育院長、同大学院理学研究科教授。1986年、神戸大学教育学部卒業。神戸大学大学院教育学研究科修了。1989年、名古屋市立大学教養部助手などを経て、2000年、名古屋市立大学大学院システム自然科学研究科助教授。2012年より教授。2017年より現職。論文『自転車運動に対する身体適応および日常的自転車使用による健康づくりの可能性』にて博士号（人間・環境学／・京都大学）。専門は、応用生理学、バイオメカニクス、健康科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 健康づくりのための自転車の活用術（なぜ自転車なのか／自転車の物理学を考える／「疲れないで運動強度を高める」自転車の乗り方／どのタイプに自転車に乗ればいいのか？／自転車通勤で筋力も鍛えられる／健康づくりのための自転車活用法）／第2章 運動強度から見る自転車と身体の関係（なぜ、有酸素運動が必要なのか／運動強度の目安は「心拍数」だった／体と脳の非常事態を作り出す／速度・時間・負荷からわかる効果的な自転車の乗り方）／第3章 身体が変わる「自転車の効果」（内臓脂肪の蓄積が、体を傷つけている／脂質代謝異常の仕組み／糖の過剰と内臓脂肪の悪循環／本当に健康づくりに効果がある運動とはなにか／これから自転車を始める人へ）／第4章 自転車をもっと楽しむために（実践Q＆A／自転車で遠くまで出かけよう“出発前のチェックポイント”／自転車が守るべきルール「自転車安全利用五則」） なぜ「自転車」なのか。その驚きの効果とは！本書では、運動強度、酸素摂取量、筋放電量、代謝系の応答など、さまざまな生理学データにもとづき、身体・健康づくりへの効果的な自転車の乗り方を紹介します。速度・時間・負荷からわかる自転車の活用法とは？有酸素運動、そして代謝から考える運動効果とは？自転車の活用法を応用生理学の視点から完全解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学 新書 ホビー・スポーツ・美術

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】基礎から楽しく学ぶファッション画 人物・アイテム・コーディネートの描き方【電子書籍】[ 高村 是州（監修） ]

＜p＞〈電子書籍版に関する注意事項〉＜br /＞ 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なりますので、ご購入前にお使いの端末にて「無料サンプル」をお試しください。＜/p＞ ＜p＞【ファッション画の描き方が身につく、待望の入門書が登場】＜/p＞ ＜p＞本書は、はじめてファッション画を学ぶ人のための入門書です。＜br /＞ ベースとなる人物の描き方から着色の方法まで、やさしく丁寧に解説しています。また、こだわって描くために知っておきたい「柄・素材」「アイテム」「ディテール」などの描き方も紹介。豊富な基本知識を身につけることができ、ファッションデザインの発想力を高められること間違いなしです。＜br /＞ 文化学園大学服飾学部 教授の高村是州氏が監修を務め、ファッション画教育の現場から贈る充実の一冊。＜br /＞ この本を手に、ファッション画の世界に踏み出してみましょう！＜/p＞ ＜p＞〈こんな方にオススメ〉＜br /＞ ・服飾系の専門学校に入ることを目指している学生の方＜br /＞ ・イラストを描くのが趣味で、ファッションイラストにもこだわりたい方＜/p＞ ＜p＞〈本書の内容〉＜br /＞ ■イントロダクション（ファッションの基本形態／ファッションの歴史／衣服の構造）＜br /＞ ■Part 1 デザイン画の描き方＜br /＞ ■Part 2 着色の手法＜br /＞ ■Part 3 アイテム画の描き方＜br /＞ ■Part 4 アイテムのデザイン＜br /＞ ■Part 5 オリジナルの作品をつくる＜/p＞ ＜p＞〈監修者・著者プロフィール〉＜br /＞ 高村是州（たかむら・ぜしゅう）＜br /＞ 文化学園大学 大学院アドバンストファッションデザイン専修教授／服装学部 ファッション画研究室室長。東京工業大学 大学院「ファッション論」講師。東京学芸大学教育学部卒。桑沢デザイン研究所ドレスデザイン科卒。＜/p＞ ＜p＞木村知世（きむら・ちせ）＜br /＞ 小さいころより服・モノ作りが好きで、文化女子大学（現・文化学園大学）服装学部 服装造形学科（現・ファッションクリエイション学科）に入学。ファッション画ゼミに入り高村是州教授に師事する。大学卒業後ファッション画研究室 副手を経て和洋女子大学 家政学部 服飾造形学科 助手に。被服製作の補佐を行いながらも、ファッション画の研究を深めたいという想いがつのり文化学園大学大学院 アドバンストファッションデザイン専修に入学。引き続き高村是州教授に師事し現在にいたる。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ヒカルの囲碁入門問題集 初級から三段まで、必勝法を伝授！ [ 石倉昇 ]

初級から三段まで、必勝法を伝授！ 石倉昇 集英社インターナショナル 集英社ヒカルの碁 囲碁 囲碁入門 藤原佐為 進藤ヒカル 塔矢アキラ 塔矢行洋 sai 棋士 日本 ヒカル ノ イゴ ニュウモン モンダイシュウ イシクラ,ノボル 発行年月：2013年04月 予約締切日：2013年04月03日 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784797672442 石倉昇（イシクラノボル） 昭和29年横浜市生まれ。元学生本因坊。東京大学法学部卒業。日本興業銀行を退職し、プロに転身。55年入段。56年棋道賞「新人賞」。62年大手合第1部全勝優勝。平成12年九段。囲碁普及にも積極的に取り組み、「わかりやすい解説」には定評がある。昭和60年、平成元年、同11年、16年、21年度にNHKテレビの囲碁講座を担当し、好評を博す。平成20年、東京大学客員教授に就任。現在、東京都目黒区自由が丘「東急セミナーBE」の囲碁教室講師として、入門者から有段者までを指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 石の生き死にを覚えよう！（生きる問題／生かさないようにする問題）／第2章 相手の石を取る（石を取る問題）／第3章 地の中に手あり（地の中のキズを探す問題）／第4章 腕だめし問題（腕だめし問題に挑戦） 基本と応用力が最短で身につく。ヒカルと佐為が教えるプロ棋士秘伝の技。 本 ホビー・スポーツ・美術 囲碁・将棋・クイズ 囲碁 ホビー・スポーツ・美術 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ （青春新書プレイブックス） [ 比嘉一雄 ]

青春新書プレイブックス 比嘉一雄 青春出版社ゴジュウダイデジブンシジョウサイコウノカラダニナルジジュウキントレ ヒガカズオ 発行年月：2018年12月21日 予約締切日：2018年11月20日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784413211260 比嘉一雄（ヒガカズオ） CALADA LAB代表取締役。1983年、福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院に進学。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントのダイエットを成功に導いた。夢は世の中から10トンの脂肪を消滅させること。ミッションは世の中のボディメイクの考えをシンプルにしていくこと。月間200本以上のパーソナルセッションをこなしながら、さまざまな執筆活動やセミナー活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに シンプルだから身体が変わる、続けられる！（「1日5分」で身体は驚くほど変わる／結局、ベーシックなトレーニングほど信頼できる理由 ほか）／1章 50歳が「筋トレ適齢期」であるこれだけの理由（老化へ向かうか、若さを維持するかは50歳が分かれ道／なぜダイエットには筋トレが不可欠なのか ほか）／2章 理想の身体を手に入れる！ボディメイクの新常識（「BIG3」で実現する超効率的な筋肉づくり／最短で最大の効果を得る自重トレの実践メソッド ほか）／3章 「脚、胸、腹」から攻める！王道の「BIG3」に挑戦（BIG3の筋トレで全身の筋肉が目覚める！／BIG3ーその1 スクワット ほか）／4章 最速で筋肉が育つ「食べ方」の新常識（ボディメイクは「食事7割・筋トレ3割」／いつ、何を食べるかを常に意識しよう ほか） スクワット、腹筋、腕立てのBIG3が必ず続く。「1日5分」でゆるんだ身体がみるみる変わる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】世界標準のスイングが身につく科学的ゴルフ上達法 実践編 （ブルーバックス） [ 板橋 繁 ]

ブルーバックス 板橋 繁 講談社セカイヒョウジュンノスイングガミニツクカガクテキゴルフジョウタツホウ ジッセンヘン イタバシ シゲル 発行年月：2020年06月18日 予約締切日：2020年06月17日 ページ数：288p サイズ：新書 ISBN：9784065191637 板橋繁（イタバシシゲル） Gold One Golf Schoolディレクターオブゴルフ。全米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部（USGTF JAPAN）主席試験官。1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学修士課程修了。専門はトレーニング論と身体動作学。日本体育大学ゴルフ部時代は、同期の伊澤利光プロとともに活躍。卒業後は、日本体育大学ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務。オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニング指導を担当。日本体育大学ゴルフ部男子部コーチ・女子部監督に就任、細川和彦プロや平塚哲二プロを指導する。1995年に渡豪し、ジェイソン・デイの母校・ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。ジュニアゴルフの育成と数々の勝利に貢献する。2002年からは豪州のトップチームを指導するA Game Golf Academy日本人担当コーチに就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 世界標準のスイングーG1メソッドの基本（G1メソッドのスイングとは）／第2章 世界標準のドライバーー進化したスイングでより「真っすぐ」、より「遠くに」飛ばす（進化する「世界標準のスイング」／進化したバックスイング ほか）／第3章 世界標準のアイアンー最少打数で「グリーンに運ぶ」テクニック（「第2打からの素振り」は芝の上で／世界標準の傾斜地ショット1ー「左足上がり」と「左足下がり」 ほか）／第4章 世界標準のアプローチーおどろくほどピンに「ピタリと寄る」技法（良いスコアは、良いアプローチがつくる／アプローチの基本ー成否の分かれ目 ほか）／第5章 世界標準のパッティングー「低く押す」パットでカップにねじ込む（世界標準のストローク／パットの成否を分ける「ポスチャー＆グリップ」 ほか） “間違いだらけのジャパニーズ・ゴルフ”を脱し、スコアメイクに強くなる！解説動画付きで、「最速で結果が出る」トレーニング法を徹底伝授。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】【謝恩価格本】速効！5分で変わる子どもの走り方トレーニング [ 木村 匡宏 ]

木村 匡宏 東洋館出版社発行年月：2018年07月30日 予約締切日：2018年07月29日 ISBN：2100011884564 木村匡宏（キムラマサヒロ） IWA ACADEMYチーフディレクター。公益社団法人子どもの発達科学研究所特任研究員。1979年生まれ。慶應義塾大学卒業。岩隈久志（現シアトル・マリナーズ）が共同オーナーをつとめるIWA ACADEMYの設立メンバー。子どもからプロ選手までの競技サポートをするトレーナー。2016年10月から、子ども発達科学研究所と提携し、未就学児向け運動プログラム「WAQUMO」の開発、科学でいじめのない世界を創る「BE A HERO」プロジェクト、部活動包括マネジメントプログラム「TEAM PLAY」の開発、普及に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 走るための感覚を育む（運動感覚を伸ばす4要素／まずは効果を実感！バイバイ→ダッシュ／イメージがあると動きが変わる／お魚体操／カエル体操 ほか）／第2章 かけっこトレーニング（かけっこトレーニングのポイント／足指ニギニギ＆足しぼり＆足動かし／足首＆ひざ裏伸ばし／ブリッジ／全身ゆすり ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】箱根駅伝は誰のものか（1043;1043） 「国民的行事」の現在地 （平凡社新書） [ 酒井 政人 ]

「国民的行事」の現在地 平凡社新書 酒井 政人 平凡社ハコネエキデンハダレノモノカ サカイ マサト 発行年月：2023年11月17日 予約締切日：2023年09月26日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784582860436 酒井政人（サカイマサト） 1977年愛知県生まれ。東京農業大学1年時に出雲駅伝5区、箱根駅伝10区に出場。大学卒業後、スポーツライターとして活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 箱根駅伝の壮大なる歴史（大正時代に始まった箱根駅伝の創成期／箱根駅伝の復活と東京五輪1964 ほか）／第2章 箱根駅伝の現在地（新たな風を吹き込んだ青山学院大学／東海大学の大胆強化策とその後の凋落 ほか）／第3章 箱根駅伝に高速化をもたらしたギアとトレーニング（箱根駅伝は超高速化／ケニア人留学生の増加が高速化に拍車をかけた ほか）／第4章 箱根駅伝は誰のものなのか（「連合チーム」問題で露呈した関東学連の密室政治／学生スポーツは無償でいいのか ほか）／第5章 箱根駅伝の近未来（視聴者の高齢化と「タイパ」を求める若者たち／ほぼすべての出場校に留学生がいる時代が到来する ほか） 2024年に100回目の開催を迎える箱根駅伝。高い志のもとで始まった学生のための駅伝大会は、今や平均視聴率約30％を叩き出す「国民的行事」となった。一方で、加熱する有望学生の争奪戦、やりがい搾取問題、関東学連の“密室政治”や不明瞭な金銭問題など、グレーゾーンの問題点が山積みであるのが現状だ。誰のための、何のための箱根駅伝なのか？元ランナーの著者が現在と未来を分析・展望する。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】小泉誠のものづくりの方程式素材×技術＝デザイン30 [ 小泉 誠 ]

小泉 誠 長町 美和子 エクスナレッジコイズミマコトノモノヅクリノホウテイシキソザイギジュツデザインサンジュウ コイズミマコト ナガマチミワコ 発行年月：2024年03月12日 予約締切日：2023年11月14日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784767832364 小泉誠（コイズミマコト） 1960年東京生まれ。家具デザイナー。デザイナー原兆英と原成光に師事。1990年Koizumi Studio設立。2003年にデザインを伝える場として「こいずみ道具店」を開設。建築から箸置きまで生活に関わる全てのデザインを手がけ、現在は日本全国のものづくりの現場を駆け回り地域との恊働を続けている。2015年には「一般社団法人わざわ座」を立ち上げ、手仕事の復権を目指す活動を開始。武蔵野美術大学名誉教授。多摩美術大学客員教授。2012年毎日デザイン賞・2015年日本クラフト展大賞など国内外の受賞多数 村角創一（ムラズミソウイチ） 1947年東京生まれ。写真家 長町美和子（ナガマチミワコ） 1965年横浜生まれ。武蔵野美術大学工芸工業デザイン学科卒業。婦人画報社モダンリビング編集部を経て、1997年独立。2022年より音声録音図書を制作する音訳者として活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 技と向き合う（鉄／杉／琺瑯／錫／四万十桧／ガラス／機能鋼／）／2章 伝統を見直す（曲木／漆／畳／真鍮／竹／北山丸太）／3章 再び生かす（古材／紙くず／端材／パーティクルボード／発泡スチロール）／4章 風土を紐解く（山桜／月桃紙／どんぐり材／木曽五木／白磁／石）／5章 いろいろつなぐ（竹＋紙／木＋鉄／玉皮＋漆／デニム＋木／ステンレス＋強化木／ワイヤー＋木） 見て、聞いて、触って生み出すデザインの発想法。 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 デザイン ホビー・スポーツ・美術 その他 科学・技術 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】アルピニズムと死 僕が登り続けてこられた理由 （ヤマケイ新書） [ 山野井泰史 ]

僕が登り続けてこられた理由 ヤマケイ新書 山野井泰史 山と渓谷社山野井泰史 垂直の記憶 ヤマケイ新書 アルパインクライミング アルパインクライマー アルピニズム ト シ ヤマノイ,ヤスシ 発行年月：2014年11月 ページ数：188p サイズ：新書 ISBN：9784635510073 山野井泰史（ヤマノイヤスシ） 1965年東京生まれ。単独または少人数で、酸素ボンベを使用せずに難ルートから挑戦しつづける世界的なクライマー。10歳から登山を始め、高校卒業後、数々のクライミングを実践。1990年、フィッツ・ロイでの冬季単独初登攀を成功させる。1994年、チョ・オユー南西壁を単独初登攀。2000年にはK2の南南東リブを単独初登攀。2002年にはギャチュン・カン北壁登頂後、悪天候のなか奇跡的に生還する。凍傷のため手足の指を計10本失うが、2013年にアンデスのプスカントゥルパ東峰南東壁を初登攀（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「天国に一番近い男」と呼ばれて／第2章 パートナーが教えてくれたもの／第3章 敗退の連鎖／第4章 2000年以降の記録より／第5章 危機からの脱出／第6章 アンデスを目指して かつて「天国にとっていちばん近いクライマー」と呼ばれた男はなぜ、死ななかったのか。 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング 決定版 （青春新書プレイブックス） [ 能㔟博 ]

青春新書プレイブックス 能㔟博 青春出版社ケンコウジュミョウガジュッサイノビルキントレウォーキングケッテイバン ノセヒロシ 発行年月：2020年06月16日 予約締切日：2020年04月13日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784413211642 能〓博（ノセヒロシ） 信州大学医学部特任教授。医学博士。京都府立医科大学医学部医学科卒業。米イェール大学、京都府立医科大学などを経て1995年信州大学医学部教授、2003年信州大学大学院医学研究科教授、2018年より現職。信州大学、長野県松本市、民間企業、そして市民が参画する健康づくり事業「熟年体育大学」の運営組織であるNPO法人熟年体育大学リサーチセンターで、理事長・副理事長を務め「インターバル速歩」（「筋トレ」ウォーキング）を指導。これまで約15年間で、8700人以上の中高年に運動指導を行ってきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 筋トレウォーキングで、いくつになっても自分で歩ける！（人生100年時代を最期まで元気に生き抜けますか？／寝たきりにならないために必要な「体のエネルギー」とは ほか）／第2章 なぜ「寝たきり」になってしまうのか（運動をするかしないかで、健康寿命が15年も変わる／老化を加速させ、健康な生活を奪う「筋力と持久力の低下」 ほか）／第3章 今日からできる！筋トレウォーキング（筋トレウォーキング基本の歩き方／「週に1回」でも、必ず体が変わる！ ほか）／第4章 医者も薬も遠ざける！筋トレウォーキングの効果（筋トレウォーキングさえすれば、体はここまで変化する！／肩・膝・腰…長年のつらい痛みが消える ほか）／第5章 よくある疑問を解消！筋トレウォーキングQ＆A（筋トレウォーキングをするのに適した時間帯はありますか？／どんな服装がいいですか？また、用意するものはありますか？ ほか） 歩き方を少し変えるだけで、筋肉が増え、生活習慣病も防ぐことができる画期的な運動法ー「筋トレ」ウォーキング。医師であり、運動生理学研究の第一人者である著者が基本的な歩き方から、応用を利かせた方法、継続のコツまで詳しく紹介します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】民族と文明で読み解く大アジア史 （講談社＋α新書） [ 宇山 卓栄 ]

講談社＋α新書 宇山 卓栄 講談社ミンゾクトブンメイデヨミトクダイアジアシ ウヤマ タクエイ 発行年月：2022年06月22日 予約締切日：2022年06月21日 ページ数：304p サイズ：新書 ISBN：9784065275856 宇山卓栄（ウヤマタクエイ） 1975年大阪生まれ。慶應義塾大学経済学部卒業。代々木ゼミナール世界史科講師を務めたのち、著作家となる。テレビ、ラジオ、雑誌など、各メディアで時事問題を歴史の視点からわかりやすく解説している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 中国／第2部 日本／第3部 満州、朝鮮、シベリア／第4部 台湾、雲南、チベット、モンゴル／第5部 東南アジア／第6部 中央アジア、アフガニスタン／第7部 インド、西アジア 国際情勢を深層から動かしてきた「民族」と「文明」、その歴史からどんな未来が見える？価値観の衝突が絶えないアジアで、世界史のベストセラー著者が、日本の生きる道を探る！ 本 人文・思想・社会 歴史 世界史 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】将棋カメラマン 大山康晴から藤井聡太まで「名棋士の素顔」 （小学館新書） [ 弦巻 勝 ]

大山康晴から藤井聡太まで「名棋士の素顔」 小学館新書 弦巻 勝 小学館ショウギカメラマン ツルマキ マサル 発行年月：2023年10月02日 ページ数：240p サイズ：新書 ISBN：9784098254590 弦巻勝（ツルマキマサル） 1949年、東京都生まれ。日本写真専門学校卒業後、総合週刊誌のカメラマンに。70年代から将棋界の撮影を始め、『近代将棋』『将棋世界』等のグラビアを担当する。半世紀にわたってスター棋士たちを撮影。2010年より続く『週刊大衆』（双葉社）のグラビア「人間力」は現在も連載中。日本写真家協会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 秘蔵フォト 名棋士の素顔／序章 「棋士の世界」に魅せられて／第1章 大山康晴の豪放、升田幸三の美学／第2章 米長邦雄の狂気、中原誠の自然体／第3章 異能の奇人・変人 かくも魅力的な将棋指し／第4章 ネット将棋の先駆者から伝説の美少女まで 個性派棋士たち「それぞれの輝き」／第5章 羽生善治から藤井聡太へ 研究者的思考の新時代／第6章 渡辺淳一、団鬼六、小池重明…将棋を愛し、将棋に愛された人々／第7章 将棋界の「思想」はどこへ向かうのか／特別対談 羽生善治×弦巻勝 将棋界の「伝統と未来」 「藤井聡太フィーバー」に沸く将棋界で、半世紀にわたり写真を撮り続けたカメラマンの秘蔵写真と仰天の逸話の数々。麻雀を愛した「巨人」大山康晴。悪口を言わない「棋界の太陽」中原誠。鳥取砂丘で全裸になった「狂気の男」米長邦雄。教会で祈る「パウロ先生」こと加藤一二三。個性に満ちた棋士たちの素顔とその時代が凝縮された、将棋ファン必読の書。著者と40年の親交がある羽生善治・将棋連盟会長とのスペシャル対談も収録。 本 ホビー・スポーツ・美術 囲碁・将棋・クイズ 将棋 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】登山者のための法律入門 （ヤマケイ新書） [ 溝手康史 ]

ヤマケイ新書 溝手康史 山と渓谷社トザンシャ ノ タメノ ホウリツ ニュウモン ミゾテ,ヤスフミ 発行年月：2018年01月 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：230p サイズ：新書 ISBN：9784635510486 溝手康史（ミゾテヤスフミ） 1955年生まれ。東京大学法学部卒業。弁護士。国や自治体の第三者検証委員、裁判所調停委員、国立登山研修所専門調査委員、日本山岳サーチ・アンド・レスキュー研究機構理事など。登山歴として、ポベーダ（7439m）、アクタシ（7016m）、フリーガ2峰（カナダ・バフィン島）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章／1 登山の規制（登山の自由とその制限／登山の規制のあり方／山のルールやマナーと法律／昨今の規制問題）／2 山岳事故の責任（山岳事故の紛争が増えている／どういう場合に責任が生じるのか／被害者にならないために／加害者にならないために）／3 登山リスクとどのように付き合うか 落石で他人にケガをさせたら？山で焚き火をしてもよいのか。高校生の冬山は禁止できるか。ツアー登山の事故と責任は？ 本 旅行・留学・アウトドア キャンプ 人文・思想・社会 法律 法律 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】奈良・京都の古寺めぐり 仏像の見かた （岩波ジュニア新書 89） [ 水野 敬三郎 ]

仏像の見かた 岩波ジュニア新書 89 水野 敬三郎 岩波書店ナラキョウトノコジメグリ ミズノ ケイザブロウ 発行年月：1985年02月20日 予約締切日：1985年02月19日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784005000890 水野敬三郎（ミズノケイザブロウ） 1932年東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科卒業。日本の仏像、ことに運慶の作品にひかれ、同大学院人文科学研究科に進んで美術史をまなぶ。東京国立博物館学芸部美術課、東京芸術大学美術学部教授を経て、東京芸術大学名誉教授。新潟県立近代美術館名誉館長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 法隆寺金堂釈迦三尊像ー日本の仏像のはじまり／救世観音像と百済観音像ー発散する霊気／中宮寺の半跏思惟像ー瞑想とほほえみ／興福寺仏頭と薬師寺金堂薬師三尊像ー白鳳から天平へ／法隆寺五重塔塑像群ー人間をこえた清らかさ／興福寺十大弟子・八部衆像ー情念と祈り／東大寺法華堂の諸像ー天平の理想像／唐招提寺の諸像ー鑑真和上のもたらしたもの／神護寺薬師如来像と新薬師寺薬師如来像ー異相の根源／東寺講堂の諸像ー密教彫刻の開花／神護寺五大虚空菩薩像と広隆寺講堂阿弥陀如来像ー豊満の美／室生寺金堂本尊像ー流麗な衣文／平等院鳳凰堂阿弥陀如来像ー円満な相好／東大寺南大門金剛力士像ー運慶と快慶／興福寺北円堂の諸像ー充実した彫刻空間 奈良・京都の寺はまさに仏像の宝庫。この本では、法隆寺、東大寺、東寺、平等院などの数々の古寺をめぐり、飛鳥時代から鎌倉時代におよぶ代表的な仏像の前に立ち、仏像の表情や意匠、技法などを、写真や図版でていねいに解説。時間をさかのぼり、昔に思いをはせながら仏像を見るたのしさを伝える。 本 絵本・児童書・図鑑 その他 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】国際情勢でたどるオリンピック史（1061;1061） 冷戦、テロ、ナショナリズム （平凡社新書） [ 村上 直久 ]

冷戦、テロ、ナショナリズム 平凡社新書 村上 直久 平凡社コクサイジョウセイデタドルオリンピックシ ムラカミ ナオヒサ 発行年月：2024年06月17日 予約締切日：2024年04月26日 ページ数：264p サイズ：新書 ISBN：9784582860610 村上直久（ムラカミナオヒサ） 1949年生まれ。東京外国語大学フランス語学科卒業。75年時事通信社入社。編集局英文部、外国経済部で記者、デスク。米UPI通信本社（ニューヨーク）出向、ブリュッセル特派員を経て、2001年に退社後、長岡技術科学大学で14年間、常勤として教鞭を執る。専門は国際関係論。定年退職後、時事総合研究所客員研究員。学術博士。日本記者クラブ会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 古代オリンピックはなぜ消滅したか／クーベルタンの苦悩／戦争による中断／ナチスの祭典ーベルリン・オリンピック／幻の東京オリンピック／アジアで初開催の一九六四年東京オリンピック／人種差別とテロの悲劇／冷戦下のボイコット合戦／分断国家の悲劇／新興国への道ーソウル、北京、ソチ、リオデジャネイロ／二〇二一年東京オリンピック／二〇二四年パリ・オリンピック 「平和の祭典」ーその呼び名とは裏腹に、近代オリンピックは国際情勢に翻弄され続けてきた。戦争による開催中止、冷戦下でのボイコット…。一方で、選手たちによるアパルトヘイト抗議活動は、世界に大きな衝撃を与え、議論を巻き起こした。オリンピックが国際情勢を動かしたのだ。古代から二〇二四年パリ大会までー時代を映すオリンピックの歴史を読む！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】裸の資本論 借金返済50億円から学んだおカネの法則42 （祥伝社新書） [ 村西 とおる ]

祥伝社新書 村西 とおる 祥伝社ハダカノシホンロン シャッキンヘンサイゴジュウオクエンカラマナンダオカネノホウソクヨンジュウニ ムラニシ トオル 発行年月：2021年06月30日 予約締切日：2021年06月16日 ページ数：304p サイズ：新書 ISBN：9784396116330 村西とおる（ムラニシトオル） 職業・AV監督。1948年、福島県生まれ。高校卒業後に上京、バー「どん底」勤務。グロリア・インターナショナル日本支社に転職し、英語の百科事典のトップセールスマンとなる。1980年、ビニール本・裏本の制作販売に転じ、北大神田書店グループ会長に就任するが、猥褻図画販売目的所持で逮捕、全財産を失う。AV業界に進出して、1988年にダイヤモンド映像を設立、最盛期の年商は100億円。1992年、衛星放送事業の投資に失敗、負債総額50億円で倒産する。各種ビジネスを経て借金を完済（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 おカネは魔物／第2章 おカネを稼ぐ／第3章 おカネを増やす／第4章 おカネを使う／第5章 おカネを貸す・借りる／第6章 おカネを愛する AVの帝王・村西とおる。1988年に設立したダイヤモンド映像の最盛期の年商は100億円。豪邸に有名女優を侍らせ、贅沢の限りを尽くした。しかし投資の失敗により、負債総額50億円で倒産する。その後、命すら危うい過酷な取り立て等を経て、借金を完済した。利息のための体を張った“ご奉仕”、立ち食いソバ屋経営で知ったカラクリ、借金を踏み倒した男との偶然の再会、大企業の役員が頭を下げて依頼した裏ビデオ制作、カリスマ経営者たちの知られざる過去、ヤクザの愛人となった女優のカネまみれの人生などなど、波瀾万丈な人生で経験したエピソードと共に、たどりついたおカネの結論を記す。おカネに振り回されずに、人生をおもしろく生き生きと過ごすにはどうすればいいのかー。本書には、その答えがある。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 新書 ホビー・スポーツ・美術

【楽天ブックスならいつでも送料無料】安全航海の指針ボーティングマスター モーターボートの運用＆操船パーフェクトガイド [ 小川淳 ]

モーターボートの運用＆操船パーフェクトガイド 小川淳 舵社アンゼン コウカイ ノ シシン ボーティング マスター オガワ,アツシ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年02月02日 ページ数：271p サイズ：単行本 ISBN：9784807253081 小川淳（オガワアツシ） 1961年4月東京都大田区の羽田生まれ。町工場で生まれ育ち、父親の仕事の手伝いで小学生の頃から旋盤を回していた。大学での専攻は工業化学。バッテリーや海水の電気分解（いわゆる電蝕）などを研究テーマとする。卒業後は某精密機器メーカーに勤務。会社では、社内技術系システムのソフトウェア開発に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ボート選び＆マリーナ選び／2 航海計画とナビゲーション／3 実践！ボートコントロール／4 アンカリングテクニック／5 エンジン、プロペラ、ドライブの仕組み／6 プレジャーボートの電装系／7 トラブルシューティング 本 ホビー・スポーツ・美術 その他 科学・技術 工学 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】テーピングで快適！登山＆スポーツクライミング （ヤマケイ新書）

ヤマケイ新書 山と溪谷社発行年月：2020年07月13日 予約締切日：2020年05月25日 ISBN：9784635510646 高橋仁（タカハシヒトシ） 1965年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。日本体育大学大学院修了、東京衛生学園卒業。鍼灸師、あんま・マッサージ、指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 キネシオロジーテープの基礎知識（キネシオロジーテープとは？／どんなふうに役立つ？ ほか）／第2章 登山のテーピングテクニック（ひざ外側／ひざ内側 ほか）／第3章 登山に便利なプレカットテープ（ひざ・もも／足首 ほか）／第4章 スポーツクライミングのテーピングテクニック（ひじ内側／ひじ外側 ほか）／第5章 スポーツクライミングに便利なプレカットテープ（肩／ひじ） 痛みや故障が出ないように。キネシオロジーテープを使って、パフオーマンスをキープ！「捻挫したから」ではなく、「捻挫しないように」貼るテーピング。筋肉や関節をよい状態に保ち、疲れにくく、快適に動けるように。登山者やクライマーにとって魔法のよう？やわらかく、伸縮性にすぐれたキネシオロジーテープを使って、自分で貼る。やってみると、意外とカンタンです。 本 旅行・留学・アウトドア キャンプ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り 新書 ホビー・スポーツ・美術