気まぐれ屋

A Exercise Complete Box 通常版 【DVD】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細TRFイージードゥダンササイズの製作陣が送る最新作。浜崎あゆみの大ヒット曲で、楽しく踊って理想のボディに！浜崎あゆみのダンサーズ&振付師ZINが、エクササイズ効果を追求したオリジナルの振付をレクチャー。ライヴでお馴染みの振り付けも取り入れた、観るだけでも楽しめる新感覚エクササイズ・プログラム。≪商品概要≫ DVD 3枚組Vol.1 「Trauma」＜ボディコンディショニング＞インナーマッスル（深層部の細かい筋肉）を意識した動きで、美しい身体の基礎作りを目指すプログラム。楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。Vol.2「Boys＆Girls」＜シェイプアップ＞リズムに乗った継続的な動きで脂肪を燃焼させ、効率的なカロリー消費とサイズダウンの目指すプログラム。楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。Vol.3「evolution」＜ボディメイキング＞タオルを使用したよりハードな動きで、細部まで引き締まったダンサーボディを目指すプログラム。楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。収録時間（本編）：Vol.1約51分 Vol.2約50分 Vol.3約48分／特典映像Vol.1,2,3 各約3分・ディスク片面1層 MPEG-2／16：9（スコープサイズ）・音声： (1)日本語（リニアPCM5.1ch)≪収録内容≫■オープニング&クロージングストレッチ■エクササイズパート：ダンサーズが曲の振り付けを3つのパートに分けて、わかりやすく指導。・exercise1：ZIN ・exercise2：SUBARU ・exercise3：2-YAN～LIVE振り付け～■パフォーマンスパート：浜崎あゆみのライヴ映像にあわせて歌いながらダンスパフォーマンス。■特典映像：浜崎あゆみ自らがプログラムを実践しているスペシャル映像。