気まぐれ屋

＜METS DVD＞ Live エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆This is the Original AERO 2【高柴 大雅】Live エアロ ☆

This is the Original AERO 2 インストラクター ：高柴 大雅 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 60分 こんにちは、インストラクターの高柴大雅です。 今回は、中上級者向けのエアロダンスクラスです。全てアシンメトリーでの構成になります。ゆったりとしたリズムで動きのポイントなどを細かく説明していきながら、少しずつ振付を完成させていきます。 とても個性の強い独特な内容になっていますので、是非ご注目下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆TM Absolute Dance Fitness 1【関川 太一・伊藤 まどか】ダンスエアロ ☆

TM Absolute Dance Fitness 1 More concious インストラクター ： 関川 太一・伊藤 まどか ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 57分 このDVDでは動作を意識的に動くことでカラダの機能性を向上させ美しいボディーラインを作り上げるためのダンスワークアウトをご紹介します。 振り付けはダンスでありながら、よりフィットネス効果の高い動きをチョイス。様々な関節や筋肉などをコントロールして使うことで、より立体的なダンスの動きを導き出します。ダンスエアロビクスを担当されている方、これからやってみたいという方にオススメです。また、すべてエアロビクスの動きをベースにシンメトリーで展開していきますので普段のエアロビクスのレッスンにも取り入れてご活用いただける内容となっています。 ダンスフィットネスの意義が実感できるこの一枚をお楽しみください。(関川太一) ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞ 初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆excite a smiling Aero【桶屋 美千子】 初・中級エアロ

excite a smiling Aero インストラクター ： 桶屋 美千子 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 53分 皆さま、こんにちは!このDVDでは、初中級者を対象としたエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 初中級といっても、初中級のクラスに初めてチャレンジされる方、慣れてきて中級へチャレンジされている方など幅広いと思います。その中で、私が普段大切にしている事が安心とチャレンジです。つまり、コリオ自体には、難度や強度を少し上げたチャレンジする部分と落ち着いて動ける部分とをバランスよく組み合わせます。 そして動き方のポイントや様々な角度からのキューイング、コミュニケーションのとり方、展開のバリエーションを工夫することによって初中級クラスの指導の幅が広がると考えています。さらに安心感のあるクラス作りや、お客様が楽しく継続しステップアップできるレッスン作りにも繋がると考えます。このDVDが皆様の指導力アップ、コリオ作成のお役に立てれば嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞ Live エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆Aerobic Workout【関川 太一】Live エアロ ☆

Aerobic Workout インストラクター ：関川 太一 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 60分 低強度と高強度の動きをバランスよくミックスしたエアロビクスのレッスンです。 音楽に乗ってダイナミックに全身運動しながら脂肪燃焼&ストレス解消!そんなエアロビクス本来の良さを実感できるこのエクササイズで、楽しみながら健康的な身体を作っていきましょう。きっとこの上ない爽快感が味わえるはずです。パワー全開の60分をお見逃しなく!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆TM Absolute Dance Fitness 2【伊藤 まどか・関川 太一】ダンスエアロ ☆

TM Absolute Dance Fitness 2 Free your mind インストラクター ： 伊藤 まどか・関川 太一 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 55分 このDVDでは、ダンスムーヴをふんだんに織り交ぜ「ファンクショナルで3Dな動作により、身体をしなやかかつ機能的にトレーニングするダンススタイルのワークアウト」をご紹介します。 カラダの可動性・連動性を高め、パフォーマンスと表現力の向上を得られるようにデザインしました。動作のベースとなるものはマーチ、タップ、ステップタッチ、ステップニー、チャチャ、ポーズなどエアロビクスでも基本とされる動作です。また、ダンスの表現に最大限の意識が向けられるよう、シンプルでメリハリのある振付にしています。ご自身のコリオにスパイスとして取り入れたり、パフォーマンスアップのために内容を繰り返しトレーニングしたりと幅広くご活用ください。 ダンスは人の心とカラダを開放します。「FREE YOUR MIND!!」たくさんの方がダンスやフィットネスによって心とカラダが解き放たれ、活力と喜びに満ちあふれた毎日を送れますように…!(伊藤まどか) ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆Exercise Aero TS☆power style【田中 咲百合】中上級エアロ ☆

Exercise Aero TS☆power style ダイナミック flow 田中 咲百合 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 エアロビクスダンスエクササイズのエクササイズ要素に特化した身体が喜ぶコリオ満載。ダイナミックな伸びとストイックな筋肉を意識させる、身体が満足するエアロビクス動作をギュギュッと1本のDVDに盛り込みました。 時に華麗にしなやかに時に凛々しくパワフルに、全身の筋肉を使い、脂肪燃焼に効果の高い褐色脂肪細胞に刺激を働かせる、肩甲骨、脇腹周りを使う動作をいれエクササイズの三本柱である安全、楽しさ、効果のうちの効果にフォーカスした内容となっています。 厚生労働省認定、健康運動指導士、ワタナベエンターテイメントカレッジ(タレント養成学校ボディメイク講師)ならではの身体に効くエアロビクス、ご自身のレッスンでスパイスとしてこちらのDVDを利用して頂けたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆M's Collection AEROBICS 2【小谷 真弓】中上級エアロ ☆

M's Collection AEROBICS 2 Exciting インストラクター ： 小谷 真弓 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 62分 皆様こんにちは。滋賀県を中心に関西で活動しています小谷真弓です。このDVDでは中級レベルのコリオを5ブロック紹介しています。 中級以上のクラスになると、難しいフットパターンやアームスというイメージですが、お客様を楽しませる要素は難度だけではなく、展開力にもあると思います。難度はそれほど高くないコリオでも、展開方法を工夫したり面を変えたりすることにより、中級クラスのお客様にも楽しんでいただけると思っています。 このDVDではスムーズに、かつ楽しんでいただけるような要素を含めた、わくわくする展開方法や面を変えるコリオをご紹介しています。 このDVDをご覧いただき、皆様の普段のレッスンに少しでもお役立て頂ければ嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆LIKE THIS AERO 2【菊本 晃司】中上級エアロ

LIKE THIS AERO 2 インストラクター ： 菊本 晃司 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 71分 皆さまこんにちは!菊本晃司です。今回のDVDでは中上級レベルのコンビネーションを、様々な手法を用い32カウントシンメトリーのコリオグラフィーとして作成していきます。 ブレイクダウンでは私自身が特に大事にしている「動機付け」に着目しながらコリオの分解と繋げ方に様々な工夫を施しゴールへ導いて行きます。視聴される皆様がさらなる発想に繋げられるよう、スムーズな展開の方法、工夫の仕方、キューイングの内容やタイミングなど実際のレッスンで参考にしていただけるポイントもご紹介します。 様々なご提案を私ならではの方法(LIKE THIS)でお伝えしております!明日からの皆さまのレッスンにお役立ていただけますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆FUN AERO 2 初中級エアロ指導【竹内 智樹】初・中級エアロ

FUN AERO 2 初中級エアロ指導 身体の動かし方を活かす、心地よさを楽しもう インストラクター：竹内 智樹 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：62分 今回のテーマは『身体の動かし方を活かす、心地よさを楽しもう』です。 我々、インストラクターの役割はコリオを伝えるだけでなく、身体に余計な負荷をかけすぎない動き方、コツを伝えることが必要不可欠です。身体の流れに無理がなく「こう動けば効果が出そう!」という感覚を、お客様に感じていただけるような指導方法を意識しました。 前半は動きながらの基本姿勢を感じる言葉がけを取り入れました。中盤から後半にかけてはスピード感と共にダイナミックな動きを取り入れて、心地よさを感じられる指導法を盛り込みました。心地よい時間の提供はお客様の継続につながる事間違いなしです。 皆さまの引き出しの一つとして参考にして頂けたら幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

【ただ今クーポン発行中です】【国内盤DVD】【新品】ラブライブ!サンシャイン!! Aqours 5th LoveLive!～Next SPARKLING!!～ Day2 [2枚組]

2019年6月にメットライフドームで開催された『ラブライブ!サンシャイン!!』の主人公グループ、Aqoursの5thライヴ。スクール・アイドルらしく、夢を語り、夢を応援する前向きソングを満載する。その2日目。【品番】 LABM-7292～3【JAN】 4540774702923【発売日】 2020年01月08日【収録内容】［1］(1)僕らの走ってきた道は…(Aqours)(2)スリリング・ワンウェイ(Aqours)(3)青空Jumping Heart(Aqours)(4)SKY JOURNEY(Aqours)(5)Daydream Warrior(Aqours)(6)迷走迷走メビウスループ(諏訪ななか，小宮有紗，鈴木愛奈)(7)予測不可能Driving!(諏訪ななか，小宮有紗，鈴木愛奈)(8)Marine Border Parasol(伊波杏樹，逢田梨香子，斉藤朱夏)(9)ハジマリロード(小林愛香，高槻かなこ，降幡愛)(10)Hop?Stop?Nonstop!(Aqours)［2］(1)HAPPY PARTY TRAIN(Aqours)(2)"MY LIST"to you!(Aqours)(3)未来の僕らは知ってるよ(Aqours)(4)SELF CONTROL!!(Saint Snow)(5)Believe again(Saint Snow)(6)Brightest Melody(Aqours)(7)Over The Next Rainbow(Saint Aqours Snow)(8)Jump up HIGH!!(Aqours)(9)卒業ですね(AZALEA)(En1)(10)Guilty!?Farewell party(Guilty Kiss)(En2)(11)サクラバイバイ(CYaRon!)(En3)(12)Next SPARKLING!!(Aqours)(En4)【関連キーワード】小林愛香|小宮有紗|高槻かなこ|伊波杏樹|Aqours|鈴木愛奈|逢田梨香子|諏訪ななか|斉藤朱夏|降幡愛|CYaRon!|AZALEA|Guilty Kiss|Saint Snow|Saint Aqours Snow|コバヤシアイカ|コミヤアリサ|タカツキカナコ|イナミアンジュ|アクア|スズキアイナ|アイダリカコ|スワナナカ|サイトウシュカ|フリハタアイ|シャロン|アゼリア|ギルティ・キス|セイント・スノウ|セイント・アクア・スノー|ラブ・ライブ・サンシャイン・アクア・フィフス・ラブ・ライブ・ネクスト・スパークリング・デイ・2|ボクラノ・ハシッテキタ・ミチハ|スリリング・ワンウェイ|アオゾラ・ジャンピング・ハート|スカイ・ジャーニー|デイドリーム・ウォリアー|メイソウ・メイソウ・メビウス・ループ|ヨソク・フカノウ・ドライヴィング|マリン・ボーダー・パラソル|ハジマリ・ロード|ホップ・ストップ・ノンストップ|ハッピー・パーティー・トレイン|マイ・リスト・トゥ・ユー|ミライノ・ボクラハ・シッテルヨ|セルフ・コントロール|ビリーヴ・アゲイン|ブライテスト・メロディー|オーヴァー・ザ・ネクスト・レインボー|ジャンプ・アップ・ハイ|ソツギョウデスネ|ギルティー・フェアウェル・パーティー|サクラ・バイバイ|ネクスト・スパークリング

＜METS DVD＞ラテンエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆LATIN FLOAT VOL.1【三井 俊一・池田 抄祐里】ラテンエアロ ☆

LATIN FLOAT VOL.1 インストラクター ： 三井 俊一・池田 抄祐里 ジャンル: ラテンエアロ 収録時間: 48分 三井・池田、二人のとっておきラテンエアロビクスコリオグラフィーをご紹介します。 『FLOAT』という単語は雲や霧が流れるという意味です。タイトル通りベースの動きから自然にレイヤリングが流れて完成形にまで至ります。特に観て頂き たいポイントは上肢・下肢連動性のある動きです。ラテンムーブメント特有の曲線的な動きを入れる事で深層筋まで使う事が出来ます。また、参加者にその効果 を伝えるにはインストラクター自身がしっかり動きビジュアルで魅せる事が第一条件です。参加者の効果を導き出しながら、ラテンならではの情熱的で楽しい雰 囲気を演出しています!合わせてご覧下さい。 このDVDが皆さんのレッスンのお役に立ちますように! 三井俊一 / 池田抄祐里 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞ Live ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD 【FL315】大城戸、ダンスエアロするってよ【大城戸 美香】Live ダンスエアロ

大城戸、ダンスエアロするってよ インストラクター ：大城戸 美香 ジャンル: Live ダンスエアロ 収録時間: 62分 こんにちは!FIT-i LIVE初登場!大城戸美香です。 今回のダンスエアロクラスでは、ダンスエアロが苦手な方に多いと思われる「振付を覚える」ということにフォーカスしてお届けします。 振付と振付の繋ぎ目の覚え方や、リズムを身体に叩き込む方法など、噛み砕きながらお伝えしていきます。「覚えられる」から「気持ちよく踊れる」。この感覚を、是非お楽しみ下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆OSP AEROBICS【杉吉 美有紀】初・中級エアロ ☆

OSP AEROBICS インストラクター ： 杉吉 美有紀 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 69分 このDVDでは初中級クラスを想定したエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しています。動きやすさを考えて作ったコリオグラフィーのはずなのに、なぜか参加者がつまずいてしまう…そんな悩みを持っている方は、是非ご覧下さい。 初中級クラスのエアロビクスの指導の際に、私が意識していることは、足を置く位置を明確にすること、そして体の方向や流れをきちんとお伝えすること。主に、この2点に注意してレッスンを進めています。それは、安全かつ効果的に動くということにも繋がります。ブレイクダウン中のちょっとしたアドバイスで参加者はグッと動きやすくなります。よりスムーズな動作へ導くキューイングにも是非ご注目ください。 また参加者が覚えやすいように、そして退屈することなく進められる為の展開方法も工夫してみました。皆様の日頃のレッスンの参考にしていただけると幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞ FILICS/一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しめる一般向けDVD！メッツDVD☆コンビネーションエアロ ミュージカルテイスト編【近藤 智子】FILICS/一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ☆

コンビネーションエアロ ミュージカルテイスト編 インストラクター ：近藤 智子 ジャンル : 一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ 収録時間 : 42分 みなさん、こんにちは!お米とお酒が美味しい新潟から参りました、近藤智子と申します。私はエアロビクスが大好きです!少しずつステップが変化していき「次はどう変わっていくんだろう?」とワクワクする、あの感じが大好きです!私は舞台も大好きで、素晴らしい舞台の後、観ていたお客さん達が立ち上がって拍手を送る『スタンディングオベーション』あの瞬間のゾクゾク感…最高です!あの空間をスタジオ内でも作れたら…それには、受けてくださっているみなさんにも『役者』『ダンサー』になってもらわなくては…!と思い、このようなアームスを思いつきました。スポーツクラブのスタジオの中でも『スタンディングオベーション空間』を創る!みなさんと一緒に創る!…を目標に日々のレッスンを行っています。ご興味のある方、まずは、このDVDを覗いてみてください!一緒に『スタンディングオベーション空間』を創りましょう♪♪＼(-^〇^-)/ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆有為転変【東山 紗衣子】中上級エアロ ☆

有為転変 インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 49分 皆さんこんにちは。インストラクターの東山紗衣子です。今回は中上級のコンビネーションを5ブロック収録させていただきました! レッスンをする上で大切なことは沢山ありますが、参加者の皆さんの心を動かしたい、私はそんなことばかりいつも考えています。その為の要素はいくつもあるのだと思いますが、コリオグラフィーはその中でもとても重要になってくると最近よく思います。いつまでも変わらず安心を得られる良いものもありますが、私は常に進化していくものにワクワクします。新鮮なコリオグラフィーを考えるのはなかなか大変な事ですよね。ですが、新しい動きを!っというよりも、知らずと皆さんの中に出来てしまったルールを少し取り外すことで、その可能性は広がるかもしれません。いつまでも進化を止めないインストラクターでありたいですね!是非、ご覧ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

高校バスケットボール界の強豪、福岡大濠高校を率いる名将によるディフェンスに特化したDVD。強豪校がどんな練習・トレーニングを行っているのか詳しく解説。マッチアップゾーンディフェンスの極意～福大大濠流24秒の守り方 ～DVD バスケットボール タチカラ スポルディング ケース シューズ asics アイヒーリング wilson ナイキ ハンディ版 ミカサ モルテン wilson ナイキ 外用 天然皮革 屋外 名入れ ゴム 6号球

高校バスケの強豪校として知られる福岡大濠の片峯聡太監督によるバスケのディフェンスに特化したDVDです。 どんな練習、トレーニング方法が結果につながるディフェンスを生み出すのか詳しく解説されています。 高校生、バスケに取り組むお子さんのいる親御さんはもちろん、社会人の方でも、バスケ指導者の方でも活用いただけるDVDです。 【内容紹介】 選手なら実感してほしい、マッチアップゾーンの強みとは？ マンツーマンは、マッチアップする選手を変えず、基本的に1on1でディフェンスするため、ファウルトラブルが多くなるリスクがあります。また、ゾーンディフェンスはシューターへのプレッシャーがかかりにくく、シュート力のあるチームには失点しやすくなります。マッチアップゾーンは、その2つのリスクを減らし、外からのシュートをケアしつつ、深追いから無理な体勢でのディフェンスを行なわないことでファウルを減らせます。 マッチアップゾーンで避けたいこと マンツーマンにも言えることですが、不釣り合いなマッチアップは当然控えます。俊敏な選手とビッグマンを、それぞれ適材適所で活かすディフェンスが重要になります。マンツーマンをベースに、マッチアップゾーンで守りきるためのノウハウは、DVDでみっちり解説されています。 現在主流のゾーンオフェンスに対する対策法 ゾーンディフェンスに対するオフェンスの考え方に、ギャップに立つ、スクリーンをかける、数的優位をつくることなどがあります。それらオフェンスに対して臨機応変に守り抜くための土台となるマッチアップの詳細が説明されています。 2－3マッチアップゾーンの弱点と、その後の対応の仕方とは？ 2－3マッチアップを展開していると、相手がスクリーンやカッティング、パンチングなどでハイポストを集中的に攻略してくることが十分考えられます。そのシチュエーションでは、1－3－1が有効になります。具体的に1－3－1の狙いと仕組みを図解しています。 マッチアップゾーンの土台として必要不可欠なこととは？ マッチアップゾーンはすべてのチームに取り入れられるわけではありません。これを選手たちが理解・習熟し、試合で実践するためには、マンツーマンでしっかり守れる力が必要です。自分のマークマンとボールとの位置関係。つまり、自分がディナイをするポジションなのか、ヘルプポジションなのかをしっかり理解している。その状態で初めてマッチアップゾーンの練習が行えます。まずはオフボールのマンツーマンの守り方。次に基本的なゾーンディフェンスの守り方も必要になるので、それらすべてを、このプログラム1つで網羅しています。 トップからウイングに渡った後のオフボールディフェンスの仕方 よくある場面ですが、選手なら難しいと感じるでしょうし、教える立場だとしても厄介なディフェンスではないでしょうか。まずは、ボール方向へのジャンプトゥーザボールをし、ボールサイドカットに対するバンプ、そして2人目のディナイになります。その後も逆サイドへの動き、フラッシュへの対応、ボールマンのドライブに対するヘルプ、ポストプレーへの対応などもあります。これら一つ一つの動作にも、足とスタンス、上体の使い方などにポイントがあります。プログラムで理解を深めてください。 これができれば選手内で株が上がります！ボールのないところでのハードなディフェンス法とは？ カットに対するバンプや、ディナイではパスコースの遮断とマークマンの進路をふさぐボディーコンタクトを徹底し、状況に応じて適切なディフェンスを行い、ボールを持たせないことはマンツーマンのセオリーです。バックドアをさせないこと、ドライブに対するヘルプなど、起こりうるシチュエーションをいくつか用いて、具体的なディフェンス方法を解説しています。 3対3のマンツーマンディフェンスで厳守すべき2つのポイントとは？ 1つ目に同じ方向に連続してパスを出させないことです。これは、逆サイドの選手のヘルプポジションへの移行がどうしても遅れてしまうためです。2つ目は、ミニバスや中学生選手にも言えることですが、ボールサイドからヘルプサイドへマークマンが移動した際に、ついていかないことです。ボールサイドはハードに、ヘルプサイドはスマートにディフェンスすることがポイントです。これが、プログラムでは視覚的により早く簡単に理解できます。 あなたが2番の選手なら、常に意識すべきことがあります。それは・・・？ トップにボールがある時、ウイングにボールが来ることを想定して、通常はディナイをしますよね。しかし、もしも逆ウイングにパスを出そうとしている場合には、オープンスタンスへの移行を考える必要があります。さらには、ハイポストに入る自分のマークマン以外の選手の邪魔をすることも考えるなど、そういった気配りでディフェンスの質が上がります。具体的なシチュエーションと解説、指導の仕方がプログラムにまとめられています。 ウイングにボールが渡ってから抜かれてしまう？その対応法は？ ディナイに気を取られて、ボールマンとゴールを結ぶインラインを開けないように注意しましょう。当然ですが、これを許してしまうと、いくらヘルプの練習をしていても確率の高いレイアップシュートに持っていかれたり、ファールトラブルの誘発に繋がります。具体的に縦へ突破されない守り方をプログラムで解説します。 トップ・ウイングからのドライブに対してどう守りますか？ここで教えましょう。 チームによって既に決められていると思いますが、ドライブに対しては、ダブルチームを仕掛けたり、ベースライン側に誘導させてヘルプ・カバーダウン・ローテーションなど守り方がいくつかありますよね。プログラムではベースラインにボールマンを誘導する方法と、その際のローテーションの仕方にスポットライトを当てて解説しています。また、大きい選手、小さい選手の長所を生かすための守り方も網羅されていますので、あなたのチームの特性を生かした守り方を実践することができるようになります。 ヘルプディフェンスとローテーション上達法 インラインを簡単に突破されないように、ゴールの方向からローテーションすることは、基本であり、あなたのチームも徹底しているはずです。その上で、オフェンスの合わせに対する警戒や、ローテーションミスによるハイポストの不必要なダブルチームが無いよう連携力が重要になります。プログラムでは、基礎的な守り方はもちろんのこと、アウトナンバーを活用させないダブルチームのコツやローテーションの連携、1対1の状況と自分のヘルプの役割の見極め方まで分かりやすくまとめられています。 判断で困りません？ウイングからのドライブに対するダブルチームで・・・ ウイングやコーナーからのドライブは、まずは1線の選手がインラインに入り、ベースラインに誘導するのが大事ですが、対応しきれない場合は、ヘルプポジションの選手がダブルチームに行きますよね。このヘルプに行くか行かないかの判断はなかなか難しいものです。プログラムではその判断の基準や、ダブルチームに行く場合の理想的なオフェンスの動きの押さえ方が解説されています。 ヘルプポジションが鉄則とは？ オープンスタンスで、ボールとマークマンが両方見える位置を取るのが基本と言われています。しかしそれができていても、ゴール下に構えすぎてフラッシュを許したり、ボールマンとマークマンの直線上に近すぎて、バックドアやタップパスを通されることもあります。ドライブのカバーに入れないポジションも適切ではありません。正しいポジショニングを取らせる目安、指導法をプログラムでお伝えします。 マンツーマンで連携力がアップできない？には訳がある どんなに強いチームでも、黙々とやっていてはローテーションミスが起こり得ます。声に出して自分の役割を明確にすることで、一人一人のディフェンスの動きも連携力は着実に上がります。役割を明確にする指導法をお伝えします。 オフェンスの特徴に応じたクローズアウトや間合いの取り方 ボールマンに対する間合いと、ディナイポジションの間合いの変化について一つずつ分かりやすく解説されています。セットプレーを多用してくるチームやぺリメーターからのドライブを展開してくるチーム、ローポストに優位な選手がいるチームなどのオフェンスチームの特徴に応じた1線・2線の対応をプログラムで知ることができます。 セットプレーを多用するチームへどう対応しますか？ スクリーン中心に展開する場合の対策。可能性は低いですが、ドライブの対策でいくつかの注意点があります。セットプレーを多用するチームに対しては一つの対策として、2人目の選手は、ボールマンのドライブとマークマンに対応できるポジションを取ることが重要です。たとえばオープンディナイで、ドライブのヘルプにも、キックアウトに対して自分のマークマンにもつける形です。映像により、さらに正確にかつ短時間で理解できるでしょう。 相手がぺリメーター中心に来た・・・！？ダブルチームでそうします？ トップからウイングにパスが通ったタイミングでただダブルチームを仕掛けることは、サイドカットを許すことに繋がります。サイドカットをさせないための動き方と、どんな時にダブルチームが有効なのか。また、ダブルチームを掛けに行っても、フリーの選手にパスが出てしまった場合のヘルプやスイッチの仕方など、ダブルチームに関する詳細の多くをこのプログラムで学べます。 インサイド中心にくる敵への格好の対処法は？ 一番の狙いは、ローポストで生き生きとプレーさせるのではなく、ハイポストへクラッシュさせるよう誘導することです。この狙い通りにいかずローポストにボールが入ってしまった場合と、うまく誘導できた場合。さらには、ハイポストにボールが入った後に、一例としてバックドアをやられないようにするなど、様々な守り方の解説が映像と共に示されています。一人一人の動き方が、目に見えて分かります。 マンツーマンからゾーンへのチェンジングの注意点 このチェンジングが起こりやすいのは、自チームがファストブレイクに成功して、ハーフコートのマンツーマンで守っている時です。具体的なものとして、2番の選手にオープンディナイで、ドライブのサポートに行ける位置を取り、ウイングにパスが渡ってダブルチームを仕掛けた時のローテーションの際にゾーンへ移行することが多いでしょう。実戦を想定した具体的な流れの中で、注意すべきポイントがまとめられています。 マッチアップゾーンディフェンスの極意～福大大濠流24秒の守り方 ～DVD バスケットボール タチカラ スポルディング ケース シューズ asics アイヒーリング wilson ナイキ ハンディ版 ミカサ モルテン 関連KW： 「1対1」に強くなるトレーニングブックハンディ版 ミカサ モルテン molten バスケットボール・ラボ編集部 月刊 プーマ 7号 5号 6号 アンダーアーマー ローカット ジュニ アシックス tシャツ アディダス ケース ウェア お菓子 メッセージ 基本と戦術 靴下 クリップ 黒 空気入れ 作戦盤 サインボール ジャージ シール 写真立て 小学生用 色紙 ストバス セール ジュニア チョコ トート ドライブスキルトレーニングブック パンツ 用品 自宅 グッズ ゴール バルーン 袋 spalding ソックス 革 皮 記念品 メンズ カード サイドフルオープン タンクトップ バッグ ハンディ版 練習 2022年 ボタンバスケ、マッチアップゾーンディフェンスの極意DVD

＜METS DVD＞ Live エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆エアロの強み【田中 咲百合】Live エアロ ☆

エアロの強み インストラクター ：田中 咲百合 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 61分 エアロビクス本来の強みは、なんていったって全身運動と滝汗!しっかり動いて走り続けられる、体力とパワーは他のエクササイズには真似できない良さ!エアロビクスってやっぱり素敵!と思える、ダンスならではの華やかさと、変化に対応できる身体能力、集中力、そして全身を動かすことの気持ち良さ! そんなエアロならではの良さを改めて思い出す全身エアロ、動作に対しての嬉しいポイントレクチャーも沢山!ぜひ一度ご覧ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

見積書、納品書、領収書の対応可能水泳上達教材DVDおススメコンプリートパック8！■水泳スピードアップ■背泳ぎスピードアップ・プログラム■平泳ぎスピードアップ■自由形スピードアップ■バタフライ・スピードアップ■水泳ベストタイム更新プログラム■水泳ドライランドトレーニング■自由形ベスト更新

部活の指導で必要な全てが、このパックです。部活の指導者様と絶対に上手くなりたい選手におススメです。 セット内容 →■水泳スピードアップ・プログラム(18,850円)■背泳ぎスピードアップ・プログラム(19,850円)■平泳ぎスピードアップ・プログラム(19,850円)■自由形スピードアップ・プログラム(19,850円)■バタフライ・スピードアップ・プログラム(19,850円)■水泳ベストタイム更新プログラム(19,850円)■水泳ドライランドトレーニング(19,850円)■自由形ベスト更新プログラム(19,850円) =合計157,800円ですが、本パッケージでは2,000円も安い 155,800円でご提供いたします。 この機会に、水泳マスターになってください。

＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆STEP WIND 2【高島 玲佳】初・中級ステップ ☆

STEP WIND 2 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 81分 このDVDでは、初中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しております。どのブロックでも、ポイントとなる動きやそれに伴う動きの説明を重視し、初中級レベルならではの、より丁寧な展開や言葉掛けを行っています。さらに、その展開方法、変換要素(リズムチェンジ・面の変化…etc)の加え方やタイミングなど、参考にして頂けるものがありましたら嬉しいです! シンプルでも飽きの来ない!ポイントがあっても戸惑わない!展開途中も完成形もストレスなく流れのあるコンビネーションに仕上がっています。また、後半のブロックでは、チャレンジ動作となる動きも加えています。選択することにより、幅広いクラスへの対応が可能になると思います。このDVDが、皆様の日頃のレッスンやコンビネーション作成にお役に立てば幸いです。 高島 玲佳 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

元ラグビー日本代表 現・慶應義塾大学ヘッドコーチ野澤武史の少人数でも練習でうまくなるマル秘練習法を大公開！ラグビー上達革命【元・日本代表、現・慶應義塾大学ヘッドコーチ 野澤武史 監修】DVD2枚組

「ラグビーが上手くならない」 「生徒・子供に上手に指導できない」 「高校から始めたけど、上を目指したい」と思っていませんか？ 実は、少人数でもてきる練習でラグビーが上手くなる方法があります。 元日本代表、現・慶應義塾大学ヘッドコーチ野澤武史が 強豪校のマル秘練習法を公開します。 これを身につければ、自分より体が大きく、足も速く、 体力もある選手に勝てるようになります。 指導者は自信を持って指導することができます。 【ラグビー上達革命DVDの内容紹介】 ・パスが上手くなるための練習方法 ・コンタクトプレーで勝つには ・コンタクト局面でボールを奪われてしまう解消法とは？ ・ボールを真っ直ぐ遠くまで飛ばすには ・相手を抜き、相手に抜かれないための身体の使い方とは？ ・自分より力が強い選手に勝つには？ ・強豪校も知らないマル秘練習法とは？？ etc・・・ラグビー上達革命 元日本代表野澤武史のラグビーDVD～強豪校のマル秘練習法を公開～

＜METS DVD＞ Live ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆OIKAWA流ステップ【及川 祐樹】Live ステップ

OIKAWA流ステップ インストラクター ：及川 祐樹 ジャンル: Live ステップ 収録時間: 62分 このクラスでは、ステップならではの特性を活かした様々な動きにチャレンジしながら、バランスも意識したクラスを展開していきます。 そして、難度と強度のバランスを上手く組込み、チャレンジする難度、強度の高い部分と動きを重視した、気持ちよく流れを楽しめる部分を組み込むことで、達成感と爽快感を感じていただける内容です。 OIKAWA流のステップをぜひこの「FiT-i Live」でお楽しみ下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

ラブライブ!サンシャイン!! Aqours 2nd LoveLive! HAPPY PARTY TRAIN TOUR DVD【埼玉公演Day2】 [DVD]

アクア ラブライブサンシャインアクアセカンドラブライブハッピーパーティートレインツアーディーブイディーサイタマコウエンデイ2詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2018/4/25関連キーワード：loveliveラブライブ!サンシャイン!! Aqours 2nd LoveLive! HAPPY PARTY TRAIN TOUR DVD【埼玉公演Day2】ラブライブサンシャインアクアセカンドラブライブハッピーパーティートレインツアーディーブイディーサイタマコウエンデイ2 ジャンル 音楽Jポップ 監督 出演 Aqoursメディアミックス作品「ラブライブ!サンシャイン!!」に登場する架空の9人組アイドルグループで、及びそのキャラクターの声を演じる声優による実在のアイドルグループ”Aqours（アクア）”。2015年10月にシングル「君のこころは輝いてるかい？」でCDデビューを果たし、同シングルはオリコンランキングで週間3位を記録し、注目を集めた。以後、精力的なライブ活動で徐々に多くのファンを獲得し、2017年の第11回声優アワードでは、Aqours名義で各メンバー役の声優9名が歌唱賞を受賞するなど現在も大いに活動している。収録内容Opening Animation／HAPPY PARTY TRAIN／Pops heartで踊るんだもん!／少女以上の恋がしたい／夏への扉 Never end ver.／真夏は誰のモノ?／地元愛■満タン☆サマーライフ／夏の終わりの雨音が／未熟DREAMER／恋になりたいAQUARIUM／Daydream Warrior／スリリング・ワンウェイ／近未来ハッピーエンド／GALAXY HidE and SeeK／コワレヤスキ／青空Jumping Heart／SKY JOURNEY／MIRAI TICKET／君のこころは輝いてるかい?／Encore Animation／サンシャインぴっかぴか音頭／太陽を追いかけろ!／Landing action Yeah!!関連商品ラブライブ!サンシャイン!!関連商品ラブライブ! ライブシリーズ 種別 DVD JAN 4540774702459 収録時間 201分 組枚数 2 製作国 日本 販売元 Bandai Namco Filmworks登録日2018/01/29

【DVD】【中古】 ARIA The ANIMATION Navigation．2／天野こずえ（原作）,大原さやか（アリシア）,西村ちなみ（アリア社長）

天野こずえ（原作）,大原さやか（アリシア）,西村ちなみ（アリア社長）販売会社/発売会社：（株）KADOKAWA メディアファクトリー(（株）KADOKAWA メディアファクトリー)発売年月日：2006/02/24JAN：4935228053889月刊『コミックブレイド』の連載作品をTVアニメ化した未来系ヒーリング物語。水の星“アクア”の観光都市で水先案内人の修行に励む水無灯里。ある日、彼女がゴンドラを漕ぐことになって……。

＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆ユナステップ 3【永峰 昭宏】初・中級ステップ ☆

ユナステップ 3 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 私が初級から中級レベルのステップクラスを指導する際、常に意識し伝えている事は「しっかり台に乗る」ということと、「姿勢を保つ」というふたつです。 このレベルのクラスには、これらの事をしっかり伝えておかなければ怪我や障害の可能性を高めてしまいますし、運動効果も上がらない要因につながります。そのためには内容をシンプルにすること、そして動き方を細かく指示することが重要となってきます。とは言え、たくさんのことを言いすぎると今度は伝わらない原因にもなりかねません。では、どうすればよいのでしょうか?私の考え方はこうです…。と、その考え方をDVDにてご紹介させていただいています。 ぜひご覧になり皆様の指導のヒントになればと思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆NEW STYLE AEROBICS【高山 英士】中上級エアロ ☆

NEW STYLE AEROBICS インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 58分 今回のエアロビクスのDVDでは、色々な手法を取り入れオーソドックスなものから最新のものまで様々なコリオグラフィーを幅広くご紹介しています。特に、インストラクター向けに、それぞれのポイントを絞り解説しながら進めていきますので、展開方法も分かりやすい内容となっております。 普段のレギュラーレッスンでは、参加される方にとって、同じ展開や同じコリオではマンネリ気味になってしまいます。しかし、違った展開方法を活用しレッスンを行うことで、同じコリオグラフィーでも新たな楽しみ方を感じていただけます。 毎月のコリオグラフィー作りにお悩みの方、是非このDVDを観て参考にしていただけますととても嬉しいです。是非よろしくお願いします! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆NO STRESS AERO 10【北川 健太】初・中級エアロ ☆

NO STRESS AERO 10 10年の集大成まとめました インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 61分 皆さんこんにちは!今回も、初級から中級者に向けたコリオグラフィーを作成しました。 初級パートでは、どこまで難度を下げられるか!!に挑戦しています。エアロビクスエクササイズの枠の中で、できる限りシンプルなゴール設定を目指し、参加者の体力やスキルレベルに合わせて、クラス設定をLIVEに調節するプログラミング法をお伝えします。エアロビクスがグループエクササイズであるがゆえ、仕方ないともいえる『不可抗力的なストレス』をできるだけ軽減できるよう、雰囲気作りにも工夫を凝らしています。参加者がどこをストレスと感じるかを分析することで、おのずと初級クラスで作る雰囲気というものが見えてくるものです。 中級パートでは、難度の高いコリオも、息が詰まらない『間』を有効に使った展開にご注目ください。 詳細が気になったあなた!ぜひご購入ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆Poco a Poco 5 ～初中級編～【三木田 和香奈】初・中級ステップ

Poco a Poco 5 ～初中級編～ コリオの柔軟性 インストラクター ：三木田 和香奈 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 61分 私の初中級STEPクラスに通われる参加者は、「フィットネスクラブの初級クラスに参加している中で、もう一歩深めたくなった方」「熟練で年数を重ねているが、怪我や病気を経て復帰したがハードな運動は控えたい方」「ライフステージの変化で週に1～2回近場で汗を流すのがせいぜい」という理由の方が多いです。 様々なニーズが混在しているためコリオの柔軟性とバランスがとても大切になります。基礎を多めにバリエーションを少なめに、がポイントかと思っています。 今回のDVDでは、台の場所の名称、踏み位置の理解、台へのアプローチ、カラダの使い方、フロアとの間合いの取り方など基礎を確認ながら進めていき、さらにスパイスとしてバリエーションにもチャレンジし世界を広げていきます。皆さまのレッスンにご活用頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆HAPPY☆やる気 Sensation! 2【二瓶 久】中上級エアロ ☆

HAPPY☆やる気 Sensation! 2 二瓶 久 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 こんにちは&2度目まして。キラキラ系☆インストラクターの二瓶久です! 今回のDVD やる気Sensation 2では、『変拍子』や『ランジ&ニー』や『ジャンプ』など様々な動きにチャレンジした5ブロックを紹介しております。展開はみなさんのレッスンでも使う基本的な動作からブレイクダウン。難しく思えるフットパターンも分解のコツさえ掴めば明日から使えちゃうかも!そんなコリオグラフィーにしてみました。 メンバーに『おぉっ!?何それ見た事ない!』&『やってみたい!』と思わせるような、新たなフットパターンにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか?自分流にアレンジを加え普段のレッスンで活用してみてください。 二瓶 久 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞ FILICS/一般向け/ステップ/初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しめる一般向けDVD！メッツDVD☆ステップ de スタイル 2 自宅で出来る本格レッスン♪【倉橋 照美】FILICS/一般向け/ステップ/初・中級ステップ ☆

ステップ de スタイル 2 自宅で出来る本格レッスン♪ インストラクター ：倉橋 照美 ジャンル : 一般向け/ステップ/初・中級ステップ 収録時間 : 58分 ステップ de ス「簡単・楽しい・効果的」をコンセプトにお届けするステップエクササイズレッスンです!このDVDで、自宅にいながらアナタの理想のスタイルを手に入れよう♪♪♪ ステップエクササイズは、抜群の脂肪燃焼効果でダイエットやシェイプアップにおすすめな上、関節への負担が少なく安心して効果を体感できる素晴らしいエクササイズです。音楽に合わせて全身をリズミカルに動かすことで、ココロとカラダが動き出し、いつの間にか心地良い汗とともにリフレッシュされる感覚を楽しんでいただきたいと思います。 『ステップ de スタイル 2』では、ステップエクササイズをさらに楽しめるよう、バリエーションを加えた効果的なレッスンを実現しました。1のレッスンに慣れてきたらぜひチャレンジしてみましょう♪また、『ステップ de スタイル 3』も合わせてご使用されるといつでも飽きずにエクササイズを楽しむことができます♪イル 2 自宅で出来る本格レッスン♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆NEW STYLE STEP【高山 英士】中上級ステップ ☆

NEW STYLE STEP インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 69分 このDVDでは、ステップエクササイズの様々な展開方法を分かりやすく、また実際のレッスンで使いやすいようポイントを押さえて収録しています。 ステップエクササイズは展開方法一つで難度が大きく変化します。普段、僕がレギュラーレッスンで気をつけている点をレッスン形式で進めながら解説していますので、すぐに使える展開や手法を取り入れていただくことが出来ます。身体の使い方や足の踏み位置など細かい部分にも解説を入れ、盛り沢山な内容となっております。 普段のレギュラーレッスンのコリオグラフィー作りにお悩みの方に、是非オススメいたします。皆様のレッスンがより良いものになるヒントにしていただければ幸いです。よろしくお願いします。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品