気まぐれ屋

図解 経絡と解剖学[本/雑誌] / 吉田啓/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞伝統中国医学の経絡を現代医学との共通言語で解説。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師はもちろん、医師やメディカルスタッフ、ヨガやスポーツにも役立つ、実践的ボディケア・マニュアル。＜収録内容＞中医学の基礎肺大腸胃脾心小腸膀胱腎心包三焦肝奇経八脈＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2842812Yoshida Akira / Illustrated Keiraku to Kaibo Gakuメディア：本/雑誌重量：651g発売日：2023/03JAN：9784498069343図解 経絡と解剖学[本/雑誌] / 吉田啓/著2023/03発売

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】呼吸の科学 いのちを支える驚きのメカニズム【電子書籍】[ 石田浩司 ]

＜p＞生命活動の根源ともいえる「呼吸」。人は一生の間に20億回「呼吸」をするといわれています。＜br /＞ そもそも「呼吸」とはなにか？ 体はどのように酸素を取り込み、それを体のすみずみにまでに運ぶのか？ さらに酸素はどのように細胞で消費され再び肺胞に送られた二酸化炭素はどのように酸素と交換されるのか？ ＜br /＞ 「換気」の仕組みやからエネルギー代謝の方法など、その驚異のメカニズムを「呼吸」の研究の第一人者として知られる著者が徹底解説します。＜/p＞ ＜p＞まず、安静時の呼吸をもとに、生命活動を支えるそのメカニズムを解説。さらにランニングなどの運動時の呼吸をさまざまなデータをもとに精緻に解説していきます。ランニング開始時になぜ呼吸が苦しくなるのか？ ランニングのリズムと呼吸のリズムは同調したほうがいいのか？ など、さまざまな呼吸への疑問も解決していきます。＜br /＞ その他にも、今大人気のヨガの呼吸とはなにか？ 空気の薄くなる登山における呼吸とは？ さらには「間合い」とよばれる格闘技での呼吸とは何か？ など運動種目別の呼吸のおもしろさも紹介。＜br /＞ そして、近年、話題となっている「呼吸」とメンタルの関係についてさまざまな研究をもとに考察しながら、「リラックス呼吸法」を紹介ていきます。＜br /＞ 昨年からのコロナ禍でも注目されている「呼吸」、その基礎の基礎から最新研究やその応用まで、この一冊で「呼吸」のすべてがわかります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】見ているだけで視力アップ！「眼の老化」は脳で止められた！【視力回復3D動画付き】 [ 中川和宏 ]

中川和宏 青春出版社ミテイルダケデシリョクアップ メノロウカハノウデトメラレタ シリョクカイフクスリーディドウガツキ ナカガワカズヒロ 発行年月：2019年08月24日 予約締切日：2019年08月23日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784413231329 中川和宏（ナカガワカズヒロ） 1953年広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。1981年にビジョンサロン開設以来、約40年間3万人以上のカウンセリング実績を持つ視力回復トレーニングの第一人者。アメリカのオプトメトリスト（視力眼科医）がおこなっているビジョン・セラピーを学び、ヨガと東洋哲学をベースに独自に研究、開発した東洋的ビジョン・セラピー（中川メソッド）を確立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 脳の働きを活用すれば、眼がどんどんよくなる秘密ーあなたに足りない視機能をチェックする（テレビで実証！その場で全員の視力を上げた「潜在視力」回復法／記憶力と視力の相関関係がわかる「1秒トレーニング」 ほか）／第2章 視力も脳もよみがえる5つのビジョン・トレーニングー1日10分！眼と脳を同時に鍛える（眼トレで視力回復／脳トレで視力回復）／第3章 困った眼の症状を根本から解決するヒントー近視、スマホ老眼、急性内斜視、緑内障、白内障、網膜剥離…（世界中で急増！「近視」も老化現象／緑内障・白内障・網膜剥離は近視の合併症 ほか）／第4章 スマホで機能低下した眼と脳はスマホでなおすーデジタルの弊害を防ぐ対策トレーニング（「光害」を防ぐ！賢いスマホ等の使い方／中川式「デジタルデトックス」のすすめ ほか）／特別付録 「視力回復3D動画」の使い方 視力回復3D動画（QRコード）付き。「眼と脳の体操」と特許技術の「3D動画」で楽しく遊ぶようにトレーニング！スマホで悪くなった眼はスマホでなおせる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 その他 医学・薬学・看護学・歯科学 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】背骨の実学 痛みと不調を根本から改善する [ 石垣英俊 ]

痛みと不調を根本から改善する 石垣英俊 池田書店BKSCPN_【本ポイントアップ祭り】 セボネ ノ ジツガク イシガキ,ヒデトシ 発行年月：2014年09月09日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784262165387 石垣英俊（イシガキヒデトシ） 静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（B．C．Sc）、応用理学士（B．App．Sc）。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス200h修了ヨガインストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 知るだけで健康になる背骨のしくみ（肩こり、腰痛…不調の原因は「背骨の老化」／背骨は体だけではなく内臓も安定させる ほか）／2章 背骨を若返らせる背骨リセット（痛みと不調を根本から改善する「背骨リセット」／「背骨リセット」の前にウォーミングアップ ほか）／3章 背骨を安定させるストレッチ＆体幹エクササイズ（下半身と体幹が背骨を安定させる／ストレッチ1 股関節と太ももを伸ばす ほか）／4章 痛みと不調を改善する症状別セルフマッサージ（セルフマッサージで背骨の老化を防ぐ／頸椎が関わる不調 ほか）／5章 もっと健康になる背骨と中医学（中医学でも背骨は大事な部位／“腎の衰え”が背骨の老化につながる ほか） 肩こり、腰痛の原因は「背骨の老化」だった。あらゆる分野で注目される“背骨”の解体新書！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】食べる瞑想Zen Eatingのすすめ 世界が認めた幸せな食べ方 [ ももえ ]

世界が認めた幸せな食べ方 ももえ 笠間書院タベルメイソウゼンイーティングノススメ モモエ 発行年月：2023年01月27日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784305709806 ももえ（モモエ） Zen Eating代表、ウェルビーイング顧問、中央大学客員研究員。1991年生まれ。東京、エジプト、山形育ち。ライフミッションは、命いっぱい生ききること。中央大学で比較思想、比較幸福、禅と日本文化などを研究。大学卒業後、大手リゾートに入社。ウェルネス事業に携わる。退職後、2年間インドに移住。国立のヨガの学校へ通い、瞑想の先生の家に住み込みで瞑想修行を行う。帰国後は、食に関する事業を行うIT企業で勤務する傍ら、ヘルシー和食の外国人向け料理教室やカフェの経営に携わる。その後、瞑想を土台にした「心がととのう幸せな食べ方（ZenEating）」を編み出し、起業。忙しく働く現代人に合わせた、食べる瞑想で年間1000名の心の安らぎに貢献し、「食べ方が変化するだけでなく、人生が劇的に変わる」と評判に。個人向けにオンラインで始めたZen Eatingのワークショップは、口コミだけで国内外30カ国に顧客を広げ、アメリカ、イギリス、シンガポールを始めとしたグローバル企業や、国内外の大手企業、大学、国際カンファレンスからも実施依頼があり、幅広い支持を得ている。また、ウェルビーイングやマインドフルネスをテーマにした講演、研修、セミナーにも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 食事で「調う」準備をする（いつもの食事を振り返ろう／「ひと呼吸」で食事を変えよう ほか）／2 五感で味わう（冬眠状態の体を起こそう／本当に味わっていますか？ ほか）／3 おなかで選ぶ（「頭や心で選ぶ」から「おなかで選ぶ」へ／感情で食べていると気付いたら？ ほか）／4 食べ物から「エネルギー」をもらう（一口の「奇跡」に気付く／「つながり」を取り戻そう ほか）／5 「手放し」で自由になる（得ようとする前に、手放そう／「いつものパターン」を手放そう ほか） 心と体がととのう、人生が変わる！30カ国、2200名以上の心身の安らぎに貢献。三井物産ほか、国内外の大手企業の研修でも採用マインドフルネスと禅の思想を組み合わせた「癒しの食習慣」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】足圧整体しあわせになる足法 家族、カップル、友だち、みんなで健康になる！ [ 丁泰丹 ]

家族、カップル、友だち、みんなで健康になる！ 丁泰丹 じゃこめてい出版ソクアツ セイタイ シアワセ ニ ナル アシホウ テイ,タイタン 発行年月：2011年03月 ページ数：119p サイズ：単行本 ISBN：9784880434261 丁泰丹（テイタイタン） 1954年7月19日生まれ。足法自然塾主宰。広告制作会社でコピーライター、並びにクリエイティヴ・ディレクターとして勤しむなか、幾度もの奇蹟的体験を重ね、自身の大病から道教をはじめとする自然哲理の探求に導かれる。その一環として東洋医学の修得に励み、自然摂理に合一したメカニズムと出会う。その後、天職と捉えていたコピーライターの道を捨て、自ら立ち上げた足法の錬磨と指導に身を投じる。以来、「一家に一人、足法の人」をめざして活動を続け現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 足法 準備・実技編（準備／実技）／第2部 足法を深く知るために（まずなによりも害を為すなかれ／満足と不足／一家に一人、足法の人／足法の原点／恵みの痛み ほか） 内臓から若返る。指圧やヨガ、整体ではとどきにくい潜張（コブ）を取り除くことで内臓の鬱血を解消し、リンパ液や血液の循環も改善。慢性筋肉疲労を軽減します。一人の健康から家族みんなの健康を保つための新時代のコミュニケーション・ヘルスケア。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】世界お産 生まれやすい国ニッポンへ！ [ きくち さかえ ]

きくち さかえ 二見書房セカイオサン ウマレヤスイクニニッポンヘ キクチ サカエ 発行年月：2019年08月01日 予約締切日：2019年07月31日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784576191225 きくちさかえ（キクチサカエ） 立教大学兼任講師。出産育児環境研究会代表。1956年東京生まれ。武蔵美術短期大学芸能デザイン科卒。20歳で始めたヨガを生かして出産。その後、マタニティヨガと出産準備法を伝える「マタニティクラス」を27年間主宰した。世界18カ国を旅しながら、各地の出産文化を写真と文章に記録してきた。国内外で立ち会った出産は100例を超える。92年視点賞、01年「池袋サンシャインビル写真展大賞」受賞。48歳で立教大学大学院に進学。博士（社会デザイン学）。日本写真家協会会員。星ノ杜YOGA主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ミクロネシア／オーストラリア／ブラジル／イギリス／タイ／フランス／チベット／アメリカ／ケニア／インド／フィンランド／中国／シンガポール／カナダ／日本 ケニア、チベット、ブラジル、中国、フィンランド、ミクロネシア…etc．30年間で18カ国を巡り、取材・撮影した出産の現状。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】内臓疲労回復 [ 松尾 伊津香 ]

松尾 伊津香 中田 航太郎 クロスメディア・パブリッシングマツオ イツカ ナカダ コウタロウ 発行年月：2021年01月22日 予約締切日：2021年01月21日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784295404750 松尾伊津香（マツオイツカ） プロボディデザイナー／ZERO GYMエグゼクティブプログラムディレクター。福岡県出身。関西学院大学卒。大学で心理学・精神医学を専攻し、その知識を深めるためアメリカに留学。帰国後、ヨガ・瞑想インストラクター、ダイエットジムReborn myself（旧Shapes）六本木店店長・スーパーバイザー等を経て、2017年、疲労回復専用ジムZEGO GYMを立ち上げる。独自の視点から、マインドフルネスや瞑想、食事、フィットネスを掛け合わせて、「食事瞑想」「疲労回復プログラム」などを開発。2019年にはNHK WORLD JAPAN「Medical Frontiers」に出演し、世界160の国と地域にヨガとマインドフルネスイーティング（食事瞑想）を伝授 中田航太郎（ナカダコウタロウ） 株式会社ウェルネス代表取締役／総合内科医。東京医科歯科大学医学部卒業後、都内病院にて総合内科医として診療に従事。早稲田大学文学学術院でマインドフルネスと脳の可塑性に関する研究も行う。ビジネスパーソンが日々の業務に忙殺され、病気が進行した状態で病院を訪れていることに危機感を感じ、予防のための「パーソナルドクター」を提供する株式会社ウェルネスを創業し、同社代表取締役に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 内臓と疲労／第1章 脳と疲労ー「疲れ」をつかさどる内臓／第2章 脳疲労対策／第3章 胃腸と疲労ーストレスがモロに出る内臓／第4章 胃腸疲労対策／第5章 肝臓と疲労ー沈黙ゆえに怖い内臓／第6章 肝臓疲労対策／第7章 疲労の正体ー体という組織のあり方を見直す／第8章 疲労対策の共通ルール 目には見えず、筋肉のように鍛えることもできない「内臓」。本書では「脳」「胃腸」「肝臓」の3エリアから、不調の原因と回復方法を専門医にお聞きしました。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】骨と関節のしくみ・はたらきゆるっと事典【電子書籍】[ 坂井建雄 ]

＜p＞ちょっと難しいイメージのある「骨と関節」をやさしく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための、「骨と関節のしくみとはたらき」がわかる超入門書の登場です。＜/p＞ ＜p＞■主な骨と関節は「ゆるいマンガ＋解説」で圧倒的にわかりやすい！＜br /＞ ■監修の坂井先生もゆるキャラになって全編でレクチャー！＜br /＞ ■大事な「骨と関節名」「特徴」「部位解説」「役割」「動きと働き」だけにギュッとしぼった構成！＜br /＞ ■学び始めに必要な「カラダの成り立ち」「カラダの動く仕組み」「骨の内部構造」「関節の構造」「靭帯の構造」「関節の働き」「方向用語と運動用語」「骨の形状と名称」「骨格をつくる素材」などをシンプル丁寧にマンガ解説！＜br /＞ ■骨と関節は「体幹部」「骨盤部」「下肢」「上肢」「頭蓋部」までを網羅！＜br /＞ ■巻末に少しだけ「神経」のレクチャー付！＜br /＞ ■精緻でわかりやすいメディカルイラスト！＜br /＞ ■やさしく読み切れて全体像をつかみやすので、国家試験勉強の第一歩目として最適！＜br /＞ ■医療関係者、ヨガのインストラクター、スポーツ関係者の方にも最適の情報量！＜br /＞ ■事典形式の構成で検索性が高い！＜br /＞ ■索引付き！＜/p＞ ＜p＞「骨と関節」を解説した本は難しいものばかりですが、本書なら絶対に読み切れて、身につきます！難しいハードルのない超入門書です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方（大和出版） セルフ・コンパッション42のワーク【電子書籍】[ 石上友梨 ]

＜p＞スタンフォード大、ハーバード大で研究され、過酷な医療現場に導入されるメンタルケア＆強化法！ 理論をわかりやすく解説＆お手軽ワークを多数収録。自分を認められるようになり、幸福度の高い自分らしい人生になる！ 石上友梨（いしかみ・ゆり）公認心理師／臨床心理士 全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 心理学部を卒業後レコード会社へ就職。しかしアーティスト自身が生きづらさを抱える姿を目の当たりする。また、悩む友人を支えられなかった後悔から、「生きづらさの軽減」をテーマに心理士を目指し大学院へ。卒業後、心理職公務員として勤務するも、身体へのアプローチの必要性を感じ、渡印しヨガと瞑想を学ぶ。帰国後、フリーランスの心理士として活動を開始。現在は医療機関・教育機関において、認知行動療法とスキーマ療法にセルフ・コンパッションを取り入れた手法で、発達障害や愛着障害など生きづらさを抱える人たちを対象にカウンセリングを行っている。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】ガンを治す「波動医学」 難病に打ち克つ近未来医療／船瀬俊介

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者船瀬俊介(著)出版社共栄書房発売日2021年08月ISBN9784763411006ページ数283Pキーワードがんおなおすはどういがくなんびように ガンオナオスハドウイガクナンビヨウニ ふなせ しゆんすけ フナセ シユンスケ9784763411006内容紹介“くたびれた細胞”＝ガンは、「波動」の乱れを正せば治る--数々の実績が示す、「波動医学」のパワー●まずは、ガンを引き起こす “汚血”の10大原因に気づこう●細胞が発する「固有の音」を聴く最新の音響細胞学●古来からの「食養」「ヨガ」「鍼灸」も、実は「波動療法」●「祈り」「気功」「超能力」の効力を裏付ける量子力学●「波動理論」が解き放つ、葬られた医療理論・治療法現代医療のブレイクスルー、「波動革命」を目撃せよ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ガンといわれたら、病院に行くのはやめなさい-死者の八割“殺された”のです/ガンは治りやすい！自然な「波動」で消えていく-ただの“くたびれた細胞”、ゆっくり休ませる/あらゆる細胞は“音”を発している！-「音響細胞学」の新しい時代が始まる/「気」「血」「水」の流れをスムーズに…-「生命」の本質は、「波動」と「流れ」である/甘味、揚げ物…ガンをよぶ「食べまちがい」-コーヒーにも発ガン性「警告」表示/「波動」を知ればガン知らず、タダで自分でできる-長息、筋トレで、笑い飛ばそう！/“悪魔”の西洋医学から、“正義”の東洋医学へ-バック・トゥ・オリエント！東洋の叡智にもどれ/さあ筋トレ、つぎは“気トレ”「気療」のすすめ-「気」の力は毎日鍛えるほどに強くなる/“ライフ・ウェーブ”、「生命」の波動にスイッチオン！-「発光」「経穴」「経絡」から気エネルギーを高める/“光”でガン細胞が消えた！ガン「光免疫療法」-装置三〇〇万円、治療効果九三％、副作用なし/“DENBA”ライフ、肉体から“鮮度”保持！/ガンが消えた！「ナノミストサウナ」の奇跡/「温熱療法」とにかく、ガンはあっためろ！/消された“ライフ理論”、「メドベッド」で回復か？/ガンを防ぐ、ガンを治す…まずは“食い改めよ”

目醒める!大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善 / ジョアン・スタウガード・ジョーンズ 【本】

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。コアを強化するエクササイズやストレッチ、ヨガやピラティスなど多彩な方法についてイラストで解説。ヨガ、ピラティスの愛好者、指導者、治療家など、身体を探求するすべての人に最適の一冊！目次 : 1 解剖学的プレリュード（腰筋の部位における解剖学とバイオメカニクス/ 健全な腰筋を維持する/ 腰痛の負荷/ 腰筋とピラティス）/ 2 腰筋と感情（つながり-身体記憶・脳腸相関/ 腰筋の逆襲）/ 3 腰筋とスピリチュアリティ-エネルギーの解剖（私たちは何を知っているか？/ 腰筋と第1のチャクラ-筋感覚のバランス/ 腰筋と第2のチャクラ-水のように流れる/ 腰筋と第3のチャクラ-機能と呼吸の出会い）

【送料無料】不整脈 脈飛び 頻脈・徐脈 期外収縮・心房細動 最新最強脈正し自力克服大全 動悸・ドキン・胸のつまり感・息切れ・めまい

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社わかさ出版発売日2020年04月ISBN9784866512181ページ数74Pキーワードふせいみやくみやくとびひんみやくじよみやくきがいし フセイミヤクミヤクトビヒンミヤクジヨミヤクキガイシ9784866512181内容紹介動悸・胸つまり・息切れ・めまいに悩む人、必見！心房細動・期外収縮・心室頻拍と診断された人も必見！脳梗塞・心不全・心筋梗塞がこの一冊で怖くなくなる！40歳以上の人ならほぼ全員に見つかるといわれ、健康診断で指摘される人も多い「不整脈」。悪化すると脳梗塞や心不全、心筋梗塞といった命に関わる病気を引き起こし、近年患者が激増しています。名医監修による最新・最強の自力克服法と治療法を、わかりやすい解説とビジュアルで特集する大全ムック。【本書で紹介する自力克服法】★動悸・息切れ・めまいが即消失！「脈正し呼吸」★心房細動を防ぐと研究で実証！「脈正しヨガ」★不整脈の薬と効果はほぼ同等！「脈正しのツボ」★脈飛びも消えた！発作にもう悩まない「脈正しマッサージ」★不整脈の原因［高血圧］がすぐ改善！「心臓強化さすり」★GLP-1、ポリアミンなど強心栄養が補える「脈正しレシピ」★保存版！「不整脈を防ぐ生活・悪化する生活一覧」ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【送料無料】娘と話す、からだ・こころ・性のこと／高尾美穂

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者高尾美穂(著)出版社朝日新聞出版発売日2023年09月ISBN9784023322929ページ数256Pキーワードむすめとはなすからだこころせいの ムスメトハナスカラダココロセイノ たかお みほ タカオ ミホ9784023322929内容紹介NHK「あさイチ」出演で人気の産婦人科医・高尾美穂さんは更年期外来を訪れる母親から思春期の娘の心身や性教育の相談を頻繁に受けるといいます。女性の人生の二大ピンチの時期にあるふたりは、共に心身不安定だからです。本書は、この時期に限らず、母と娘がどんな状態でも落ち着いて性のことや心身の悩みについて話ができるように、知識から話し方までフルサポートします。同性ゆえのむずかしさがある、母と娘の関係性を築くきっかけになることを願っています。女性が人生の中で経験する心身の揺らぎについて俯瞰して知るることができるので、母に限らずおすすめしたい本書ですが、さらに、パートナーや娘、職場の同僚への理解のために、男性にも手に取ってほしい一冊です。＜目次＞Chapter.1 女性の二大ピンチ到来！ このチャンスに話そうよ。Chapter.2 知らないうちに働いてくれている？ 女性ホルモンの“ふるまい”を観察！Chapter.3 20年前とは劇的に変化。「生理について」をアップデートしなきゃ。Chapter.4 お母さんには言いづらい。でも、気づいてほしい。Chapter.5 人生を、まず自分で守るために。セックスとHPV を語り合おう。Chapter.6 そもそも、子どもを産むって、どんなこと？Chapter.7 どうして私、女の子に生まれちゃったの？Chapter.8 母も娘も“私の人生”を歩いていこう〈付録 女性の人生年表Q&A それぞれの年代で起こりうること、気をつけたいこと〉■著者略歴医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本医師会認定産業医。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して、さまざまな世代の女性の健康をサポートし、ライフステージに沿った治療法を提案。その過程で、患者の悩みや困りごと、さらには娘の心身についての悩みの相談を聞くことも。テレビや雑誌などメディアへの出演、連載、SNSでの発信のほか、アプリstand.fmで、再生回数1100 万回を超える人気音声番組『高尾美穂からのリアルボイス』を毎日配信中。とくに、更年期の専門家として、女性たちの支持は非常に高い。著書は『いちばん親切な更年期の教科書─閉経完全マニュアル』（世界文化社）、『心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには』（日経BP）、『大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111』（講談社）、『オトナ女子をラクにする心とからだの本』『人生たいていのことはどうにかなる─あなたをご機嫌にする78 の言葉』（以上、扶桑社）など多数。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 女性の二大ピンチ到来！このチャンスに話そうよ。/2 知らないうちに働いてくれている？女性ホルモンの“ふるまい”を観察！/3 20年前とは劇的に変化。「生理について」をアップデートしなきゃ。/4 お母さんには言いづらい。でも、気づいてほしい。/5 人生を、まず自分で守るために。セックスとHPVを語り合おう。/6 そもそも、子どもを産むって、どんなこと？/7 どうして私、女の子に生まれちゃったの？/8 母も娘も“私の人生”を歩いていこう。/付録 女性の人生年表Q＆A：それぞれの年代で起こりうること、気をつけたいこと

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「いのち」が喜ぶ生き方 [ 矢作直樹 ]

矢作直樹 青春出版社イノチ ガ ヨロコブ イキカタ ヤハギ,ナオキ 発行年月：2014年05月21日 予約締切日：2014年05月20日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784413039161 矢作直樹（ヤハギナオキ） 東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授及び医学部附属病院救急部・集中治療部部長。1981年金沢大学医学部卒業。その後、麻酔科を皮切りに救急・集中治療、外科、内科、手術部などを経験。1999年より東京大学大学院新領域創成科学研究科環境学専攻教授・工学部精密機械工学科教授、2001年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「いのち」の数だけ、医療がある（人生いろいろ、医療もいろいろ／必要な医療や心構えは世代によって違う ほか）／第2章 自分の中の「治る力」「生きる力」を引き出す（科学で実証された笑いの免疫力アップ効果／霊性を理解すれば、悩みが消えていく ほか）／第3章 魂・心・体を調和させて健やかに（電波や磁場もかつては「オカルト」だった／意識の壁をつくると何も見えなくなる ほか）／第4章 「いのち」が喜ぶ生き方（「今」に感謝して「今」に生きる／ヨガの先駆者が語った意義深い言葉 ほか） 「治る力」も「生きる力」もすべて自分の中にある。「今」に感謝して「今」に生きるー魂と向き合う臨床医からのメッセージ。満ち足りた人生を送るヒント。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】もやもやがスーッと消える528Hz CDブック [ ACOON HIBINO ]

CDブック ACOON HIBINO 和合治久 トランスワールドジャパンモヤモヤ ガ スーッ ト キエル ゴヒャク ニジュウハチヘルツ エイコン ヒビノ ワゴウ,ハルヒサ 発行年月：2017年04月 予約締切日：2017年04月21日 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784862562005 付属資料：CD1 ACOON HIBINO 528Hz作曲家・ピアニスト。2015年にアルバム『心と体を整える～愛の周波数528Hz～』（テイチクエンタテインメント）でメジャーデビュー。528Hzを使った独自の音楽手法が高く評価され、日本レコード大賞企画賞を受賞 和合治久（ワゴウハルヒサ） 埼玉医科大学前教授。1950年長野県に生まれる。東京農工大学大学院修了後、京都大学にて理学博士取得。首都大学東京および尚美学園大学で講師、中国・長春中医薬大学・東北師範大学で客員教授を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 528Hzってどんな音？（音楽がもたらすさまざまな効果／528Hzってどんな音？／528Hzを聴くとどうなる？ー身体に及ぼす効果／ヨガと528Hzージョン・レノンがインドで出会ったもの／便秘・肌荒れ・ダイエットにも効く！？／不眠症・精神不安やがんの発生も防ぐ）／第2部 なぜ、528Hzの音楽を聴くだけで「もやもや解消」になるのか？（ストレスがDNAを破壊する／自律神経の働きってなに？／副交感神経を刺激する528Hz／マインドフルネスと比較してみよう／さらに効果がアップ！？528Hzとマインドフルネスを組み合わせる）／第3部 こんな聴き方をしよう（どういう聴き方がよい？／どんな環境で聴くのがよい？／さらに相乗効果が高まるプラスα／なぜ18分聴くだけでいいのか／528Hzを聴くとどうなるの？／528Hz体験者の声／こんなときに聴こう） 18分聴くだけで「散らかった考えがまとまる」「心のデトックス」「体の不調改善」。心身の不調を改善する音楽療法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法【電子書籍】[ 吉田昌生 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞ネガティブな考え癖をやめて、「いま、ここ」に意識をおけば人生の流れが変わる！人間スキルが身につきます。＜/p＞ ＜p＞マインドフルネス瞑想とは宗教的要素を除いてメソッド化した瞑想をベースとするエクササイズであり、脳トレです。＜br /＞ グーグルやマッキンゼーなど、欧米の先進企業が採用し、＜br /＞ 著名経営者、トップアスリートたちも行う瞑想法として注目を集めています。＜br /＞ 習慣化することでメタ認知能力、客観視する力がつき、＜br /＞ ネガティブな感情やコンプレックスなど、無用な思いから開放されて感情のコントロールができ、＜br /＞ ニュートラルな状態で頭を効率的に無駄なく使う脳へと導きます。＜/p＞ ＜p＞本書では、マインドフルネス瞑想の意義、目指すイメージ、シーン別実践法などを紹介。＜br /＞ 加えて30代～60代の男女7名のモニタリニグの声、Q＆Aなどをまじえ超初心者にもわかりやすく解説します。＜br /＞ 脳の暴走を止めて「何もしない時間」をとるマインドフルネス瞑想で、直感力・集中力・洞察力・観察力・記憶力・感情力・理解力など、あなた本来が持つ人間力を開花させましょう！＜/p＞ ＜p＞吉田昌生：ヨガ・瞑想講師／YOGA BEING 真鶴 代表。日本ヨーガ瞑想協会 綿本ヨーガスタジオ講師。精神的な不調和を経験したのをきっかけに、理想的な心と身体の在り方を瞑想、ヨガ、心理学などを通して研究し始める。インドをはじめ35 カ国以上を巡り、様々な文化に触れながら各地の瞑想やヨガを実践。すべての姿勢、動作、呼吸を瞑想として捉えた「マインドフルネス」をベースにしたヨガクラスを指導している。現在、神奈川を拠点に、瞑想をベースにしたヨガクラスのほか、各種業態の企業で講演、研修も行っている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】在宅医療と「笑い」 大切な今をより前向きに生きる [ 宮本 謙一 ]

宮本 謙一 幻冬舎ザイタクイリョウトワライ タイセツナイマヲヨリマエムキニイキル ミヤモト ケンイチ 発行年月：2021年07月01日 予約締切日：2021年06月30日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784344934320 宮本謙一（ミヤモトケンイチ） 在宅療養支援クリニックかえでの風たま・かわさき院長。医学博士。奈良県立医科大学卒業後、同大学の医局「第2内科」に入局。第2内科の専門は喘息、肺気腫などの慢性呼吸不全、肺がんなどの呼吸器疾患、感染症、白血病など。第2内科の病棟では多くの患者の「緩和ケア」や「看取り」を経験。医師になって7年後に公衆衛生医師となる。治らない病気をその手前で食い止めること、すなわち病気の予防に力を入れる。具体的には結核や新型インフルエンザなどの感染症対策、小児救急医療や周産期医療に関連する児童虐待対策、がん対策や生活習慣病対策などに従事。2011年3月、東日本大震災の被災地の自治体や保健所に長期間派遣されたことを機に、もう一度、現場の医師として歩むことを決意。その後、在宅医療の現場にたどり着くなかで「笑いヨガ」と出会い、「笑い」を在宅医療に取り入れる活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 在宅医療の実態ーメリットは大きいが、うまくいかないときもある（在宅療養の基本「訪問診療」の仕組み／訪問診療で実施できる検査と医療処置 ほか）／第2章 療養生活がうまくいかないときこそ「笑い」を！（在宅療養によって家族関係が悪化してしまった事例／在宅療養がうまくいかないときの処方箋“笑い” ほか）／第3章 療養生活を笑顔で送るためにーサポートしてくれる「在宅医療チーム」を知ろう（住み慣れた地域で最後までー介護予防教室から始まる地域包括ケア／何でも相談できる「地域包括支援センター」 ほか）／第4章 療養生活で笑いを習慣にするためのツールー「笑いヨガ」のすすめ（患者さんを支えるすべての人に「笑い」というサプリメントが必要／現代社会では笑うことが減っている？ ほか）／第5章 認知症、がん、COPD…療養生活を「笑って」過ごした人たち（慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者Bさん（80代女性）／消化器系のがんが進行している患者Cさん（50代男性） ほか） 認知症、がん、COPD…どんな疾患でも在宅での療養は可能！笑って過ごせば療養生活が好転する！「笑いヨガリーダー」としても活躍する“熱き在宅医”が在宅医療のメリットと笑いがもたらす効果を解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】新しい美容鍼灸 美身鍼 [ 折橋 梢恵 ]

折橋 梢恵 光永 裕之 ユイビ書房アタラシイビヨウシンキュウビシンシン オリハシ コズエ ミツナガ ヒロユキ 発行年月：2025年03月05日 予約締切日：2025年03月04日 ページ数：188p サイズ：単行本 ISBN：9784911309025 折橋梢恵（オリハシコズエ） 美容鍼灸師 鍼灸教員資格 AJESTHE認定上級エステティシャン 日本化粧検定協会コスメコンシェルジュインストラクター 日本フェムテック協会認定フェムテックエキスパート JYIAヨガインストラクター 花押作家 調理師免許 薬膳アドバイザー アロマテラピー検定1級。白金鍼灸SalonFium代表（一社）美容鍼灸技能教育研究協会 代表理事（芸能プロダクション）YS company文化人芸能人部門 所属（一社）全日本鍼灸学会 会員（一社）日本エステティック協会 会員（一社）日本化粧品検定協会会員（一社）日本花押協会会員美容鍼灸の会美真会会長 ビートゥルースアカデミー学院長 日本医専、神奈川衛生学園専門学校非常勤講師 光永裕之（ミツナガヒロユキ） 鍼灸按摩師 鍼灸按摩マッサージ指圧師教員資格。東洋鍼灸専門学校卒業 東京衛生学園専門学校卒業、サイバー大学卒業（一社）美容鍼灸技能教育研究協会 理事 美容鍼灸の会 美真会 副会長（一社）全日本鍼灸学会 会員（一社）日本顔学会 会員。経絡按摩、指圧、オイルマッサージ、ビタミンマッサージ、認定フェイシャルエステティシャン、整体、カイロプラクティック、リフレクソロジー、タイマッサージ、リンパドレナージュ、フスフレーガーなど10種類以上の手技療法を習得。マッサージやトリートメントなどの技術コンサルタントや美容鉱灸の技術開発にも携わる。今まで携わった企画やセミナーの回数は500回を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 美容鍼灸の現状／美容鍼灸とエステティック／美容鍼灸とアロマテラピー／美容鍼灸と栄養学／鍼灸の美容効果／美容鍼灸に必要な解剖学／美容鍼灸のためのクレンジング／美容鍼灸のフェイシャルトリートメント／美容鍼灸「美身鍼」／美容鍼灸と肌トラブル／美容鍼灸の施術以外に必要なこと／美容鍼灸を治療院やサロンに導入するには？ 美容鍼灸師kozueが教える鍼灸施術による健康に基づいた画期的な美容法。鍼灸師をはじめ、これから美容鍼灸の導入を考えているエステティック、アロマテラピー、美容関係者必読の書。鍼灸治療、エステティック、アロマテラピー、栄養学の4つの要素を統合した折橋式美容鍼灸（美身鍼）の真髄を一挙公開。美容鍼灸に必要な解剖学の知識から、肌トラブルと鍼灸の美容効果、美容鍼灸のためのクレンジング、鍼灸テクニック、フェイシャルトリートメントに至るまで詳述。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

未来を救う「波動医学」 瞬時に診断・治療し、痛みも副作用もない / 船瀬俊介 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「波動医学」とは何か？波動のズレで病気を「診断」。波動の調整で病巣を「治療」。「生命」は波動エネルギーだった！分かってきた宇宙エネルギー、プラナの秘密。目次 : プロローグ 生命は、波動エネルギーだ-生命は波動で生まれ、波動で営まれる/ 第1章 見よ！生命を生み出す「波動」の神秘-細胞・組織…身体は、固有周波数で生まれる/ 第2章 “命”の現象は、すべて“波”の現象だ-誕生、成長、感情、祈り…すべては波動の現れ/ 第3章 「宇宙」「存在」「生命」-神秘は波動が解明-ミクロからマクロまで、危機は電磁波汚染にある/ 第4章 瞑想からメタトロンまで、波動医学のパイオニアたち-太古のヨガも最先端装置も原理は同じ/ 第5章 黙殺、弾圧、暗殺…研究者を襲った医療マフィア-真に病気を治す技術、医者は許さない！/ 第6章 「波動医学」の礎 千島・森下学説-「食は血となり肉となる」真理を医者は知らない/ 第7章 「メタトロン」…未来を救う波動医療装置-超高速コンピュータで「診断」「治療」即完了/ エピローグ 「波動」と「断食」は、新医学の二本柱-「バイブレーション」と「ファスティング」が人類の未来を救う！

【楽天ブックスならいつでも送料無料】いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ 毎月のツラすぎるその症状あなたはPMDDかもしれな [ 森井恵子 ]

毎月のツラすぎるその症状あなたはPMDDかもしれな 森井恵子 ヴォイスイツモ ヤッテクル コロシタクナル ジブン ニ サヨナラ モリイ,ケイコ 発行年月：2019年10月 予約締切日：2019年09月19日 ページ数：225p サイズ：単行本 ISBN：9784899764984 森井恵子（モリイケイコ） PMS／PMDD専門カウンセラー、パーソナル・メンタルトレーナー「ホリスティック・レメディ」主宰。20代にPMDD（月経前不快気分障害）を発症。重度のうつ状態に自分が苦しむだけでなく、家族への暴言や破壊行為など、自分の意志では手に負えない症状に苦しむ。生活を一変させようとカナダに渡航し、そこで代替療法やヨガを学ぶ。しかし、PMDDの突発的な症状で警察沙汰になり精神病院に送られ、アパートを追い出される。失意の中、アメリカへ渡りヨガアシュラムに半年滞在。その後、さらにヨガを研鑽するためインドに6か月滞在。この数年の過程で体質、生活習慣の変化によりPMDDの症状は消失する。そこから、PMDDの理論を紐解くことで、PMDDによる心身の症状を改善する独自のメソッドを樹立。現在は、日本ではまだ認知の低いPMDDをはじめ、PMSを含むさまざまな女性疾患のカウンセリングを行っている。これまでの自身のさまざまな経験をベースにしたカウンセリングは、国内、海外の多くのクライアントの人生を大きく変えてきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 PMDD（月経前不快気分障害）と歩んできた私の旅路／第2章 「自分を殺してしまいたい」自分に豹変させるPMDDとは？／第3章 あなたの中に、もうひとりのあなたはいますか？あなたのPMDD度をチェック／第4章 PMDDから解放されるために／第5章 PMDDから自由になるカウンセリング／第6章 PMDDが軽くなる健康的な身体づくり／第7章 PMDDから解放された女性たち 悲しい、苦しい、不安、心身の痛み、過度な気分の落ち込み、ぜんぶ解消！！ひとりの女性として、もっと自由に、ありのままを生きるためにPMDD（月経前不快気分障害）を「人生を大きく変えるギフト」として受け止めて！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【送料無料】世界的な脊椎外科医が教えるやってはいけない脊柱管狭窄症の治し方 知ってほしい!最新の医療と最強の知恵／白石建

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者白石建(著)出版社青春出版社発売日2018年09月ISBN9784413231008ページ数224Pキーワードせかいてきなせきついげかいがおしえるやつてわ セカイテキナセキツイゲカイガオシエルヤツテワ しらいし たてる シライシ タテル9784413231008内容紹介推定患者数が300～500万人とも言われる「脊柱管狭窄症」。中高年の多くがなるが故に情報もあふれ、「なんとなく知った」気になっている方も多いのではないでしょうか。勘違いや間違いの多い脊柱管狭窄症情報に振り回されて手遅れにしないために、世界的なスーパードクターが立ち上がりました。「医師として、これだけは言っておきたい」を脊椎専門医の視点でギュギュッとまとめました。1章これだけは言っておきたい！間違いだらけの「脊柱管狭窄症」常識・脊柱管狭窄症、“自分で治せる”の意外な落とし穴・首の脊柱管狭窄症を知っていますか？・「高齢者だけの病気」と安心してはいられない・「整形外科にかかれば安心」ではありません・手術したのに別の症状が起きる悲劇 ……ほか2章ここだけチェック！ 脊柱管狭窄症の基本と最新医学・治りやすいタイプ、重症化すると危ないタイプ・ブロック療法が有効な場合は？・うつ、ロコモ…併発しやすい病気・どんな治療が一般的？ ……ほか3章やってはいけない「医者・手術」の選び方 病院に行く前に知っておいてほしいこと・脊椎専門医、受診のススメ・「3年待ち、行列のできる人気の医師」で悪化させないために・「低ダメージ手術」とは何か・それでも「金具を入れて骨を固定」しますか？・「内視鏡手術なら負担が少ない」の真偽 ……ほか4章開発秘話から実例まで 世界の脊椎外科医が驚いた「筋肉を温存する手術」とは・私が「筋肉を温存する白石法」を開発した理由・「後遺症がない」「社会復帰が早い」「成長期の体への負担が少ない」「無駄なお金がかからない」などの実例…ほか5章痛みやしびれを手遅れにさせない！ 脊柱管狭窄症で後悔しないための対策法・早期発見、早期治療のために・筋トレやヨガ、健康体操で注意すること・日常生活にひそむ、思わぬワナ・いい脊椎外科医を選ぶ4つのポイント…ほか6章脊椎の病気の患者さんを一人でも救うために・患者さんの人生を応援する治療を・教科書通りの治療が正しいとは限らない・「スキップの白石」が国際学会で有名になるまで・若く有望な医師たちとともに・昨日より今日、今日より明日、一刀入魂の精神で…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 これだけは言っておきたい！間違いだらけの「脊柱管狭窄症」常識/2章 ここだけチェック！脊柱管狭窄症の基本と最新医学/3章 やってはいけない「医者・手術」の選び方 病院に行く前に知っておいてほしいこと/4章 開発秘話から実例まで 世界の脊椎外科医が驚いた「筋肉を温存する手術」とは/5章 痛みやしびれを手遅れにさせない！脊柱管狭窄症で後悔しないための対策法/6章 脊椎の病気の患者さんを一人でも救うために

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】やって良かった！1日1食【電子書籍】[ 船瀬俊介 ]

＜p＞■少食ブームを生み出した書籍が再び！＜br /＞ 有名芸能人や一流アスリートがいち早く始め、＜br /＞ 少食ブームがやってきたのが4、5年くらい前。＜br /＞ 1日1食やファスティング（断食）など、＜br /＞ いつまでも老いることなく、病気知らずの身体は、＜br /＞ 少食から生まれているのは、今や当たり前。＜br /＞ 空腹こそが長寿遺伝子をオンにするのです。＜/p＞ ＜p＞長寿遺伝子とは「サーチュイン（Sirtuin1）遺伝子」。＜br /＞ マサチューセッツ工科大のレオナルド・ガレンテ教授によって、＜br /＞ 1999年に発見されたこの遺伝子によって、＜br /＞ 長い間、抗齢学者たちを悩ませてきた謎が、ついに解明されました。＜/p＞ ＜p＞このサーチュイン遺伝子をオンにし、老化を防ぐのが、＜br /＞ 「少食」だったのです。＜/p＞ ＜p＞■著者は若い頃、ヨガ行者やファスティング道場に出会い、＜br /＞ 1日3食を1日2食に、そして1日1食にとなり、＜br /＞ 現在では、1日の原稿執筆ペースが400字詰め原稿用紙で＜br /＞ 60～80枚はふつうに、最高で110枚を書くようになったと言います。＜br /＞ しかも、67歳にして髪は黒々、アメリカに行った際は40代に見られたのです。＜/p＞ ＜p＞少食の効果は計り知れません。＜/p＞ ＜p＞持病が消えていく／病気にかかりにくくなる身体が軽くなる＜br /＞ 疲れにくくなる／睡眠時間が短くなる／肌が若返る＜/p＞ ＜p＞■本書では1日1食を体験して、人生が変わった方の＜br /＞ 体験談も豊富に掲載されています。＜/p＞ ＜p＞著者は、いきなり1日1食は勧めていません。＜br /＞ 楽しく、幸福感を味わいながら、＜br /＞ たとえ前日に食べ過ぎてしまっても（お付き合いも含め）、＜br /＞ 翌日に調整すればいいだけと述べています。＜/p＞ ＜p＞著者が実践して生み出した、1回100円ほどの特選レシピ＜br /＞ 本書の巻末には付録として、＜br /＞ 「一日一食」を楽しむ手作りレシピが掲載されています。＜/p＞ ＜p＞※本書は2014年9月に三五館から刊行された＜br /＞ 『やってみました！ 1日1食』を改題、加筆、再編集したものです。＜/p＞ ＜p＞■目次＜br /＞ 再刊にあたって 身体は疲れず、仕事は軽く2～3倍＜/p＞ ＜p＞プロローグ あの人も、この人も、有名人たちは始めてる！＜/p＞ ＜p＞第1章 やってみました！ 一日一食＜br /＞ ヨガの教え「食べない工夫を！」＜br /＞ 「空腹感」は「幸福感」＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞第2章 やってビックリ！ 一日一食＜br /＞ 素晴らしい一日一食！「効能」16 大ポイント＜br /＞ 激しい運動でも心配なし……体験者の声?極真空手の師範代＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞第3章 食べない人は、なぜ長生きなのか？＜br /＞ 食べるの半分で、2倍長生きできる＜br /＞ 一日一食、ガンも防ぎ、ボケも防ぐ＜br /＞ 空腹が長寿遺伝子をオンにする＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞第4章 100歳以上の人たちの「食卓」に学ぶ＜br /＞ 極少食で102歳の天寿を全うしたコルナロ＜br /＞ 「若々しくあれ！」伝説ナチュラリスト＜/p＞ ＜p＞第5章 一流アスリートは「少食」の力を知っていた＜br /＞ 落合から白鵬まで実践「ミネラルファスティング」＜br /＞ スポーツは環境に適応できなければ惨敗する＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞第6章 一日一食で、食べたら良いもの悪いもの＜br /＞ サントリー「セサミン」よりは100円ショップで！＜br /＞ 【海苔】海苔は“海の野菜?バリバリ食べよう！＜br /＞ 減塩運動が日本を滅ぼす＜br /＞ 他＜br /＞ 付録 「一日一食」を楽しむ手作リレシピ＜/p＞ ＜p＞おわりに 「ムリせず、気楽に、ファスティング！」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】どうして私のアトピーは治ったか？ 脱ステ・脱保湿・アトピー改善大作戦 [ 井出 智子 ]

脱ステ・脱保湿・アトピー改善大作戦 井出 智子 笹原 茂儀 三和書籍ドウシテワタシノアトピーハナオッタカ イデ トモコ ササハラ シゲヨシ 発行年月：2016年10月19日 予約締切日：2016年10月18日 ページ数：124p サイズ：単行本 ISBN：9784862512062 井出智子（イデトモコ） 1974年静岡県富士市に生まれる。1996年あん摩・マッサージ・指圧師、鍼師、灸師資格取得。2002年中村昭治氏と出会い、なかむら鍼灸接骨院に勤務。筋・筋膜伸長療法を学び、アトピーをはじめアレルギー疾患の治療に携わる。安保ー福田理論を知り、自律神経と免疫の学会に所属、正会員となる。2016年なかむら東洋医療センター副センター長に就任。アロマテラピスト、ヨガインストラクター、ナチュラルフードコーディネーターの資格取得 中村昭治（ナカムラマサハル） 1956年静岡県生まれ。1976年東京医療専門学校卒業。1982年静岡県富士市に中村接骨院開業。1996年有限会社なかむら鍼灸接骨院設立。同院院長として現在にいたる。1997年厚生大臣指定柔道整復師所得。1998年ジャパンアスレチックトレーナー所得。2006年認定柔道整復スポーツトレーナー認定。2010年千葉県習志野市に分院を設立 笹原茂儀（ササハラシゲヨシ） 1972年静岡県生まれ。1993年あんまマッサージ指圧師免許・鍼師免許・灸師免許所得。同年中村接骨院勤務。院長の中村昭治に師事し、常に患者さんの症状に合わせて有効な方法を模索している。現在、（有）なかむら鍼灸接骨院副院長。日本自律神経病研究会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 アトピーを治すにはどうすればいいのか（筋肉をほぐせばアトピーは確実に治っていく／主因を排除しないままステロイドを塗りつづけるつもりですか）／第2章 患者さんの声（症状を劇的に改善する鍼灸治療）／第3章 家庭でできる治療法（筋肉ほぐし／お灸 ほか）／第4章 なかむら鍼灸接骨院の治療法（ステロイドの害と脱ステロイド／伸長療法のはじまり ほか） アトピーによる発疹や発赤、痒みをおさえるために、ステロイドや抗ヒスタミン剤、消炎鎮痛剤などを使うのは一時的に症状をしずめる対症療法です。完治はしていないので、また、きっかけがあれば再発してしまいます。この苦しみから脱け出すには、本来、体に備わっている自然治癒力を働かせるのがいちばんです。そのためのさまざまな治療法をわかりやすく解説しています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】再現！ 古代ビールの考古学 化学×考古学×現代クラフトビールが醸しだす世界古代ビールを辿る旅 [ パトリック・E・マクガヴァン ]

化学×考古学×現代クラフトビールが醸しだす世界古代ビールを辿る旅 パトリック・E・マクガヴァン きはらちあき 築地書館サイゲンコダイビールノコウコガク パトリックイーマクガヴァン キハラチアキ 発行年月：2024年06月04日 予約締切日：2024年06月03日 ページ数：386p サイズ：単行本 ISBN：9784806716631 マクガヴァン，パトリック・E．（McGovern,Patrick E.）（マクガヴァン，パトリックE．） ペンシルベニア大学考古学人類学博物館の「料理・発酵飲料・健康に関する考古生化学プロジェクト」の科学ディレクターで、人類学部の非常勤教授 きはらちあき（キハラチアキ） オーストラリアの大学に交換留学、アメリカの大学で日本語を教えながら外国語教育学修士号取得。帰国後エンジニアリング系の社内通訳翻訳者として働いたのち、ヨガ・鉄道系の通訳・翻訳を中心にフリーランスとして幅広く活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章／1章 超絶発酵アルコール飲料の聖杯／2章 ミダス・タッチー中東の王にふさわしきエリクサー／3章 シャトー・ジアフーー中国でずっと酔いしれていたい新石器時代ビール／4章 タ・ヘンケットー陽気なアフリカの祖先にぴったりなハーブ炸裂ビール／5章 エトルスカーワイン来襲前のヨーロッパに「グロッグ」ありき／6章 クヴァシルー凍える夜に沁みる熱き北欧グロッグ／7章 テオブロマーロマンスをかきたてる甘いブレンド／8章 チチャーひたすら噛んで手に入れる栄光のコーン・ビール／9章 お次は？新世界のカクテルなどいかが？ 古来、人類が発酵を利用して醸造を始め、堪能してきたアルコール飲料。世界各地の遺跡に残る器の飲料残渣を化学解析し、得られた結果を手がかりに、探究心に溢れる考古生化学者と型破りなクラフトビール醸造家がタッグを組んで、様々な地の古代超絶発酵アルコール飲料を再現していく。 本 科学・技術 工学 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】医師が教える最強のダイエット 腸内フローラ革命 [ ジェラルド・E・マリン M.D. ]

ジェラルド・E・マリン M.D. 浦谷 計子 シャスタ インターナショナルイシガオシエルサイキョウノダイエット チョウナイフローラカクメイ ジェラルド イー マリン ウラタニ カズコ 発行年月：2018年10月29日 予約締切日：2018年10月28日 ページ数：365p サイズ：単行本 ISBN：9784908184123 マリン，ジェラルド・E．（Mullin,Gerard E.）（マリン，ジェラルドE．） 医学博士。ジョンズ・ホプキンス大学医学部准教授。ジョンズ・ホプキンス大学病院統合胃腸病学栄養サービス部門ディレクター。統合的な消化器の健康と栄養に関する研究の世界的権威。世界じゅうの医師や医療従事者に、栄養、生活習慣、消化器の健康と体重管理における腸内細菌の役割について教えている。専門分野：臨床消化器病、消化器病、炎症性腸疾患（IBD）、統合医療、吸収不良、神経消化器、栄養、減量。研究テーマ：消化器疾患における排泄食、栄養、腸内マイクロバイオームおよびプロバイオティクス、統合医療、セリアック病、グルテン不耐性のスペクトル、炎症性腸疾患、小腸の細菌の増殖、胃食道逆流症 浦谷計子（ウラタニカズコ） 翻訳家、ヨガ講師。立教大学文学部英米文学科卒業。外資系製薬企業に勤務したのち、海外居住経験を経て、フリーランスの翻訳家に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 隠れた主役「腸内フローラ」／腸内フローラの乱れと肥満／腸内フローラダイエットとは／フェーズ1 腸内環境と代謝をリセットする／フェーズ1におススメのスープフード10品目／フェーズ2 腸内フローラのバランスを回復する／フェーズ2におススメのスーパーフード10品目／フェーズ3 適正体重と健康を無理なく楽しく維持する／フェーズ3におススメのスーパーフード10品目／腸を強くするライフスタイル なかなか痩せないのは、腸内細菌を元気にしない食事をしているのが原因です。アメリカ東部の名門ジョンズ・ホプキンス大学医学部の現役医師が教える、誰にでもできる肥満解消法！隠れた主役「腸内フローラ」・腸内フローラの乱れと肥満・腸内フローラダイエットとは・フェーズ1腸内環境と代謝をリセットする・腸を強くするライフスタイル、など。肥満に効くヨガのポーズ18、レシピ集、ダイエット・サプリの評価も掲載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】高尾美穂のオトナ世代のこころとからだ相談室 [ 高尾美穂 ]

高尾美穂 扶桑社タカオミホノオトナセダイノココロトカラダソウダンシツ タカオミホ 発行年月：2026年02月26日 予約締切日：2026年02月04日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784594102203 高尾美穂（タカオミホ） 医学博士・産婦人科専門医。産業医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して、女性の健康を支え、女性のライフステージに応じた治療法を提示し、選択をサポート。テレビや雑誌などメディアへの出演、講演会、SNSでの発信のほか、音声配信アプリstand．fmで『高尾美穂からのリアルボイス』を配信。体の悩みから人間関係や生き方・働き方にまつわる人生相談まで、リスナーからのさまざまな悩みに回答し、再生回数1740万回（2026年1月末時点）を超える人気番組に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 【プロローグ】オトナ世代、こんなことに悩んでいませんか…？／今の自分の状態をチェックしてみましょう／1 婦人科系お悩み相談室（女性ホルモンの乱高下により体と心がゆらぎだすオトナ世代／病院へ行くか迷ったらチャートで確認！／困っている症状があれば、まずは婦人科へ。解決方法はいくつもあります ほか）／2 体のお悩み相談室（女性ホルモンの減少×加齢で目立ってくる婦人科系以外の不調／出産ごとに体重増加。産後太りが戻りません／寝つきが悪く、中途覚醒もあり、疲れがとれません ほか）／3 心のお悩み相談室（ライフスタイルなどの変化で心がゆらぎやすいオトナ世代／オトナ世代のストレスチェック！／年をとることに否定的。昔の自分と比べてしまいます ほか） 10万人に向き合った産婦人科医が答えるQ＆A。更年期の悩み、不安が軽くなる。ウェルビーイングに生きるヒントが満載。書き込み式ワーク付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

美人力PLUS【送料無料】更年期で人生を好転させる体と心のセルフマネジメント／鈴木まり

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者鈴木まり(著)出版社Gakken発売日2023年08月ISBN9784058020999ページ数175Pキーワードこうねんきでじんせいおこうてんさせるからだ コウネンキデジンセイオコウテンサセルカラダ すずき まり スズキ マリ9784058020999内容紹介大人気『48手ヨガ』著者の最新刊！女性ホルモンに振り回されず、更年期を元気に楽しむためのバイブル！-------------「まちの保健室」をテーマに、アーユルヴェーダサロンやヨガスタジオにて、年間600名・これまで1万人以上の女性に向けてカウンセリング・指導を行ってきた鈴木まり氏。彼女自身、ホルモン異常や閉経を経験したことから編み出したホルモンを整えるメソッドに、東洋医学的な習慣と心理学を組み合わせた、更年期世代の体と心のバランスを整えるためのテクニックを提案。★更年期は新しい自分を発見するイベント★尿もれ、膣萎縮…あなたはどのリスク型？体質別トレーニング★更年期の女性を支える“陰”の食材★母性や女性性＝優しさは間違い★心を苦しめないための3つの方法★陰部は“顔”～セカンドバージンに備える膣ケア法※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ホルモンバランスに負けない心と身体作り（更年期症状は世界共通ではない/忙し過ぎる現代女性 ほか）/2 -からだ-自分の身体を知るアーユルヴェーダ診断（尿もれ、膣萎縮、性交痛…あなたはどのリスク型？3つの体質別プラクリティ診断/自分の体質が分かるプラクテリィ診断 ほか）/3-こころ-人生を好転させる心の整理整頓法（母性や女性性＝優しさ。は間違い/子宮の象徴である残虐神・カーリー ほか）/4 -エナジー-これから知っておきたい性愛と恋愛法（家族になる＝セックスレス！？/実は夫も悩んでいる夫婦関係の再構築 ほか）

図解 経絡と解剖学 / 吉田啓 【本】

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細伝統中国医学の経絡を現代医学との共通言語で解説。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師はもちろん、医師やメディカルスタッフ、ヨガやスポーツにも役立つ、実践的ボディケア・マニュアル。目次 : 中医学の基礎/ 肺/ 大腸/ 胃/ 脾/ 心/ 小腸/ 膀胱/ 腎/ 心包/ 三焦/ 肝/ 奇経八脈

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】腰痛を治したけりゃろっ骨をほぐしなさい【電子書籍】[ 川口陽海 ]

＜p＞シリーズ132万部突破！＜br /＞ ベストセラーシリーズ最新刊！＜/p＞ ＜p＞一人で、いつでも、1分でできる＜br /＞ 「ろっ骨ほぐし」で腰痛を克服！＜/p＞ ＜p＞【腰痛の85%は原因不明】＜/p＞ ＜p＞病院に行き、ヘルニアや＜br /＞ 脊柱管狭窄症を治療しても＜br /＞ 治らない人が日本には＜br /＞ あふれかえっています。＜/p＞ ＜p＞じつは、痛みのない健康な人でも＜br /＞ 腰の画像を撮れば、＜br /＞ 76%の人に椎間板ヘルニアがあります。＜/p＞ ＜p＞このことは海外の腰痛研究によって＜br /＞ 次々に明かされています。＜/p＞ ＜p＞その結果、現代医学が出した結論は＜br /＞ 「腰痛の85%は原因不明」でした。＜/p＞ ＜p＞【解明された原因不明の腰痛】＜/p＞ ＜p＞頭蓋骨や骨盤のように、＜br /＞ 人間の重要な臓器を＜br /＞ 守っているのが「ろっ骨」です。＜/p＞ ＜p＞でも、ろっ骨には、＜br /＞ 頭蓋骨や骨盤とは＜br /＞ 決定的に違う点があります。＜br /＞ それが柔軟性です。＜/p＞ ＜p＞肺は自ら収縮することができません。＜br /＞ ろっ骨とろっ骨まわりの筋肉が＜br /＞ 柔軟に動くことで、＜br /＞ 私たちは呼吸ができているのです。＜/p＞ ＜p＞しかし、現代社会は＜br /＞ ストレスにあふれています。＜/p＞ ＜p＞それが引き金となって浅い呼吸になり、＜br /＞ 自覚症状のない「酸欠」状態に。＜br /＞ 酸欠は腰痛の原因となる＜br /＞ 痛み物質を生み出します。＜/p＞ ＜p＞また、浅い呼吸は腹圧も弱め、＜br /＞ 慢性的なダメージを腰に与えます。＜/p＞ ＜p＞その結果、酸欠と腹圧の低下によって＜br /＞ ろっ骨は痛みの震源地となり、＜br /＞ 24本もつながる背骨を伝って＜br /＞ 腰の筋肉に悲鳴を上げさせていたのです。＜/p＞ ＜p＞【自身も20年以上激痛に苦しんだ】＜/p＞ ＜p＞考案者であり著者の川口陽海先生は、＜br /＞ 「ろっ骨ほぐし」にたどり着く前、＜br /＞ 腰の激痛に苦しみ、あまりの痛みに＜br /＞ 大学受験すらも諦めています。＜/p＞ ＜p＞その後、自分を苦しめる＜br /＞ 腰痛の正体を突き止めたいと、＜br /＞ 治療者の道へ進むことを決意。＜/p＞ ＜p＞20年以上にわたり人体の構造や＜br /＞ 最新の腰痛研究を学んできました。＜/p＞ ＜p＞そして、20年以上試行錯誤した経験と、＜br /＞ 最新の研究を元にたどり着いた腰痛改善法が＜br /＞ 「ろっ骨ほぐし」でした。＜/p＞ ＜p＞【多くの人の人生を変えた「ろっ骨ほぐし」】＜/p＞ ＜p＞「ろっ骨ほぐし」はろっ骨が＜br /＞ 本来あるべき柔軟性を取り戻すことで、＜br /＞ 浅い呼吸で前かがみになっていた＜br /＞ 重心を修復し、腰痛を改善する＜br /＞ 画期的な方法です。＜/p＞ ＜p＞川口先生はこの方法で＜br /＞ 9割以上の再発と悪化を繰り返す＜br /＞ 患者さんたちを救ってきました。＜/p＞ ＜p＞==========================＜br /＞ 「痛みで玄関から出られなかった私が＜br /＞ 1か月程度でスタスタと歩けるように！＜br /＞ 先生のおかげで、私の人生は救われました」＜br /＞ (60歳・女性・主婦)＜/p＞ ＜p＞「1日1回、気が向いたときにほぐしていたら＜br /＞ あっという間に痛みがなくなっていました！」＜br /＞ (63歳・女性・ヨガインストラクター)＜/p＞ ＜h1＞「1か月ですっかり腰痛と足のしびれが消失。＜br /＞ 坐骨神経痛とつけられた整形外科の診断は＜br /＞ 一体何だったのか」＜br /＞ (54歳・男性・会社経営)＜/h1＞ ＜p＞【1人で、いつでも、1分でできる】＜/p＞ ＜p＞「ろっ骨ほぐし」は1人で、＜br /＞ どんなときでも、簡単に、＜br /＞ 1分間だけ時間があればできます。＜/p＞ ＜p＞たとえば、＜br /＞ 調理時間の合間に、電車待ちの合間に、＜br /＞ 座っていてもできるので診察待ちの合間に、＜br /＞ バスの移動中に、テレビを見ながらでも。＜/p＞ ＜p＞忙しい皆さんの貴重な時間を思って、＜br /＞ いつでもどこでも、場所を選ばず、＜br /＞ しかも簡単にできる方法を考えました。＜/p＞ ＜p＞病院で手術をしたのに、痛みがとれない。＜br /＞ 毎朝痛くて、ベッドから起き上がれない。＜br /＞ ハリも打っているけど、痛みがぶり返す。＜br /＞ 長時間歩くと、しびれがひどくなって歩けない……。＜/p＞ ＜p＞腰痛のせいで、体の自由がきかず、＜br /＞ 苦しんでいるあなたに。＜/p＞ ＜p＞1日1分の「ろっ骨ほぐし」で＜br /＞ 腰の痛みから解放された、＜br /＞ 晴れ晴れしい日を迎えてみませんか。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。