気まぐれ屋

副鼻腔炎 ちくのう 花粉症・アレルギー性鼻炎・後鼻漏 鼻づまり・鼻水スッキリ！鼻の名医陣が教える最新1分 ／ 文響社

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】副鼻腔炎（蓄膿症）・花粉症・アレルギー性鼻炎・加齢性鼻炎などが原因で鼻水や鼻づまりといった不調に悩む人が増えています。鼻トラブルが悪化するとなんと難聴や失明、心臓病、認知症まで招くこともあるため放置は禁物です。実は日本人の8割以上は鼻が左右にゆがむ鼻中隔弯曲で、鼻の通気が悪く鼻トラブルを招きやすい体質であることがわかっています。さらに現代人特有のストレスや姿勢の悪さ、生活環境・生活習慣の偏りなどで自律神経が乱れると鼻トラブルが悪化しやすく、鼻の弱い日本人はセルフケアによる予防・対策に努めることが特に大切です。本書では、鼻の病気のくわしい解説から、鼻トラブルに即効性のある1分体操を主とした鼻らくメソッド、鼻の通りがよくなる生活のコツまで、耳鼻咽喉科のスペシャリストである専門医たちが図解を多用してわかりやすく解説。これ1冊で鼻トラブルの自力対策のすべてがわかる完全ガイド本です。・大久保公裕・版型：A5・総ページ数：136・ISBNコード：9784868450092・出版年月日：2025/12/04

書籍[書籍] 副鼻腔炎 ちくのう 花粉症・アレルギー性鼻炎・後鼻漏 鼻づまり・鼻水スッキリ！鼻の名医陣が教える最新...【10,000円以上送料無料】(フクビクウエン チクノウ カフンショウ アレルギーセイビエン コウビロウ ハナヅマリ ハナ)

ジャンル：書籍出版社：文響社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：副鼻腔炎（蓄膿症）・花粉症・アレルギー性鼻炎・加齢性鼻炎などが原因で鼻水や鼻づまりといった不調に悩む人が増えています。鼻トラブルが悪化するとなんと難聴や失明、心臓病、認知症まで招くこともあるため放置は禁物です。実は日本人の8割以上は鼻が左右にゆがむ鼻中隔弯曲で、鼻の通気が悪く鼻トラブルを招きやすい体質であることがわかっています。さらに現代人特有のストレスや姿勢の悪さ、生活環境・生活習慣の偏りなどで自律神経が乱れると鼻トラブルが悪化しやすく、鼻の弱い日本人はセルフケアによる予防・対策に努めることが特に大切です。本書では、鼻の病気のくわしい解説から、鼻トラブルに即効性のある1分体操を主とした鼻らくメソッド、鼻の通りがよくなる生活のコツまで、耳鼻咽喉科のスペシャリストである専門医たちが図解を多用してわかりやすく解説。これ1冊で鼻トラブルの自力対策のすべてがわかる完全ガイド本です。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

書籍[書籍] 文庫 免疫力を高めれば、薬はいらない！【10,000円以上送料無料】(メンエキリョクヲタカメレバクスリハイラナイ)

ジャンル：書籍出版社：(株)三笠書房弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：免疫学の世界的権威が教える「一生医者いらずの体」のつくり方。風邪、頭痛、肩こり・・・・・・気になる痛み、不快な症状がスッキリ解決！｢季節の変わり目に風邪を引いた｣｢仕事が忙しくなると頭痛がする｣｢健康診断で糖尿病と診断されてしまった｣こんな体の不調、｢薬｣で治そうとしていませんか？じつは、あなたが本来持っている万能の癒しの力｢免疫力｣を高めれば薬はいらないのです！免疫力を高めれば、・疲れない・ストレスに負けない・病気にならないそんな理想の体がつくれます！本書では、免疫学の世界的権威である安保徹先生が免疫力を高める食事や生活習慣を紹介するとともにさまざまな病気の予防対策法を徹底解説します！たとえば・・・・・・頭痛 お風呂で体を温めれば、薬はいらない！花粉症 ｢リンパ球を増やす食事｣をやめよう糖尿病 ｢食事制限｣よりも｢ストレス制限｣を！などなど、ちょっとした工夫でできる簡単健康法が満載！今日から｢医者いらず｣｢薬いらず｣の体を手にいれましょう！こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

雑誌 月刊クーヨン 2026年3月号 ／ クレヨンハウス出版部

定期雑誌【詳細情報】【特 集】花粉症の原因は花粉単独ではない！あかちゃんの時から毒をためない生活を春目前の2月から3月。多くのひとが、「花粉症」対策を気にしだす季節です。近年は発症が低年齢化し、就学前の子どもも花粉症の症状に苦しむように。「排毒のシーズン」ともいわれる「春の陽気」の上昇期ですが、そもそも「毒」を貯めないことが、 花粉症のような排毒症状を防ぐには重要です。からだの中の「毒」は食べ方で、外は運動で、排毒を助ける方法があります。ぜひ冬から試して、春を軽やかに迎えましょう！● 花粉症はからだからのSOS排毒できるからだで慢性炎症を起こさない！内山葉子さん（葉子クリニック院長）花粉症の発症が低年齢化する昨今。原因は、花粉より、生活習慣からくる、体内の「慢性炎症」にある、と内山葉子さんはいいます。慢性炎症とは、どんな症状なのでしょう？● アーユルヴェーダで春のお手当て台所薬局で、春をすっきり迎えるブラフ弥生さん（アーユルヴェーダセラピスト）冬の間、寒さや運動不足などからくる巡りの低下で、体内には排出されなかった「毒」がたまる、とアーユルヴェーダでは考えます。春はその排出の季節。排出を促す、台所食材でのデトックス法をおそわりました。● 目覚めの春は息のあそびでデトックス「こどもヨーガ」で生活をマインドフルに！伊藤華野さん（一般社団法人こどもカルチャーEducation.JPN理事）こどもの心身を「ヨーガ」で生き生きと育つよう応援をする伊藤華野さん。アーユルヴェーダとも関係が深いヨーガで、からだの巡りを、さらによくしていきましょう。親子でできて、朝、ご飯前、寝る前などにぴったりのヨーガをご紹介します。● 好評連載もおたのしみに！・医食同源のつくりおき（永原味佳さん）・絵本とたのしむ数の楽校（小笠直人さん）・子どもも大人も元気になる居場所（12 子育てひろば「いずみ」）・生まれたときから緩和ケア～自分の音を生きる～（大木学さん＋大木華さん）・子どものつぶやき観察（深津高子さん）・小児科医微生物学者パパの子育てから考える 細菌上手な暮らし方（本間真二郎さん）・「気になる子」のためのわらべうた（山下直樹さん）・もういちど木を植えてみようじゃないか（落合恵子）・Cooyon eyes・テーマで選んだ今月の絵本＆新刊絵本紹介・Petit Journey・版型：B5・JANコード：4912032250369・出版年月日：2026/02/03

雑誌[楽譜] 月刊クーヨン 2026年3月号【10,000円以上送料無料】(クーヨン2026ネン3ガツゴウ)

ジャンル：雑誌出版社： 潟Nレヨンハウス 出版部弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：【特 集】花粉症の原因は花粉単独ではない！あかちゃんの時から毒をためない生活を春目前の2月から3月。多くのひとが、「花粉症」対策を気にしだす季節です。近年は発症が低年齢化し、就学前の子どもも花粉症の症状に苦しむように。「排毒のシーズン」ともいわれる「春の陽気」の上昇期ですが、そもそも「毒」を貯めないことが、 花粉症のような排毒症状を防ぐには重要です。からだの中の「毒」は食べ方で、外は運動で、排毒を助ける方法があります。ぜひ冬から試して、春を軽やかに迎えましょう！● 花粉症はからだからのSOS排毒できるからだで慢性炎症を起こさない！内山葉子さん（葉子クリニック院長）花粉症の発症が低年齢化する昨今。原因は、花粉より、生活習慣からくる、体内の「慢性炎症」にある、と内山葉子さんはいいます。慢性炎症とは、どんな症状なのでしょう？● アーユルヴェーダで春のお手当て台所薬局で、春をすっきり迎えるブラフ弥生さん（アーユルヴェーダセラピスト）冬の間、寒さや運動不足などからくる巡りの低下で、体内には排出されなかった「毒」がたまる、とアーユルヴェーダでは考えます。春はその排出の季節。排出を促す、台所食材でのデトックス法をおそわりました。● 目覚めの春は息のあそびでデトックス「こどもヨーガ」で生活をマインドフルに！伊藤華野さん（一般社団法人こどもカルチャーEducation.JPN理事）こどもの心身を「ヨーガ」で生き生きと育つよう応援をする伊藤華野さん。アーユルヴェーダとも関係が深いヨーガで、からだの巡りを、さらによくしていきましょう。親子でできて、朝、ご飯前、寝る前などにぴったりのヨーガをご紹介します。● 好評連載もおたのしみに！・医食同源のつくりおき（永原味佳さん）・絵本とたのしむ数の楽校（小笠直人さん）・子どもも大人も元気になる居場所（12 子育てひろば「いずみ」）・生まれたときから緩和ケア～自分の音を生きる～（大木学さん＋大木華さん）・子どものつぶやき観察（深津高子さん）・小児科医微生物学者パパの子育てから考える 細菌上手な暮らし方（本間真二郎さん）・「気になる子」のためのわらべうた（山下直樹さん）・もういちど木を植えてみようじゃないか（落合恵子）・Cooyon eyes・テーマで選んだ今月の絵本＆新刊絵本紹介・Petit Journeyこちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

【取寄時、納期10日～3週間】月刊クーヨン 2026年3月号

メーカー:(株)クレヨンハウス 出版部JAN:4912032250369B5 厚さ0.6cm刊行日:2026/02/03【特 集】花粉症の原因は花粉単独ではない！あかちゃんの時から毒をためない生活を春目前の2月から3月。多くのひとが、「花粉症」対策を気にしだす季節です。近年は発症が低年齢化し、就学前の子どもも花粉症の症状に苦しむように。「排毒のシーズン」ともいわれる「春の陽気」の上昇期ですが、そもそも「毒」を貯めないことが、 花粉症のような排毒症状を防ぐには重要です。からだの中の「毒」は食べ方で、外は運動で、排毒を助ける方法があります。ぜひ冬から試して、春を軽やかに迎えましょう！● 花粉症はからだからのSOS排毒できるからだで慢性炎症を起こさない！内山葉子さん（葉子クリニック院長）花粉症の発症が低年齢化する昨今。原因は、花粉より、生活習慣からくる、体内の「慢性炎症」にある、と内山葉子さんはいいます。慢性炎症とは、どんな症状なのでしょう？● アーユルヴェーダで春のお手当て台所薬局で、春をすっきり迎えるブラフ弥生さん（アーユルヴェーダセラピスト）冬の間、寒さや運動不足などからくる巡りの低下で、体内には排出されなかった「毒」がたまる、とアーユルヴェーダでは考えます。春はその排出の季節。排出を促す、台所食材でのデトックス法をおそわりました。● 目覚めの春は息のあそびでデトックス「こどもヨーガ」で生活をマインドフルに！伊藤華野さん（一般社団法人こどもカルチャーEducation.JPN理事）こどもの心身を「ヨーガ」で生き生きと育つよう応援をする伊藤華野さん。アーユルヴェーダとも関係が深いヨーガで、からだの巡りを、さらによくしていきましょう。親子でできて、朝、ご飯前、寝る前などにぴったりのヨーガをご紹介します。● 好評連載もおたのしみに！・医食同源のつくりおき（永原味佳さん）・絵本とたのしむ数の楽校（小笠直人さん）・子どもも大人も元気になる居場所（12 子育てひろば「いずみ」）・生まれたときから緩和ケア～自分の音を生きる～（大木学さん＋大木華さん）・子どものつぶやき観察（深津高子さん）・小児科医微生物学者パパの子育てから考える 細菌上手な暮らし方（本間真二郎さん）・「気になる子」のためのわらべうた（山下直樹さん）・もういちど木を植えてみようじゃないか（落合恵子）・Cooyon eyes・テーマで選んだ今月の絵本＆新刊絵本紹介・Petit Journey

書籍[書籍] 別冊天然生活 薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし【10,000円以上送料無料】(ヤクゼンデメグリノヨイスコヤカナクラシ)

ジャンル：書籍出版社：扶桑社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：日々の食から健康になる「薬膳」のある暮らしと、シンプルレシピ集「薬膳」「漢方」を健康のために積極的に取り入れる人が増えています。薬膳は、季節や体調に合わせて食材を選び、バランスの取れた食生活によって健康を保つ知恵です。旬の野菜は無理なく取れて値段もお値ごろ、そしてその季節に多い不調を改善する力があります。ぜひ日々の食生活や生活習慣に「薬膳」を取り入れて、健やかな体づくりを。ウー・ウェンさん、コウ静子さん、小鮒ちふみさんの薬膳料理のシンプルレシピも収録しています。薬膳に支えられてタレントとして活躍するかたわら、国際薬膳師として食の大切さを伝えている麻木久仁子さん。その暮らしには、薬膳に則った健康的で取り入れやすいアイデアがたくさんあります。野菜の蒸し料理や足湯、背筋伸ばしなど、めぐりよく暮らす暮らしぶりを巻頭でご紹介します。第1章私の薬膳生活食事をはじめ、空間づくりやセルフケアに東洋医学の知恵を生かして。薬膳をベースにして健やかに、朗らかに暮らす人の習慣をご紹介します。国際中医薬膳師で料理家のコウ静子さん、料理家の中村亮子さん、「源保堂鍼灸院」の瀬戸佳子さん、料理家の藤井愛さん、料理家の斎藤菜々子さんの、薬膳を取り入れた暮らしのアイデア紹介。第2章瀬戸佳子先生に教わる季節の養生薬膳は季節にあわせた養生が基本。国際中医薬膳師の瀬戸佳子先生に、季節特有の不調をやわらげる方法や、その時季を元気に過ごすコツを教えていただきました。春の養生では花粉症対策、梅雨から夏の養生では、湿度と高温時にできるセルフケア、秋から冬の養生では、風邪対策や冷え対策を教えていただきました。くわしいイラスト解説付き。第3章健やかさを育む料理（レシピ集）日々の食事で不調をいやし、心と体を元気に。薬膳の知恵を取り入れた滋養たっぷりの料理を紹介します。身近な食材や調味料でできるもの、うれしいポイントです。ウー・ウェンさんには日々の献立のレシピを、コウ静子さんには胃腸に負担をかけない夕食のレシピを、小鮒ちふみさんには体が整う野菜薬膳料理を教えていただきます。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

別冊天然生活 薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし ／ 扶桑社

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】日々の食から健康になる「薬膳」のある暮らしと、シンプルレシピ集「薬膳」「漢方」を健康のために積極的に取り入れる人が増えています。薬膳は、季節や体調に合わせて食材を選び、バランスの取れた食生活によって健康を保つ知恵です。旬の野菜は無理なく取れて値段もお値ごろ、そしてその季節に多い不調を改善する力があります。ぜひ日々の食生活や生活習慣に「薬膳」を取り入れて、健やかな体づくりを。ウー・ウェンさん、コウ静子さん、小鮒ちふみさんの薬膳料理のシンプルレシピも収録しています。薬膳に支えられてタレントとして活躍するかたわら、国際薬膳師として食の大切さを伝えている麻木久仁子さん。その暮らしには、薬膳に則った健康的で取り入れやすいアイデアがたくさんあります。野菜の蒸し料理や足湯、背筋伸ばしなど、めぐりよく暮らす暮らしぶりを巻頭でご紹介します。第1章私の薬膳生活食事をはじめ、空間づくりやセルフケアに東洋医学の知恵を生かして。薬膳をベースにして健やかに、朗らかに暮らす人の習慣をご紹介します。国際中医薬膳師で料理家のコウ静子さん、料理家の中村亮子さん、「源保堂鍼灸院」の瀬戸佳子さん、料理家の藤井愛さん、料理家の斎藤菜々子さんの、薬膳を取り入れた暮らしのアイデア紹介。第2章瀬戸佳子先生に教わる季節の養生薬膳は季節にあわせた養生が基本。国際中医薬膳師の瀬戸佳子先生に、季節特有の不調をやわらげる方法や、その時季を元気に過ごすコツを教えていただきました。春の養生では花粉症対策、梅雨から夏の養生では、湿度と高温時にできるセルフケア、秋から冬の養生では、風邪対策や冷え対策を教えていただきました。くわしいイラスト解説付き。第3章健やかさを育む料理（レシピ集）日々の食事で不調をいやし、心と体を元気に。薬膳の知恵を取り入れた滋養たっぷりの料理を紹介します。身近な食材や調味料でできるもの、うれしいポイントです。ウー・ウェンさんには日々の献立のレシピを、コウ静子さんには胃腸に負担をかけない夕食のレシピを、小鮒ちふみさんには体が整う野菜薬膳料理を教えていただきます。・版型：AB・ISBNコード：9784594623579・出版年月日：2025/04/28【島村管理コード：15120250512】

書籍[書籍] 心と体が潤う 食薬ドリンク図鑑【10,000円以上送料無料】(ココロトカラダガウルオウ ショクヤクドリンクズカン)

ジャンル：書籍出版社：(株)山と溪谷社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：水を飲むだけで、健康でキレイな体に！自分に必要な飲み物がわかるチェックリスト付き。大人気の漢方カウンセラーが教える、身近な食材でできる不調別ドリンクレシピ加齢とともに水分は減少します。しかし、日頃から水分補給をすれば、細胞が潤い、老廃物や毒素を排出。「心・体・美容」が良好なバランスを保てます。とくに女性は、女性ホルモンが減少し、肌や骨が弱ったり、疲れやすくなったりと、見た目や体の状態に不満をどんどん感じるかもしれません。そのため、新しいサプリメントをとるよりも、エイジングケアとして役立つ水を飲むことの方が大切です。ぜひ、今日から水分をこまめにとる「飲み活」を始めましょう！東洋医学では「気・血・水」という考え方で、不調の原因を探りますが、ドリンクは「水」にあたる部分。この「水」の大事さを語りながら、普段からどんな飲み物を飲んだらいいか、身近な食材がどのように体に作用するかを、漢方の考え方をベースにしながら、わかりやすく解説します。まずは定番の飲み物（コーヒー、紅茶、エナジードリンク、ジュース、お酒）の見直しから。Part1では、悩み別食薬ドリンクを。女性の不調、心の不調、健康診断で気になる体の不調に対する食薬ドリンクの食材とレシピを紹介。Part2では、季節別の食薬ドリンクレシピを紹介。季節ごとに出やすい不調（花粉症、乾燥による喉の痛み、冬の感染症対策など）や天気によって出てくる不調（梅雨の時期の頭痛、夏バテなど）におすすめの食薬ドリンクの食材とレシピを解説します。また、章ごとの不調度チェックで、今自分に必要な食薬ドリンクが何かを知ることができ、健康でキレイな体づくりを目指せます。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

心と体が潤う 食薬ドリンク図鑑 ／ 山と溪谷社

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】水を飲むだけで、健康でキレイな体に！自分に必要な飲み物がわかるチェックリスト付き。大人気の漢方カウンセラーが教える、身近な食材でできる不調別ドリンクレシピ加齢とともに水分は減少します。しかし、日頃から水分補給をすれば、細胞が潤い、老廃物や毒素を排出。「心・体・美容」が良好なバランスを保てます。とくに女性は、女性ホルモンが減少し、肌や骨が弱ったり、疲れやすくなったりと、見た目や体の状態に不満をどんどん感じるかもしれません。そのため、新しいサプリメントをとるよりも、エイジングケアとして役立つ水を飲むことの方が大切です。ぜひ、今日から水分をこまめにとる「飲み活」を始めましょう！東洋医学では「気・血・水」という考え方で、不調の原因を探りますが、ドリンクは「水」にあたる部分。この「水」の大事さを語りながら、普段からどんな飲み物を飲んだらいいか、身近な食材がどのように体に作用するかを、漢方の考え方をベースにしながら、わかりやすく解説します。まずは定番の飲み物（コーヒー、紅茶、エナジードリンク、ジュース、お酒）の見直しから。Part1では、悩み別食薬ドリンクを。女性の不調、心の不調、健康診断で気になる体の不調に対する食薬ドリンクの食材とレシピを紹介。Part2では、季節別の食薬ドリンクレシピを紹介。季節ごとに出やすい不調（花粉症、乾燥による喉の痛み、冬の感染症対策など）や天気によって出てくる不調（梅雨の時期の頭痛、夏バテなど）におすすめの食薬ドリンクの食材とレシピを解説します。また、章ごとの不調度チェックで、今自分に必要な食薬ドリンクが何かを知ることができ、健康でキレイな体づくりを目指せます。・版型：A5・総ページ数：224・ISBNコード：9784635450799・出版年月日：2025/03/05【島村管理コード：15120250303】

書籍[書籍] 二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記 -【10,000円以上送料無料】(ニジュウシセッキノコヨミツカイクラシ カンポウサイジキ)

ジャンル：書籍出版社：(株)ワニブックス弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：季節と暦×漢方で“健康養生”を始めませんか？中医学は「季節の養生」と言われるほど、季節や暦を重視します。Twitterフォロワー16万人の大人気漢方家・櫻井大典先生が、24の季節と五臓（肝・心・脾・肺・腎）に合わせた旬の食材と、毎日の暮らしの養生を教えてくれます。薬に頼らない、昔ながらの“健康と暮らし”の歳時記。季節の移ろいや風物詩を美しいオールカラーの絵でも味わえる愛蔵版の1冊です。心も身体も豊かに、楽しみながら健康になりましょう！・立春は、苦味のある野菜「菜の花」を食べて花粉症対策。・穀雨は、新緑シーズン。枝葉を伸ばす「木」のようにのびのびとリラックス。・夏至は、梅雨の「雨の音とリズム」に耳を傾け、心身をととのえる。・秋分は、お腹を元気にする「月見団子」を片手に、中秋の名月を眺める。・冬至は、「柚子湯」の心地良い香りで気をめぐらせる。・大寒は、寒さのピーク。動物の「冬眠」のように過ごして春に備える。 本書には、二十四節気に沿った、人間本来の過ごし方、備え方、旬の食材や行事などを、まるで歳時記のごとく、ふんだんに盛り込みました。これらは、あらゆる不調を防ぎ、日々をより豊かに過ごすための、古からの“知恵”の結晶です。数千年という歴史に裏づけられた、中医学の知恵と、日本の美しい四季おりおりの“暦”を使って、もっと元気に、もっと楽しく暮らしてみませんか？（「はじめに」より）こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記 - ／ ワニブックス

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】季節と暦×漢方で“健康養生”を始めませんか？中医学は「季節の養生」と言われるほど、季節や暦を重視します。Twitterフォロワー16万人の大人気漢方家・櫻井大典先生が、24の季節と五臓（肝・心・脾・肺・腎）に合わせた旬の食材と、毎日の暮らしの養生を教えてくれます。薬に頼らない、昔ながらの“健康と暮らし”の歳時記。季節の移ろいや風物詩を美しいオールカラーの絵でも味わえる愛蔵版の1冊です。心も身体も豊かに、楽しみながら健康になりましょう！・立春は、苦味のある野菜「菜の花」を食べて花粉症対策。・穀雨は、新緑シーズン。枝葉を伸ばす「木」のようにのびのびとリラックス。・夏至は、梅雨の「雨の音とリズム」に耳を傾け、心身をととのえる。・秋分は、お腹を元気にする「月見団子」を片手に、中秋の名月を眺める。・冬至は、「柚子湯」の心地良い香りで気をめぐらせる。・大寒は、寒さのピーク。動物の「冬眠」のように過ごして春に備える。------------------------------本書には、二十四節気に沿った、人間本来の過ごし方、備え方、旬の食材や行事などを、まるで歳時記のごとく、ふんだんに盛り込みました。これらは、あらゆる不調を防ぎ、日々をより豊かに過ごすための、古からの“知恵”の結晶です。数千年という歴史に裏づけられた、中医学の知恵と、日本の美しい四季おりおりの“暦”を使って、もっと元気に、もっと楽しく暮らしてみませんか？（「はじめに」より）------------------------------・櫻井 大典・版型：A5・総ページ数：224・ISBNコード：9784847072413・出版年月日：2022/10/26【島村管理コード：15120240712】

書籍[書籍] いつもの食材が「漢方」になる食べ方【10,000円以上送料無料】(イツモノショクザイガカンポウニナルタベカタ)

ジャンル：書籍出版社：(株)三笠書房弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：◎薬に頼らず、心と体をととのえる！ SNSで大反響の人気漢方家による、「ゆる養生」のススメ 本書は、疲れや不調とじっくり向き合う余裕がない人のために、毎日の食事で簡単に対策できる、「食べる漢方」の超入門編です。難しい漢方薬は一切出てきません！いつもの食材が、選び方ひとつで薬の代わりになり、心と体をスッキリととのえることができます。「カゼ・病気」「疲れ・だるさ」「冷え・美容」「こころ」のカテゴリ別に、症状に合った48の食材と調理法を紹介！不眠にレタス、花粉症にごぼう、足がつるなら卵料理など、食材のもつ意外な働きを学べます。調理法も焼くだけ、和えるだけ、さっと煮るだけなど、15分以内に手軽にできるものばかりです。ーーわかりやすいイラストとマンガ入りで、今日からすぐに使える一冊！こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

書籍[書籍] 耳穴スイッチ 「聞こえ」がよくなる！【10,000円以上送料無料】(ミミアナスイッチ)

ジャンル：書籍出版社：世界文化社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：その不調、頭がい骨のゆがみが原因です！その不調、頭がい骨のゆがみが原因です！・耳穴は脳の入り口！【蝶形骨】リセットで脳リラックス・頭がい骨のゆがみが感覚器の不調を引き起こす・難聴、疲れ目、鼻詰まり、頭痛、首こり、花粉症対策に中高年から急増する首から上の不調は、頭がい骨のゆがみが原因かもしれません。不調改善のカギは、顔奥に位置する中心核「蝶形骨」。ココを整えると、頭がい骨全体のズレを効率よくリセットできます。本書では、耳奥を3方向からほぐして蝶形骨にアプローチする【耳穴スイッチ】を初公開。頭がい骨のゆがみが解消されて脳血流がよくなり、自律神経のバランスが整うと、難聴や疲れ目、鼻詰まり、頭痛やあごのトラブルがスッキリ。花粉症対策にも。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。