気まぐれ屋

[DVD 新品 お笑い・バラエティ ライフ SORA]ジャック・オズボーン アドレナリン・ダイエット vol.1 [DVD]

【ストーリー】親父はヘビメタ、俺、脱メタ（ボ）。オジー・オズボーンの長男ジャックが挑む、過酷すぎるダイエットの旅が、いま始まる！オジー・オズボーンの長男ジャック・オズボーン。人気TVシリーズ「オズボーンズ」の放送で一躍セレブの仲間入りを果たしたジャックだったが、連日連夜のクラブ遊びと不摂生で、すっかりおデブに！「デブよりドラッグ中毒の方がかっこいい」という母シャロン、父オズボーンの後押しを受け、ダイエットをはじめることに。果たしてジャックは過酷な挑戦をやり遂げることが出来るのか！？そして、体重は…！？【特典内容】タイトルジャック・オズボーン アドレナリン・ダイエット vol.1 監督出演者ジャック・オズボーン受賞・その他発売日2009年9月25日発売元・レーベルデイトリッパー／シービー仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語英語字幕日本語字幕収録時間94分JANコード4580278680204製品コードCBDR-020

ミスター日本 鈴木雅の巨大な脚を目指せ！マッスルメディアジャパン DVD 鈴木雅トレーニングメソッド 脚編

ミスター日本 鈴木雅トレーニングメソッドVol.2（脚編） ●ミスター日本鈴木雅 脚トレーニング公開講義 ●トレーニングのポイントとテクニックを学ぶ ●鈴木雅によるトレーニング理論講義 ●ゴールドジムマッスルキャンプの模様

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 YOGA/DVD/KSTZ-29001-S / ケンメディア [DVD]【ネコポス発送】

EANコード：4539373009465■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。出演：HOW TO製作年：2005年製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：KSTZ-29001-S発売年月日：2006年02月24日

DVD 90分パワーリフティング＆ベンチプレスDVD 2004パワーリフティング＆ベンチプレス 世界大会総集編

2004年パワーリフティング＆ベンチプレス世界大会の模様をダイジェストでお届け ●収録内容 2004年のパワーリフティング＆ベンチプレス世界大会総集編をダイジェストで収録。パワーリフティング編はトップリフターたちの迫力のあるスーパー試技が存分に楽しめます。ベンチプレス編ではフォーミュラーランキングのトップ30試技をすべて収録。惜しくも失敗した世界記録挑戦や逆転優勝を賭けた試技も収録されております。

【DVD】【中古】 おどって楽しい！ HOW TO×エクササイズ HIPHOP REGGAE DANCE ～お試し編～／FLYGIRLS

FLYGIRLS販売会社/発売会社：ケイファクトリー・エンタテインメント(EXTRA GROOBE)発売年月日：2007/07/21JAN：4582271160196

＜METS DVD＞Live エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆LIVE Aero Rainbow 2【高島 玲佳】Live エアロ ☆

LIVE Aero Rainbow 2 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 62分 皆様こんにちは!高島玲佳です。 このレッスンでは「心地よい移動感」×「様々なアクセント」で中級エアロをお届けします!!空間を使って、全身を使って、ダイナミックに動きつつ、徐々に加わる変換要素!是非是非味わって下さいね!もちろん分かりやすい展開とハスキーボイスはお決まりです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

【送料無料】 エクサイズDVD ハリウッドヨガダイエット セット

古代インドを発祥地とする心身鍛錬の修行法・ヨガ。そのストイックなイメージを払拭し、エクササイズとして生まれ変わった「ハリウッドヨガ」。美を追求するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、世界のセレブたちを虜にしているハリウッドヨガ。しなやかでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた究極のボディ＆メンタルエクササイズです。LESSON1:深い呼吸でリラックス＆リセット運動不足の方や初心者の方でも始められるプログラムです。●ヨガ呼吸法●ヨガ・ポーズで体幹（コア）リセット●ヨガ・ウェアの紹介●ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動●クールダウンLESSON2:上・下半身集中エクササイズ全身の気になる部分に意識を集中させより理想的なボディラインを手に入れるためのプログラムです。●ヨガ呼吸法（ウジャーイ呼吸）●気になる上半身集中エクササイズ●アロマ・インセンス（お香）の紹介●気になる下半身集中エクササイズ●クールダウン スタッフ 総監修：フィットネスクラブ・TIPNESS／レッスン構成・出演：上山 千春DVD（2枚組）収録時間：第1巻：46分／第2巻：45分カラー／ステレオ／販売元：マクザムよりしなやかなボディラインへ-

＜METS DVD＞ 中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆3way 3girl【小谷 真弓・戸村 浩子・東山 紗衣子】中上級エアロ ☆

3way 3girl 小谷 真弓、戸村 浩子、東山 紗衣子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 57分 毎月、同じようなコリオグラフィーや、同じような展開で進めてしまい、クラスがマンネリ化する事ってありませんか?このDVDでは動き、展開、表現、スタイルが全く違う3人のコンビネーションを紹介しています。 トップバッター戸村はとてもシンプルな動きから、独創的な発想、表現を加えていき、スパイスを効かせていきます。 2番手小谷は、身体の流れを意識してコリオグラフィーを作りました。ステップタッチを上手く利用しながら、クロスフレージングしたコリオやシングルリードの動きをスムーズに展開しています。 ラストの東山は元気いっぱい☆頭の先から手足の先まで気持ちよく思い切り動けるように意識して作っています。どんどん変わっていく展開にもご注目下さい。 3人のスタイルを皆様のアイディアと組合せる事で無限に楽しむ事が出来ます!普段と違う発想や表現をスパイスとして、またレパートリーのひとつとして取り入れて頂ければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

【DVD】【中古】 フィーリング・エクササイズ マーク・ブランチャードのパワー・ヨガ レッスンIII カップル編／マーク・ブランチャード（インストラクター）

マーク・ブランチャード（インストラクター）販売会社/発売会社：ジェネオン・ユニバーサル・エンターテイメント（受託）(ジェネオン・ユニバーサル・エンターテイメント)発売年月日：2003/12/20JAN：4515514080067

【DVD】【中古】 真向法入門／（趣味／教養）

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2020/07/20JAN：4571336939228◇真向法とは／◇「起こす動作」と「倒す動作」～基本動作解説～／◇第一体操 解説 補助体操／◇第二体操 解説 補助体操／◇第三体操 解説 補助体操／◇第四体操 解説 補助体操／◇真向法体操実践

＜METS DVD＞初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆多様な視点で! 桐林流初中級エアロビクス【桐林 佑衣】初・中級エアロ

多様な視点で! 桐林流初中級エアロビクス 参加者のレベルに合わせた選択肢と言葉がけ インストラクター ： 桐林 佑衣 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 66分 エアロビクスの楽しみ方は沢山あり人それぞれです。汗をかきたい、シェイプアップしたい、コリオを覚えて組合わせを楽しみたい、脳トレできるから好きなど。今回は、「流れよく動く」というテーマに沿って、シンプルかつダイナミックに流れるコリオで動いていきます。 さらに、無理のない身体の使い方、参加者により安全に動いて頂く為の着地の仕方、重心の置き方などポイントを押さえることで「しっかりと身体を使って綺麗に動く」事に重きを置いて進めていきます。 また、幅広いレベルの参加者が集まる初中級クラスだからこそ、初級者にはレベルの選択をして頂けるように、中級者にはコリオの難易度以外の部分にも着目して頂けるよう、指先から足先、顔の向きまでより美しく動くコツなどもお伝えしていきます。皆さまのレッスンでご活用いただけますと幸いです。 DVDをご覧頂いたインストラクターの方はもちろん、皆様のお客様のお役に立てれば幸いです。 このDVDをご覧いただき、よりステップクラスが好きになる方が多くなるように導いてあげてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

【DVD】【中古】 身体に心の声を聴くホリスティック・セラピー キネシオロジー入門／齋藤慶太

齋藤慶太販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2011/06/30JAN：4571336930584

【DVD】【中古】 aloha yoga／（趣味／教養）,ヘイワード・コルマン

（趣味／教養）,ヘイワード・コルマン販売会社/発売会社：エイベックス・マーケティング（株）(エイベックス・マーケティング（株）)発売年月日：2005/08/03JAN：4988064223350楽園はハワイを味わいながら居ながらにしてヒーリング・ヨガが行えるエクササイズ・ビデオ。初中級者にも分かりやすい用語、分かりやすい動き、ハワイの自然を楽しみながらナイス・バディを目指す。

＜METS DVD＞ 初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆ピュアステップ 7【冨岡 広希】初・中級ステップ ☆

ピュアステップ 7 基本とチャレンジのバランス インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 62分 ステップはいかに足を止めずにスムーズに導けるかが大切、と感じている冨岡です! 今回のDVDは、初中級ということで、動きやすさ、完成形までのわかりやすさ、楽しさにこだわって収録致しました。 ステップ特有の「のぼる」「またぐ」「こえる」などのフットパターンに自然と入っていけるコリオを意識して作っていきます。ありきたりな基本動作の繰り返しは、楽しさや継続に繋がらないので、そこに冨岡流の楽しさをプラスしてお伝えします。それは、アームや動きやすさ、動作のアクセントなど。 コリオができたら動作にも緩急を付け、参加者に飽きさせない工夫をすること。キューのタイミングやボディーキューの出し方等、指導面も参考になれば幸いです。このDVDがあらゆる方のニーズに少しでもお応えられれば幸いです。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

【DVD】【中古】 サロンワークのグレードを高める タオルワーク入門／梅川春香

梅川春香販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2013/12/17JAN：4571336931932

【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]

【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3～10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1～3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間 月～金 11:00～17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。

【DVD】【中古】 太極ワークアウト～基本編～／王汀

王汀販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/01/27JAN：4988001259909「太極ワークアウト」は、太極拳を現代の女性のためにアレンジしたものです。ゆったりとした動きで呼吸と体を気持ちを整えながらシェイプアップができます。基本編では、「美脚と痩身効果」に重点を置いたメゾットを紹介しています。

簡単！今日から始められる【宅配便配送】健康ケアエクササイズ～健康な身体づくりへの第一歩、始めましょう～（DVD）

身体のゆがみを整える！冷え症改善・面粋力UP！尿失禁防止・改善に抜群の効果！ W-UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整をしながら、身体全身を目覚めさせましょう。 その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え、尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。 インストラクター歴25年の講師が一つずつ丁寧に指導していきます。 【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 健康ブームの昨今ですが、いきなり自分の身体の状態に合わない運動を始めることは、身体にとってマイナスに働きます。 自分の身体を知ること、大切ですね。自分の身体と対話すること、大切ですね。 その為にも、自分の手で身体を隅々まで愛でるリンパマッサージで、自身の身体を味わいましょう。 そうして内側から、血流とリンパ液の流れを整えます。ここまででも、身体はぽっかぽか。 内側が整ったところで、初めて外側へのアプローチに入ります。 W-UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整しながら、身体全身を目覚めさせましょう。 その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え 尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。 さあ、まずは健康な身体造りへの第一歩、始めてみませんか？ インストラクター歴25年の講師が、一つずつ丁寧に指導していきます。 【備考】 発売日：2014年01月24日 ※商品発送まで3日～5日ほどお時間をいただく場合がございます。身体のゆがみを整える！冷え症改善・面粋力UP！尿失禁防止・改善に抜群の効果！ W-UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整をしながら、身体全身を目覚めさせましょう。 その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え、尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。 インストラクター歴25年の講師が一つずつ丁寧に指導していきます。 【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 健康ブームの昨今ですが、いきなり自分の身体の状態に合わない運動を始めることは、身体にとってマイナスに働きます。 自分の身体を知ること、大切ですね。自分の身体と対話すること、大切ですね。 その為にも、自分の手で身体を隅々まで愛でるリンパマッサージで、自身の身体を味わいましょう。 そうして内側から、血流とリンパ液の流れを整えます。ここまででも、身体はぽっかぽか。 内側が整ったところで、初めて外側へのアプローチに入ります。 W-UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整しながら、身体全身を目覚めさせましょう。 その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え 尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。 さあ、まずは健康な身体造りへの第一歩、始めてみませんか？ インストラクター歴25年の講師が、一つずつ丁寧に指導していきます。 【備考】 発売日：2014年01月24日 ※商品発送まで3日～5日ほどお時間をいただく場合がございます。

【中古】【未使用未開封】ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]

【中古】【未使用未開封】ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 お届けまで3営業日～10営業日前後とお考え下さい。 ※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆LOVE☆AERO【岡本 拡子】中上級エアロ ☆

LOVE☆AERO インストラクター ： 岡本 拡子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 こんにちは、岡本拡子です。このDVDでは、中上級者向けコリオを5ブロックご紹介しています。いろんなプログラムがある今、やっぱりエアロビクスが好き!!と言ってもらえると嬉しいですね。 そんな風に感じてもらえるよう、コリオ作成に意識している事があります。(1)最近の流行でもあるリズムチェンジを多用しない・・・・それは動きの流れをなくさない為。(2)足だけにならない様、手の振りを積極的にいれる・・・・それは身体の引き上げ等を促し、上肢と下肢の連動性を作る為。これらのことを守って作ったコリオは、エアロビクス本来のダイナミクスさ、気持ちよさを伝える事が出来るのだと思います。ぜひ、このDVDをヒントにしていただき、AERO LOVE なお客様を1人でも増やしていただければ嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

【送料無料】和の身体術/HOW TO[DVD]【返品種別A】

品 番：WSN-1D発売日：2020年11月20日発売出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：WSN-1D発売日：2020年11月20日発売出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。背骨と調和のパワー 潜在能力を100％発揮する作法力を入れなくても力を発揮できる方法カギは筋肉の“感覚器化”です。診察してもらっても改善できない「痛み」。トレーニングを重ねても結果を出せない「スポーツ・武道」。その原因は身体の「根本的な使い方」にあるかも知れません。このDVDでは自らの片頭痛、椎間板ヘルニア、運動音痴を克服した整体指導者・山崎真吾先生のオリジナル身体メソッドを丁寧に収録。鍵となるのは古の「身体の使い方」と「武道的発想」です。脊椎動物の祖先といわれる魚は「背骨」を上手く使って泳ぎます。一方、現代人は手足を使いすぎ、結果として背骨を固めてしまいます。これが痛みや運動音痴の原因の一つです。また一般的に、筋肉は「出力器」として使うので「対立」が起こりやすいです。一方、武道では「感覚器」として使うことで「同調」「調和」という関係を作ります。これにより体にも心にもストレスが少ない、より自分を活かした「動きと力」を発揮出来ます。以上の身体観をベースとして ・中心の感覚を作る ・合理的な身体の法則を知る ・相手と同調して動くことを実践的なワークを通して、分かりやすく学習。・痛めない、疲れない、効率的な身体の使い方を身につけたい施術家・トレーナー・思ったように上手く動けない心身を見直したいスポーツ・武道愛好家・常に感じる心身の力みの解消法を探している方など、以上のような方に是非、観ていただきたいDVDとなっています。CONTENTS1）背骨…中心の感覚を作る ○中心感覚を引き出す ・壁にもたれて相手を押す ・壁に背骨を当てて引き出す ・床に背骨を当てて引き出す ・一つ一つ順番に感じる ○ネコの姿勢 ・ネコの姿勢で背骨を感じる ・検証：背骨の強さ ○ネコのワーク ・丸める、反る ・丸める、脱力 ・丸める、脱力の連続 ○背骨の細分化（胸、腰、仙椎ブロック）2）合理的な身体の法則 ○遠心性の力 ・肘を撫でて方向性をつける ・相反性：相手を肘で押す ・プランクの姿勢チェック ○立つ、座る ・ストリームライン上で立つ・座る ・長座の相手を軽く持ち上げる ・後ろから掴んだ相手に座る3）潜在意識の活用 ・ノビを使う ・欠伸を使う ・日本人の挨拶（座礼）4）調和…相手と同調して動く ○対立をしない ・掌合わせで下に押される ・上腕を掴まれて下に押される ・押圧：積極的な受け入れ ○同調してから返す ・掌合わせで返す ・腕相撲への応用 ○相手の気や意思を感じる ・相手の目を見て握手する ・握手から相手を下に落とす5）浸透する指の効果 ・肘の検証：遠心性を感じているか？ ・指の検証：抜けていないか？ ・腕の検証：硬くなっていないか？指導・監修 ◎ 山崎真吾（やまざき しんご）武道を学んだことをきっかけに「身体の本質」を知り、自らの痛みと運動音痴を劇的に改善させる。この経験を元に独自のメソッドを構築し、力を入れなくても身体の中心に働きかけられる施術を確立。その効果が評判を呼んでいる。芯伝整体師養成講座/和身塾主宰。株式会社和身塾代表。指導協力 ◎ 鴨谷洋隆（和身塾講師/パーソナルトレーナー）協力 ◎ 和身塾収録時間：58分映像特典：その他特典：収録情報

【送料無料】奇跡のヨガ教室/HOW TO[DVD]【返品種別A】

品 番：PIL-3D発売日：2018年01月28日発売出荷目安：2～5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：PIL-3D発売日：2018年01月28日発売出荷目安：2～5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。「何となく」にサヨナラ！！解剖学と生理学で実感 厳選12のアーサナ意味と効果がハッキリと分かる厳選の12アーサナ！体の仕組みと働きでヨガ効果を最大に享受！解剖学と生理学によるアプローチで、誰でも出来て、効果を感じられるヨガ。これをテーマに中村尚人先生が、厳選12アーサナ（ポーズ）を丁寧に指導。スタジオレッスンを受けている感覚で一緒に学んでいるうちに、いつものアーサナが一気に味わい深く、より効果を発揮するものとなります。「確かにストレッチするから気持ちいいんだけど…」「この形で本当にいいのか、今イチ自信が持てない…」等など、結構多いヨガ愛好家の皆さんの悩み・想いに、お答えするために作ったDVD。さらに上級者向けオプションも多数収録しています！収録内容・ヨガの解剖学的意義・ヨガの生理学的意義・アーサナに期待出来る効果・アーサナをする上での原則■基本のポーズ 1）ダウンドッグ…アドームカシュヴァーナーサナ 【効果】…下肢の柔軟性の向上／上半身の伸びと 体重支持の筋力の向上／内臓のうっ血の改善 2）三日月のポーズ…アンジャネーヤーサナ 【効果】…股関節・胸椎の柔軟性の向上／ 呼吸機能の向上／前向きな気持ち 3）三角のポーズ…トリコーナーサナ 【効果】…股関節の柔軟性の向上／体幹・頸部の 筋力の向上／平衡感覚への刺激／価値観の多様化■捻りのポーズ…アルダマッツェーンドラーサナ 【効果】…脊柱の柔軟性の向上／正中化／ 脊柱・脊髄への刺激／内臓のマッサージ■コブラのポーズ…ブジャンガーサナ 【効果】…胸椎の柔軟性の向上／背筋の向上／ 機能の向上／前面のリラックス／前向きな気持ち■木のポーズ…ヴルクシャーサナ 【効果】…正中化／集中力の向上／精神力の強化／ 呼吸機能の向上■鋤のポーズ…ハラアーサナ 【効果】…内観／脊柱の柔軟性の向上／脊髄への刺激■頭立ちのポーズ…シールシャーサナ 【効果】…うっ血の改善／正中化／集中力の向上／ 内臓のマッサージ■前屈のポーズ…パスチモッターナーサナ 【効果】…脊髄への刺激／内観／脊柱の柔軟性の向上／ 背筋・ハムストリングの柔軟性の向上／後面のリラックス■側屈のポーズ…パールシュヴァコーナーサナ 【効果】…呼吸機能の向上／側面のリラックス／ 側腹と肩関節の柔軟性の向上／平衡感覚への刺激／ 価値観の多様化／体幹・頸部の筋力の向上■鶴のポーズ…バカーサナ 【効果】…上半身の支持性の向上／精神力の強化／ 活力の増加／後面のリラックス■屍のポーズ…シャヴァーサナ 【効果】…リラックス／疲労回復／内観指導・監修 ◎ 中村尚人（なかむら なおと）ヨガ・ピラティスインストラクター、理学療法士。ファンクショナルローラーピラティス考案者。09年豪州のヨガ・ティーチャートレーニングで日本人初の「YOGA ANATOMY」を担当。代表を務めるヨガスタジオ「TAKT EIGHT」ではアーサナアナトミカルアプローチを開講中。書籍『ヨガの解剖学』『ヨガの生理学』（BABジャパン）、『ファンクショナルローラーピラティス』（ナップ）、他書籍、DVD多数。撮影協力 ◎ PLAYクライミングジム&ヨガスタジオ衣装協力 ◎ イージーヨガジャパン指導協力 ◎ 鈴木修一郎、横堀かおり収録時間：98分映像特典：その他特典：収録情報

ハウツーフルマラソン完走 目指せホノルル 改訂版/HOW TO[DVD]【返品種別A】

品 番：DFMK-2104発売日：2010年11月18日発売出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：DFMK-2104発売日：2010年11月18日発売出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：アドメディアフルマラソンを目指す一般ランナーで週1回程度のジョガー、ダイエットを意識している男女、5～10kmは無理なく走れる市民ランナーなどに失敗なく42，195kmを完走し3時間の壁を破れる可能性も追求できるように、プロ・ランニングカリスマコーチがわかりやすく指導する。制作年：2010制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》ハウツーフルマラソン完走 目指せホノルル 改訂版

＜METS DVD＞ ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆ダンスエアロを楽しむために!2【小野 愛歩】 ダンスエアロ ☆

ダンスエアロを楽しむために!2 インストラクター ： 小野 愛歩 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 106分 このDVDではダンスムーブメントに苦手意識を持たずに楽しんで頂ける指導方法をお伝えします。 皆様はレッスン指導で参加者にうまく伝わらずに悩んだ経験はありませんか?私は悩んだ一人です。なぜなら指導当初、基礎動作だと思っていた動きが全て伝わらなかったのです。参加者と私の間に出来るものと出来ないのもののギャップが生まれていました。なぜだろうと考えていく中で、レッスンでお伝えしている動きは全て応用だったんだという考えに辿り着きました。それからは様々な手法を使って必ずダンスムーブメントを習得する時間を作り、参加者が楽しむための指導を心掛けています。 楽しさは難しさではないと思っています。出来たときの喜びや音楽を感じて気持ち良く動けるようになることが大切ではないでしょうか?その為に指導者がどう導くかが大事!そんな思いをめいいっぱい詰め込みました。皆様の指導のヒントになれば幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

ママと赤ちゃんがハッピーになるベビトレヨガ[DVD] / 趣味教養

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ママと赤ちゃんがハッピーになるヨガの時間。お母さんの産後の悩みに特化したヨガポーズや親子で楽しく笑顔になれるポーズをアレンジ含めて20ポーズ以上収録。DVDを見ながら0～3歳の親子で楽しめます。特典映像にはピクニックヨガ(親子ヨガ)や自宅でできる簡単ながらヨガも収録。＜商品詳細＞商品番号：RANKU-1メディア：DVD収録時間：51分リージョン：2発売日：2018/09/20JAN：4573492870018ママと赤ちゃんがハッピーになるベビトレヨガ[DVD] / 趣味教養2018/09/20発売

＜METS DVD＞初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆エアロテンプレート 1【三井 俊一】初・中級エアロ

エアロテンプレート 1 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 53分 初中級のエアロビクスのクラス作りを考えてみませんか? 私は普段、リードチェンジムーブから徐々に変化要素を加えて構成します。そして1ブロック(32カウント)を完成させます。詳しくは1ブロックの枠組みを 作りながら、加えて1ブロック完成させてから強度(移動や弾み)や難度(リズムや方向、面)といった変化要素を加えるということです。 今回は、ベースとなる動きを型(テンプレート)に見立てて、そこから様々なバリエーションを加える方法を紹介します。参加者に運動効果を感じて頂くには細 かい展開や丁寧な指導が必要不可欠です。その点にポイントを置いて、ご覧下さい。このDVDが、皆さんのレッスンを構成する上で参考になる事を願います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆MIK's ダンスエアロ 6【畑田 美紀】ダンスエアロ

MIK's ダンスエアロ 6 インストラクター：畑田 美紀 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：58分 今回のDVDでは、ダンスエアロのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。今回は「クロスフレージングを活用した展開」をテーマに作成いたしました。 クロスフレージングとは、音楽のフレーズをまたいでコリオグラフィーを作成することです。音楽は32カウントで進行しているため、8・16・24・32カウントではキリがいいですが、あえてこのカウントを使わずに展開していきます。クロスフレージングを活用した展開は、単調になりがちなレッスンのスパイスになり先の展開を予想させないドキドキ感を与えてくれます。 展開方法を工夫することで、緩急のある進行を心掛け、お客様のやる気を引き出しましょう!是非参考にして下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆FEEL THE RHYTHM 10【有田 麻里子】ダンスエアロ ☆

FEEL THE RHYTHM 10 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 51分 今回はダンスエアロビクスとして、肩、ヒップ、胸の動きを多く使用した非常にシンプルなコリオグラフィーをご紹介致します。 ダンスに慣れがない方にとって一番難しく感じるのは、肩やヒップ、胸などを個別に動かす「アイソレーション」の動きです。その動きについていけずにダンスエアロビクスのクラスに参加するのを諦めてしまう方も少なくないと聞きます。アイソレーションの動きは、体の様々な動きを引き出すことのできるダンスムーブメントなので、まずは楽しんでいただきたいです! このDVDでは、私が大切にしている動き方やブレイクダウンを解説しながら進めております。シンプルな動きの中での、細かいニュアンスの伝え方やしっかりとキャッチできる進め方があります。初めての方はもちろん、ダンス好きなお客様の上達にもつながりますので、是非ご覧頂けますと嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

【DVD】【中古】 心と体にきく健康体操／（趣味／教養）

（趣味／教養）販売会社/発売会社：ソフトバンク クリエイティブ(株式会社竹緒)発売年月日：2007/08/30JAN：4582298070270ダンサーで健康教育学士、ダンス・セラピストとしても活躍するwatariがレクチャーする簡単健康体操。症状別ストレッチ、各部別筋トレ、メタボリック対策として作られた有酸素運動を3本柱に、本格的なエクササイズをわかりやすく紹介していく。

DVDのみ 60分パワーリフティングDVD No LimitsビデオマガジンVol.26

三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.26は、世界最強の主婦、福島友佳子選手のインタビュー。2006年世界パワー48kg級で念願の初優勝を果たした彼女のひたむきなまでのパワーリフティングに対する情熱がひしひしと伝わってきます。第2特集はベンチプレスのルールが改正されて以前とは比べ物にならないほど判定基準が厳しくなった世界ベンチ。ルール改正後初の世界ベンチプレス大会は予想通り波乱に満ちた大会となりました。そんな中で見事優勝を成し遂げた五人の日本選手のインタビューは、試合直後に撮影した為、非常にリアルな生の声をインタビューすることが出来ました。これから新ルールで試合に参加するベンチプレッサーには必見だと思います。 また、先月行われた全日本パワーリフティング大会。この速報映像をどこよりも早くお届け。優勝者の試技をご覧下さい。世界ベンチ、全日本パワーと迫力の試合映像満載のVol.26は見逃せません！！ ●DVD特典映像 ～あの人の旦那にインタビュー～ 某世界チャンピオンの旦那さんに、奥さんには内緒でインタビュー。某世界チャンピオンの意外な裏話が聞けるかも？