気まぐれ屋

元気・長生き・健康体操DVD＋CDセット盆踊り風 七福神と一緒に 小夏の元気 長生き 健康体操DVD＋CDセット

健康体操DVDとCDのセット 七福神と一緒に小夏の元気・長生き・健康体操 ■商品仕様 ●商品名：インターテクノ七福神と一緒に 小夏の元気・長生き・健康体操 ふりつけ書付き 動画 音声 ●DVD収録時間：約26分、CD収録時間：約13分 ●DVD収録曲：元気・長生き・健康音頭、小夏のノーエー節 静岡民謡、全身体操 踊る七福神 ●DVD収録内容 1 元気・長生き・健康体操「全身体操」 盆踊り風・簡単体操 2 肩こり・腰痛体操(椅子を使用) 3 七福神と一緒に全身体操●CD 歌：小夏 ●CD収録曲 全曲カラオケ付き 1 踊る七福神 2 元気・長生き・健康音頭 3 静岡民謡 ◎内容：盆踊り風の簡単な体操です。この商品は、ユーモラスな健康音頭を楽しく口ずさみながら、年輩の方を中心に、体を動かして健康増進、ストレス解消、物忘れ予防が期待できる内容となっています。ご家庭でも簡単にできる健康体操ですが、特に老人ホーム及び老人会・介護施設などの催事活用にもご好評いただいています。分かりやすい振付の解説書付き。小夏の元気長生き健康体操DVDセット DVDを見ながら楽しく踊れます。運動不足の方にもおすすめ。 健康体操DVDと同じ曲の入ったCDも入っています。 DVD収録内容 1.全身の簡単体操、2.椅子を使用する肩こりと腰痛体操、3.盆踊り風の全身体操。七福神と一緒に体操しましょう。 映像で流すDVDと音楽のみのCDがセット DVDを見ながら立っても座ったままでも出来、家庭でも簡単体操。 老人ホームや敬老会などの日々の体操に。声を出して歌うとストレス解消。 CDは、映像でなく音楽で体操したい方に。歌とカラオケが入っているCDです。 おじいちゃん・おばあちゃんへ、誕生日や敬老の日のプレゼントにも。 小夏プロフィール 津軽女のよされ節でソロデビュー。10万枚突破。 その後、演歌や、民謡にダンスを加えた、民謡ロックグループ「小夏＆ひょっとこ」を結成。 アジア音楽祭で日本代表として「津軽じょんがら節」を歌唱。 幼い頃から、おじいちゃん、おばあちゃんが大好きで、長生きして欲しいと健康体操指導員の資格を取得して健康体操DVDを発売する。 小夏の健康体操シリーズ 小夏の元気長生き健康体操 DVD 元気長生き健康体操 DVD 踊る七福神 シングルCD 小夏の元気長生き健康体操 DVD＋CDセット 元気長生き健康体操 DVD2枚セット

日めくり まいにち、顔ヨガ！

日めくり まいにち、顔ヨガ！ 1回10秒で小顔＆若顔になる 監／間々田佳子 価格 本体1,000円+税 発売日 2015/10/6 判型/頁 A20取り/40頁 ISBN 9784099420109 〈 書籍の内容 〉 顔ヨガの最新ポーズを日めくり版で! ◇卓上&壁掛け式でいつでもどこでも! TVなどで話題の顔ヨガ講師・間々田佳子さんの顔ヨガが日めくりに! 壁掛け&卓上式で、メイクをするとき、オフィスで仕事中、トイレの中でなど、いつでもどこでも実践できます。 ●本書初公開の最新ポーズを含む31ポーズ収録! ●「セルフチェック」表で、自分の顔の状態が一目瞭然。 ●「顔ヨガポーズINDEX」付き。ほうれい線、目元など、気になる部位への改善アプローチをサポート! ◇1ポーズたったの10秒! 表情筋を動かすことで、顔の筋肉、ハリを取り戻し、むくみ、シワを撃退し、小顔&若顔をゲットできる顔ヨガ。1ポーズたったの10秒で簡単! ・ほうれい線解消 ・目の下のたるみ除去 ・二重あご改善 ・頬のリフトアップ ・ぱっちりデカ目に ・首のシワ撃退 etc. 顔ヨガは、いいことばかり! ◇「顔ヨガ格言」で楽しみながら 「エステ行くなら“変顔"で女を磨く」「口の周りの加齢を華麗にチェンジ!」etc. ページごとにドキッとする言葉や、前向きになれるひと言が満載。 ◇プレゼントに最適! 顔ヨガの日めくり版は初。プレゼントとしてもご活用ください。 〈 編集者からのおすすめ情報 〉 編集スタッフも間々田さんの指導で、顔ヨガを実践して、その効果にビックリ! スマホでビフォーアフター写真を比べてみると、一目瞭然。デカ目になり、頬がリフトアップ、顔の肌つやが格段によくなりました。わずかな時間でこんなにも変わるのか!と衝撃を受けました。間々田さんの生徒さんには、わずか1週間で10歳若返って見える人もいるそうです。 本書なら毎日、顔ヨガを楽しみながら続けられます。「顔ヨガはちゃんと続ければ効果を実感できます。一生できる美容法です」と間々田さんは語っています。即効アンチエイジングの顔ヨガ、ぜひ始めてみてください。

【送料無料】セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術/HOW TO[DVD]【返品種別A】

品 番：VPBF-15453発売日：2009年06月24日発売割引：12%OFF出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：VPBF-15453発売日：2009年06月24日発売割引：12%OFF出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：バップ女性のための強く美しくなる護身の技とエクササイズが学べる！現代の女性が無理なくマスターできる護身の技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化！ また、「セルフディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導！指導を受けるのは、安めぐみ。そして、講師は『武道の達人』として、内外から注目を集める日野晃。安めぐみの持つ、柔らかな雰囲気がこのレッスンによって、どう変わるのか・・・？ 日頃から実践しやすいレッスンによって、『護身＋美』を身につけていきます。現代の女性が無理なくマスターできる護身術とその考え方をユニークな視点から捉え、護身術と同時にエクササイズも学べるレッスンDVD。講師に日野晃、生徒役に安めぐみを迎え、実践しやすいレッスンにより「護身＋美」を身につける。制作国：日本ディスクタイプ：片面2層カラー：カラーアスペクト：16：9映像特典：特典映像音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《2枚組》セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術

【2500円以上購入で送料無料】【中古】【DVD】ハーベイズ・ブートキャンプ HOW TO DMG-7322【中古】【DVD】ハーベイズ・ブートキャンプ HOW TO DMG-7322

■タイトル：ハーベイズ・ブートキャンプ■ヨミ：ハーベイズブートキャンプ■型番：DMG-7322■アーティストなど：HOW TO■発売日：2007/8/25■関連作：HOW TO■商品紹介：【中古】【DVD】ハーベイズ・ブートキャンプ HOW TO DMG-7322

【中古】 NHK健康番組100選 【ここが聞きたい！名医にQ】おしっこの悩み 頻尿・尿もれ ／（趣味・教養） 【中古】afb

（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066199806

【2500円以上購入で送料無料】【中古】【DVD】ヒップホップ・ダイエット～ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ～ ダンス COBG-5592【中古】【DVD】ヒップホップ・ダイエット～ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ～ ダンス COBG-5592

■タイトル：ヒップホップ・ダイエット～ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ～■ヨミ：ヒップホップダイエットベーシックヒップホップダンスデネンショウシェイプアップ■型番：COBG-5592■アーティストなど：ダンス■発売日：2008/7/23■関連作：ダンス■商品紹介：【中古】【DVD】ヒップホップ・ダイエット～ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ～ ダンス COBG-5592

タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ～ポイント痩せ編～ [DVD]

DVD発売日2015/4/24詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理 監督出演収録時間61分組枚数1商品説明タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ～ポイント痩せ編～元タカラジェンヌ“天霧真世”考案のタカラジェンヌのエクササイズ“マヨササイズ”を教えるDVD。体を動かす習慣がない方でも、運動が苦手な方でもできるような簡単な動きにプラスして、身体への効果を重視し、シェイプアップ効果のあるプログラムを紹介。商品スペック 種別 DVD JAN 4562385513958 カラー カラー 製作年 2015 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ） 販売元 リバプール登録日2015/02/25

【中古】 黒谷友香 恋愛ボディ Whipness（DVD4枚組） ／黒谷友香 【中古】afb

黒谷友香販売会社/発売会社：プライム発売年月日：2009/09/03JAN：4539430005089

【1日～3日以内に出荷】【中古】 ママヨガ / メディックス [DVD]【宅配便出荷】

EANコード：4582182360135■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、しおり、カレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料198円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■”s1、s2”などの番号は、弊社管理番号です。どちらでもご購入いただけます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。

【新品未開封】【DVD】ヨガ・ベーシックス～yoga basics～ニューヨーク式ヨガ・入門編 [COBG-5343]

商品Spec 【DVD】発売日 2005/03/23品番 COBG-5343 (C) 1枚組JAN 4988001946953【DVD】ヨガ・ベーシックス～yoga basics～ニューヨーク式ヨガ・入門編 [COBG-5343]【収録内容】呼吸法/26のポーズ/瞑想法

【オリコン加盟店】■フィットネス DVD【脚やせ即効プログラム～7日間で太もも-3cmをめざせ！】11/7/20発売【楽ギフ_包装選択】

フィットネス DVD 【脚やせ即効プログラム～7日間で太もも-3cmをめざせ！】 10%OFF 2011/7/20発売 夏にまだ間に合う！ ミニスカート、スキニーを格好よく着こなすあなたに大変身！ ○WiiFitヨガの実演監修も担当する前田陽子オリジナルの骨盤エクササイズで、夏の美脚をゲット！さまざまなヴァリエーションの動きが骨盤周りの筋肉を刺激し、速やかな代謝アップを促すと共に、骨盤の左右バランスを整えます。 ■前田陽子、酒井りか 【ご注意】 ★ただ今のご注文の出荷日は、発売日翌日（7/21）です。 ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2～4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。 ★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+310円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。 収録内容（予定） DVD ■オープニング 1. 骨盤チェック：骨盤の安定性、硬さなど、下半身の状態をチェック 2.骨盤ストレッチ：しっかりと全身をストレッチ。これだけでも運動量は十分 3.骨盤回し：腰を回転させる動きで代謝アップ。老廃物を取り除き、左右均等に調整します。 4.骨盤調整：骨盤を上下に刺激してコアマッスルを刺激！下腹を引き締めます。 5.骨盤3D：キュッと引き締まった上向きのヒップラインを作ります。 6.骨盤ウェーブ：弧を描くように骨盤を動かし、ウエストのくびれを作っていきます。 7.骨盤リセット：エクササイズの後の解放感と下半身の安定感を確認しましょう。 ■エンディング ★特典映像：バストアップエクササイズ ○収録分数：約55＋10分 ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 「フィットネス」関連の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ■お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2～4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。お急ぎの方は、メール便（速達＝速達料金100円加算），郵便（冊子速達＝速達料金310円加算）にてお送り致しますので、配送方法で速達をお選びくださいませ。 ■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。 楽天国際配送対象商品（海外配送)詳細はこちらです。 Rakuten International Shipping ItemDetails click here

美乳カウンセラー戸瀬恭子さんが培ったバストアップ法を学ぶ講座【宅配便配送】ジャックままの育乳アカデミーVol.2（DVD）

育乳アカデミーとは、美乳カウンセラー戸瀬恭子さんが培ったバストアップ法を学ぶ講座です。 このDVDはジャックままのバストアップ法を直接学べるこの人気のアカデミーを、自宅で気軽に勉強できるようDVDにまとめたものです。 バストアップできる生活習慣を身につけることで、身体の内側から整えてバストも心も美しくする方法を学んでください。 【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 ■第3回 バストアップの為の美肌作り ●なぜ美肌づくりが必要なの? ●誤解だらけ!!美肌づくりの「常識」 ●張りのある肌を作る5か条 ●起床・就寝・入浴の前後 良質な水を飲む ●まだまだたくさん!半身浴の効果 ●お風呂の入り方 からだの洗い方 ●ビタミンの多い野菜や果物をえらぶ ●お肌のゴールデンタイム 午後10時～午前2時 他 ■第4回 バストアップに効果的な食生活 ●バストアップに効果的な食生活を学ぶ ●大豆製品、高たんぱくな食品、魚介類…等 他 ■第5回 正しいブラジャーの選び方、着け方 ●バストアップに効果的なブラジャーを選ぶ ●大胸筋を鍛えないと バストアップは始まらない! ●ジャックまま流 正しいブラジャーの選び方 ●ブラジャーの正しい着け方 ●バストアップニッパーの着け方 他 ※内容タイトルは抜粋したものになります。その他多くの内容を収録しています。 【備考】発売元： 株式会社汎企画 ※収録時間：約160分／片面1層／カラー／MPEG-2／16:9 ※商品発送まで3日～4日ほどお時間をいただく場合がございます。※お買い得な 「ジャックままの育乳アカデミー完全版（DVD3枚セット）」はこちらから

【メール便送料無料、1日～2日以内に出荷】【中古】 DANCE MONSTER Poppin’Lockin’Breakin’L．A．Edit．1 / バップ [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】

EANコード：4988021110969■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■ただいま、しおり、カレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料198円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■”s1、s2”などの番号は、弊社管理番号です。どちらでもご購入いただけます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。

バストアップDVD 授乳後のママにオススメ 小さくなったおっぱいを元通りに 美乳育成講座【バストアップDVD】ジャックままの美乳育成講座DVD 愛されボディメイキング 授乳後のママさんの為のバストアップ編[メール便送料込]※ご注文後1週間前後の発送※

【バストアップDVD】ジャックままの美乳育成講座DVD愛されボディメイキング 授乳後のママさんの為のバストアップ編 仕 様 本編39分＋特典映像14分／カラー／16：9／片面1層 内 容 ●バストアップの概要 美乳育成のためのお約束の説明をしています。生活習慣や食生活の改善、下着、マッサージについての概要をお伝えします。 ●ブラジャーの正しい選び方・着け方 チャレンジャーをモデルに、ジャックままが正しいブラジャーと着け方について、バストアップニッパーのつけ方について説明します。デコルテ部分にお椀を作りましょう。 ●大胸筋エクササイズ 日常生活で簡単にできる大胸筋エクササイズを説明します。おっぱいの位置をキープする筋肉なのでしっかりつくります。 ●基本のマッサージ 入浴時にできる全身リンパマッサージを説明します。お金をかけずに日常のお風呂でできるのがうれしいです。下半身がむくみやすい人はとくに念入りに実践しましょう。 ●乳腺のマッサージ 胸全体のマッサージとツボ押し。お風呂での基本マッサージのあとと入浴後に行います。可能なら朝ブラジャーをつける前にも行います。乳がんの触診にもなります。 ●特典映像 バストアップ向きの食材を使ったジャックまま流料理教室、ジャックままが主催する育乳アカデミーの体験入学映像（美肌作り編・食生活編）をご覧いただけます。

世界で一番気持ちいい！！ タイマッサージ・バイブル ワットポースタイル【DVD】タイマッサージバイブル ワットポースタイル(DVD) トータルボディ編リラクゼーションサロン マッサージ 接骨院 整体院 エステサロンにおすすめ

2,500年の歴史を持ち世界で一番気持ちいいと言われるタイマッサージ。 心と体のリラクゼーション効果はもちろん、 頭痛、腰痛、肩こり、生理不順、冷え性、 便秘など多くの症状改善に有効で予防医学的な効果も絶大です。 古来のタイマッサージから効果的な手技を抜き出し 効率的な体系を構築したワットポースタイルの全身マッサージを完全習得！ トータルボディ・マッサージ ●Section.1～Section.6 ワットポースタイル全90の手技を完全収録! 整体学から見た歪みの見方 ●体の歪みの調べ方を紹介 マッサージ・セラピー ●Section.1～Section.4 応用技として頭痛、腰痛、肩こりなどに効果のあるマッサージセラピーを紹介

【送料無料選択可！】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2「やさしい筋トレ」編～体脂肪がグングン落ちる～[DVD] / 趣味教養

コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞元タカラジェンヌ・天霧真世考案のエクササイズ”マヨササイズ”のDVD第2弾。 自宅でタカラジェンヌボディを手に入れることを目標に、美しくなるために必要な綺麗な姿勢やボディラインを、ダイエットアドバイザーの食事管理資格を持つ彼女が解説。＜アーティスト／キャスト＞天霧真世(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：LPFD-8012Special Interest / Takarazuka Shiki Diet Negaeba Kanau Kiseki wo Yobu Mayosasaizu Vol.2 ”Yasashii Kintore” Henメディア：DVD収録時間：60分リージョン：2カラー：カラー発売日：2015/08/21JAN：4562385513989タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2「やさしい筋トレ」編～体脂肪がグングン落ちる～[DVD] / 趣味教養2015/08/21発売

●送料サービス（レターパック、メール便）DVD 宇多川久美子の真説異説！「薬が病気をつくる」ハッピー・ウォーク＆ベジタサイズ

ワンダー・アイズが制作する番組「真説異説！シリーズ」のDVD化。定説・通説では説明のつかない事実を、毎回ワンダー・プロフェッサーが隠された真実を解説していく。今回のプロフェッサーは、「薬が病気をつくる」、「薬剤師は薬を飲まない」の著者で、薬剤師であり栄養学博士の宇多川久美子。理論編と実践編の2枚組。理論編は、1.薬で病気は治せない、2.本当に病気を治しているのは自然治癒力である、3.薬が効くということは、とても怖いことである、4.薬は「身体の声」に蓋をする、5..医療はビジネスである、6.健康診断で病人はつくられる、7.薬の常識は非常識である、8.本当に人を健康にするために必要なのは1に運動、2に食事、最後が薬である、ほか。実践編は、薬を使わないで健康になる方法のレッスンです。1.感食、2.エクササイズ、3.ウォーキング●出演: 宇多川久美子, 笹田道子●リージョンコード: 2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります)●ディスク枚数: 2 ●時間: 184 分好奇心から真実を知り、ワイズな生活へ！！

＜新入荷続々＞SALE OFF！新品北米版DVD！Jane Fonda's Original Workout！＜ジェーン・フォンダ/エアロビクス＞

【こちらの商品はお取り寄せ商品となります。入荷の目安：1～3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。その際はご了承くださいませ。 Jane Fonda's Original Workout [ US / LIGHTYEAR VIDEO / DVD ] 新品！ ※リージョンコードはALLになります。国内デッキでご覧いただけます。 ※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。 ジェーン・ホンダの名作エアロビクスDVD！！ 【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編89分

楽しくエクササイズしながら韓国語の勉強も！？【I-4】【在庫限り】キム・ジヨンのK-POPビクス ※エクササイズDVD

キム・ジヨンのK-POPビクス サランヘヨ チョンマル チェミッソヨ ※エクササイズDVD ◎キムジヨンさんご紹介 横浜出身、韓国人の夫との間に3人のお子さんの日本人女性。 エアロビクス・ヨガ・ヒップホップなどのダンスエクササイズのインストラクター。

画期的な身体メソッドの登場!!【DVD】合気に学ぶ身体操法リラクゼーションサロン マッサージ 接骨院 整体院 エステサロンにおすすめ

姿勢と力の伝え方のちょっとしたコツで、体は、もっと楽に効率的に動きます。 このDVDではそのノウハウを 整体界で“魔法の手”と称される松原秀樹先生が丁寧に指導。 武術・整体・日常生活、全てのシーンに即応用できます。 ■基本姿勢 座る（腰掛ける、正座、あぐら）／立つ／歩く -合気ウォーキング- ■力を伝える基本 体重をのせない／握らない・第一関節を曲げない／密着／手首の固定 -スパナの手-／始動点 ■実践例 日常生活ヘの応用（読書、書く、パソコン、鞄類を持つ、荷物を持つ、炊事、掃除）／ 介護・施術ヘの応用（腰痛を防ぐ起こし方、オイルマッサージ）／ 武道・武術ヘの応用（当て身?、当て身?、肩落し、入り身投げ、小手返し、肘返し、 後ろ両手取り→回転小手捻り、ニ教、対ハイキック、体落とし、木刀打ち込み、鍔迫り合い） ■セルフエクササイズ 足首回し（全身の筋肉と関節を緩める基本運動）／ 素振り（胸郭の拡張性を高め腸腰筋の力を手に伝える基本訓練）／ 四股（脚腰の強化と骨盤調整・腰の柔軟性の向上）／ 超スローウォーキング（バランス感覚と安定した回転動作の養成）／ スワイショウ（体軸〈回転軸〉の養成訓練） 撮影協力 ● 渡辺真千子 安原和弥 大沢学 佐藤寛子 協力 ● （有）体質研究所 東洋医学と合気を通じて体質改善の探求を続け、 合気と骨格矯正を融合した整体法「開節法」を考案、“魔法の手”と呼ばれるようになる。 さらに04年『腰痛解消！神の手を持つ12人』（現代書林）に紹介され、 その実力は高く評価されている。 (有)体質研究所主宰、桜ヶ丘整体院院長、国際和合医療協会理事／ 講師、伝承健康医学研究所講師、松原整体塾＆合気ウォーキング教室主宰。

“体が硬い人”のためのストレッチメニューを伝授します体が硬い人のための柔軟講座

【2018年3月23日発売】※発売日以降の発送になります。何歳からでも体は柔らかくなる！"体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！【収録内容】第1回 あなたの硬いところを見つけよう第2回 夢じゃない！？（1）開脚第3回 夢じゃない！？（2）前屈第4回 ほっておくとひざ痛に第5回 疲れない！つまずかない！第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消第7回 姿勢ピシッと！いつまでも美しく第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ【講師】フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。著書『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。【生徒】塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子【特典映像（予定）】○柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧○2017年8月～9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。*収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー©2018 NHK

【送料無料選択可】福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク ～愛されるカラダつくり～[DVD] / 趣味教養

コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞ヨガやバレエの要素を取り入れたエクササイズ・ピラティスを、元祖カリスマ、テファン・メルモンの愛弟子・福井千里がナビゲート! しなやかで女性らしい体作りに必要なピラティス全40種類を収録。効果的なストレッチも収録するなど充実した1枚。＜収録曲＞福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク ～愛されるカラダつくり～＜商品詳細＞商品番号：APS-169Special Interest / Chisato Fukui no Healing Pilates Perfect Diet Shinayaka Body Make Aisareru Karada Zukuriメディア：DVD収録時間：90分リージョン：2カラー：カラー発売日：2007/03/23JAN：4520634511643福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク ～愛されるカラダつくり～[DVD] / 趣味教養2007/03/23発売

【オリコン加盟店】■フィットネス DVD【バレリーナスタイル キレイになるストレッチ 】11/1/19発売【楽ギフ_包装選択】

フィットネス DVD 【バレリーナスタイル キレイになるストレッチ 下村 由理恵 （下村由理恵バレエアンサンブル代表）】 10%OFF 2011/1/19発売 バレリーナの視点で考えられた、きれいなボディラインをつくるストレッチを収録したDVD。 優雅な身のこなしや、しなやかなボディづくりに最適です。もちろん、バレリーナにとってもより安定感ある美しい動きをつくるために、ぜひ取り入れたいエクササイズです。みずみずしさを保ち美しくなるためのアドバイスも満載！ 【出演・指導：下村由理恵（下村由理恵バレエアンサンブル代表）】 ☆パーツ別ストレッチでお気軽＆効果的に引き締め！ 首を美しくする／腕を引き締める／お腹を引き締める／ヒップを引き締める／背中を鍛える／ ワンポイントコーナー(由理恵流 キレイの秘密) ☆お部屋にいながら ハワイ気分 美しい自然のなかで、気持ちもリラックスしておこなえます ☆現役バレリーナの豊かな経験からうまれたプログラム。 優雅で美しいボディメイキングはもちろん、バレリーナにとって大切な踊るための美しいライン作りにも！ ☆下村さんの舞台映像も収録 ストレッチで作られた体がどのように舞台に活かされるのかを舞台映像をまじえてアドバイス ○2011年1月19日発売 【ご注意】 ★ただ今のご注文の出荷日は、発売日翌日（1/20）です。 ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2～4日ほどかかり、発売日に到着が困難と思われますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+270円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。 収録内容（予定） DVD 収録時間：48分 ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 「フィットネス」関連の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ■お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2～4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。お急ぎの方は、メール便（速達＝速達料金100円加算），郵便（冊子速達＝速達料金270円加算）にてお送り致しますので、配送方法で速達をお選びくださいませ。 ■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。 楽天国際配送対象商品（海外配送)詳細はこちらです。 Rakuten International Shipping ItemDetails click here

ジャックままの美乳育成講座～細い身体だってバストアップしたい【宅配便配送】愛されボディメイキング～スリムさんのためのバストアップ編～（DVD）

細い身体だってバストアップしたい！ そのためのノウハウをジャックままが教えます。 ジャックままのバストアップへのアプローチは、胸を大きくするだけじゃなく、生活習慣を改善することで身体のなかから美しくすることを目的としています。 日常から取り入れられ誰でもできて、しかもリーズナブルな方法で、楽しく健康的にバストアップにチャレンジしましょう。 【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 ●バストアップの概要 美乳育成のためのお約束の説明をしています。生活習慣や食生活の改善、下着、マッサージについての概要をお伝えします。 ●ブラジャーの正しい選び方・着け方 チャレンジャーをモデルに、ジャックままが正しいブラジャーと着け方について、バストアップニッパーのつけ方について説明します。デコルテ部分にお椀を作りましょう。 ●大胸筋エクササイズ 日常生活で簡単にできる大胸筋エクササイズを説明します。おっぱいの位置をキープする筋肉なのでしっかりつくります。 ●基本のマッサージ 入浴時にできる全身リンパマッサージを説明します。お金をかけずに日常のお風呂でできるのがうれしいです。下半身がむくみやすい人はとくに念入りに実践しましょう。 ●乳腺のマッサージ 胸全体のマッサージとツボ押し。お風呂での基本マッサージのあとと入浴後に行います。可能なら朝ブラジャーをつける前にも行います。乳がんの触診にもなります。 ●特典映像 バストアップ向きの食材を使ったジャックまま流料理教室、ジャックままが主催する育乳アカデミーの体験入学映像（美肌作り編・食生活編）をご覧いただけます。 【備考】発売元： 株式会社汎企画 ※収録時間：本編39分＋特典14分／片面1層／カラー／MPEG-2／16:9 ※商品発送まで3日～4日ほどお時間をいただく場合がございます。

【中古】渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]

(中古品）渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。当店の・品は、お客様から買い取りました中古扱い品です。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、在庫確認⇒お届けまで3日～10日程度とお考え下さい。海外在庫は10日～2週間の見込みです。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1～3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。

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■タイトル：WE ■ スリング ～スリングの使い方と作り方～■ヨミ：ウイラブスリングスリングノツカイカタトツクリカタ■型番：VIBG-24■アーティストなど：HOW TO■発売日：2007/8/22■関連作：HOW TO■商品紹介：【中古】【DVD】WE ■ スリング ～スリングの使い方と作り方～ HOW TO VIBG-24

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