気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案ーー用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧【電子書籍】[ 伊藤繪美 ]

＜p＞＜strong＞★★ 榮獲日本2022年度心理勵志書大獎！★★＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★★★ 國?22位重量級心理師聯合暖心推薦！★★★＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞擁有30年諮商經驗的心理師，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞告訴?100個與壓力和平共處的自救提案！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「覺得自己快要?不下去了…」＜/p＞ ＜p＞「不知道為什麼要活得那麼辛苦…」＜/p＞ ＜p＞「覺得自己需要?助，但沒有時間、金錢…」＜/p＞ ＜p＞本書專為有以下困擾的人而寫：＜/p＞ ＜p＞? 覺得壓力很大，並為此煩惱的人＜/p＞ ＜p＞? 感到自己身心?疲的人＜/p＞ ＜p＞? 知道自己需要?助，但不知道該怎麼做、無路可走的人＜/p＞ ＜p＞? ?天被生活追?，沒時間思考如何自我照顧的人＜/p＞ ＜p＞? 基於經濟因素或其他理由，無法花錢尋求諮商的人＜/p＞ ＜p＞? 活得很辛苦，希望可以讓自己多少恢復一點的人＜/p＞ ＜p＞＜strong＞推薦給因為種種因素而不安的?！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞100個提案隨手做，隨時從壓力中自救＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞請思考「對現在的自己而言，什麼才是必要的」。＜/p＞ ＜p＞壓力、不安、失眠……面臨到種種心理問題時，就要靠「自我照顧（Self-care）」來療癒自己。本書由擁有30年心理諮商經驗的心理師撰寫，透過作者的知識與經驗，向大家介紹100個自我照顧的具體提案。＜/p＞ ＜p＞書中由10章構成，?章介紹10個提案，透過2大主軸引導讀者：＜/p＞ ＜p＞? 外化──將身心的「?在」現象，表現到紙張或手機等「外在」媒介。＜/p＞ ＜p＞? 實作──藉由操作書中介紹的各種方法，?助?連結到確實的康復。＜/p＞ ＜p＞? 在不受傷的前提下，給予身體有力的刺激＜/p＞ ＜p＞? 輕撫或輕拍身體＜/p＞ ＜p＞? 用大毛巾、披肩或毯子包覆自己＜/p＞ ＜p＞? 用力大口吐氣＜/p＞ ＜p＞? 撕撕衛生紙，動手剪剪紙＜/p＞ ＜p＞? 緊緊抱住某樣東西……等等。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞? ?容編排循序漸進，是一本日常生活中可隨時瀏覽、發揮效用的工具書，適合所有需要自我照顧的?。＜/p＞ ＜p＞? 書末收?6大附?，?助?一??找出面對壓力的最佳解方：＜/p＞ ＜p＞-〔附?1〕「痛苦」與「幸福」指數量表＜/p＞ ＜p＞-〔附?2〕量表數字記?表＜/p＞ ＜p＞-〔附?3〕支援網記?表＜/p＞ ＜p＞-〔附?4〕壓力日記＜/p＞ ＜p＞-〔附?5〕壓力經驗記?表＜/p＞ ＜p＞-〔附?6〕壓力因應策略目?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★ 22位國?知名心理師一致推薦！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞專文推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞鐘穎｜心理學作家、愛智者書窩版主＜/p＞ ＜p＞＜strong＞聯名推薦＜/strong＞（依姓名筆劃排列）＜/p＞ ＜p＞王雅涵｜諮商心理師＜/p＞ ＜p＞王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師＜/p＞ ＜p＞李家?（海蒂）｜諮商心理師＜/p＞ ＜p＞姚以?｜亞和心理諮商與訓練中心院長＜/p＞ ＜p＞洪仲清｜臨床心理師＜/p＞ ＜p＞洪培芸｜臨床心理師、作家＜/p＞ ＜p＞張宇傑｜諮商心理師＜/p＞ ＜p＞莊博安｜微光心理諮商所 所長＜/p＞ ＜p＞許皓宜｜諮商心理師＜/p＞ ＜p＞許嬰寧｜諮商心理師＜/p＞ ＜p＞陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家＜/p＞ ＜p＞曾心怡｜伴旅心理治療所 所長＜/p＞ ＜p＞?之盈｜諮商心理師、作家＜/p＞ ＜p＞?柏嘉｜諮商心理師＜/p＞ ＜p＞瑪那熊｜諮商心理師＜/p＞ ＜p＞蔡佳?｜哇賽心理學執行編輯、臨床心理師＜/p＞ ＜p＞??師拔麻＜/p＞ ＜p＞盧美?｜人生設計心理諮商所 共同創?人、諮商心理師＜/p＞ ＜p＞駱郁芬｜米露谷心理治療所 所長、臨床心理師＜/p＞ ＜p＞蘇予キン｜蘇予キン心理諮商所 所長、暢銷作家＜/p＞ ＜p＞蘇益賢｜臨床心理師＜/p＞ ＜p＞張宇傑／諮商心理師＜/p＞ ＜p＞與壓力握手言和，不再讓他??後腿，讓壓力成為?的助力，踏上美好的舒適人生。＜/p＞ ＜p＞駱郁芬／臨床心理師、米露谷心理治療所所長＜/p＞ ＜p＞跟家長工作時，我們常常?「要優先照顧自己?！」、「要好好照顧自己呀！」但出現在眼前的，仍總是累壞的?媽。其實大人也不是不想照顧自己，但生活這麼匆忙，?有?法放鬆下來照顧自己?？這本書簡直就是為了這樣的目的而生，透過那些小小的、很容易做到的事情，讓我們能?在一點點的生活夾縫中照顧到自己。?，被照顧的感覺，真好。＜/p＞ ＜p＞曾心怡／伴旅心理治療所所長＜/p＞ ＜p＞?今天照顧自己了?？如果還沒，請快翻開這本書！也別忘謝謝照顧自己的??！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新日檢制霸！N3文法特訓班【電子書籍】[ 永石 繪美 ]

＜p＞文法速成週計畫，精準掌握語法，輕鬆通過日檢！＜/p＞ ＜p＞本書因應新制「日本語能力試驗」範圍，設計考前12週學習計畫，集結必考文法，精闢解析語法，結合模擬試題，?助文法觀念速成。＜/p＞ ＜p＞★利用週計畫複習必考文法＜br /＞ 依照文法結構、使用時機、難易度編排12週文法特訓計畫，收?132項日檢必考文法，搭配「Checklist」設計，完整規劃學習進度。＜/p＞ ＜p＞★精闢解析協助掌握語法＜br /＞ 從「意味」指明核心語意，「接続」解構語法，深入淺出地「説明」意義、用法、慣用表現，再輔以豐富的「例文」理解活用，並穿插「重要」專欄補充要點。＜/p＞ ＜p＞★模擬試題實戰日檢合格＜br /＞ 各項文法「実戦問題」及單元「模擬試験」練習題，分別比照日檢「文の組み立て」與「文法形式の判断」題型，即時檢視學習成效，釐清相似文法的使用差異。＜/p＞ ＜p＞★50音索引方便輕鬆?詢＜br /＞ 書末附有全書文法項目索引，以50音順排，方便迅速?詢學習。＜/p＞ ＜p＞作者簡介：＜br /＞ 永石 繪美＜/p＞ ＜p＞學?：＜br /＞ 日本岐阜聖徳學園大學外語學院＜br /＞ 國立臺灣師範大學華語文教學研究所碩士＜br /＞ 經?：＜br /＞ 國立臺北大學推廣部日文講師＜br /＞ 稻江高級商業職業學校日文講師＜/p＞ ＜p＞?雅?＜/p＞ ＜p＞學?：＜br /＞ 日本大阪大學文學研究科碩士＜br /＞ 日本大阪大學言語文化研究科博士＜br /＞ 經?：＜br /＞ 靜宜大學日本語文學系副教授＜/p＞ ＜p＞蘇阿亮＜/p＞ ＜p＞學?：＜br /＞ 東?大學日本語文學系碩士＜br /＞ 經?：＜br /＞ 東海大學日文系及推廣部兼任講師＜br /＞ 靜宜大學日文系及推廣部兼任講師＜br /＞ 高中、社區大學兼任日文講師＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】壓力自救：運用正念，改變基模，擺?一切痛苦感受 コーピングのやさしい教科書【電子書籍】[ 伊藤繪美 ]

＜p＞＜strong＞～～請務必為了自己?讀這本書～～＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?有壓力?？＜/p＞ ＜p＞?個人都或多或少有些壓力，即使正常生活，壓力也是無可避免的，之所以認為自己沒有壓力，可能是：＜/p＞ ＜p＞一、其實有壓力卻毫無所覺＜/p＞ ＜p＞二、能?充分自我照顧＜/p＞ ＜p＞但大多時候，我們其實並不是「沒有」壓力，而是「沒有察覺」到壓力。＜/p＞ ＜p＞若一直都處在對壓力無所覺得?態，將來舊有可能面臨身心崩潰的風險。＜/p＞ ＜p＞在因壓力而陷入身心不適之前，請學會自我調適，為自己搭起一張心理安全網?！＜/p＞ ＜p＞我們無法勉強自己去忘卻壓力，也不可能將它埋在心底不去面對。＜/p＞ ＜p＞我們要做的是好好去感受、觀察壓力，察覺到自己的壓力後，就能進行適合自己的壓力調適法，進而才能真正地自我?助＜/p＞ ＜p＞壓力調適是一種技術＜/p＞ ＜p＞透過本書中循序漸進的五堂課，讓?了解壓力，進而學會自我調適，最終恢復身心平衡，不再受到壓力的影響＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?＜strong＞＜strong＞第一堂課＜/strong＞＜/strong＞七個?驟，教?認識壓力＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞要想有效調適壓力，必須先覺察自身的壓力＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?＜strong＞＜strong＞第二堂課＜/strong＞＜/strong＞透過自我調適擺?壓力＜/strong＞**！**＜/p＞ ＜p＞進一??明該怎麼調適壓力，並介紹自我調適的思考與實行方法，同時分享非常有?助的「壓力調適法」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?＜strong＞＜strong＞第三堂課＜/strong＞＜/strong＞請務必嘗試的五種自我調適＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞因應不同壓力要採取適當的自我調適方法＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?＜strong＞＜strong＞第四堂課＜/strong＞＜/strong＞接受＜/strong＞**、感受、**＜strong＞放下的正念＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞充分磨練五感，學會接受偶發事件與心態變化的正念，就不會受到壓力影響，常保?心處在「當下」的?態＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?＜strong＞＜strong＞第五堂課＜/strong＞＜/strong＞覺察＜/strong＞**「基模」，更接近自我**＜/p＞ ＜p＞我們的?心深處長眠著一種源於童年經驗的「基模」（schema）。了解形成壓力遠因的基模，就能讓心態變得更柔軟＜/p＞ ＜p＞正念是最強的自我調適，透過各種小練習，?助自己釋放?心的壓力＜/p＞ ＜p＞★腦中浮現負面的自動思考時，不妨在這些思考的最後加上「我感覺」＜/p＞ ＜p＞★心中盤據著負面思考時，就將它們放在葉子上隨水流?＜/p＞ ＜p＞★實況轉播自身的情緒或情感，就能從情緒風暴中?困而出＜/p＞ ＜p＞★面對突然湧現的情緒，就派出「掃地機器人」！＜/p＞ ＜p＞★難以捨棄的情感就暫放在罐子裡＜/p＞ ＜p＞★不知不覺中就自動?進鼻子裡的「氣味」，讓正念練習變得很簡單。＜/p＞ ＜p＞熟悉並習得正念，就不會再害怕或逃避壓力了！＜/p＞ ＜p＞???誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）＜/p＞ ＜p＞作家、廣播主持、企管顧問 ?若權＜/p＞ ＜p＞亞蒂絲冥想YouTuber、《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》作者 Eydis亞蒂絲＜/p＞ ＜p＞身心科醫師、作家 馬大元＜/p＞ ＜p＞＜strong＞海外讀者好評不斷！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★這本書的練習價?很高！稍微嘗試過後就恢復了精神！＜/p＞ ＜p＞★?容簡單易?！清楚?明了壓力、正念與自我調適。＜/p＞ ＜p＞★?讀本書後，知道了應對壓力的好方法！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新日檢制霸！N1文法特訓班【電子書籍】[ 頼建樺 ]

＜p＞文法速成週計畫，精準掌握語法，輕鬆通過日檢！＜/p＞ ＜p＞本書因應新制「日本語能力試驗」範圍，設計考前12週學習計畫，集結必考文法，精闢解析語法，結合模擬試題，?助文法觀念速成。＜/p＞ ＜p＞★必考文法 速成週計畫＜br /＞ 依照文法結構、使用時機、難易度編排12週文法特訓計畫，收?132項日檢必考文法，搭配「Checklist」設計，完整規劃學習進度。＜/p＞ ＜p＞★精闢解析 掌握語法＜br /＞ 從「意味」指明核心語意，「接続」解構語法，深入淺出地「説明」意義、用法、慣用表現，再輔以豐富的「例文」理解活用，並穿插「重要」專欄補充要點。＜/p＞ ＜p＞★模擬試題 日檢合格＜br /＞ 各項文法「実戦問題」及單元「模擬試験」練習題，分別比照日檢「文の組み立て」與「文法形式の判断」題型，即時檢視學習成效，釐清相似文法的使用差異。＜/p＞ ＜p＞★50音索引 輕鬆?詢＜br /＞ 書末附有全書文法項目索引，以50音順排，方便迅速?詢學習。＜/p＞ ＜p＞作者簡介：＜br /＞ 永石 繪美＜/p＞ ＜p＞學?： ＜br /＞ 日本岐阜聖徳學園大學外語學院＜br /＞ 國立臺灣師範大學華語文教學研究所碩士＜br /＞ 經?：＜br /＞ 國立臺北大學推廣部日文講師＜br /＞ 稻江高級商業職業學校日文講師＜/p＞ ＜p＞頼建樺＜/p＞ ＜p＞學?：＜br /＞ 國立臺灣大學日本語文學研究所碩士＜br /＞ 經?：＜br /＞ 國立臺灣大學日本語文學系兼任講師＜br /＞ 國立臺灣大學文學院語文中心日語講師＜br /＞ 文化大學推廣教育部日語講師＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新日檢制霸！N2文法特訓班【電子書籍】[ ?意? ]

＜p＞文法速成週計畫，精準掌握語法，輕鬆通過日檢！＜/p＞ ＜p＞本書因應新制「日本語能力試驗」範圍，設計考前12週學習計畫，集結必考文法，精闢解析語法，結合模擬試題，?助文法觀念速成。＜/p＞ ＜p＞★必考文法 速成週計畫＜br /＞ 依照文法結構、使用時機、難易度編排12週文法特訓計畫，收?132項日檢必考文法，搭配「Checklist」設計，完整規劃學習進度。＜/p＞ ＜p＞★精闢解析 掌握語法＜br /＞ 從「意味」指明核心語意，「接続」解構語法，深入淺出地「説明」意義、用法、慣用表現，再輔以豐富的「例文」理解活用，並穿插「重要」專欄補充要點。＜/p＞ ＜p＞★模擬試題 日檢合格＜br /＞ 各項文法「実戦問題」及單元「模擬試験」練習題，分別比照日檢「文の組み立て」與「文法形式の判断」題型，即時檢視學習成效，釐清相似文法的使用差異。＜/p＞ ＜p＞★50音索引 輕鬆?詢＜br /＞ 書末附有全書文法項目索引，以50音順排，方便迅速?詢學習。＜/p＞ ＜p＞作者簡介：＜br /＞ 永石 繪美＜/p＞ ＜p＞學?／＜br /＞ 日本岐阜聖徳學園大學外語學院＜br /＞ 國立臺灣師範大學華語文教學研究所碩士＜br /＞ 經?／＜br /＞ 國立臺北大學推廣部日文講師＜br /＞ 稻江高級商業職業學校日文講師＜/p＞ ＜p＞?意?＜/p＞ ＜p＞學?／＜br /＞ 國立臺灣大學日本語文學系研究所碩士＜br /＞ 經?／＜br /＞ 國立臺灣大學日本語文學系兼任講師＜br /＞ 松山高級中學第二外語日語課程教師＜br /＞ 陽明高級中學第二外語日語課程教師＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】失去青春的孩子 美髮建教生的圓夢與碎夢【電子書籍】[ ?曉蝶 ]

＜p＞＜strong＞「這就是建教人生，?要忍很多事情，要先體驗社會。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞人家在念高中、在玩的時候，?就在職場上面乖乖工作，賺?的錢。」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞台灣美髮建教合作第一手報導＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?開建教生為了夢想與生存，所付出的代價＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★台灣社會學會碩士論文獎得獎作品★＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★附有美髮助理工作攝影集★＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞在台灣，不愛念書、不會念書的孩子＜/p＞ ＜p＞生在有錢人家，就是送出國念書＜/p＞ ＜p＞生在中下階層，就是去建教合作＜/p＞ ＜p＞建教合作號稱可以讓人技術、文憑、證照一次擁有＜/p＞ ＜p＞不必擔心?不出學費，還有錢可以賺＜/p＞ ＜p＞它曾經被經濟弱勢、學習弱勢、家庭功能失常的孩子＜/p＞ ＜p＞當作一次希望、一個機會＜/p＞ ＜p＞但他們加入建教合作以後，?個人的命運卻大不相同＜/p＞ ＜p＞有些人的生命，的確因此有了不同凡響的價?＜/p＞ ＜p＞但更多的建教生，?經的卻是夢想幻滅的殘酷＜/p＞ ＜p＞十五至十八?的青少年，?天工作超過十小時＜/p＞ ＜p＞沒有社團活動、沒有寒暑假、沒有畢業旅行＜/p＞ ＜p＞他們付出青春年華，以為有朝一日可以成為設計師＜/p＞ ＜p＞他們咬牙苦?，以為能?習得一技之長＜/p＞ ＜p＞但有些人卻只能一直洗頭、一直做助理的工作……＜/p＞ ＜p＞＜strong＞建教合作曾是弱勢孩子?離困境的一條出路，但為何美夢變成惡夢？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞原本立意良善的制度，為何反而使人陷入火坑？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞為了解答心中的疑惑，作者展開美髮建教生研究，走訪台北、宜蘭、新竹、台中、雲林、嘉義、高雄，尋找願意訴?自己生命故事的建教生，並將他們的故事一點一滴記?下來。＜/p＞ ＜p＞本書講述的是一群孩子如何成為建教生，以及他們成為建教生以後，發生在他們身上的故事。這些故事由家庭問題、經濟困境、教育不平等與勞動處境所交織而成。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞他們的故事，是台灣底層孩子的縮影＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞他們是被家庭落下、被教育制度落下、被社會落下的孩子＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞聆聽建教生的?法，讓我們得以接近並理解，台灣中下階級的孩子如何在現實壓迫下，劈荊斬棘地殺出一條「生路」。＜/p＞ ＜p＞曾有人高喊，若店家不能依法?理建教合作，不如就讓建教合作消滅。但本書作者卻希望它不要應聲倒下，而是能?逐?修正，變成更好的教育制度。至於改變該從何開始？作者認為了解建教生是相當重要的第一?。＜/p＞ ＜p＞唯有了解建教生，才能為他們提供最實質的?助，讓制度與政策的設計為他們量身訂作，避免對於他們的?助，仍圍繞著主流價?，使他們再次遭受主流價?的壓迫。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【齊聲推薦】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞謝國雄｜中央研究院社會學研究所教授＜/strong＞（專文推薦）＜/p＞ ＜p＞王婉諭｜立法委員＜/p＞ ＜p＞何榮幸│《報導者》創?人、執行長＜/p＞ ＜p＞李雪莉│《報導者》總編輯＜/p＞ ＜p＞張烽益│台灣勞動與社會政策研究協會執行長＜/p＞ ＜p＞?偉翔｜Skills for U執行長＜/p＞ ＜p＞葉大華│監察委員、資深兒少權益工作者＜/p＞ ＜p＞劉志洋│台灣少年權益與福利促進聯盟副秘書長＜/p＞ ＜p＞鄭怡?│台北科技大學通識教育中心副教授＜/p＞ ＜p＞藍佩嘉│台灣大學社會學系教授＜/p＞ ＜p＞（謝國雄）迫於家庭的經濟環境，他們參加了建教合作，希望同時解決經濟的難題並學習到就業的技術。但事與願違，他們在工作現場的大部分時刻，其實是在勞動，無法學到技術，而且獲得的報酬不高。然而，他們不是不知道，卻仍接受這樣的處境，甚至肯定建教合作。建教生面對不合理的待遇卻還投入，為什麼？建教合作的美意最後變成惡果，為什麼？本書透過精彩與引人入勝的故事來解開這個謎題。＜/p＞ ＜p＞（鄭怡?）台灣終於出現了一本用情至深、鞭辟入裡，以建教合作為題的社會學公共書寫傑作！本書抽絲?繭地勾勒出建教合作從招生、學校到勞動現場，背後層層的結構性問題；亦細膩地描繪在夾縫中求生存的建教生們，如何向著微光匍匐前進的生命姿態。並在「誰是建教生？」的叩問裡，折射出台灣社會階級分化的深層省思。＜/p＞ ＜p＞（藍佩嘉）?在美髮院椅子上洗頭時，?是否曾想過：那些略帶稚氣的臉孔，手上刻印了怎樣的滄桑？建教合作的教育計畫，是帶給他們半工半讀的機會、晉身設計師的流動階梯？還是交換了青春，卻難以得到勞動保障、深陷?削陷?？本書深入描繪美髮建教生的故事，並暴露更大的家庭困境、教育不平等與邊?化勞動處境，非常?得一讀。＜/p＞ ＜p＞（何榮幸）立意良好的「三贏」建教合作制度為何會變質？必須進入建教生的生命情境才得以透視與理解。這本佳作打開了一扇重要窗口，期待有更多窗口引進光亮，讓僵化的教育制度得以與時?進，更讓身處其中的年輕心靈得以培力成長。＜/p＞ ＜p＞（張烽益）建教生是被教育體系與社會漠視的一群人，作者透過一個個故事，逐漸堆砌出建教生的完整圖像，同時也指出建教生法令與制度的缺失，讓廠商與學校所共構的巨大齒輪，把建教生的初心輾壓變形碎裂。＜/p＞ ＜p＞（?偉翔）這本書是建教生的社會學田野，看見生態的美麗哀愁，那介於勞工與學生間的模糊，容易讓建教生委屈；正因為作者非就讀技職背景，才能看得這麼的清、那麼的テツ，這位社會學徒?摘掉人們對建教生態的?瑰色眼鏡（rose-colored glasses）。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】飛彈、政客與祕密外交：台灣問題專家四十年的深度觀察 Playing with Fire: The Looming War with China over Taiwan【電子書籍】[ 康培莊 John F. Copper ]

＜p＞**1970ー2017美中台關係發展史＜br /＞ 台灣問題專家逾四十年精深研究的結晶之作＜/p＞ ＜p＞●台海風雲密布，本書勾勒出這幅心驚膽顫的景象。＜br /＞ ●跨越四十年、涵蓋美中台三方全方位觀點、最新的國際關係研究。＜br /＞ ●台美斷交前夕至今，美中台三邊外交最鉅細靡遺的記載。＜br /＞ ●美國台灣問題專家逾四十年精深研究，畢生首部中文翻譯著作。＜br /＞ ●作者特別為中文版増訂2006年英文書出版後至2017年的發展。＜br /＞ ●鉅細靡遺地以第一手觀察和資料敘述美中台關係發展史。**＜/p＞ ＜p＞「對任何一本書的讀者而言，瞭解作者的『出發點』有其?發性，也就是他或?的背景、偏見和看待議題的方式。雖然我在美國的中心地帶出生及成長，但到了而立之年，台灣幾乎是我的第二個家。」＜br /＞ ーー康培莊＜/p＞ ＜p＞康培莊是美國首屈一指的台灣問題專家，對台灣和中國議題非常熟悉，至今筆耕不輟。這本書是他四十多年觀察、思考和寫作的累積。作者在自序中提到他1963年來到台灣，親眼見到台灣創造民主化和經濟起飛的「雙奇蹟」，也目睹了幾次台灣大選的混亂局面和台海危機，從這樣的「出發點」開始，他共寫了26本關於台灣的專書，這本書便是交織了浪漫風情和現實主義的集大成者。＜/p＞ ＜p＞林孝庭在《意外的國度：?介石、美國、與近代台灣的形塑》敘述1945ー1954台灣如何成為國民黨政府最後一塊根據地，聚焦於飄搖不定的台美關係。在《飛彈、政客與祕密外交》這本書中，康培莊從1970年代尼克森／季辛吉與中國祕密外交到今日中美交鋒，緊扣著美中台三方關係，而中國的崛起，注定與美國爭奪霸主，一如古希臘?史學家修昔底徳記?古希臘兩次重大戰爭之一的《伯羅奔尼撒戰爭史》，中美之間的矛盾與衝突，以及經濟對政治、軍事的影響，再次印證了「修昔底徳陷?」ー崛起中的強權挑戰霸權的情形下，一場戰爭在所難免，而夾在中間的台灣勢必捲入戰局。?得一提的是，英文書名「玩火」（Playing with Fire），指的是一個險局，暗示「三方在玩火」或「台灣是引發戰火的易燃物」，也就是「台灣上方的中美戰爭」。＜/p＞ ＜p＞本書也有著《伯羅奔尼撒戰爭史》的結構，五個部分緊密聯?，成為一個完整的作品。作者以跨學科研究對台灣、中國大陸與美國三方的外交互動和政策演進作出了清晰而詳細的梳理，以及幾十年來台海潛在引爆點的細節和全貌。當我們看盡書中生動的情節後，更能發覺全書結構之嚴峻，也更能看到事情的真相。這本書横跨了四十多年的?史，?它是一本關於二戰後美中台外交政策的發展史並不為過。對中國而言，トウ小平的改革開放政策是重大的轉變，在此過程中他必須時時提防軍方和黨?保守派伺機反撲。美國則因尼克森的??外交和破冰之旅而翻轉其冷戰策略，開?了冷戰時期後半場的壓軸戲：聯中制俄；到了一九八九年的天安門事件，讓中美關係發生天搖地動的改變。而台灣在面臨台美斷交後的險峻國際情勢下，?經國也必須以推動民主化的策略，來換取以美國為首的國際輿論支持，日後李登輝等人執政下的「民主台灣」，也在台灣與中國的外交戰中?次發揮功效。＜/p＞ ＜p＞在某種程度上，所有外交政策或多或少都反映了執政者所面臨的國?困境，而所有決策者都在追求能?解?部壓力、引導國?輿論的外交政策。作者在書中鉅細靡遺地描繪美中台的決策者如何度過一場又一場的政治危機，其中不乏引火自焚的例子；在作者看來，這種為確保其核心的政治利益而不惜反覆操作的行徑如同「玩火」。本書適時為我們回顧了台灣長年來在外交和戰略上的措施和得失，也提供了我們自省的角度，作者特別為台灣讀者撰寫2006年之後的發展，也對蔡英文政府當下面對的國際挑戰做了新的觀察。關注台灣和兩岸關係的讀者都不應錯過。＜/p＞ ＜p＞重要事件：＜br /＞ 1972中美祕密外交、1979台美斷交、1989天安門事件、1995-96第三次台海危機＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。