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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】護腰輕鍛?：一天一分鐘，即刻緩解疼痛 1回1分 腰痛が消える ちょいトレ【電子書籍】[ 伊藤繪美 ]

＜p＞＜strong＞日本外科名醫＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞不開刀改善腰背痛＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞任何人都能取得效果的護腰操＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞台灣約有八十%成人有慢性腰痛，占七百萬人以上。＜/p＞ ＜p＞長時間久坐，會導致骨盆?在固定位置不動，讓骨盆周遭的肌肉變得愈來愈僵硬，失去天生的柔軟度，進而?生腰痛。但由於醫生一天要看診近數百人，?位病患被分配到的時間太少，無法得到良好的治療。＜/p＞ ＜p＞?外，也有許多人開完刀後?況反而變糟。透過本書，引導大家釐清腰背痛的原因，進行自我評估後並依照指引找出最適合自己的護腰操。＜/p＞ ＜p＞◎徹底認識?的腰脊結構＜/p＞ ＜p＞◎測量腰痛程度的方法＜/p＞ ＜p＞◎1分鐘的「簡單護腰操」＜/p＞ ＜p＞◎銀髮族也能做的腹肌體操與背肌體操＜/p＞ ＜p＞◎透過飲食改善腰痛＜/p＞ ＜p＞◎預防腰痛的自我照護＜/p＞ ＜p＞本書特色＜/p＞ ＜p＞★具有醫學根據的文獻，無論任何人實踐都能取得同樣的效果＜/p＞ ＜p＞★圖文詳細解?，一般人都可以輕鬆?讀＜/p＞ ＜p＞★許多實際病患的恢復案例＜/p＞ ＜p＞專業推薦＜/p＞ ＜p＞セン珞瑤(物理治療師)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。