気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】尋蟲記 2：蟲中取樂【電子書籍】[ 李熙瑜 ]

＜p＞繼前一本《尋蟲記》，前香港漁農處長李熙瑜博士再次執筆為香港人撰寫屬於本土的昆蟲記。在日新月異的時代，城市急速變化，有些昆蟲也隨之而消失、煙滅，令人慨歎。然而大自然的生命力總叫人驚訝萬分，蟲蟲們在石屎森林中也找到了各自的生存之道、棲身之所。此書就透過李博士的親身經?，回顧了香港今昔的蟲蟲生態，也道出新時代的蟲蟲如何求生應變，觀察者仍可在時代的洪流中得到寶貴的?發和感動。作者甚至藉此與孫兒互動，建立美滿的親子關係。如主題「蟲中取樂」所言，雖然時代變遷令人慨歎，但只要用心感受和觀察，仍能得到安慰和歡樂。本書透過極富趣味的筆觸及數百張高質素的照片，介紹多種香港趣致的昆蟲，包括因社會發展漸已不復見的浮塵子；外形如白色孔雀的廣翅??若蟲；喜歡跟人玩捉迷藏的白腰天蛾；?得?太極拳的小若螳；“馬拉蟲”交配選手泛光紅?等，是一本了解本地昆蟲生態的活生生教材。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】藥物讓人上?：酒精、??因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為（全新増修版）【電子書籍】[ 威爾基．威爾遜 ]

＜p＞★英美長銷20年，全新増修改版＜br /＞ 補充最新研究結果，也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、＜br /＞ 電子?相關研究、合成大麻及各種?可能上?的藥物危機＜/p＞ ＜p＞ 不恐嚇、不美化，不侮辱智商＜br /＞ 用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物＜br /＞ 無論?選擇使用或迴避＜br /＞ 本書都能提供理性的依據＜/p＞ ＜p＞ 從早餐的??到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依頼各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓?天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」，但我們獲得的資訊卻總是不?透明。而當精神藥物早已成為日常飲食，當各種新式毒品越來越氾濫，?也需要了解，藥物是如何影響我們的身體和心靈。＜/p＞ ＜p＞ 來自政府、媒體的宣導教育，常以極端的案例嚇阻讀者。然而，如果能以開放的態度討論用藥議題，讓消費者充分了解藥物的作用與風險，我們自然能以理性的態度，為自己與家人做出健康的決定。本書作者群身為藥理學專家，便希望能開?這樣的討論空間。＜/p＞ ＜p＞本書特色＜/p＞ ＜p＞ 美國杜克大學藥理學教授編寫，名列美國大學醫藥課程教科書／?聯亞馬遜書店健康醫藥類、社會福利類暢銷榜＜br /＞ 專業知識結合平易近人的溝通方式，?明?、酒、??、安眠藥、類固醇乃至於各種毒品的：＜br /＞ ◎實際作用＜br /＞ 例如：鴉片類藥物如何同時發揮鎮痛與興奮作用，又如何使人成?。＜/p＞ ＜p＞ ◎代謝方式＜br /＞ 例如：飲酒後血液中酒精濃度何時達到高峰，肝臟需要多少時間代謝。＜/p＞ ＜p＞ ◎與其他藥物併用的危險＜br /＞ 例如：酒精如何與鎮靜劑發揮交互作用，導致嚴重傷害、意識不清 ，甚至死亡。＜/p＞ ＜p＞ ◎對生心理的長短期影響＜br /＞ 例如：大麻如何?生迷醉作用，如何影響心臟功能，長期使用又如何損害記憶學習能力。＜/p＞ ＜p＞ 任何關心用藥健康的人皆可藉由本書：＜br /＞ ◎獲得實際的用藥安全建議＜br /＞ 例如：安必恩等各類鎮靜劑的原理、副作用及相關研究，如何選擇合適的藥物助眠。＜/p＞ ＜p＞ ◎破除各種藥物迷思，避免受騙上當＜br /＞ 例如：?固?補充劑是否真能増進運動表現及肌肉量，又具有?些副作用。＜/p＞ ＜p＞ ◎展開理性討論，避免任何「?名化」指控使需要?助的人退縮＜br /＞ 例如：從神經病理學角度重新認識藥物成?的真相及現有療法，了解「意志力薄弱」?非依頼藥物的唯一主因。＜/p＞ ＜p＞好評推薦＜/p＞ ＜p＞ 「對於想了解合法、非法藥物怎麼在人體中運作和?生影響的人，不管?是憂心??的母親，還是厄文?威爾許本人，這本書既獨特、擁有最新資訊，而且實用。」──英國心理學會＜/p＞ ＜p＞ 「為了做出明智判斷，學生需要清楚、詳細且易?的事實資訊。《藥物讓人上?》一次提供了所有符合這些條件的好讀資料，是了不起的知識來源！」──美國大學健康協會酒精、?草與藥物對策小組前任主席，艾倫?戈徳（Ellen Gold）＜/p＞ ＜p＞ 「人們常常在還沒全盤了解或者和年輕人還談得不?多的時候，就把上?物質判了死刑。但《藥物讓人上?》用誠懇而直接的態度對待此議題，生動、高度知識性、不帶偏見，且擁有全方位資訊。本書兼具廣度和詳細的細節，有機會競逐『?唯一需要的一本藥物書』的寶座。在所有討論藥物對身心功能影響的書籍中，我還沒有讀過比本書更完整、更具?發性的著作。」──格拉斯哥大學藥物誤用研究中心研究員，克里斯多佛?羅素（Christopher Russell）＜/p＞ ＜p＞ 「《藥物讓人上?》是我讀過最重要的書之一。知識詳盡，而且如此清晰易讀，我要推薦給所有對藥物感興趣的人──不管?是正在用藥的年輕人、家長、藥物領域的專家學者，還有，最重要的，政治家和立法者。快去讀。」──《猜火車》作者，厄文?威爾許（Irvine Welsh）＜/p＞ ＜p＞ 「儘管各種藥物與濫用物質的生物化學知識相當?雜，《藥物讓人上?》仍成功將這些知識消化成簡明易?的資訊……本書所強調對於酒精等藥物應有的宣導教育方式，最能??助所有人（尤其年輕人）深入認識這些物質。我相信本書將改變我們認識酒精等各種藥物的方式，也將改變美國乃至整個世界看待藥物議題的方式。」ーー 喬治曼森大學公共健康中心助理教授，大衛．安徳生（David Anderson）＜/p＞ ＜p＞ 「我利用本書開了一門『物質濫用』的課。本書寫作明確清晰，討論了各種藥物（包括酒精）不同程度的使用情形，對於任何有意進入濫用藥物治療、預防領域的人而言都是?佳教科書……本書既能滿足專業需求，也能讓家長了解年輕人間流行的飲酒與用藥趨勢。」 ーー 紐奧良州戴爾?多大學教授，華倫．佩瑞（Warren J. Perret）＜/p＞ ＜p＞ 「簡化了複雜的神經化學知識，卻又不犧牲資訊的精確度，再用平實好?的文字寫下，令人驚異。對沒有背景知識的讀者來?，是跟上神經藥學界新知的好機會。」──國家藥物對策網絡（National Drug Strategy Network）＜/p＞ ＜p＞ 「強力推薦醫藥健康領域的專家、教育人士，以及父母親?讀。」──賓夕法尼亞州立大學衛生政策與管理系教授，?爾斯?耶薩利斯博士（Dr. Charles E Yesalis）＜/p＞ ＜p＞ 「本書去除了關於藥物濫用的?多迷思。對於想了解藥物濫用對生理和行為?生了什麼影響，正尋找好讀且陳述事實的書籍的讀者，我衷心推薦本書。」──韋恩州立大學醫學院藥物濫用臨床研究室主任、國家藥物濫用研究所前任主席，?爾斯?舒斯特博士（Charles Schuster）＜/p＞ ＜p＞ 「任何對藥物有興趣的人都能享受本書。作者處理這個議題時不帶偏見也不誇大……這是一本非常有趣而且資訊精準的藥物知識手冊。」──徳州大學奧斯汀分校上?科學研究與教育中心主任，《上?的科學》作者，?爾頓?K?艾利克森（Carlton K. Erickson）＜/p＞ ＜p＞ 「《藥物讓人上?》是本易讀的好書。既是尋找參考意見時可用的指南，也可以讓人純粹出於興趣而?浸其中，或者一頁頁從頭到尾讀完。如果?正在找一本談藥物上?的書，書的資訊要跟得上時代又清楚易?，這一本是個?佳的起點。」──阿爾斯特醫藥期刊＜/p＞ ＜p＞ 「藥物相關的教育必須認真，但不必嚴肅。《藥物讓人上?》的作者寫出了一本知識豐富的書，討論人們怎麼讓自己『?』起來。本書很實際，讀起來也很有趣。」──達拉斯早報＜/p＞ ＜p＞ 「我是剛開始在醫院從事藥物中毒相關工作的專業人員……我高度推薦所有從事醫療保健、教育或藥物諮詢的人員?讀此書，本書也是?佳工具，為家長、學生等人提供簡易的藥物知識教育。」ーー 亞馬遜讀者書評＜/p＞ ＜p＞ 「我是南加州某郡的副警長，提供市民藥物危險教育已有三年……《藥物讓人上?》讓我能?做足功課，書中沒有誇大與過時的統計數據，只有易於了解的語言與完整的科學資訊，我相信本書既是最佳的教材，也是執法人員、教育者與醫療人員必讀的參考書籍。」ーー 亞馬遜讀者書評＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】高尿酸症的飲食與治療 ??降低尿酸、控制普林、預防痛風【電子書籍】[ 陳煥文 ]

＜p＞＜strong＞最有效預防 治療高尿酸症＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞新陳代謝科專科醫師＋專業營養師＋健康食譜料理師＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞??降低尿酸、控制普林、預防痛風！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書＜br /＞ 由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆，從了解症?開始，提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜，保證讓讀者輕鬆做，健康吃，普林、尿酸不超標，預防、治療全到位。＜/p＞ ＜p＞★★特別收?★★ 營養師為痛風患者量身設計＜br /＞ 痛風族的健康餐盤＜br /＞ 營養師的一日三餐1800大?料理＜/p＞ ＜p＞＜strong＞海鮮、肉類、主食、豆類……充滿創意的食材搭配，兼具營養健康和美味；＜/strong＞＜br /＞ 主食烹調一點也不難：芋頭?米粥、瓠瓜玉米蒸餃、紫米飯捲、燕麥蔬菜煎餅……＜br /＞ 輕鬆做出美味主菜：冬瓜燒旗魚、秋葵炒蝦仁、紅燒鱈魚豆腐、涼拌海?……＜br /＞ 蔬菜料理餐?不能缺：蔬菜高湯、酸辣土豆絲、什錦時蔬……＜br /＞ 湯品甜點一樣能享用：韭菜豬血湯、海參山藥湯、地瓜玉米濃湯、鳳梨鮮果雪泥……＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜br /＞ 1.營養師親自製作示範，設計一日三餐食譜，1800?的食譜範例，不論外食族或是在家自己煮都能輕鬆吃到營養均衡，有助降尿酸的料理。＜br /＞ 2.知名部落客、健康食譜料理師Amanda 精心設計五十道專為有痛風困擾的患者的食譜，有主食、主菜、湯品、甜品，食材多元多變化，料理方式輕鬆，讓照顧者和被照顧者都能?自行料理出美味的健康餐點。＜br /＞ 3.從食材的選擇到食譜的設計，不僅兼顧營養，同時也兼顧美味，且?道料理的?洛里均在一日攝取的範圍?，屬低?低熱量的飲食，不必刻意計算，只要照著買、照著做，熱量不超標。＜br /＞ 4.精選食材、營養分析，吃得安心，同時也能達到降尿酸，遠離痛風威脅。＜br /＞ 5.由國?知名新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症的症?、治療方法，以及預防方式，以最簡單卻詳細的方式，將正確的知識傳遞給讀者，希望能從了解症?開始，達到預防的目的。＜/p＞ ＜p＞******＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【作者介紹】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞陳煥文醫師＜/strong＞＜br /＞ 陳煥文?科診所院長。＜br /＞ 國立台灣大學醫學院畢業，曾任：台大醫院代謝?分泌科臨床研究醫師、羅東博愛醫院新陳代謝科主任。＜br /＞ 擁有?科專科醫師、糖尿病衛教學會衛教師、蘭陽糖尿病照護網、?分泌新陳代謝專科醫師、老人醫學專科醫師、超音波醫學會及ISCD國際骨質密度測量學會認證醫師等證書。＜br /＞ FB粉絲專頁：陳煥文?科診所＜/p＞ ＜p＞＜strong＞蔡宜庭營養師＜/strong＞＜br /＞ 曾任台北徳式診所營養師，現任健康吉美診所營養師。＜br /＞ 臺北醫學大學保健營養所碩士、中山醫學大學營養學系臨床組，具醫事專門技術人員高考營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師等專業證照。＜br /＞ FB粉絲專頁：珍?絲營養書＜br /＞ 個人網站 janicenutrition.com/＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Amanda＜/strong＞＜br /＞ 長期擔任中學研習講師，擅長中式料理也熱愛互動式教學，在個人網站分享下廚健康概念，以低鹽、低糖、低油做教學，鼓勵國人下廚，讓家人吃到更健康的家常菜。＜br /＞ 著作：＜br /＞ 《糖尿病飲食與治療》、《高血壓的飲食與治療》、《電鍋料理王》、《30分鐘 輕鬆做無油煙?箱料理》、《30分鐘 動手做健康?》、《30分鐘 動手做?漬料理》＜/p＞ ＜p＞Amanda生活美食料理＜br /＞ 網站：www.amanda326.com/＜br /＞ FB粉絲團：www.facebook.com/Amanda88888＜br /＞ Line社群：請搜尋@amanda＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】區塊鏈智能合約與DApp實務應用【電子書籍】[ 李昇暾/セン智安 ]

＜p＞第一本兼具探討區塊鏈技術與?業實務應用的專業書籍！＜/p＞ ＜p＞想一睹當紅炸子?「區塊鏈」的原貌與風采？＜/p＞ ＜p＞想瞭解區塊鏈底層蘊含的核心技術？＜/p＞ ＜p＞想體驗區塊鏈可能商轉的實際案例？＜/p＞ ＜p＞想在區塊鏈洪流中實現真正的無何有?？＜/p＞ ＜p＞本書讓?所願速成就！＜/p＞ ＜p＞自從第一枚比特幣誕生，區塊鏈發展迄今「若決江河，沛然莫之能禦也」！本書?航於漫談區塊鏈之?起與風采，繼而深入其核心技術，終於體驗可能商轉之?業案例，帶領讀者親證此無何有?之妙境！＜/p＞ ＜p＞全書概分為觀念基礎一章、核心技術四章、?業應用一章以及兩項附?。區塊鏈相關技術包羅萬象妙難測，本書去蕪存菁但取四精華單元來加以深探：架構以太坊私有鏈、初探與深訪智能合約、與DApp 共舞的web3j Java 方案，?畢讀者即可對區塊鏈應用游刃有餘。＜/p＞ ＜p＞最後一章則為本書異於同類書籍之壓軸ーJava DApp個案設計，親領讀者開發七項經典實務案例，如競標拍賣、假新聞、供應鏈金融、醫療理賠、共享經濟以及點數經濟等，以助讀者體解區塊鏈真實義也。＜/p＞ ＜p＞浮生掠影不空過 世事區塊起串鏈＜/p＞ ＜p＞若人欲解鏈實義 勤修本卷萬境圓＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】楚辭植物圖鑑2.0版【電子書籍】[ 潘富俊 ]

＜p＞我們常?「引領風騷」，「風」指《詩經》的國風，騷指《楚辭》的＜離騷＞。這是中國最早的兩大文學作品（詩經最早作品是三千多年前，楚辭約在兩千多年前）其中描述的植物，不只呈現當時先民的生活特色，也承載了中國文化的點點滴滴。＜/p＞ ＜p＞?代研究者不勝枚舉，但是，兩千年年，潘富俊第一個採用現代植物科學來研究這些中國古典文學。＜/p＞ ＜p＞繼推出跨界經典作《詩經植物圖鑑》2.0版之後，《楚辭植物圖鑑》也在13年後全面更新、改版上市！全新編排更加深入地探討楚辭植物，分九大類，檢索更容易， 500幀全新照片與精細插畫，並佐以?代古圖譜，結合現代與古典面貌，帶領讀者親臨南方瑰麗浪漫的文學現場。＜/p＞ ＜p＞一、 不理解植物古今名稱變化，無法讀?《楚辭》＜/p＞ ＜p＞我們知道楚辭善用植物特性來褒貶人物，文學手法非常細膩，影響後世創作甚巨。但是，植物名稱古今有別，如果不知沿革，如何體會詩人匠心？像「蘭」、「恵」，大約都可以看出是香草，但若不知「?」」是?藜，如何明白這是惡草？不同時代，植物用途也大異其趣。我們常吃的?白筍，在楚辭時代卻是種來採集種子（穎果）當飯食用。而且屈原也喝甘蔗汁（見＜招魂＞篇「??炮羔，有柘漿些」），豈不有趣？＜/p＞ ＜p＞二、 全新編排，分楚辭植物100種為九大類＜/p＞ ＜p＞「楚辭」運用植物的特性來寫作，技巧高超，並非只有我們習知的香草惡草香木惡木四類。作者全面整理、重新分類，改以九大類探討楚辭植物，力求更貼近楚辭作者創作的苦心，體會箇中深遠幽微的情思。這九類分別是：香草類、香木類、惡草類、惡木類、寫景寄寓類、以物?情類、經濟植物、敬鬼神之植物祭禮，以及傳?中的神話植物。 《楚辭》常以香草和惡草擬?忠良奸佞，對後世影響極為深遠。同時從楚辭提及的植物，可以看出地處南方長江流域，環境富饒，歌詠植物多用以比?性情。不似《詩經》，地處北方?河流域，環境相較艱困多變，歌詠植物就多崇敬經濟作物。＜/p＞ ＜p＞本書特別收?散文名家也是植物專家蔡珠兒專文＜清碧芬芳之書＞，文中提出古今一大謎題，作者也針對這點詳加分析，由此更可稍窺作者建立「中國文學植物學」學科之篳路藍縷，體會「文學珍藏」系列如何整合自然科學與中國經典，引領讀者從不同角度解讀經典作品。2014年春天已推出《詩經植物圖鑑》2.0版及《紅樓夢植物圖鑑》2.0版。＜/p＞ ＜p＞◎蔡珠兒（名作家）、魏伯特（?南大學外文系副教授）專文推薦＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】?蟻?蟻：?蟻大師威爾森與霍徳伯勒的科學探索之旅（特別收??蟻專家林宗岐教授編寫的〈台灣家屋?蟻圖鑑〉） Journey to the Ants: A Story of Scientific Exploration【電子書籍】[ 威爾森 ]

＜p＞?蟻雖小，但比?想得更複雜ーー不只農耕採集，更有外交與戰爭！＜br /＞ 讓?蟻大師帶?看小小世界裡的野蠻與文明。＜/p＞ ＜p＞台灣大學昆蟲系名譽教授 ?文哲專文導讀＜br /＞ 彰化師範大學生物學系教授 林宗岐審訂＜/p＞ ＜p＞◎當代?蟻學經典著作，了解?蟻世界、社會生物學的入門必讀書，普立茲獎得獎作品《The Ants》之精華濃縮版＜br /＞ ◎社會生物學開山祖師威爾森的科普鉅作＜br /＞ ◎中文版獨家收?彰化師範大學林宗岐教授編寫的台灣家屋?蟻圖鑑＜/p＞ ＜p＞ ?到?蟻，就會想到《蟲蟲危機》裡的?蟻國在?蟻的世界裡還存在著各種各樣完全不同的種類。光是大顎就各有千秋──有的可以發動空降奇襲、有的可以?助捕食多刺的獵物。而除了鮮紅的紅火蟻，更有散發翡翠、甚至金?色澤的?蟻。＜/p＞ ＜p＞?蟻王朝ーー外交與戰爭＜br /＞ 在?蟻的大型社會有著各式各樣的分工：負責採集與建造的工蟻、保衛蟻?的兵蟻還有肩負繁衍重任的雄蟻。工蟻要完成各自的工作，就必須互相溝通，也因此氣味、動作還有聲音等複雜的溝通方式變得至關重要。＜br /＞ 然而，在?蟻的世界裡，也充滿了戰爭，侵略、征服與屠殺可?是家常便飯。因此，訂定外交與軍事策略也成為了一個?蟻群落存活的必要之惡。＜/p＞ ＜p＞群的智慧ーー超級有機體＜br /＞ 傾?而出的行軍蟻看起來就像是一隻巨大的變形蟲，迅速而有效率的移動前進，?食經過的所有生命。在切葉蟻複雜精細的?穴裡，數百萬隻的工蟻種植著規模?大的真菌苗圃。一切動作都精確而仔細，很難想像這樣複雜的社會活動是來自一群看似簡單的?蟻。然而，作為一整個群體，?蟻所能做到的，遠比我們所想的多。＜/p＞ ＜p＞在本書中，?蟻大師威爾森與霍徳伯勒用精彩的筆調描繪了兩人熱情洋溢的研究成果，也向世人展示了?蟻世界裡的多樣與興衰。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】小廚房的食養計劃 零油煙的蔬食好味?60【電子書籍】[ 陳穎仁 ]

＜p＞＜strong＞*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦?讀*＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不必煎、炒、炸，＜/p＞ ＜p＞拒?油膩，享受下廚樂趣。＜/p＞ ＜p＞住在小套房裡沒有廚房？＜/p＞ ＜p＞沒關係，這樣的?也可以不必一直當外食族。＜/p＞ ＜p＞煮一頓飯再也不是麻煩事， 輕鬆選材，?驟簡單，＜/p＞ ＜p＞甚至只要把食材洗乾淨，不必開火，也能作出一?好菜！＜/p＞ ＜p＞★無火輕食＜/p＞ ＜p＞完全不必加熱，保留最佳蔬果原味。＜/p＞ ＜p＞只要掌握一些食材處理技巧，＜/p＞ ＜p＞輕輕鬆鬆就讓?端出一盤拿手好滋味！＜/p＞ ＜p＞★鍋煮好食＜/p＞ ＜p＞只要一只鍋，搭配瓦斯爐或電磁爐，＜/p＞ ＜p＞就算是廚房空間小也完全沒有問題！＜/p＞ ＜p＞?個人都能優雅作出多款料理，充分享受下廚樂趣。＜/p＞ ＜p＞★水蒸美食＜/p＞ ＜p＞利用蒸籠或電鍋，?助自己成為美食達人。＜/p＞ ＜p＞有時也搭配簡易的鍋煮，更添美味層次！＜/p＞ ＜p＞註：本書為精選特輯，?取自《コ，最好吃！》、《瓜．果．筍真好吃！》、《下飯菜50味輕鬆煮》、《餐廳大廚教?做50道最受歡迎的素料理》等四書。＜/p＞ ＜p＞作者簡介：＜/p＞ ＜p＞陳穎仁＜/p＞ ＜p＞【經?簡介】＜/p＞ ＜p＞曾任中華素食技能發展協會理事長，後為榮譽理事長，致力於推廣素食。除了任職於各大餐廳，亦投身於素食烹?教學，曾經執教的單位包括淡水商工、淡水社區大學、喬治中學、明新科技大學、新竹市社區婦女關懷協會、桃園餐飲協會、慈濟人素食班等等，也曾擔任教育部教師專案素食乙級專任講師，以及職訓局中餐檢定的評鑑委員。＜/p＞ ＜p＞【重要得獎】＜/p＞ ＜p＞．百家名廚創意菜佳作、銅牌＜/p＞ ＜p＞．1993年中華美食展第一屆國際烹?大賽冷盤組銅牌、熱食組銅牌、團體組銅牌＜/p＞ ＜p＞．1994年獲選觀光局中華美食展第一屆美食模範名廚＜/p＞ ＜p＞．2009年上海迎市博藝術烹?大賽團體特金獎、個人熱菜特金獎、冷菜金牌＜/p＞ ＜p＞【經典著作】＜/p＞ ＜p＞《輕鬆作超好吃的日式素料理》＜/p＞ ＜p＞《大師嚴選50道宴客菜》＜/p＞ ＜p＞《コ，最好吃！》＜/p＞ ＜p＞《瓜．果．筍真好吃！》＜/p＞ ＜p＞《下飯菜50味輕鬆煮》＜/p＞ ＜p＞《餐廳大廚教?做50道最受歡迎的素料理》＜/p＞ ＜p＞《輕鬆學做50道中式素點心＜/p＞ ＜p＞目?：＜/p＞ ＜p＞前言＜/p＞ ＜p＞PART1 無火料理＜/p＞ ＜p＞新好彩頭＜/p＞ ＜p＞螺旋小?瓜＜/p＞ ＜p＞涼拌珊瑚草＜/p＞ ＜p＞味噌苦瓜＜/p＞ ＜p＞百香木瓜＜/p＞ ＜p＞繽紛寒天＜/p＞ ＜p＞椒麻瓜片＜/p＞ ＜p＞水果米捲＜/p＞ ＜p＞?瓜起司捲＜/p＞ ＜p＞香鬆玉絲＜/p＞ ＜p＞梅香紅心果＜/p＞ ＜p＞PART2 鍋煮料理＜/p＞ ＜p＞桔?玉筍＜/p＞ ＜p＞芝麻牛蒡絲＜/p＞ ＜p＞枸杞拌牛蒡絲＜/p＞ ＜p＞涼拌南瓜＜/p＞ ＜p＞拌馬鈴薯＜/p＞ ＜p＞彩色蘆筍＜/p＞ ＜p＞柳松銀絲＜/p＞ ＜p＞?拌鮮筍＜/p＞ ＜p＞五彩瓜丁＜/p＞ ＜p＞桑椹蓮藕＜/p＞ ＜p＞芒果豆捲＜/p＞ ＜p＞沙拉葵瓜＜/p＞ ＜p＞扁尖燒白コ＜/p＞ ＜p＞紫捲蘆筍＜/p＞ ＜p＞松子蘆筍手捲＜/p＞ ＜p＞鮮拌水晶筍＜/p＞ ＜p＞袋裡乾坤＜/p＞ ＜p＞金コ芽菜＜/p＞ ＜p＞福袋?竹＜/p＞ ＜p＞義式洋コ＜/p＞ ＜p＞鴻喜三珍＜/p＞ ＜p＞柳松珍花＜/p＞ ＜p＞鴻喜南瓜燒＜/p＞ ＜p＞和風靈コ＜/p＞ ＜p＞水果珊瑚＜/p＞ ＜p＞五味杏コ捲＜/p＞ ＜p＞五彩精靈＜/p＞ ＜p＞口袋真コ＜/p＞ ＜p＞翡翠舞茸＜/p＞ ＜p＞彩椒蘆薈＜/p＞ ＜p＞芒果山藥＜/p＞ ＜p＞和風蔬果沙拉＜/p＞ ＜p＞芥末西芹＜/p＞ ＜p＞紫捲山藥＜/p＞ ＜p＞翠玉西芹＜/p＞ ＜p＞PART3 水蒸美食＜/p＞ ＜p＞五彩花生＜/p＞ ＜p＞?汁山藥＜/p＞ ＜p＞粉紅白玉＜/p＞ ＜p＞瓜上瓜＜/p＞ ＜p＞樹子燉苦瓜＜/p＞ ＜p＞翡翠蜜玉＜/p＞ ＜p＞蔗筍竹笙＜/p＞ ＜p＞香コ蒸豆腐＜/p＞ ＜p＞蔭瓜蒸洋コ＜/p＞ ＜p＞白玉コ捲＜/p＞ ＜p＞八寶芋絲塊＜/p＞ ＜p＞荷花豆腐＜/p＞ ＜p＞桂圓紅棗?雪耳＜/p＞ ＜p＞翡翠太極＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】一個人的快樂蔬食餐(暢銷新版)【電子書籍】[ 王舒? ]

＜p＞＜strong＞*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦?讀*＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不用在意?一個人的眼光，一個人?天吃到飽?！＜/p＞ ＜p＞單身沒有好，也沒有壞；＜/p＞ ＜p＞一個人沒有伴，卻也自由自在；＜/p＞ ＜p＞食衣住行少了人照顧，那就自己來也行，＜/p＞ ＜p＞〈暖陽光鍋燒?〉+〈涼拌沙茶嫩豆腐〉＜/p＞ ＜p＞〈清辣泡菜味噌?〉+〈海苔四季豆卷〉＜/p＞ ＜p＞〈輕起司暖鍋〉＜/p＞ ＜p＞〈?哩香酥飯餃〉+〈彩色小沙拉〉＜/p＞ ＜p＞吃膩了外食就自己開?，70道美味佳?讓?天天變換菜色，吃到飽。＜/p＞ ＜p＞〈滋補當歸湯?〉+〈?淋?青菜〉＜/p＞ ＜p＞〈紫茄??飯〉+〈木耳膠質鮮味湯〉＜/p＞ ＜p＞〈豆油風味蔬菜燒〉+〈牛蒡精華味噌湯〉＜/p＞ ＜p＞〈??豆皮千層飯〉+〈螺旋通心粉沙拉〉+〈田園風馬鈴薯沙拉餐〉＜/p＞ ＜p＞只有自己一個人，更要自己照顧自己，吃的要健康又營養，＜/p＞ ＜p＞34套簡餐蔬食少了大魚大肉、油煙、鹽糖分，清腸排毒更健康，＜/p＞ ＜p＞因此?天都要為自己做好吃的飯，滿足自己的味蕾，讓身心靈更輕鬆。＜/p＞ ＜p＞一個人可以自在地享受隨性生活旅行，＜/p＞ ＜p＞不用在意別人的眼光，不用擔心和?一個人共用一個空間，＜/p＞ ＜p＞想?讀、想自己?街、想吃美食……就自己一個人?！＜/p＞ ＜p＞?一天都是一個新的旅行，被滿滿的滋味包圍的幸福?一天！＜/p＞ ＜p＞作者簡介＜/p＞ ＜p＞王舒?＜/p＞ ＜p＞六年級前段生，處女座，家庭主婦。＜/p＞ ＜p＞曾念比較宗教學系，最愛思考抽象及潛能開發；也愛DIY各項事務，曾?迷製作手工ソウ和西點?焙，且家裡清一色清潔用品都是自製的，也有一?框夢想點心，排隊等著被實現。＜/p＞ ＜p＞自從22?時開始茹素，在吃素半年後有天因為肚子餓，聞到?仔煎的味道，而興起想吃的欲望。但當真的一盤?仔煎在面前，卻發現自己愛的是那欲望，而不是食物本身，頓時之間清醒過來。＜/p＞ ＜p＞曾因美國素食環境不良，求學時為了糊口，激發求生本能，只因為自己愛茹素，因此擅長把葷食變成素食，且祕密地轉變老公的飲食性向，並希望分享自己的經驗來推廣素食。＜/p＞ ＜p＞目前從事兼職編輯和撰寫工作，且迷上禪坐修行，決定成為下半輩子的人生目標。＜/p＞ ＜p＞目?＜/p＞ ＜p＞Chapter 1 吃?＜/p＞ ＜p＞〈青翠麻?涼?〉+〈番茄西瓜湯〉＜/p＞ ＜p＞〈暖陽光鍋燒?〉+〈涼拌沙茶嫩豆腐〉＜/p＞ ＜p＞〈珍味大滷?〉+〈涼拌辣小?瓜片〉＜/p＞ ＜p＞〈傳家鮮茄紅燒湯?〉+〈清炒秀珍コ〉＜/p＞ ＜p＞〈珍香酸辣湯?〉+〈青脆?豆芽〉＜/p＞ ＜p＞〈鮮脆七味乾拌?〉+〈竹笙燉筍絲湯〉＜/p＞ ＜p＞〈清辣泡菜味噌?〉+〈海苔四季豆卷〉＜/p＞ ＜p＞〈滋補當歸湯?〉+〈?淋?青菜〉＜/p＞ ＜p＞〈經典茄汁義大利?〉+〈水果萵苣沙拉〉＜/p＞ ＜p＞Chapter 2 吃飯＜/p＞ ＜p＞〈招牌沙茶青椒?飯〉+〈金針花酸菜湯〉+〈堅果芝麻?沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈聞香?哩蔬菜飯〉+〈甜芋清湯〉＜/p＞ ＜p＞〈甜椒?燒飯〉+〈香菜豆皮餅〉+〈素羊肉冬瓜湯〉＜/p＞ ＜p＞〈紫茄??飯〉+〈木耳膠質鮮味湯〉＜/p＞ ＜p＞〈脆口素滷肉飯〉+〈清甜蘿蔔地瓜湯〉+〈味噌?沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈爽口飯?〉+〈コ味海帶芽湯〉＜/p＞ ＜p＞〈韓式辣豆芽拌飯〉+〈味噌油豆腐山藥湯+韓式?拌冬粉〉＜/p＞ ＜p＞〈?麩燒飯〉+〈翠緑羹湯〉＜/p＞ ＜p＞〈松子起司野コ?飯〉+〈燉番茄花椰菜湯+油醋?彩椒沙拉〉＜/p＞ ＜p＞Chapter 3 吃特別＜/p＞ ＜p＞〈辣炒韓式年?〉+〈涼蒟蒻?〉＜/p＞ ＜p＞〈?コ濃湯?包餐〉+〈青?沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈香料番茄豆子湯???〉+〈水果杏仁?酪沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈輕起司暖鍋〉＜/p＞ ＜p＞〈豆油風味蔬菜燒〉+〈牛蒡精華味噌湯〉＜/p＞ ＜p＞〈南瓜精華通心粉湯〉+〈優格酪梨蔬菜盒〉＜/p＞ ＜p＞〈??豆皮千層飯〉+〈螺旋通心粉沙拉+田園風馬鈴薯沙拉餐〉＜/p＞ ＜p＞〈香芋水芹玉米仁粥〉+〈香煎薯片與緑花椰豆乾〉＜/p＞ ＜p＞Chapter 4 吃快速＜/p＞ ＜p＞〈??素餃〉+〈茄香雲彩湯〉＜/p＞ ＜p＞〈香菜煎餅〉+〈金針海帶芽湯〉＜/p＞ ＜p＞〈蘿蔔?清爽湯〉+〈?淋油豆腐與山藥〉＜/p＞ ＜p＞〈?哩香酥飯餃〉+〈彩色小沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈玉米濃湯燉飯〉+〈起司緑野沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈華麗散壽司〉+〈南瓜豆腐味噌湯〉＜/p＞ ＜p＞〈鮮蔬卷三明治〉+〈堅果香米漿〉＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】鳥?：破解鳥類千奇百怪的建築工法【電子書籍】[ 蔡錦文 ]

＜p＞「環境資訊中心」推介，中小學生最佳自然讀物＜/p＞ ＜p＞臺大森林環境?資源學系 袁孝維教授 專文推薦＜/p＞ ＜p＞精緻彩繪X趣味鳥故事＜/p＞ ＜p＞跟著野鳥生態畫家，看看大自然建築師如何打造?暖的家！＜/p＞ ＜p＞全世界有九千多種鳥類，＜/p＞ ＜p＞建造了千奇百怪的?，＜/p＞ ＜p＞「?」承接著「蛋」，「蛋」發育成「鳥」，＜/p＞ ＜p＞大自然的樂章就此展開！＜/p＞ ＜p＞鳥?是大自然的記事本 ーー＜/p＞ ＜p＞記?了鳥類適應環境的生活點滴，＜/p＞ ＜p＞也記?了人類環境的變遷。＜/p＞ ＜p＞?讀鳥?，等於是在?讀人類自己……＜/p＞ ＜p＞◆恐龍是鳥類的有?氏，鳥類築?本能都是來自於?？＜/p＞ ＜p＞◆家住水上的小??，?能隨水位上下漂浮，又像搖籃又像船。＜/p＞ ＜p＞◆東方人眼中最珍貴的鳥?，莫過於「燕窩」，尤其染紅的「血燕」據?是?們嘔心瀝血之作，其實那只是染上了岩隙中的?化鐵。＜/p＞ ＜p＞◆啄木鳥對森林的貢獻，不只是「樹醫生」，?用過的中古屋也造福了無力?洞的動物。＜/p＞ ＜p＞◆社會織?鳥會共同建築「公寓大廈」，在氣候嚴酷的沙漠裡，常常吸引其他鳥類來過夜或生?，是一座荒漠旅店。＜/p＞ ＜p＞◆塚雉??自己設計孵蛋器，邀很多母雉來下蛋，孵蛋時塚雉??還要負責控制?度，又忙又辛苦！＜/p＞ ＜p＞◆藍山雀是香藥草專家，?築的「芳香?」既能抗菌也能驅蟲！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】蝴蝶森林【電子書籍】[ 杜虹 ]

＜p＞＜strong＞墾丁解?員的自然觀察日誌，台灣最道地的生態保育經典＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞我們逐日眷戀山林野地，視?為永恆的戀人，?一個與?交心相親的日子都閃耀著光亮，照映紅塵?月中的紛亂擾攘。ーー杜虹＜/p＞ ＜p＞台灣素有「蝴蝶王國」的美譽：珍貴稀有的?裳鳳蝶，在乾旱的春天正逢羽化節氣，閃亮著金?後翼快速飛行，而大紅紋鳳蝶紅斑?綴的薄翼，?次揮動都灑落春天的信息；多雨的夏天，人們為了讓保育類的?裳鳳蝶幼蟲有較豐足的食物，處決了身?鮮紅的紅紋鳳蝶幼蟲；秋天結成的蝶蛹，一季的等待過去仍?溺於休眠?月，以為終將死去時卻毅然破殼而出；即使冬日冷鋒一波波，恆春半島的珊瑚礁林裡，仍有令人神迷的彩蝶繽紛，大量青斑蝶聚集，蝶影宛如花瓣隨風翻飛，無以倫比的精采?無冷場。＜/p＞ ＜p＞於國境之南的懇丁國家公園，擔任生態解?員的杜虹，依循四季波光流轉，尋找保育類蝴蝶的足跡。?走入春雨濕滑的緑林，尋覓蝴蝶食草馬兜鈴；夏日穿梭熱帶叢林，為防蚊穿上兩件長袖上衣且頭套紗罩，為防蛇又穿上高筒雨靴；秋天行在寧靜如畫的草原，讓乾爽天風吹去一身濕黏；寒冬驚天動地的落山風，吹得浪頂水珠和衣衫飛散如亂髮，仍堅持在林間體悟各種生物的存活之道。＜/p＞ ＜p＞透過?流暢優美的筆觸、觀察入微的視角，我們彷彿親眼目睹神奇的造化：把龜殼花從樹枝抖落的千鈞一髮、大白斑蝶翩?翻飛的結婚舞蹈、颱風與?裳鳳蝶的繁盛衰敗、宛如體操表演般吐絲織帶的化蛹過程、破蝶蛹而出竟是蝴蝶以外異形的驚悚……＜/p＞ ＜p＞杜虹?：「那林間的種種顏色、種種聲音、種種畫面、種種故事，會長留在心上，成為生命向前的能量。」?以充滿哲理的文字謳歌自然，鮮活呈現了森林和蝴蝶的微物之美。我們可能聽過或看過蝴蝶，卻對其生命故事的繁盛興衰一無所知，原來一片樹林，一條蝴蝶小徑，可以是領略墾丁千變萬化之姿的捷徑，而杜虹生動簡潔的書寫，堪稱是了解這座森林中維持蝶族血脈香火的祕笈，更是南方自然書寫的經典。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★一個熱帶叢林，一對翩飛蝴蝶，一座海角停車場，都可以引領我們從大自然的變化中，體會生命的哲思。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】彭?雅醫師的濕氣調理全書 排濕從養氣開始【電子書籍】[ 彭?雅 ]

＜p＞＜strong＞「濕」不一定等於病，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞調理的重點在「養氣」！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞台灣氣候潮濕炎熱，國人偏愛三高飲食、運動量不足，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞若未善加調理，體?聚積的濕氣就易形成「濕邪」，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞導致臟腑失調、代謝異常，進而引發疾病。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞要排濕先要養氣，順應四時節令，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞彭?雅醫師傳授藥膳食譜、養生經絡招及穴位按摩法，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞教?調理體?多餘的濕氣，對症養生！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎美味又輕鬆的食療法──12****道搭配季節的飲品、湯品及粥品＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞春天飲菊花枸杞茶：安撫長期使用3C?品的疲累雙眼。＜/p＞ ＜p＞夏天吃玉竹紅棗水鴨粥：專為容易中暑、濕氣重的體質調配。＜/p＞ ＜p＞秋天喝人參?湯：補水、補氣聖品，合乎現代人低脂、高蛋白的養生觀。＜/p＞ ＜p＞冬天用十全排骨粥：10種中藥材和白米熬煮，讓身體發熱、促進血液循環。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎配合四季的經絡招──?天花3****分鐘按穴位，去濕、去熱、抗老窈窕＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞彭?雅醫師親自示範「四季養生經絡招」，如夏季對應的臟腑是心，容易心煩氣躁、氣急攻心的體質可以拍拍腋窩，心經通了，自然也就平靜了。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎3****大穴位舒緩慢性病──?日按壓數回緩解病況、預防疾病＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞針對14種國人常見的慢性病，分別傳授三個重要穴位，並搭配詳細的圖解?明。＜/p＞ ＜p＞如夏季感冒起於濕氣，需清熱、?濕才能改善症?，常常按壓風池穴、合谷穴、神闕穴可?解不適、提升免疫力。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】我不吃藥，照樣?退壞膽固醇與中性脂肪：跟著藥師這樣做，兩週降三高、血液更清テツ，改善率高達81%！【電子書籍】[ 長島壽惠 ]

＜p＞** ★日本上市一個月?即三刷，實銷量迅速破萬（持續累積中）！＜br /＞ ★作者迄今已舉?1500場以上健康講座，超過八萬人受惠！＜br /＞ ★不依頼藥物，兩週?就能降低膽固醇與血糖?，改善率高達81%！＜br /＞ ★獨創居家飲食提案及自癒體操，簡單好上手，輕鬆恢復健康。**＜/p＞ ＜p＞ 此外，本書更獨家?露：＜/p＞ ＜p＞ ●衝?的真相！?所不知道的膽固醇與中性脂肪。＜br /＞ ●長期服藥是怎麼開始的？?吃的藥究竟有什麼作用？＜br /＞ ●高膽固醇與中性脂肪的判斷標準，其實一直在更新？＜br /＞ ●怎麼做，膽固醇和中性脂肪才能回到正常?？＜br /＞ ●在家就能做！兩星期降低膽固醇和中性脂肪的訓練。＜br /＞ ●各種防止身體?化、糖化的飲食提案，?無藏私大公開。＜br /＞ ●光靠運動、調整飲食仍無法改善健檢數?時，還可以怎麼做？＜/p＞ ＜p＞** 討論度爆棚！總膽固醇與中性脂肪明顯下降！改善率高達81%！**＜/p＞ ＜p＞ 中性脂肪446mg/dl → 78mg/dl＜br /＞ 總膽固醇 245mg/dl → 212mg/dl＜/p＞ ＜p＞ 只要14天，原本混濁的血液就能變得更清テツ。怎麼做？＜/p＞ ＜p＞ 作者長島壽惠從事藥師工作十八年，＜br /＞ 接觸許多依頼藥物抑制膽固醇、降三高的病患，＜br /＞ 這些患者即使服藥後數?恢復正常，仍無法避免生活中諸多不適 。＜/p＞ ＜p＞ 例如：缺乏動力、情緒低落、肌肉?痛等。＜br /＞ 這令?不禁感嘆：「想成就健康有活力的人生，光靠藥物是不?的。」＜/p＞ ＜p＞ 之後?離開了藥局工作。接下來的二十多年，都在日本各地巡迴演講，＜br /＞ 宣導「不吃藥也能變得更健康」的觀念及方法，至今已超過1500場。＜br /＞ 更在全國設有160處宣導各式飲食提案與自癒體操的「健康教室」，＜br /＞ 迄今已有超過八萬人受惠，膽固醇?與血糖?改善率高達81%！＜/p＞ ＜p＞ 如果?的健檢數?出現紅字，又怕吃太多藥對身體有礙，＜br /＞ 不妨試試?的方法：＜/p＞ ＜p＞** ◎大家都錯怪膽固醇和中性脂肪了！**＜/p＞ ＜p＞** ?一般人不知道的是，膽固醇、中性脂肪是人體必需物質：**＜br /＞ 「吃進來」的膽固醇只占三成，其餘七成由肝臟自行合成；＜br /＞ 膽固醇除了是細胞吸收養分、排放老廢物的重要介質，＜br /＞ 更是賀爾蒙的合成原料，具有提高免疫力，使血管變年輕的作用。＜br /＞ 中性脂肪則可維持體?、保護皮膚及?臟，並提供人體熱量。＜/p＞ ＜p＞** ?高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）俗稱好的膽固醇。**＜br /＞ 可預防發炎、防止動脈硬化、協助人體抗?化。＜br /＞ HDL-C以外的膽固醇，統稱非高密度脂蛋白膽固醇，＜br /＞ 這類膽固醇一旦過高，就容易罹患心血管疾病，故稱壞的膽固醇。＜/p＞ ＜p＞** ?體?壞膽固醇和中性脂肪?過高，就如同河川暴漲，**＜br /＞ 若強行阻?，勢必引起洪水氾濫，一發不可收拾。＜br /＞ ?應該設法從根源「避免過量」，而不是靠吃藥「強行抑制」。＜/p＞ ＜p＞** ◎為什麼不應該依頼藥物降膽固醇？**＜/p＞ ＜p＞** ?吃藥的確有用，但也可能「太有用」，引起反撲。**＜br /＞ 只要是藥物就一定有副作用，當?仰頼長期服藥控制膽固醇，＜br /＞ 反而會造成體??化低密度脂蛋白（LDL）増加，形成惡性循環。＜/p＞ ＜p＞** ?知名降膽固醇藥「史塔汀」副作用較少，但問題也不少。**＜br /＞ 最危險的便是横紋肌溶解症，嚴重時將引發腎衰竭。＜br /＞ 更有報告指出，史塔汀會抑制人體免疫力、提高致癌風險。＜/p＞ ＜p＞** ?此外，體?膽固醇一旦降得太低，將對末梢神經造成影響，**＜br /＞ 可能引起精神障礙、多發性神經病變，或増加新型糖尿病患病率。＜/p＞ ＜p＞** ◎跟著藥師這樣做，輕鬆?退壞膽固醇、擺平中性脂肪：**＜/p＞ ＜p＞** ?降三高的關鍵，在於抗?化及減少糖化。**＜br /＞ 為此?得控制?類攝取，例如少吃白米飯、?食及含代糖?品。＜br /＞ 因為體?糖分過多，AGEs（糖化終?物）便會増加，＜br /＞ 如此一來，就會加速人體?化（老化）、引發疾病（如痛風、?臟炎）。＜/p＞ ＜p＞** ?對付壞膽固醇及中性脂肪，與其吃藥控制，不如多吃蔬菜。**＜br /＞ 海藻類富含食物纖維，可吸附、排出有害物質，減緩血糖?上升。＜br /＞ 緑?色蔬菜（紅蘿蔔和菠菜等）含維生素ACE，有助人體抗?化。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞?想打造強?的血管和細胞，可從調整烹調法下手。＜/strong＞＜br /＞ 最優的料理方式依次為：生食→清蒸→燉煮→拌炒→火?→油炸。＜br /＞ ?外，多吃好油，可預防代謝症候群，?該怎麼選？＜br /＞ 人都要喝水，但一口氣喝太多就會傷腎，為什麼？＜/p＞ ＜p＞** ?持有教練執照的作者親身示範，14天降低健檢紅字的小??。**＜br /＞ 簡單的指壓、揉胸、拉耳、轉動?頸等，便能放鬆緊張心情。＜br /＞ 此外，還有結合武術基礎的簡單運動，一面牆壁、一張椅子就能完成。＜/p＞ ＜p＞ ?退壞膽固醇與中性脂肪，吃藥只是治標，調整生活習慣才能治本。＜br /＞ 透過作者獨創的飲食提案及自癒體操，任何人都能輕鬆改善健康。＜/p＞ ＜p＞ 日本上市一個月?即三刷，實銷量迅速破萬（持續累積中）！＜br /＞ 討論度爆棚！日本亞馬遜讀者五顆星推薦！＜/p＞ ＜p＞** ★★★★★ ?容實用，符合現代人的生活方式**＜br /＞ 一直以為就算一天走一萬?，甚至加強訓練就可以了，＜br /＞ 最後還是得靠藥物來改善體質，但這樣不就違背初衷了?？＜br /＞ 這本書採用?無僅有的漢方醫學和武術智慧，＜br /＞ 傳授兩星期就能讓健康數?恢復正常?的方法，給我豁然開朗的感覺。＜/p＞ ＜p＞ 尤其是健康取決於生活方式的觀念，和其他相同主題的書截然不同，＜br /＞ 雖?知識也很重要，但本書同時也讓我察覺到健康本質的重要性。＜br /＞ 長達二十年，在全國160處指導的實績，果然十分有?服力。＜br /＞ ?外，飲食提案的?容也讓我獲益良多。＜/p＞ ＜p＞** ★★★★★ 不光是改善健檢數?，同時也道出健康本質**＜br /＞ 「不靠藥物就能改善健康」這個部分很吸引我，＜br /＞ 看了這本書之後，我意識到光靠運動還是不?。＜br /＞ 沒有壓力的生活、有益健康的均衡飲食、持續性運動，才是最重要的。＜br /＞ 不光是改善健檢數?，身心靈的健康才是讓人生邁向幸福的目標。＜br /＞ 書上還有簡易的訓練教學，相當實用。＜/p＞ ＜p＞** ★★★★★ 原來膽固醇這麼重要**＜br /＞ 看了這本書才知道，膽固醇並非都是壞的。＜br /＞ 對身體而言，膽固醇也具有相當重要的作用。＜br /＞ 除此之外，飲食法、運動、壓力?解的方法，甚至提及心理健康面向。＜br /＞ 不光是降低膽固醇，同時也把心靈和身體引導至好的方向。＜br /＞ 重點是?容淺顯易?，相當推薦！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞名人推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 社區藥局藥師／白袍藥師Drugs（專文導讀）＜br /＞ 腎臟科醫師、「江醫師健康舖子」創?人／江守山＜br /＞ 家醫科醫師／林青?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】不用餓肚子，5週痩10公斤：吃美食、睡好覺，不用上健身房的輕鬆減重法【電子書籍】[ 王瑞玲 ]

＜p＞醫藥記者王瑞玲親身實證＜br /＞ 這不是痩身招數，這是「會痩的生活習慣」。＜/p＞ ＜p＞只要?得正確對待身體，＜br /＞ 成功減重真的一點都不難！＜/p＞ ＜p＞用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。＜/p＞ ＜p＞這一次，減重真的好簡單。＜/p＞ ＜p＞還在用錯誤的減重法和數字搏鬥?？＜br /＞ 快擺?又餓又累的方法，還有最後忍不住大吃的罪惡感！＜/p＞ ＜p＞不用餓肚子！辛苦傷身又難以持久。＜br /＞ 不用禁?米飯！一定要攝取澱粉，重點是吃多少。＜br /＞ 不拿水果當正餐！大量果糖讓腹部脂肪肥厚。＜/p＞ ＜p＞王瑞玲用健康知識實踐最輕鬆的減重生活，＜br /＞ 完整分享怎麼吃、怎麼買，更教?怎麼煮。＜/p＞ ＜p＞本書自煮、外食都適用，以下類型的人更是必讀：＜br /＞ 1.?天?著要變痩，卻始終沒有實現。＜br /＞ 2.無法克服嘴?，總在錯的時間吃錯的食物。＜br /＞ 3.想自煮豐盛低脂料理，但不知買什麼又怕麻煩。＜/p＞ ＜p＞本書特色＜/p＞ ＜p＞吃好睡好，不必顛覆身體機能系統；＜br /＞ 培養好習慣，喚醒順暢代謝，從此拒??積。＜br /＞ 只要?得正確對待身體，成功減重真的一點都不難！＜/p＞ ＜p＞?週増加一個好習慣，5週讓體重體脂漂亮下降＜br /＞ ?戒糖──糖讓外型胖、體?肥，更破壞膠原蛋白成為美容殺手。＜br /＞ ?減?──完全不吃澱粉會反應遲鈍、情緒波動，還會衍生疾病。＜br /＞ ?多喝水──水喝不?才會水腫，精神、皮膚跟著變差。＜br /＞ ?7分飽──保留消化空間，小訣竅讓?不用推辭聚餐。＜br /＞ ?7點半前吃?餐──吃宵夜沒時間消耗熱量，生理時鐘也要大亂。＜/p＞ ＜p＞醫藥記者教?在生活中加入減重元素，人變得年輕活力，身體更是代謝好。＜br /＞ 減重不會減去健康，還多了美容保健！＜br /＞ 正確的營養知識，讓?知道身體該攝取那些營養，不僅不會胖還能促進代謝；＜br /＞ ?得用餐時間和順序，可以吃得安心又吃出好體態；更有抗拒嘴?、増加飽足感的實用小技巧。＜/p＞ ＜p＞一天可以吃三餐＜br /＞ 定時用餐，才不會影響基礎代謝，還能?動脂肪燃燒機制。＜/p＞ ＜p＞一口咀嚼30下，自然掌握7分飽＜br /＞ 完整咀嚼讓大腦來得及意識到吃飽，還能刺激受體素分泌，増加代謝力。＜/p＞ ＜p＞想要甜味就用赤藻?醇＜br /＞ 有些人習慣甜食或含糖飲料，完全戒段只會容易破功；天然發酵取得的?醇，滿足甜味又不影響健康。＜/p＞ ＜p＞這些食物要勇敢拒?＜br /＞ 挑選食物不只是為了減重，更為了健康。高油脂高熱量的披薩、炸?；熱量如同油品，還經常含糖的酒精飲料……＜/p＞ ＜p＞小技巧讓飲食不過量＜br /＞ 選擇小尺寸的食器，讓食物分量維持適中；點餐後樂於分享，品嘗美味又不會過度飽足。＜/p＞ ＜p＞還有快速料理的美味食譜，減重不是只有水煮?胸肉！＜br /＞ 推薦想減重的?必學的減重食譜，?道都是讓人垂涎的正餐料理。營養又滿足的食材?容，減重千萬不用吃得委屈。滿溢九層塔香氣的微辣コ料理、比便當店還入味的紅燒?腿排、想吃點心時的涼拌菜椒麻雲耳、補充蛋白質的日式鮮香牛丼……＜/p＞ ＜p＞各界名人輕盈推薦＜/p＞ ＜p＞小狄 港都電台DJ＜br /＞ 李婉萍 健康美學營養師＜br /＞ 洪泰雄 臺大／中原大學營養教師＜br /＞ 郭大維 扶原中醫診所總院長＜br /＞ 張益豪 台北／台中榮總主治醫師＜br /＞ 許瓊月 天璽營養諮詢中心院長＜br /＞ 森林 DJ＜br /＞ 酷ゲン導演 網紅團體反骨男孩＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】癌症全方位建議：讓我告訴?，從預防治療到飲食營養的照護指南【電子書籍】[ 頼易成 ]

＜p＞＜strong＞★中西醫聯手抗癌，提高生活品質，増加康復機率。＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞★別想與「癌症共存」，癌細胞除惡務盡！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞★讓讀者票選腫瘤科第一名醫，給?最正確、有效的觀念與療法！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?知道，五味子、三?瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥，對癌症輔助治療有?助?？＜br /＞ ?知道，番茄茄紅素讓輻射増敏，能使放射線治療更有效?？＜br /＞ ?知道，癌症治療過程中超過40%患者發生營養不良?？＜br /＞ ?聽過植化素?？??天都吃，知道它有助於癌症預防與治療?？＜br /＞ ?聽過癌症「治癒率」「存活率」「反應率」?？?知道它們的差異?？＜br /＞ ?聽過癌組織在顯微鏡下出現危險因子，會影響治療結果?？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞專業推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞中央研究院院士／臺北醫學大學臺北癌症中心院長／?科腫瘤專家 彭汪嘉康＜br /＞ 前馬偕紀念醫院院長／婦癌專家 楊育正＜br /＞ 國立成功大學醫學院院長／血液腫瘤專家 張俊?＜br /＞ 前衛福部附屬醫療及社會福利機構管理會執行長 徐永年＜/p＞ ＜p＞＜strong＞關於癌症，?知道的不一定是事實！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞出身醫師世家，頼易成醫師與兩位哥哥合作研究，證實五味子、三?瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥確實對腫瘤治療有?助。他也在多年的臨床及研究生涯中，不斷思索如何透過中西醫攜手合作的方式，提高化療效果，降低病患在治療中的痛苦，増加康復的機會。＜/p＞ ＜p＞本書即為他治療與研究癌症的心得精華，除了釐清癌友常見的錯誤觀念，也對治療方式與飲食提供最可靠的建議，有助於癌友以更正確、健康的心態對抗癌症、根除癌細胞，歡喜迎向健康人生。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★治療癌症，?必須知道的關鍵報告！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞解開「癌症分期」密碼，「末期」不代表沒救了。＜/p＞ ＜p＞顯微鏡下潛藏癌症預後「危險因子」。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★治療癌症，?必須注意的正確觀念！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞要有長期抗戰的心理準備、相信醫療團隊的治療計畫、應在既定的時間完成療程、需要家人的親情與照護、病人飲食營養很重要。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★治療癌症，?必須訂定的營養計畫＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞教?如何自我監控營養?態、?日飲食熱量如何計算、三大營養素如何搭配、＜/p＞ ＜p＞如何用中藥飲食調理來減緩放療、化療的副作用。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★癌症防治，「植化素」確實可行！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞我們日常生活中吃到許多天然化合物，介紹同時具備「癌症預防」效果、「分子?點」理論基礎、「臨床試驗」證實的植化素，以饗讀者。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?還在相信這些癌症迷思?？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎我是好人，為什麼會罹患癌症？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞罹患癌症不是?做了壞事的報應，而是?沒有好好面對自己的身體，沒有好好選擇食物，沒有好好遠離壞因子的結果。罹患癌症是提醒?要好好注意自己的身體，?該做的是調整自己的生活，而不是陷入因果報應的恐懼中。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎癌症是不治之症，罹患癌症＝死亡？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞正確觀念：罹患糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能要吃一輩子的藥，但癌症只要被治癒，就不需要終身服藥。從這樣的角度來看，癌症其實可以算是最有機會治癒的慢性疾病！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎病患死於化療、放療的傷害，而不是癌症？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不同的癌症，照射部位、放射線劑量、化學藥物都不同，也都會有不一樣的結果。而且現在就有很好的藥物，可以減少化學藥物引起的副作用。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞頼易成醫師＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞行醫三十多年經驗，獲得商業周刊《良醫健康網》近四萬筆網友票選「腫瘤科」第一名好醫生的評價。＜/p＞ ＜p＞現任：衛生福利部彰化醫院放射腫瘤中心主任、弘光科技大學生物科技學系（所）兼任助理教授及?學合作腫瘤分子實驗室主任＜/p＞ ＜p＞曾任：國家衛生研究院台灣癌症臨床合作組織放射療法委員會委員、行政院衛生署國民健康局委?光田綜合醫院癌症防治中心負責人、中國醫藥大學生物醫學影像?放射科學學系兼任助理教授、馬偕紀念醫院放射腫瘤科主治醫師＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】國家地理雜誌2019年2月號【電子書籍】[ 國家地理學會 ]

＜p＞?礦淘金熱＜br /＞ 玻利維亞一望無際的鹽沼下，藏有極為豐富的?礦藏。開採?礦是經濟紅利，還是?一次環境災難？＜/p＞ ＜p＞?谷長大了（算是?）＜br /＞ 這處科技的發祥地如今看到了成功的代價。＜/p＞ ＜p＞當心愛的象?變成危害＜br /＞ 澳洲因為袋鼠議題陷入兩難。＜/p＞ ＜p＞世界的一道裂縫＜br /＞ 隨著氣候升?，南極景觀已不同以往。南極生態系的關鍵物種，更因?蝦?業而前途未卜。＜/p＞ ＜p＞淹沒?史＜br /＞ 土耳其為了管控水資源所制定的計畫中，包括一座備受爭議的水?，它將淹沒許多城鎮。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】掛號、看診、拿藥背後的祕密：長庚醫院教我的6堂成功管理課【電子書籍】[ 王冬、?徳海 ]

＜p＞＜strong＞醫院只是場景，管理才是靈魂＜/strong＞?＜/p＞ ＜p＞第一本全面深入解讀長庚醫院管理精要專書！?＜/p＞ ＜p＞從台塑到長庚，六大管理課題，豐富完整實例?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞名家成功推薦＜/strong＞?＜/p＞ ＜p＞本書以不同角度剖析長庚紀念醫院管理基礎的原則與重點，……除提供業界作為醫院管理參考書籍之外，亦可讓一般民?了解醫院管理的專業?涵，十分樂意向讀者朋友們誠摯地推薦這本好書。──楊漢??台灣醫院協會理事長?＜/p＞ ＜p＞對於長庚醫院而言，講求管理促使成本降低，實際並非為了利益，而是為了合理經營，並以此造福病患。──經營之神 王永慶?＜/p＞ ＜p＞平常到醫院掛號、看診、拿藥是件稀鬆平常的事，但看似簡單的診療過程，究竟需動用多少醫療和管理專業人員？而一家醫院又該如何組織與管理，才能讓這些程序在短短幾小時?毫無差錯地完成？?＜/p＞ ＜p＞1976年，經營之神王永慶走出喪父之痛，以父之名創?了長庚醫院。他將台塑企業的經營模式全盤移植至長庚醫院，實施禁收紅包、廢除醫院保證金制度、提出醫師是醫院的合夥人等措施。?＜/p＞ ＜p＞如今，長庚醫院已躍升為遠東地區規模最大、醫療水準最高、技術設備最完善、管理精細程度最好且經營績效最佳的綜合性醫院之一。本書精闢分析長庚醫院的六個重要管理課題，包括醫管分工合治、直線幕僚制、責任經營制、成本管控、持續性品質改善以及績效評核與獎勵制度，並透過完整實例?明，直抵管理核心精髓，一窺長庚醫院成功背後的祕密！?＜/p＞ ＜p＞◎第1堂課?醫管分工合治：把醫師、護理師還給病人，將醫療專業、醫院經營管理分開。?＜/p＞ ＜p＞◎第2堂課?直線幕僚制：積極發掘問題，針對異常研擬改善方案，定期追蹤執行情況，確保改善方案切實執行並取得效益。?＜/p＞ ＜p＞◎第3堂課?責任經營制度：把工作當成自己的事業來做，成功營造企業的「切身感」。?＜/p＞ ＜p＞◎第4堂課?成本管控：師法台塑企業的單位成本分析法於醫療服務?業之中。?＜/p＞ ＜p＞◎第5堂課?持續性品質改善：將問題成立專案，列表追蹤，並要求訂定改善?法，持續監督。?＜/p＞ ＜p＞◎第6堂課?績效評核與獎勵制度：將醫師與醫院轉變為合夥關係，合理區分個人和醫院的責任，使各人善盡各自責任，獲取應得報酬。?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞救人背後的高效能經營學＜/strong＞?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞長庚創新的高效能管理，?動台灣醫療革命＜/strong＞?＜/p＞ ＜p＞?可能不知道的長庚高效能表現：?＜/p＞ ＜p＞◎?年提供的診療量約占台灣總人口的1/10；?＜/p＞ ＜p＞◎住院費約僅美國的1/10，醫藥費僅美國的1/5；?＜/p＞ ＜p＞◎藥費、醫療材料控制在總支出的16％與10％ 之?。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】自己的貼圖自己賣！Line原創貼圖的角色經濟學【電子書籍】[ ?宜瑾 ]

＜p＞爆紅！萌翻！有趣又能獲利的角色設計本書結合作者親自上架的貼圖經?，同時分享設計過程與繪圖技巧，是一本把基本工具從應用到熟練的實用工具書。全書以精闢的文字敘述各單元重要的概念與?容，輔以精美的插圖與圖表，讓讀者可以輕鬆?讀、迅速理解。小隻老師以專業插畫師的豐富經驗，引導學員從角色故事發想，並賦予獨特個性使其具有明顯的識別度，輔以豐富的表情與肢體動作，凸顯?一位創作者的與?不同，透過本書最完整與專業的貼圖設計教學，一定能讓?成為原創貼圖設計師，創造出屬於自己的角色經濟。?LINE最新主題設計密技大公開?如何快速?生個性獨特的角色?從申請到上架、領款，流程一目了然?心智圖法延伸表情動作，讓?靈感源源不??結合設計發?文創與推廣，貼圖角色價?無限延伸?比較製作方法+結合常用軟體，用最聰明最省時、省力的方法，創作出最能彈性運用的貼圖＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】誰?疾病一定會遺傳？：劉博仁醫師教?透過營養、運動、改變生活型態，?轉基因表現，及早擺?家族病史【電子書籍】[ 劉博仁 ]

＜p＞＜strong＞一喝酒就臉紅，是「紅臉基因」在作祟？＜br /＞ 有些孕婦無法代謝葉酸，吃再多營養品也沒用？＜br /＞ 焦慮、憂鬱、抗壓不足，其實是先天遺傳的？＜br /＞ 喝水也會胖，再努力都痩不下來，都是肥胖基因惹的禍？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞家族遺傳不是命運，用基因找出疾病根源＜br /＞ 營養醫學專家、深耕基因功能研究的劉博仁醫師＜br /＞ 傾?相授透過飲食、運動、改變環境和壓力等生活型態＜br /＞ 不讓壞基因發作，?轉DNA缺陷＜br /＞ 就此改寫個人疾病史！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●解盤先天基因與8大常見疾病的關聯＜/strong＞＜br /＞ 癌症、糖尿病、肥胖、骨質疏鬆、心血管疾病、失智、過敏、壓力，深入淺出介紹常見疾病與先天基因的關係，針對常見的基因變異與各疾病的關聯做詳細介紹。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●解密基因修飾熱門話題，?轉基因表現＜/strong＞＜br /＞ ?些營養素或飲食法對基因的表現影響至深？?些環境毒害會打開致病基因？睡眠不足對基因表現影響有多大？運動不足或過甚如何調控基因的開關？從表觀遺傳學的觀點，解開基因密碼，藉由營養、睡眠、?壓、運動等後天調理，暫停或關閉遺傳疾病因子，延緩老化。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●從傳統醫學的體質到精準醫療趨勢＜/strong＞＜br /＞ 顛覆過往「依病治人」觀念，轉而「依人治病」，量身打造個人的聰明醫療模式。針對大家聞之色變的常見癌症，結合基因檢測技術及保健方式，引領讀者了解「精準醫療」新趨勢。＜/p＞ ＜p＞體質究竟是宿命，還是可以改變？＜br /＞ ?是否曾經有過這樣的經驗：?看著迎面而來的路人，觀察他們的長相、舉止，忍不住的驚嘆「孩子不能?生」！基因打造?我的樣貌，甚至代代相傳，所幸，基因無法一手遮天，創造生命藍圖的DNA，可以透過環境、飲食、運動、營養、壓力、環境毒物等模式開啓或關閉，改變基因表現。＜br /＞ 如同一輛載滿基因密碼的火車，用後天的調控手法可改變DNA活性，讓火車上的不良基因減速、甚至停駛。也就是?，後天的生活型態可以超越遺傳因子，為家族疾病??車！俗語?「歹竹出好筍，好竹出龜崙」，請不要再以遺傳為藉口遲滯不前，成為阻礙健康的因素！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】職業駭客的修練ー機械碼與底層的把玩藝術【電子書籍】[ 秋聲 ]

＜p＞就是這一本，讓?從程式設計師晉身為職業駭客。這是一本寫給程式設計師的，也是寫給想成為職業駭客的書。因此，本書採用程式設計師最熟悉的開發環境Visual Studio作為反組譯的工具。本書會以C語言的程式為例，編譯後再反組譯，一?一?教會?如何解析機器碼對應的組合語言，找出程式的關鍵之處，透過特定的手法來破解程式，例如略過密碼檢?、修改遊戲金幣等等。此外，考量到駭客的實際工作環境，也會對於Windows PE進行初?的介紹。《職業駭客的修練》系列這是秋聲在博碩的第二個系列書，有別於《職業駭客的告白》著重在引導完全沒有基礎的一般讀者進入電腦技術領域，《職業駭客的修練》系列是帶領程式設計師直接進入駭客領域，理解駭客的常用手法。《職業駭客的告白》的系列特色是，作者秋聲以他最常用生活用語，以淺顯易?的方式來詮釋駭客最重要的工具ー「程式語言」。簡單來?，就是教?寫程式。因為如果完全不會寫程式（或看程式），那麼就不可能成為一位駭客，頂多只能成為?本小子。但光是會寫程式仍舊無法被稱為駭客，因此《職業駭客的修練》系列就著重在成為職業駭客所需要熟悉的各種技術，這個系列會假設讀者已經具備寫程式的經驗（因此講解技術的節奏會比前一系列快得多），如果讀者並未具備此方面的能力，建議先回頭看看《職業駭客的告白》的系列叢書。不論?想成為黒帽、白帽、灰帽或是紅帽駭客，都需要具備基本的駭客技術，這些技術有點挑戰性，但同時，?也不必擔心技術太難學不會，請記住，沒有人天生就具備職業駭客的能力，?位駭客都是這樣一??修練而來的，而修練不可能一天就能完成。博碩文化編輯部＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】小心嘴破 身體免疫拉警報【電子書籍】[ 孫安迪 ]

＜p＞專屬網頁：goo.gl/5MwWBK＜/p＞ ＜p＞一本?對不能錯過的「日常生活醫學」好書，孫安迪博士台大醫院「口腔黏膜免疫特別門診」22年?峰之作！＜/p＞ ＜p＞口腔潰瘍就是俗稱的「嘴破」，是日常生活中的常見症?，是大家很普遍會?上的毛病。?大不大，但是如果不去管它、不就醫，任由著反覆發作、或久潰不癒，那後續病變的麻煩，就會差很大！＜/p＞ ＜p＞口腔，就像是人類疾病的一扇窗，可以看出人體的免疫功能，自律神經?況，血液循環等，並與身體各部位息息相關，所以會成為治療疾病的重要參酌關鍵。＜/p＞ ＜p＞想對自己口腔有更多的了解，想知道造成嘴破的這些疾病：復發性口腔潰瘍、貝歇氏病、白斑、紅斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維化、?屑性牙齦炎、口腔念珠菌病、 疹病毒……這些麻煩疾病，甚至是癌前症?，且看孫安迪醫師告訴大家，要怎麼預防？怎麼治療？＜/p＞ ＜p＞在人的口腔裡，通常有五到六百個不同的菌種存在，其中有40%是全新的菌種。以牙菌斑來?，一毫克就有一億個細菌；如果個人的口腔衛生習慣不好，那就可能高達二億到十億個細菌，在口腔中伺機而動。而1cc的唾液，含有六兆個細菌，在抵抗力低、免疫力差的時候，就有可能會發生菌血症。＜/p＞ ＜p＞身體?外有六百兆的細菌，消化道就有一百兆，最多的在大腸，再來便是口腔。就全身的代謝來看，腸道黏膜最快，兩天到十二天一次更新；其次是口腔黏膜，四到十四天?換一次皮，但是壓力、情緒、營養等的問題，都會影響代謝速度。＜/p＞ ＜p＞正常人的口腔中，原本就有各式各樣的細菌，細菌間不但彼此維持平衡，也和人體局部或者全身免疫系統，即我們平常慣?的「抵抗力」，保持均衡。一旦這樣的均衡?態被打破了，便會引發疾病的發生。口腔黏膜、唾液、免疫力，都是對抗病菌的尖兵，當這些防衛組織出了問題，就會導致口腔黏膜?生病變。＜/p＞ ＜p＞在正常情況下，口腔微生物之間，微生物與宿主口腔間，處於生態平衡?態。由於體?、外環境因素的影響，可導致菌群失調，一些細菌過盛増殖，正常口腔微生物失去生理組合，便?生生態失調的變化，導致疾病。生態失調與口腔疾病的發生密切相關，口腔黏膜病，諸如白色念珠菌、壞死性齦口炎、齲齒和牙周病等等，就是口腔生態失調的表現。＜/p＞ ＜p＞對一般民?來?：口腔衛生是不可忽略和?懶的！＜/p＞ ＜p＞對醫生而言：要預防和治療口腔疾病，首先要採取生態調整措施，建立口腔的正常生態平衡，而不是將口腔?所有微生物徹底消滅。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】雜誌?樂部，招生中！ 抒情時代的感性編輯手記【電子書籍】[ ?威融 ]

＜p＞Shopping Design＆小日子創刊總編輯 ?威融＜br /＞ 從廣告文案→暢銷作家→雜誌總編＜br /＞ 集體創意×圖文創作×生活編輯法＜/p＞ ＜p＞過去十年，他參與創?了三本雜誌，＜br /＞ 從設計消費、生活風格到?容行銷，＜br /＞ 雜誌不僅是雜誌，更是時代變動的觀察點，＜br /＞ 歡迎加入抒情時代的雜誌?樂部。＜/p＞ ＜p＞「喜歡看雜誌的人，通常都是比較有趣的人，這當然是一個偏見，不過對我而言，卻是一個非常有用的偏見。我認識的?創意做設計的朋友們幾乎沒有不愛看雜誌的。在成為真正的雜誌編輯之後，我才發現雜誌編輯除了是一門專業的技藝，也是感受台灣時代演變的最前線。」＜/p＞ ＜p＞作者回首十年雜誌編輯人生，觀察雜誌演變，從設計美學崛起，小日子和小確幸的販售，雜誌本身就是呼應時代需求的刊物。他也從這雜誌編輯的身?分享所謂的編輯技術，因為我們需要編輯的從來不只是一?刊物，可能是一場展覽，一個節目，一場旅行，甚至是?的整個人生。＜/p＞ ＜p＞特別收?：＜br /＞ ■ 關於設計雜誌．關於生活風格．關於?威融那個總編輯＜br /＞ ■ 編輯攝影美術的三角戰術．誠品講堂現場珍稀版＜br /＞ ■ 生活風格雜誌的創刊．?容行銷時代的書店刊物＜/p＞ ＜p＞＜strong＞聯名推薦＜/strong＞＜br /＞ ．王文欣（中國無印良品董事總經理）．張嘉行（?コT恤袋包創?人）＜br /＞ ．セン偉雄（數位時代創刊總編輯）．杜祖業（台灣GQ全媒體總編輯）＜br /＞ ．馮宇（IF OFFICE負責人）．李政宜（和碩聯合科技設計總監）＜br /＞ ．孫明華（台中實心美術創?人）．高耀威（台南彩紅來了創?人）＜br /＞ ．馬世芳（寫作者廣播人樂評人）．姚瑞中（藝術家藝評人策展人）＜/p＞ ＜p＞關於?威融那個總編輯，他們這樣?：＜/p＞ ＜p＞＜strong＞セン偉雄＜/strong＞（數位時代創刊總編輯）＜br /＞ 在現代性?個時代中，最fashion的人都是讀雜誌的人。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞姚瑞中＜/strong＞（藝術家藝評人策展人）＜br /＞ 雜誌總編兼具感性與理智在所多有，但?式企劃耐人尋味、文案曖昧蹊?、落版清新?妙，能出其右者或有幾人，若論引領風騷者，再不做第二人想。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞張嘉行＜/strong＞（?コ手帖總編輯）＜br /＞ 這個人簡直就是一本豐富的雜誌，從文史哲學小?到日本連續劇、從歐美名牌?車到職業籃球網球、從?外生活品牌到台港流行音樂，他都能?。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞孫明華＜/strong＞（實心美術創?人）＜br /＞ 雜誌編輯者解構?個時代最真實的現下，再結構。所幸，這個時代有了威融的觀察與創造，我們的?讀得以更有味。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞劉揚銘＜/strong＞（前雜誌主編）＜br /＞ 這位總編輯從?怎麼選日劇、聽音樂、點滷味來面試，我覺得實在很有趣。講到編雜誌，他可以講到昏天暗地日月無光，他對他做的事情，真的很有愛。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞倪?瑜＜/strong＞（誠品企劃編輯）＜br /＞ 這個總編很靠北，他會以深入淺出、豐富華麗的詞藻、充滿劇情與故事性的獨創形容語法告訴?，編輯這堂課整個是學海無涯?。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】紅色九號 八仙塵爆臺北慈濟醫院救護紀實【電子書籍】[ 趙有誠?臺北慈濟醫院團隊 / 口述 ]

＜p＞今年6月27日，是八仙塵爆一周年，但因此事件受傷的年輕孩子卻還未?離復健的苦海，血淋淋的教訓中，人性的光輝，讓受苦難之人，有了存活的力量與勇氣。＜br /＞ 本書記?自八仙塵爆意外發生當夜，台北慈濟醫院搶救過程、病人及家屬的心路錯愕起伏、生離死別、志工與非醫療團隊群策群力助人經過，十分感人。＜br /＞ 為感恩臺灣醫界全力動員搶救八仙塵爆患者，謹以臺北慈濟醫院做為全臺搶救醫院「以愛付出」的五十二分之一縮影，見證臺灣醫事從業人員，奮不顧身、不眠不休的兢兢業業，以搶救生命為使命的職志精神，虔誠祝福四百九十九位八仙塵爆受創者，與他們的家人們早日重回生活常軌。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】牙周病，真的會要人命【電子書籍】[ 林保瑩 ]

＜p＞台灣人很怕看牙醫，牙周病的細菌的確無法完全治癒，牙周病的殺傷力與嚴重性，遠超過牙膏廠商浮面的?詞，以至於在門診不少民?被誤導：有牙周病，換個品牌牙膏刷牙就沒事了。當大家越活越長壽，卻有一口爛牙時，生活品質立即受到極大的影響，即便身體還算健康，但單就口腹之慾的選擇層層受限，再先進的植牙也難挽回天生自然牙的優勢時，與其悔當初，何不亡羊補牢猶未?。＜/p＞ ＜p＞牙周病初期，是無聲無息?默的侵襲造反，直到發病時人們才驚覺要?掉它並不容易。很多人認為只要好好刷牙就可以預防牙周病，林保瑩醫師不得不提醒這樣一廂情願的想法並不?周全。牙周病是有宿命論的，與遺傳基因相關，如果父母親或是隔代的祖父母曾罹患牙周病，宿主罹患牙周病的比例就會高，再加上後天保養不當，更容易?生牙周病。＜/p＞ ＜p＞發生牙周病時的牙周?袋，是一個持續性的傷口，提供牙周致病菌一個?床，若不接受適當治療，致病菌達到一定量時，便會使感染情況會擴大，導致最終的齒牙動搖。這就像人體其他的感染一樣，細菌由傷口侵入，造成紅、腫、熱、痛的感染症?；在持續一段時間之後，人體的免疫系統會征服細菌，使傷口得以控制。但在「慢性、持續性的感染」 中，免疫系統卻無法完全消滅細菌。＜/p＞ ＜p＞牙周病醫師的任務，就是診治發病的牙齒儘量保留下來！根據研究，凡是治療過的牙齒只要沒有更進一?的惡化，都應該考慮保留下來成為「植物牙」。意思是雖然牙齒的功能性可能不高，但是為了不讓牙弓有缺失牙的出現，還是會保留植物牙來?位，因為牙齒的去留會影響到全口重建的大局。＜/p＞ ＜p＞植牙的價格不斐，患者相對要求較高，一旦出了問題沒妥善處理，就很容易造成醫病糾紛。曾有調?報告指出，牙科診療糾紛中，植牙排名第一，甚至有病人因為植牙失敗而提起訴訟。林保瑩醫師再三強調的是：植牙的失敗，很可能是忽略了先治療牙周病；人工植牙是「?助」自然牙的不足，而不是「取代」自然牙，因此牙周環境相對的重要。＜/p＞ ＜p＞女性朋友與牙周病，在一生當中某幾個階段，有極大的關係；這卻被多數女性所忽略。第一個關聯，是在月經期間：常見牙齦有紅腫，甚至是容易出血的情形，主要是因為?體激素的増加，使得牙菌斑累積的速度也會跟著被活化，有些女性在月經來前的3-4天，會感覺牙齦發酸或出血的現象。第二個關聯，是懷孕：懷孕的本身，並不會對牙周造成影響，會有影響的其實是荷爾蒙、動情激素、?體激素的改變而提高牙周發炎的機率，高達30%-100%。第三種相關，是服用口服避孕藥；第四種相關，則是更年期。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】紅色的小行李箱 生死謎藏-3【電子書籍】[ ?勝堅 ]

＜p＞當臺大醫院金山分院做了社區醫院的定位和分工，並發落執行時，在醫院的員工座談會上砲聲隆隆，大家覺得：「專業人員本來就是應該在醫院裡面?，病人要看病，自己來就好了，為什麼還要我們走入社區？」＜br /＞ 覺得行之有年的「病人找上門，我們願意提供專業的服務，但是我們不願意去跟病人打成一片，為什麼沒事找事？還得主動出?去家訪病人？跟他們有什麼距離好拉近的？」＜br /＞ 如果我們不能跟大醫院完整的人力物力配備相比擬的話，那區域醫院的就近、方便、親切與熟悉感，便是我們要突顯的在地優勢。堅叔要溝通的是：「如果大家覺得在醫院的工作，就是?天就來交班，然後?班，下班坐交通車回去，其他一概與我無關；我們對社區是全然的陌生，那社區民?對我們醫院的服務，也是一樣的陌生，那我們憑什麼叫社區醫院？更不配做地方健康的守護神！」＜br /＞ 醫院雖然在金山，實際上整個北海岸的地區，包括萬里、石門、三芝都是金山分院要照顧的地方，堅叔認為：如果我們醫病相處的態度沒有更謙卑，身段沒有更柔軟，同理心沒有更圓融，預防病人受苦能力沒有更進?，讓病人得到舒適與尊嚴，能贏得?親的認同?？這些的學習成長，受益的會是誰？如果努力嘗試能?雙贏，我們為什麼不試著追求看看？更上層樓不好?？＜br /＞ 金山分院的同仁們，由剛開始的心不甘情不願，大家從家訪中，慢慢親身經?到病家的純樸、?暖的回響，有同仁越來越樂在其中，在人同此心的相互影響下，大家同意，決定用永續學習的態度，來做好一家社區醫院該做的本?，成為民?心中的健康守護神。＜br /＞ 雖然過程辛苦，但病人有所得、家屬也有有所，我們自己醫療團隊也得到學習成長與病家的掌聲。幾年的努力下來，現在，在金山分院，甚至有病家主動打電話來預約：「要跟?們照顧過的XXX一樣，就照他那樣，能順順的走就好，請?我們來做居家照顧，病人想在自己家中安詳往生。」接到電話的同仁大大舒口氣?：「被認同、託付的感覺，真好！」＜br /＞ 即便是醫學再發達，末期病人的往生時間點，可能就是問號、驚嘆號，怎麼會是這樣？哇，壽終正寢，竟然會是這樣！不到最後，往生這件事，跟我們想像的不太一樣，且這種案例會越來越多！繼感人至深的《生死謎藏》、 黒色幽默的《生死謎藏-2?夕陽山外山》後，《生死謎藏-3?紅色的小行李箱》，將帶給大家不一樣的角度，豁達看生死！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】小手大創客：IoT、Android和Surveillance專案設計【電子書籍】[ 鄭一鴻 ]

＜p＞"◎物聯網運用與創客DIY的?佳教材，有效運用軟硬體，便能發揮大創意！＜br /＞ ◎提供學生、在職進修者、創客社群朋友簡易的教材、教具，從做中學達到最佳效果。＜br /＞ ◎循序介紹基礎理論、網路工具到實務運用等，學習效果佳。＜/p＞ ＜p＞作者繼《小物大聯網：Arduino、WiFi和Sensors創客設計》又一衍伸系列作品，強調創意開發的流程，包括功能主題的選取、功能目標的列舉、傳感/促動器的選用、網路傳輸的設定、3D外殼的設計等等，以符合物聯網定義之範圍進行傳感器（Sensor）、促動器（Actuator）、和網路（Network）的應用開發。＜/p＞ ＜p＞本書是愛蕊科技有限公司為了推廣其科技教育和科技應用的第二本進修學習專書，循序介紹紅外線／超音波傳感器運用、進出監控之智慧保全、網際連線異地監控、3D外殼設計……等主題，並提供十七組教學範例，由於愛蕊科技的教育和應用理念是從做中學，因此本書搭配「愛蕊IoT創意套件組」一起透過實務驗證，可達到最佳的學習效果。＜/p＞ ＜p＞在無論有線與無線之通訊技術皆已發展相當成熟，但是TCP/IP技術大量從PC、智慧型手機擴展到物聯網裝置，倒是這幾年更顯得蓬勃發展。過去到現在仍然活躍的網?（Intranet）?擬IP技術，在物聯網的世界更顯重要。因為許多的物聯網裝置仍舊仰頼?部的WiFi無線基地台，才能進入網際網路（Internet），並將資料傳遞出去。因此，我們不但要熟悉網?網路，也要實作網際網路的議題，才能讓應用無遠弗屆。＜/p＞ ＜p＞更多精彩?容請見＜br /＞ www.pressstore.com.tw/freereading/9789869336611.pdf"＜/p＞ ＜p＞"鄭一鴻＜/p＞ ＜p＞學?：＜br /＞ 國立台灣大學電機工程學研究所計算機組博士＜/p＞ ＜p＞專長：＜br /＞ 嵌入式系統設計、手機程式設計、雲端程式設計、物聯網系統設計＜/p＞ ＜p＞重要經?：＜br /＞ 成立愛蕊科技公司（2016~迄今）＜br /＞ 各大職訓中心／推廣教育中心／電腦補習班之Android與Java課程講師及作者（2011~迄今）＜br /＞ 新加坡大學＜IDMI實驗室＞短期訪問研究（2010）＜br /＞ 中國文化大學資訊科學系（今稱資訊工程系）專任助理教授（2006~2010）＜br /＞ 倚天資訊高級工程師／專案經理（2001~2005）＜br /＞ 台灣大學電機系助教（1996~2001）＜/p＞ ＜p＞著作：＜br /＞ 小物大聯網：Arduino、WiFi和Sensors創客設計（2016）＜br /＞ 第一次學Android就上手：從新手入門到專題製作上架（第二版）（2013）＜br /＞ 第一次學Android就上手：從Java程式設計到行動裝置專題製作（附光?）（2012）＜br /＞ 觸控設計觀念與創意應用（平裝附數位影音光?）（2011）＜/p＞ ＜p＞譯作：＜br /＞ 8051微控制器(第四版)（2008）＜br /＞ IBM PC組合語言與程式設計(附光?)（2003）"＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】不再痛風的生活【電子書籍】[ 陳峙仰 ]

＜p＞＜strong＞防治痛風有新解，吃豆類，不會引發痛風；＜br /＞ 「高熱量」比「高普林」食物更危險，＜br /＞ 避免中廣型肥胖，才是遠離痛風發作的重要關鍵！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 痛風是近年來國?非常盛行的一種疾病，根據估算，台灣罹患痛風的患者數高達五十萬人，尿酸過高的人數更高達五百萬人，目前臺灣痛風的高盛行率位居世界首位。＜/p＞ ＜p＞ 全書重點除針對不同原因引起的痛風，分成新醫藥治療法、運動療法和飲食療法之外，對過去副作用極大的痛風藥（如秋水仙或其他利尿劑），或舊觀念的高普林食物，或美食、美酒等，亦提出合理享用的新解。這是一本研究與預治痛風的好書。＜/p＞ ＜p＞ 痛風一發作起來有如刀割，痛得半死，患者自此遠離美食，飲食處處受限，伴之常有的腎臟、糖尿、結石等合併症，生活品質因此大受影響。更令人傷心的是，不知發作的紅線在?裡，?痛就痛，還?這病很難根治，痛風令人聞之喪膽。＜/p＞ ＜p＞ 作者是痛風專科權威，本書全方位探討全世界最新、最有效的痛風預防與治療方法，將帶給讀者避免再發、改善痛風症?、後遺與合併症等的好消息，並且很快即可重新享受沒有痛風的生活方式。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】冰與火的止咳妙方【電子書籍】[ ?建勳 ]

＜p＞＜strong＞*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦?讀*＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞用最簡單的方法，讓?暢快呼吸 ~＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 本書要?助受咳嗽所苦的人，快快?離久咳不癒、痰吐了又生，咳得吠聲連連漲紅了臉，咳到上氣接不了下氣，能早日告別痛苦，自由自在暢快地呼吸！＜/p＞ ＜p＞ ?個人都難免受氣候變化、感冒或感染而咳嗽。咳嗽分很多種，也不好治，才有「起?（做土水）的驚（怕）抓漏，醫生驚治嗽」的老話，意思是再高明的醫師，治療咳嗽常成為他治不好病的罩門。＜/p＞ ＜p＞ 從咳嗽的症?辨證、醫師處方到茶飲藥膳、外敷、拔罐，輔以氣功、運動、穴位按摩，不論是什麼咳 ─ 小孩咳、老人咳、感冒咳、大咳、小咳、乾咳、久咳或撒?、失聲，都可從本書用最簡單的食材或自然的方法，很快治標、治本，減緩咳嗽所帶來的不適，及早終結咳嗽的惡夢，同時也徹底改善體質，使?有一副健康好體魄。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】希利爾講世界地理【電子書籍】[ 希利爾作、王奕偉譯 ]

＜p＞ 維吉爾?希利爾：「見識?個國家和城市中最有趣的事物，才是地理！」 山姆大叔的家? ?可以想像這樣一個人物?？一個身材高大的男子，穿著一件國旗樣式的衣服和一條紅白相間的條紋?子，頭上戴著一頂布滿星星的帽子，他就是大名鼎鼎的山姆大叔。現在，我們就來??山姆大叔的故?ーー美國，它是北美洲上很小的一部分。 記得我小時候第一次看到美國地圖的時候，感覺它就像一條縫滿補丁的棉被。現在我知道，這些補丁其實是美國各個州。在地圖上看，美國各州的邊界，有些筆直，有些彎曲。在現實生活中，這些州之間沒有明顯界線，地圖上的線只是為了方便人們分出各個州的邊界而加上的。 美國各州的面積有大有小，最大的州是阿拉斯加州，最小的州是羅徳島州。一個阿拉斯加州，可以裝下428個羅徳島州。美國的?個州，都有各自的城市、城鎮、?村，我居住的州叫做馬里蘭州。 如果?的父母有收藏硬幣的習慣，?可以找找看父母的收藏品中，有沒有一個1913年美國的五分錢硬幣。這個硬幣很好認，上面刻著美國的全名「美利堅合?國」，正面是一個印第安人頭像，反面是一頭美洲野牛，我家裡就有一個。?當我們看著這個硬幣的時候就會想起，很久以前，美國沒有白人，也沒有金毛獵犬這種動物，印第安人是美國最早的居民，美洲野牛是美國最早的動物。 事實上，在很久以前，世界上也沒有美國這個國家。當時，在大西洋海岸邊，有13個面積不大的州。後來，13個州想要成立一個?樂部，聯合起來増加競爭力。於是，13個州就聯合起來，這就是最早的美國。它們之所以想要聯合起來，是受到一句話的?發：「聚在一起就有力量。」直到現在，這句話依然是美國人的座右銘。 既然已經成立國家，就要有自己的國旗。現在，我們總是認為13是一個不吉利的數字，但是那個時候的人們不在意這些，所以13個州的國旗上有13道條紋，七紅六白。在國旗藍色的一角，還有13顆白色的星星，代表13個州。後來，有更多的州加入，成為現在的50個州。由於?増加一個州，人們就會在國旗左上角増加一顆星星，因此現在美國國旗上總共有50顆星星，代表50個州。如果我們把美國的50個州排成一串，會從大西洋延伸到太平洋，從日出的地方延伸到日落的地方。美國的硬幣上，也刻有「E Pluribus Unum」，意思是「合?為一」。 我們之前?到，美國最早的原住民是印第安人，現在美國的很多州依然使用原來的印第安名字作為州名。?可以猜出?些州是印第安人的州?？我可以給?一些提示：在美國所有的州名中，用「新」開頭的州，都是根據其他國家的地名來取名字，所以不是印第安人的州，例如：新墨西哥州和紐約州（在英語中，New York的意思為「新約克」）。此外，有一些州的名字是女孩的名字，例如：維吉尼亞州，它們也不是印第安人的州。?些州是印第安人的州？例如：明尼蘇達州（意思為「藍天和水」）和俄亥俄州（意思為「漂亮的河」或「巨大」）等其他州，都是印第安人的州。 【?險手稿】ーー山姆大叔的由來 在紐約州的特洛伊城，有一位叫做塞繆爾?威爾遜的肉類包裝商，由於他做生意講求誠信，所以在當地很有威信，當地人親切地稱呼他為「山姆大叔」。在美國獨立戰爭時期，山姆大叔擔任紐約州和紐澤西州的軍需檢驗員，工作?容就是在供應軍隊的牛肉桶和酒桶上蓋章。 1812年1月，紐約州長去工廠參觀，看到?個牛肉桶上都有E.A.ーU.S.標記，就問工人們是什麼意思。工人?：「E.A.是軍火承包商的名稱，U.S.是美國的縮寫。」這個時候，?一個工人開玩笑地?：「U.S.就是『山姆大叔』（Uncle Sam）。」 這件趣事傳開以後，「山姆大叔」這個名字不脛而走，漫畫界也開始使用「山姆大叔」形象。西元1961年，美國國會正式承認「山姆大叔」為美國的民族象?。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】許禮安談生?死【電子書籍】[ 許禮安 ]

＜p＞ 死神來了，誰知道？ 今天在台南市立醫院聽繪本老師林雪貞演講「穿越死亡的生命陪伴」，提到生和死的差別：紅包、白包；鈔票、冥紙。??：一般人不?「死」，卻講「往生」，可是往生應該是「活回來」，因此，「往生」真正的意思其實是「去死」。 ?個人可能都曾經收到過「閻王的來信」，例如：老花眼、白髮、假牙、生病送急診、接到白帖、看電視新聞?天都有人死。唐朝韓愈「祭十二郎文」寫道：「吾年未四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖」，這些訊號或症?都可?是「閻王的來信」。 從出生到老死，這原本就是大自然的法則，所有生物都逃不過，人類當然不能例外。林義雄先生在《只有香如故》一書中提到：「將死的人需要的死亡，就像想睡的人需要的是睡眠，有時候抗拒它是錯誤而無益的。」 有個「腦筋急轉彎」的問題：「世界上死最多人的地方在?裡？」不是在醫院，也不是在家裡，但是和這兩個場所都有關係。答案是：「在床上。」我都老實這樣?：「祝福?將來可以死在床上，不要怪我烏鴉嘴，因為?最好不是死在荒郊野外。」 古人覺得「曝屍荒野」是一件悲慘的事情，有時候是「五馬分屍」這種殘忍的刑罰之後的結尾，還有一種是「斬首示?」與「棄市」，把個人的「死相」或死?，公開展示以做為警告。不要?古代中國人殘忍野蠻，法國人在大革命時代，一樣把國王和貴族都一起送上斷頭台，讓大?觀賞死亡的慘?。 我的恩師余徳慧教授在《詮釋現象心理學》提到：「比方以家庭來?，明明在生活裡我們隨時隨地都在家破人亡的?態，語言卻告訴我們家破人亡是很悲慘的。語言一給出就被放在?一個世界裡被觀看。」對所有人而言，到頭來「家破人亡」才是定局，現在的一切美滿幸福都只是暫時的假象，人世無常隨時會來臨。可是，因為我們把「家破人亡」當成慘劇，就永遠免不了生離死別的悲傷。 根據余老師的?法：人們活在世間的所有幸福美滿，都只是短暫而且有限的?態，其實就像是個懸吊的花盆，不論花盆再如何穩固與精美，總有一天會掉落碎裂而終於能?回歸大地，那是萬物共同的存有地，雖是必然而無言的結局，卻也是深藏在?心的不安與懼怖。 死神什麼時候會來，沒有人可以預先知道。我以前有位病人是個青春美少女，才二十?出頭就已經肺癌轉移到骨頭、腦部和皮膚，是癌症末期的病人，可是起先外表完全看不出來。?曾經問我：「許醫師，?看我還有多久可以活？」我可沒上當，一來我是醫生不會算命，二來我知道之前已經有兩位胸腔?科主治醫師算過，但是?先後都活超過預測的長度，可以去?醫師的招牌了。 我從事安寧療護服務以來已經將近二十年，許多末期病人和家屬曾經問過我：「還有多久？」早期我都會直接回答：「我連自己能?活多久，我都不知道，怎麼可能知道?可以活多久！」或是「我如果知道?可以活多久，大概可以在醫院門口擺一攤來算命，?不定收入會比我現在當醫生還要多?！」 曾經有位?臟癌的阿?住進安寧病房，家人都有心理準備，知道阿?就快死了。但是，阿?最疼愛的金孫當兵入伍，不到一星期卻意外死在軍中，阿?一直問?：「金孫去當兵什麼時候可以回來？」家人猶豫著不知道該不該告訴阿?，我在心裡想著：「講不講其實都沒關係，反正祖孫倆很快就要相見了。」 家人有心理準備的，還沒死；沒準備的，卻忽然就死了，誰會先死？那還不一定！死神來了，臨終者自身應該會知道，那是一種「切『身』、『體』會」的「身體感」。余徳慧教授極力推薦的《好走》一書強調：「死亡是安全的。」可是，死神到底什麼時候會來，有誰能知道？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】老祖宗的食療老偏方【電子書籍】[ 陳世峰 ]

＜p＞食物是最好的身體調養師＜br /＞ ● 利用天然食材改善文明病，食物是最好的醫藥＜br /＞ ● 常見對症QA，告訴?生病了怎麼選擇食物＜br /＞ ● 調養滋補自己來，一年四季吃好吃對補足營養＜br /＞ 根據不同症?，食補養生輕鬆上手！＜/p＞ ＜p＞Q 嘴破?些食物能滅火？＜br /＞ 苦瓜、蘆薈、緑豆、西瓜、白蘿蔔、蓮子為首選食材。飲食以清淡、煮、燉為主，避免食用辛辣刺激食物。＜br /＞ 建議以富含維生素B群的全穀類為主食來源，多攝取乳製品、肉類、?臟及緑色蔬菜。＜/p＞ ＜p＞Q 上班族眼睛疲勞吃什麼好？＜br /＞ 眼睛疲勞多被認為和「肝」有關，而從治肝著手。＜br /＞ 紅蘿蔔、枸杞、生?、南瓜、決明子、青椒、甜椒為護眼的明星食材。＜br /＞ 建議補充含有豐富蛋白質和維生素A的食物，適時地為疲勞的眼睛増加營養，補充元氣。＜/p＞ ＜p＞Q 金桔、枇杷是止咳化痰良品？＜br /＞ 一般常認為金桔、枇杷具有止咳化痰的功效。事實上，是「金桔皮」和「枇杷葉」能?止咳化痰。＜br /＞ 有咳嗽跟痰症?者，果肉仍應少吃。＜/p＞ ＜p＞Q 出現感冒前兆該怎麼吃？＜br /＞ 使用?、薑等辛?發散的食材可以很快?寒發汗，讓不適症?得到緩解，喝些菊花稀飯、金銀花茶也有助於改善症?。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。