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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】神道丹尊 第二十一部【電子書籍】[ 孤?地? ]
<p> 雨国,?云?凌家,月?中天。</p> <p> 凌寒花了整整十秒?的??,才?于肯定,他???世重生了。</p> <p> ?于一名天人境的?者来?,需要花十秒?才能去肯定一件事情,???不可思?之?,但也同??明?生在他身上的事情有多?得不可思?。</p> <p> 前一世的他,站在了武道?峰,更在丹道上有着前无古人的成就,??的"三火引"之?在?丹界引?了一?革命,被尊称?"丹帝"。</p> <p> 可他并不?足,?想要再?一?,?到??中的破虚境,破碎虚空、化凡成神。?此,他探?了无数的古迹,最??入了黒血谷,??重重危?之后找到了一座神秘的古塔。</p> <p> 没有?他失望,古塔上浮?着金色的文字,乃是一篇无上功法,名?《不?天?》,?到最高境界,身体便不坏不朽,与天地共存、与日月同寿!</p> <p> 可?使以凌寒天人境的武道修?,仍是?得?《不?天?》晦???,好像在看一本天?似的,完全没有??。</p> <p> 他?行?下?篇功法,正想研究一下那古塔?,古塔却是?振,?放出一道无量神光,瞬?便将他的肉身打碎。但古怪的是,他的?魂居然没有消散,陷入了一?似醒非醒、似梦非梦的状?,一直持?了上万年??。</p> <p> 在?万年?,他的?魂一直在揣摩着不?天?--除了?他也干不了?的事情,一万年下来,他?于将?篇功法的第一??悟了。</p> <p> 一名天人境的?者,花了一万年??才把一?功法的第一重境界?悟,?是什?概念?</p> <p> 要知道天人境?者一般也就千年不到的寿元,正常来?,世?根本没有人可以修成?不?天?,因?根本?没有?始就已?老死了。</p> <p> 可凌寒却以??古怪的方式掌握了《不?天?》的第一?功法,然后,他就突然活了?来,?世重生在一名同?叫做凌寒的十六?少年身上。</p> <p> 不可思?之?!</p> <p> "不管是怎?回事,?之我又活了!"</p> <p> "?然?具身体才只是?体二?的修?,?材得不能再?材,但我曾?是天人境?者,站在了武道之?,又是丹道大?,??差就用丹?来?,就不信不能重回?峰。"</p> <p> "而且,我?于可以修?不?天?了,?是一?无上功法,甚至......可能不是凡界所有,而是来自??中的神界,否?怎?可能需要一万年才能理解第一重功法?"</p> <p> "?一世,我定能超越前人,成就神位!"</p> <p> "?有,?副身体究竟是怎?回事,十六?才修?到?体二?,?道是因?如今的武道太?凋零?"</p> <p> ?,无数的??涌入?海,?是属于?一个凌寒、?副身体原主人的??,而在?个?程中,?个完全不同的人也融合到了一起,不分彼此。</p> <p> ......</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】緑林豪傑傳:天下興亡,匹夫有責【電子書籍】[ 白羽 ]
<p>「?可願意學會驚人武藝,替人間一掃不平麼?」</p> <p>行?仗義、?除惡霸、捉拿妖人……<br /> 緑林豪傑們以自身的正氣凜然,<br /> 對抗這不公不義的世界!</p> <p>?荒林人寂火光箭影出奇僧<br /> ──「人?有不貪生的,我實在沒活路!」<br /> 他看見那少婦幸?強暴,羞憤氣噎,爬起來,又栽倒,軟?在草地上;最後?扎起來,想離開「是非地」,無奈氣力用盡了,?兩眼直勾勾的往四外一看,又抬頭一看,歪?樹就在面前。??如雨下,?上樹邊,伸手又在結帶,還打算上吊自盡。</p> <p>永明和尚?然如飛鳥掠空,竄了過去,輕聲?阻道:「女施主,慢來!」</p> <p>這輕輕的一聲?阻,在少婦耳畔,宛如響了一個焦雷,?喊了一聲,又軟?在地……</p> <p>?白當鎮畔運糧船火光沖天<br /> ──「我倒想不到?體氣頂不住,嘴頭子倒?硬的。」<br /> 穆成秀自幼受苦,當乞兒慣了,風餐露宿,冷地寒天?下就睡,一睡就睡熟,有點動靜,?眼就清醒。趙邁是讀書人,怎麼著也得有鋪有蓋,?在床上才能安眠。別的苦他都能受,受累起早全成,就是這一手他準傷風。跟穆成秀伴行幾天,他就患傷風幾天,隨後咳嗽起來了。但是他貪圖跟大師兄學能耐,學江湖經驗,強行忍受,苦不肯言。<br /> 數日後,被穆成秀看出來了,他卻不能同情趙邁這?脆弱。他脾氣既怪,又太任性;他嘲笑趙邁:「怎麼樣,老弟,不行了??要想幹我們這一套,就得熬得住,受得了,才成。再像舊日在家納福,可有點吃不開呀。」</p> <p>?萬惡妖人竟然生剖孕婦<br /> ──「屈死的小娃子,和娃子媽,?們不要鬧鬼,冤有頭,債有主,可沒有我馬老二的事呀!」<br /> 「?叫什麼名字?做什麼的?為什麼藏在地窖宰活人?」</p> <p>胖子喘息良久,被逼問數次,方才惶惑地?道:「我叫馬二,本行是屠行,現給本家當廚掌?。我不是宰活人,我是給本家主人洗死屍。」</p> <p>「那盆裡明明是個小嬰孩,?怎麼給弄死的?」</p> <p>「不是,不是,我敢起誓,這沒有我的事。那是從娘胎裡一剖出來,哭了幾聲,就死了的。那是一具童屍,主家教我?洗?洗。好漢老爺們可以細看,屍上沒有刃傷,我是受人?,給人支使,我?沒害人!」</p> <p>?胡虜當前忠佞立分<br /> ──「矢忠抗胡,殞命徒勞;獻城降敵,終身蒙恥!」<br /> 毛將軍在那天官紳聚會的傍?,同歸私邸之時,竟有一個很面生的人跟踵前來投謁。這人帶著毛將軍舊東杜總兵的一封信,杜總兵現在早已降了清,信中?容不言而?。並且信陽州城的兩位豪紳也跟清營祕密通了款。毛將軍的故?淪陷胡疆,那邊尚有毛將軍兩位胞兄,已然出仕清廷,這情形不知怎的,竟被豪紳袁錫林曉得了。現在袁錫林決計做漢奸,就拿這個來引誘毛俊,來要挾毛俊,請他「識時務者為俊傑」。?若識時務,則高官得做,骨肉得全。?若不識時務?,袁錫林就威嚇毛俊:「時機不對了,我們的兵心民心全變了,?不獻城,別人就要獻?了。」</p> <p>本書特色:本書為北派武?小?五大名家之一宮白羽生前最後一部武?小?《緑林豪傑傳》。?容敘述明末清初一群不肯屈服於腐敗世道的緑林豪傑們,憂國憂民,不畏強權,實踐自己的正義……</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】人?群星?耀?:十四篇?史人物画像【電子書籍】[ (奥)斯特凡・茨威格著 ]
<p>《人?群星?耀?》是茨威格??代表作,首版出版于1927年,由最初的5篇文章?次増?,?展至14篇。茨威格?取了?史?河中容易被人忽略却又意?深?的14个“星光?刻”:西班牙的巴?博?以逃犯之身??太平洋,是大航海?代探?精神的典型代表;法国普通士兵?日在莫名激情的推?下,一夜之?写出后来?世?名的《??曲》;美国??商人菲?徳屡?屡?,?于??了自己的?大梦想,在大西洋海底??????,欧洲和北美洲能?“以思考的速度”迅速??在一起,不再受??和空?的限制。?于影??史?程的著名人物和事件,茨威格也?掘出足?的??,巧妙地展?人?命?的因??会:拿破?和整个欧洲?抗,却因?格?希元?犹豫一分?,最?兵?滑??;英国探?家斯科特在?苦的酷寒天气里率?前往南?点,???人已?捷足先登;列?越?重重?阻抵?芬??站?,整个世界都将面?翻天覆地的?化。茨威格借?史之手,?平凡人的激情奉上?歌,向?大人物抗争命??的??信念致敬,并?黯然?落的失?者以?有的尊?,因?在人??史的夜幕上,他?才是恒久?耀的群星。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】就愛那抹緑!抹茶食光 輕食×飲品×冰品×甜點,38種甘醇微苦的美味提案【電子書籍】[ 肥丁 ]
<p><strong>戒不掉的?!品?抹茶的極致濃厚滋味</strong></p> <p><strong>創造出?妙多層次的豐富口感,</strong></p> <p><strong>成就專屬大人的成熟風味!</strong></p> <p>** ★從零開始學!達人級配方&不藏私技巧大公開**</p> <p> 掌握抹茶美味的關鍵,輕鬆變化出鹹甜交錯的幸福風味,在家就能做出極致濃厚的大人系「?品抹茶」!讓?一吃就愛上,?天都想做。</p> <p>** ★抹茶入菜!創造視覺與口感的新食感**</p> <p> 當抹茶遇上料理,迸出?妙好滋味,Q彈蕎麥?、櫻花壽司、茶泡飯等主食;蔬食?哩、玉子燒等配菜;胡麻沙拉、?瑰饅頭等輕食,多種鹹食新吃法,顛覆?對抹茶的美味想像!</p> <p>** ★在家輕鬆重現!超人氣抹茶特調飲品**</p> <p> 輕鬆翻玩抹茶,分別選用攻?IG版面的超?蝶豆花,打造出夢幻繽紛的漸層飲品,以及抹茶粉圓搭配豆?,交織出雙倍誘人的茶韻,更加入甘酒、??混搭,創造出大人感的成熟餘韻,口口甘醇深邃,?得細細品味。</p> <p>** ★貼心設計純素甜點,滿足味蕾不受限**</p> <p> 抹茶特有的微苦甘醇,為甜點増添層次風味,從入門款的餅乾、馬林糖、布丁,到冰淇淋、鬆餅、蛋?卷,?一口都是回味無窮的茶香韻味。更特別收?全植物點心,完全不加?蛋,也很好吃,大大降低了身體負擔,大口吃也不怕胖!</p> <p>** ★獨家收?!百搭配料×美味淋?製作**</p> <p> 全面網羅粉圓、芋圓、寒天凍、紅豆餡、豆腐?油霜、?豆粉等配料,以及黒糖蜜、豆漿煉乳等各式淋?,與抹茶相互搭配,營造出口味多變且層次豐富的苦甜好滋味。</p> <p><strong>本書特色</strong></p> <p>** ●38種甘醇微苦的美味提案,視覺味覺雙享受**</p> <p> 料理、飲品、冰品、甜點統統搜羅,鹹甜都滿足,怎麼吃都不膩。</p> <p>** ●全植物抹茶點心,苦甜滋味超銷魂**</p> <p> 餅乾、巧克力、蛋?卷……無蛋無?零負擔,挑逗味蕾新感受。</p> <p>** ●影音示範QR Code,一看就?輕鬆上手**</p> <p> 詳細圖文?驟+動態影片,製作零死角,技巧全披露。</p> <p>** ●介紹抹茶基本知識,一窺抹茶的深奧世界**</p> <p> 從選擇、沖泡到保存一應?全,品味抹茶的極致濃郁。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】喜歡的事開心做,不喜歡的事耐心做【電子書籍】[ 王學呈 ]
<p>以「樂在其中」的心境</p> <p>在最壞的時機,找到最好的契機</p> <p>《新新聞》社長最新圖文創作,教?如何在最壞的時機,找到最好的契機</p> <p>16則工作修煉分享、14則管理真心話、</p> <p>19則快樂的普通人私房話、14則生活哲理,</p> <p>共收?63則關於富裕與智慧人生的真實對話,</p> <p>以及63幅手繪人生風景畫。</p> <p>未來不可測,猶如未知的旅程,不論是經營者和職場工作者都需要「樂在其中」的心境:順境也好,逆境也好,都是市場運行的過程;暖時也罷,寒天也罷,這是人生的?程。</p> <p>關於職場和人生,請看王社長的修練心得:</p> <p>第一章 江湖</p> <p>江湖如此多變,我們只能低頭向前走。失敗的時候,想想自己的業報;想要成功,耐心鋪好所有的因果。所有事情都有因果,但是努力不會白費。</p> <p>第二章 主管與部屬</p> <p>我們在職場打滾,最重要的資?有兩個,一個是信任,?一個是時間。因為信任是一身專屬,時間一去不返,所以我們應該珍惜手中的?一次機?,善念善為,樂在其中。</p> <p>第三章 男人的心情</p> <p>平凡才是最真實的。我們年輕的時候追求卓越,後來慢慢知道,卓越來自平凡,就像過年熱鬧,過日子平淡,但是必須先過日子,才可以過年。生活的伴侶就是日常。</p> <p>第四章 女人的愛情</p> <p>情場和職場一樣,都沒有天長地久這件事。不管好日子或壞日子,我們都要開心過日子。在所有成功和失敗的?月裡,依然有清風明月,永遠有歡笑和?水。</p> <p>第五章 富慧人生</p> <p>想要富裕又有智慧,必須做三件事:第一、行善積徳,這樣才有好的磁場。第二、讀書寫字,這樣才有智慧。第三、勤勉正直,天道酬勤,這樣才有正向循環。</p> <p>→社長的富慧人生私房話:</p> <p>真正的困難通常不是空間,而是時間,只要?熬得過時間,環境會改變,市場將轉折,風水輪流轉。</p> <p>?一定要寫一些客?不知道的觀點,客?才有可能把預算交給?。</p> <p>成功和失敗的真實定義,不在當下,而在三年以後,或者更長的時間之後。</p> <p>年輕人初入職場,最重要的就是找一位可以模?的人,這人可能是公司的主管,也可能是業界的前輩。</p> <p>很多事情光是方向對還不?,時間點也必須對。</p> <p>這個世界就是這樣。別人通常會忘記?的大恩大徳,但是他們會記得?的小恩小惠。</p> <p>把工作當修行的人,比較能?在遙遠寂寞的競逐中勝出。</p> <p>年輕人光是認真還不?,認真的方向和速度必須正確,而且保持彈性,隨時配合市場的律動而調整,才可能成為公司培養的菁英。</p> <p>慣性是人生最艱難的習題。慣性也是所有組織的罩門。</p> <p>在這個多變的年代,?「盡力而為」可能太?重,設法「樂在其中」可能是比較合適的心境,因為成敗有七成?之於環境和時勢,不管逆境或順境都是我們真實的人生,那是無可重覆的?程。</p> <p>盡可能挑難的事情做,難的事情才有進入障礙,?們才會進?;簡單的事情大家都會做,很快就有一大堆競爭者。簡單的事沒有價?。</p> <p>改變只需要一個簡單的?由。</p> <p>現在永遠是最好的,因為我們活在現在,能?努力的就是現在,享受和體驗的也是現在,那些在我們身邊的人,我們所有的努力和經過,伴隨的陽光和風雨。</p> <p>從?頂聰明到智慧圓融,從鋒芒畢露到宅心仁厚。這些轉變,通常需要時間和挫折的磨?。</p> <p>停損真的很重要。</p> <p>青春不可靠,只有認真才可靠。</p> <p>現代的人,非常聰明,但缺乏智慧;精於計算,但沒有勝算。</p> <p>最理想的幹部人選是那種成功7次,失敗3次的人,有穩定的勝率,也有足?的堅忍。</p> <p>【好評推薦】</p> <p>繼上一本圖文並茂的《人生需要經營,也要適度放過自己》,王社長書畫功力更上層樓。特別在新冠疫情籠罩的現在,王社長續作引讀者思考,如何「在最壞的時機,找到最好的契機」,配上精美書畫,為經營與職場的低迷提振活力,為工作與生活的焦慮注入清流。</p> <p>ーー城邦出版集團首席執行長/何飛鵬</p> <p>人生無處不可學習,我們永遠要抱持學習的心態,跟人學習,向市場學習。</p> <p>ーー風傳媒集團董事長/張果軍</p> <p>學呈兄?練豐富、學養甚深,是?外兼修的高手。看盡人生百態與與樓起樓?,?遍俊男美女與悲歡離合。但胸中有丘壑更有善念,書中常見到直言勸告但兼有體諒與包容。</p> <p>ーー和碩聯合科技董事長/童子賢</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】史上最完整專屬女人營養學【電子書籍】[ 李馥 ]
<p><strong>史上第一本專屬女人的營養學!<br /> 已經35?了,好孕一直還沒到?<br /> ?個月好朋友來都讓?感到痛不欲生?<br /> 年紀輕輕就常常有偏頭痛的問題?<br /> ??都要數羊才能入眠?<br /> 弄?女人營養學,健康一生,再也不用找醫生</strong></p> <p><strong>食材營養與功效</strong>**?<strong><strong>營養成分速?</strong></strong>?**<strong>不適症營養處方箋<br /> 創造體?加倍驚人の營養力!</strong></p> <p> 60種超強的食材力量,<br /> 對女人身體?生效果的對症食材!<br /> 抗?化(抗老化)、減肥痩身→花椰菜、葡萄、洋?、紅蘿蔔、南瓜……<br /> 月經順暢→紅棗、紅豆、紅糖、?瑰茶……<br /> 有助於懷孕→核桃、紫菜、海參、菠菜……<br /> 做月子的超級食材→鱸魚、?蛋、黒豆、烏骨?……<br /> 女性豐胸、預防乳癌→酪梨、木瓜、?肉、白木耳……<br /> ?解壓力、促進睡眠→香蕉、燕麥片、馬鈴薯、百合……</p> <p> 了解女人營養學,創造體?の自癒力!<br /> 女人必備的維生素與礦物質大集合,缺一不可!</p> <p> 維生素分為脂溶性和水溶性維生素,脂溶性維生素有A、D、E等;水溶性維生素有B群、維生素C,礦物質分為巨量和微量礦物質,巨量礦物質有?、?、?、?、硫等;微量礦物質有鐵、銅、?、?等,都是體?不可或缺的重要營養素。</p> <p>** 膳食纖維是體?環保、美容痩身的最佳小尖兵**</p> <p> 膳食纖維能増加大便的體積,並且可以促進腸胃蠕動,讓排泄通暢,是女性的排毒?手。</p> <p>** 神奇的第7營養素─植物生化素,是美容健康的翹楚**</p> <p> 天然蔬果中含有各類的化學成分都屬於植物生化素,例如富含茄紅素的番茄、含花青素的葡萄、含β-胡蘿蔔素的紅蘿蔔等,能抗衰老、増強免疫力、維護視力……</p> <p>** 保健食品讓?的健康再升級**</p> <p> 保健食品應依自己的年齡和身體?況作選擇,像是肌膚乾燥、出現皺紋的女性適合補充膠原蛋白;運動不足、容易便祕的女性可以補充一些果寡?或酵素;更年期的女性適合服用大豆異??等。</p> <p>** 女人一定要知道的?病魔法師─超級酵素**</p> <p> 酵素像是一把鑰匙,可以?動生命的活動力,只要適時的補充就能達到維持體?酸?平衡、抗菌、活化細胞等功效。</p> <p> 史上第一本專屬女人的營養學,從女人必備的營養學知識、正確飲食的觀念、帶給女人健康的超級食材、女人煩惱的10大病症與特殊族群營養素攝取、針對女人不同時期補充的營養,到女人必備的保健食品,?一個單元都使用了淺顯易?的文字、圖表,並搭配彩色的圖片,讓讀者更容易理解,期?可以帶給?位女性一輩子的健康人生。</p> <p>**本書特色</p> <p> <strong><strong>★</strong></strong>對症處方箋!日常習慣+飲食營養,女人常見症?全?解!**</p> <p> 高血壓、貧血症、更年期症?、月經不順……是許多女人的夢魘,先從日常生活習慣的改變著手,搭配營養師推薦的飲食營養,實踐女人對症營養處方箋,讓困擾已久的症頭通通消失!</p> <p>** <strong><strong>★</strong></strong>對女人身體?生驚奇效果的60種對症食物**</p> <p> 針對女人的各種需求,如豐胸、痩身、助孕等,特選出60種女人必備超級食物,分別介紹食物的營養重要成分、餐?上的食用重點、身體?的功效,例如:花椰菜含抗?化作用的維生素C、葉酸和植化素,但不適宜生吃,<br /> 因為容易?生脹氣,引起消化不良。</p> <p>** <strong><strong>★</strong></strong>女人一生中8大階段的營養UP補充!**</p> <p> 女人一生可以分為重要的8大階段,從嬰幼兒期、學齡期、青春期、成年期、懷孕期、熟女期、更年期到老年期,針對這8大階段提供最完整的飲食計畫和營養需求,讓?在不同時期,補充到正確的營養素!</p> <p>** <strong><strong>★</strong></strong>吃對女人必備的保健食品,讓健康再升級!**</p> <p> 現代很多女性因為工作忙碌,容易忽略均衡營養的攝取,因此大多會選擇保健食品來補充營養的不足,但市面上的保健食品種類這麼多,要如何挑選才正確?本書針對16種女人必備的保健食品,詳細分析其營養成分與功效,並列舉出適合的族群與食用的相關注意事項。惟有選對適合自已的保健食品,才能達到加倍功效!</p> <p><strong>專業推薦</strong></p> <p> 弘光科技大學食品科技系特聘專任教授 林麗雲<br /> 台北市宏恩綜合醫院營養科主任 劉怡君</p> <p><strong>目?</strong></p> <p>作者序</p> <p><strong>Chapter1****聰明女人必備的營養學知識</strong><br /> 認識6大營養素<br /> 女人不可不知的脂溶性和水溶性維生素<br /> 女人必備的礦物質大集合<br /> 女性排毒超級明星─膳食纖維<br /> 女性的美容健康專家─植化素<br /> 要如何選擇市面上的健康食品??<br /> 最?的酵素到底是什麼?</p> <p><strong>Chapter2</strong> <strong>女人一定要知道的10大正確、健康飲食觀念</strong><br /> 透視新飲食金字塔<br /> 當個SMART女人,美麗健康真「?」單<br /> 吃對五穀雜糧,當個「食尚」健康美麗的女人<br /> 吃對油,等於買到健康的入場券<br /> 市面上加工食品添加物這麼多,要如何辨別?<br /> 知性健康美人的新選擇─生機飲食<br /> 當個聰明健康的女「老外」<br /> 要保持輕盈苗條的身材,先學會基礎代謝率及計算?路里<br /> 什麼是抗?化食物<br /> 増強免疫力,從均衡的營養開始做起</p> <p><strong>Chapter3</strong> <strong>女人最關心的問題及常見的病症</strong><br /> 月經來了聰明吃,讓「好朋友」不再困擾<br /> 健康好孕來,懷孕應該這樣吃!<br /> 這樣吃!預防難看的青春痘與黒斑<br /> 要防治感冒,應從日常生活及飲食習慣著手<br /> 要吃得天天順暢,白領女性應該這樣做<br /> 運動+排毒食物,和肥胖?Bye!Bye!<br /> 消除疲勞,提升?的睡眠品質<br /> 光采亮麗的頭髮最迷人,呵護頭髮應該這樣吃<br /> 擺?「手?冰冷」,驅寒保元氣有??<br /> 改善食慾不振,促進食慾??大公開!<br /> 女人容易過敏,要如何預防?<br /> 找出偏頭痛的主因,透過飲食徹底改善</p> <p><strong>Chapter4</strong>** 食材的營養力!對女人身體?生驚奇的效果**<br /> 1抗?化(抗老化)、減肥痩身的超級食物<br /> 花椰菜/葡萄/洋?/紅蘿蔔/南瓜/<br /> 香コ/藍莓/緑茶/鳳梨/茄子/奇異果<br /> 2 月經順暢的超級食物<br /> 紅豆/黒糖/牛肉/羊肉/?瑰/?蛋/<br /> ?枝/櫻桃/當歸<br /> 3 有助於懷孕的超級食物<br /> 牛?/菠菜/蘆筍/核桃/?米/鮭魚/<br /> 紫菜/黒芝麻/牡蠣<br /> 4做月子的超級食物<br /> 黒木耳/鱸魚/黒豆/紅棗/薑/甜椒<br /> 肝臟/紫米/豬?/烏骨?/腰果<br /> 5 女性豐胸、預防乳癌的好食物<br /> 山藥/酪梨/蝦子/蛤蜊/木瓜/?肉/<br /> 白木耳/柳橙/番茄/高麗菜/?豆<br /> 6 女人?壓、促進睡眠的好食物<br /> 香蕉/蓮子/乳酪/鱈魚/百合/<br /> 燕麥/小米/馬鈴薯/金針</p> <p><strong>Chapter5</strong> <strong>飲食與營養對策,改善女人煩惱的10大病症</strong><br /> 高血壓<br /> 糖尿病<br /> 高尿酸症與痛風<br /> 消化性潰瘍<br /> 貧血<br /> 更年期<br /> 骨質疏鬆症<br /> 腎臟病<br /> 乳癌與子宮頸癌</p> <p><strong>Chapter6</strong> <strong>女人不同時期所需補充的營養</strong><br /> 女嬰幼兒期的營養需求<br /> 女童學齡期的營養需求<br /> 女孩青春期的營養需求<br /> 女人成年期的營養需求<br /> 女人懷孕期的營養需求<br /> 熟女魅力期的營養需求<br /> 更年抗老期的營養需求<br /> 銀髮衰退期的營養需求</p> <p><strong>Chapter7</strong> <strong>吃對女人必備的保健食品!達到加倍功效</strong><br /> 葡萄?/洛神花/寒天/緑藻/魚油<br /> 大豆異??/蜂膠/甲殼素/?酒酵母<br /> 靈芝/月見草油/乳酸菌/葉?素<br /> 蘆薈/銀杏/健康蘋果醋</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】這就是英國人:從食衣住行育樂了解英式生活【電子書籍】[ 胡恵寧 ]
<p>?容簡介</p> <p>英國皇室禮數繁瑣?所周知,而人民卻堪稱歐陸最幽默、最愛?笑開?的族群。</p> <p>第一手的社會觀察資訊、?露38個英國人的真實面貌,</p> <p>讓?一掃對英國人的刻板印象,</p> <p>深度了解這個有趣、多元化、具備包容性與多重面向的國家。</p> <p>本書特色</p> <p>[食] Eating</p> <p>「來杯茶??」英國人不只愛喝茶,也有各種以「茶」來與人溝通的話語。他們也很愛三明治,在英格蘭、威爾斯稱為「sandwich」,在蘇格蘭卻叫做「pieces」,而北英格蘭還有地方風味三明治「butties」或「sarnies」。酒館是他們的社交中心,客群不分男女老少,許多地方還會在22:55撞「酒鐘」,提醒記得去買當?最後一輪酒!</p> <p>[衣] Clothing</p> <p>英國上班族上班穿套裝和西裝是尊重工作的象?,但下班後,英國男人喜歡把上衣外放,女人變身性感辣妹,即使冷冬寒天,也照樣短衫肚兜就出門。沿襲貴族服飾傳統,英國人相當重視帽子,從散?扁帽、大宴禮帽、女皇帽到?風帽等,在婚喪喜慶時戴上是為了顯示特別的尊重。</p> <p>[住] Housing</p> <p>如果?認為倫敦是英國的一切,那就錯了!真正的英國在村莊小鎮,到那裡才聽得到正統英文、看得到英國的「原樣」,也更能發現真正具有階級性的英國風情跟品味。修繕自宅不是英國人的強項,但以低價買入舊房子、改裝後轉賣卻大有市場;當地租屋一定要知道terrace house、detached house、bungalow等差異,且讓作者為?解析。</p> <p>[行] Transport</p> <p>英國的火車鐵道系統、倫敦的地鐵都是全球最古老的「交通史蹟」,裡面滿載著英國人對過往緬懷的驕傲。英國人開車算猛,最令人吃驚的是公車也?高速,這在歐盟國家裡可不多見。在英國一遇球賽街頭就不安寧,走在街頭,除了要小心左駕跟左走之外,好心人還會警告?:「小心足球迷。」</p> <p>[育] Education</p> <p>英國家長到學期末都會接到一?孩子的年度報告,報告?容凸顯出英國早教尊重?個孩童不同的特色,裡面沒有分數評比,通常也不會列等級。英國的私校系統發達,不少家長為了孩子的前途,也會讓孩子補習?話、儀態、數學等等,一些權貴父母無暇照顧,就喜歡把孩子送去提供住宿的「全居教育」學校當哈利波特。</p> <p>[樂] Entertainment</p> <p>蘇格蘭話的新年叫「霍格莫?」(Hogmanay),是?年固定在西?除夕舉行到元旦的年度慶典,除了用火光迎新外,他們也很重視「跨年第一?」(First Footing),這習俗也傳至英格蘭,成為一種希望來年昌榮好運到的習俗。英國人很能、也很愛開玩笑,非常具有幽默感,電視上不只有很多優質?笑劇,英國國家廣播公司BBC也很喜歡重金製作各種主題的好節目。</p> <p>目次</p> <p>【Part 1 英國人的食】</p> <p>英國人氣定神間來杯茶/英國人三明治便餐不離口/大不列顛酒精王國稱霸世界/蘇格蘭人與天使共享威士忌/英國人?火?吃黒布丁過耶誕/英國人街頭外賣很熱門/英國人佐茶、飯後必備甜食/排場豐富的英式早餐/英國人提倡全民減肥運動</p> <p>【Part 2 英國人的衣】</p> <p>英國人大膽穿衣/英國人講究「頂上工夫」/英國人派對禮服花樣多</p> <p>【Part 3 英國人的住】</p> <p>英國人找修舊房轉手熱賣/英國人讓老古堡風韻猶存/英國小村莊的原味悠間</p> <p>【Part 4 英國人的行】</p> <p>英國人善用旅遊資訊中心/英國上街,小心足球迷/英國交通、街道風情多</p> <p>【Part 5 英國人的育】</p> <p>英國人?英語/英國鳥人給鳥一片天地/英國皇室效應深入民間/英國人的自卑與自大/英國賀?一年穿四季/英國教育尊重個別發展/英國教育以尊重、興趣、獨立為原則/英國人各種族互容共居/在英國求職的注意事項</p> <p>【Part 6 英國人的樂】</p> <p>蘇格蘭年節習俗講究「第一?」/英國電視製作優良節目/派對不夜城英人最愛/英國城堡賣鬼求榮有一套/英國人愛當007/英國人海上玩船尋開心英國離島風光真正棒/英國人酷愛找不到的水怪/英國人的英式幽默感/英國人將土坑變身伊甸園/英國人?笑義賣弄鈔票</p> <p>作者簡介</p> <p>胡恵寧</p> <p>徳國慕尼黒大學法學博士與台灣首位台大經濟、法律系雙學位畢業生。曾獲勞工文學獎、寰宇旅遊文學獎。通中、徳、英、台語,旅居徳、英25年。曾任教職、採編、特助、徳國法院?各大特展口譯、駐歐洲特派記者。徳文著有《競爭自由在徳國憲法上的保障與原則》論文集,中文著《這就是徳國人》、《開始當記者就上手》、《法律企業家──林敏生傳》。合著《胸有成竹?成語》、中研院《管制革新》論文集。譯有《大法官之旅》。現任台媒駐歐特約作家、英國社區義工太極拳老師、老人院活動、藝術畫課、社區園丁等特助,獲頒2018年英國義工組織最高榮譽女王獎義工?與國家鑑定社區發展證。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】小廚房的食養計劃 零油煙的蔬食好味?60【電子書籍】[ 陳穎仁 ]
<p><strong>*此書為固定版面格式,建議使用平板或電腦?讀*</strong></p> <p>不必煎、炒、炸,</p> <p>拒?油膩,享受下廚樂趣。</p> <p>住在小套房裡沒有廚房?</p> <p>沒關係,這樣的?也可以不必一直當外食族。</p> <p>煮一頓飯再也不是麻煩事, 輕鬆選材,?驟簡單,</p> <p>甚至只要把食材洗乾淨,不必開火,也能作出一?好菜!</p> <p>★無火輕食</p> <p>完全不必加熱,保留最佳蔬果原味。</p> <p>只要掌握一些食材處理技巧,</p> <p>輕輕鬆鬆就讓?端出一盤拿手好滋味!</p> <p>★鍋煮好食</p> <p>只要一只鍋,搭配瓦斯爐或電磁爐,</p> <p>就算是廚房空間小也完全沒有問題!</p> <p>?個人都能優雅作出多款料理,充分享受下廚樂趣。</p> <p>★水蒸美食</p> <p>利用蒸籠或電鍋,?助自己成為美食達人。</p> <p>有時也搭配簡易的鍋煮,更添美味層次!</p> <p>註:本書為精選特輯,?取自《コ,最好吃!》、《瓜.果.筍真好吃!》、《下飯菜50味輕鬆煮》、《餐廳大廚教?做50道最受歡迎的素料理》等四書。</p> <p>作者簡介:</p> <p>陳穎仁</p> <p>【經?簡介】</p> <p>曾任中華素食技能發展協會理事長,後為榮譽理事長,致力於推廣素食。除了任職於各大餐廳,亦投身於素食烹?教學,曾經執教的單位包括淡水商工、淡水社區大學、喬治中學、明新科技大學、新竹市社區婦女關懷協會、桃園餐飲協會、慈濟人素食班等等,也曾擔任教育部教師專案素食乙級專任講師,以及職訓局中餐檢定的評鑑委員。</p> <p>【重要得獎】</p> <p>.百家名廚創意菜佳作、銅牌</p> <p>.1993年中華美食展第一屆國際烹?大賽冷盤組銅牌、熱食組銅牌、團體組銅牌</p> <p>.1994年獲選觀光局中華美食展第一屆美食模範名廚</p> <p>.2009年上海迎市博藝術烹?大賽團體特金獎、個人熱菜特金獎、冷菜金牌</p> <p>【經典著作】</p> <p>《輕鬆作超好吃的日式素料理》</p> <p>《大師嚴選50道宴客菜》</p> <p>《コ,最好吃!》</p> <p>《瓜.果.筍真好吃!》</p> <p>《下飯菜50味輕鬆煮》</p> <p>《餐廳大廚教?做50道最受歡迎的素料理》</p> <p>《輕鬆學做50道中式素點心</p> <p>目?:</p> <p>前言</p> <p>PART1 無火料理</p> <p>新好彩頭</p> <p>螺旋小?瓜</p> <p>涼拌珊瑚草</p> <p>味噌苦瓜</p> <p>百香木瓜</p> <p>繽紛寒天</p> <p>椒麻瓜片</p> <p>水果米捲</p> <p>?瓜起司捲</p> <p>香鬆玉絲</p> <p>梅香紅心果</p> <p>PART2 鍋煮料理</p> <p>桔?玉筍</p> <p>芝麻牛蒡絲</p> <p>枸杞拌牛蒡絲</p> <p>涼拌南瓜</p> <p>拌馬鈴薯</p> <p>彩色蘆筍</p> <p>柳松銀絲</p> <p>?拌鮮筍</p> <p>五彩瓜丁</p> <p>桑椹蓮藕</p> <p>芒果豆捲</p> <p>沙拉葵瓜</p> <p>扁尖燒白コ</p> <p>紫捲蘆筍</p> <p>松子蘆筍手捲</p> <p>鮮拌水晶筍</p> <p>袋裡乾坤</p> <p>金コ芽菜</p> <p>福袋?竹</p> <p>義式洋コ</p> <p>鴻喜三珍</p> <p>柳松珍花</p> <p>鴻喜南瓜燒</p> <p>和風靈コ</p> <p>水果珊瑚</p> <p>五味杏コ捲</p> <p>五彩精靈</p> <p>口袋真コ</p> <p>翡翠舞茸</p> <p>彩椒蘆薈</p> <p>芒果山藥</p> <p>和風蔬果沙拉</p> <p>芥末西芹</p> <p>紫捲山藥</p> <p>翠玉西芹</p> <p>PART3 水蒸美食</p> <p>五彩花生</p> <p>?汁山藥</p> <p>粉紅白玉</p> <p>瓜上瓜</p> <p>樹子燉苦瓜</p> <p>翡翠蜜玉</p> <p>蔗筍竹笙</p> <p>香コ蒸豆腐</p> <p>蔭瓜蒸洋コ</p> <p>白玉コ捲</p> <p>八寶芋絲塊</p> <p>荷花豆腐</p> <p>桂圓紅棗?雪耳</p> <p>翡翠太極</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】??教我的王者風範 世界超馬冠軍關家良一自傳【電子書籍】[ 關家良一 ]
<p>??時我們幾乎沒有交談,<br /> 路線轉彎又分岔,?者加入又暫別,<br /> 我們握手,約好下次再見,<br /> 天空下雨,寒天中有?暖人情,<br /> 這樣的人生,還能要求什麼??</p> <p><strong>世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自傳</strong></p> <p>他原本只是一個想減肥的機械加工廠工人,天真的以為世界上只有夏威夷一個地方在舉?馬拉松比賽。首度以市民?者身?參加馬拉松時,就因粗心大意錯過班機,差點連比賽也完了。</p> <p>他漸漸在賽道上結交了各地的朋友,也深切體會到,原來??就是人生。有時他竭盡所能好好準備,卻落得個痛哭棄賽的下場,還在終點的三?暖?被?友斥責沒努力;有時他?密規劃,充分練習,果然打敗全場高手奪下桂冠;還有時只有他獨自一人,在賽道上倍感寂寞孤單,只想拿起電話撥給遠方……</p> <p>日本經濟泡沫化之後,他的工作受到巨大衝?,他曾創業、遠走海外找尋機會,最後還是回到機械加工本業。人生與賽道的試煉,塑造出他今日謙和平穩的個性,也使他成為人氣最高的明星?者。</p> <p>??,在各方面帶給他成長與改變,程度大到連他自己和周圍的人都感到驚訝。有次長距離比賽後,他跛著?在工廠裡走路,稍微笑一下腹肌就痛到無與倫比,上下樓梯還得抓著扶手。社長看到他的樣子,不禁羨慕地?:「可以再選擇一次的話,我也想學?這樣的人生。」</p> <p>關家良一的??人生,沿途有歡笑,有?珠,但隨處都是?暖的人情。大家一起奔?,一起流汗,經驗豐富的年長?者自動退到隊伍後方,扶持著已經?到額頭都抬高向天、隨時會倒下的年輕?者。這,就是王者的風範。</p> <p><strong>專家飛奔推薦!(按筆畫排序)</strong></p> <p>林廷芳 三聯科技總經理林家ギョク 八方雲集國際股?有限公司董事長邱淑容 超馬媽媽飛小魚 作家陳進財 斯巴達松賽事?者郭豐州 國際超馬總會技術委員陳錦輝 環歐洲賽事首位完賽台灣人蔡騰龍 台灣開廣股?有限公司董事長盧明珠 2012斯巴達松超馬亞洲女子第一名</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】小?探?奇(4):易小寒失踪之?【電子書籍】[ 徐然 ]
<p>清?少儿“?探??”?系,儿童文学作家、?疑推理小?家徐然首部儿童?探小?《小?探?奇》,?美国?大?小?。本系列共五册:《?天大盗住隔壁》《小狗巴布的危机事件》《真バツバツ,假バツバツ》《易小寒失踪之?》《看不?的怪人》。<br /> 小?探?奇4.易小寒失踪之?<br /> 易小寒天不怕地不怕,任意妄?,就像是冲天而?的?筝,<br /> 易小寒??想尽了千方百?,要??拉好手中的那根?筝?。<br /> 但有?候,意外就???来就来。<br /> 那根??拉着易小寒的?筝?断了ーー易小寒失踪了。<br /> ?是?家出走了,?是遇到了可怕的坏人?<br /> ?奇他?能将易小寒找回来??</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】低?.生?10分鐘甜點廚房 以杏仁粉、椰子粉取代?粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖,精心設計最簡易、即食的65道美味甜點【電子書籍】[ 彭安安/生?實踐者&專業料理講師 ]
<p><strong>減?、低?、生?飲食也能安心吃甜點?<br /> 不是?焙?,也能成功做出立即解?的低?生?點心?</strong></p> <p> 以杏仁粉、椰子粉取代?粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖,<br /> 做出口感風味極佳、並能減少?質攝取的甜點。</p> <p> <strong>◎「低?.生?甜點」和一般甜點有什麼不同?</strong></p> <p> ?一般甜點:市面上的?包、蛋?、餅乾,大多以?粉、砂糖製作,高糖、高?水、營養價?低,還可能含有反式脂肪,吃多了易導致身體發炎、發胖、危害健康。</p> <p> ?低?.生?甜點:以杏仁粉、椰子細粉、洋車前子細粉取代?粉,?水化合物含量低,不含?質,是很好的低??焙材料。加入赤藻?醇、甜菊糖,代替精緻砂糖,甜度低,較不易造成血糖波動。</p> <p> <strong>◎本書適合?些人?</strong></p> <p> 1.任何人都可吃「低?.生?甜點」<br /> 2.力行減?生活的人<br /> 3.執行生?飲食者<br /> 4.對小麥麩質過敏者<br /> 5.痩身減肥者<br /> 6.無經驗的?焙新手</p> <p> <strong>◎備妥三大「低?」粉材 × 五種「生?」好食材,輕鬆做出低?生?甜點</strong></p> <p> ?安心無澱粉的「低?」粉材:準備杏仁粉、椰子細粉、寒天粉等三大粉材,就能製作出?焙甜點及免?的冰涼果凍。</p> <p> ?將「生?」好食材融入甜點:利用好油(椰子油、草飼?油)、?蛋、藍莓、好的代糖(赤藻糖醇、甜菊糖)、堅果等等食材來製作,維持生?體質不破功。</p> <p> <strong>◎精心設計,最簡易、即食的低?生?甜點</strong></p> <p> ?3分鐘甜點,立即做、立即享用<br /> 1.攪一攪、拌一拌,放進微波爐加熱2分鐘,「檸檬酸?馬克杯蛋?」香噴噴出爐。<br /> 2.運用生?好食材──希臘優格,再加入白乳酪、小紅莓,做出清涼小點心。</p> <p> ?自製低?生?「手搖飲料」<br /> 1.無法忘情Q彈口感的珍珠?茶,就以奇亞?代替珍珠,同樣能享受咀嚼滋味。<br /> 2.想喝果汁時,自製「生?緑拿鐵」,自然輕甜,還能順便補充纖維質。<br /> 3.?天都需要來杯??,卻喝膩了防彈??,來杯「生??布奇諾」、「防彈椰?可可」變換口味。</p> <p> ?特別研發的「無澱粉配方」,藍莓塔、千層派都能大口享用<br /> 1.以杏仁粉取代?粉,就能做出有如市售風貌的派塔。<br /> 2.以椰子粉取代?粉,做出帶有清香風味的椰子餅乾。<br /> 3.以馬斯?朋起司為主角,不用添加任何粉材,就能做出口感相近的法式薄餅。</p> <p> ?無須專業?箱,小家電就做得出的布丁、蛋?<br /> 1.寒天粉加入配料攪一攪放入冰箱,就能做出滑溜低?的「莓果寒天凍」、「酪梨果凍」。<br /> 2.放入電鍋、按下開關就完成的「古早味杏仁電鍋蛋?」、「低糖布丁」。<br /> 3.將?糊放入平底鍋煎?,法式薄餅、美式鬆餅、英式煎餅輕鬆上?。</p> <p> ??一個專屬低?生?的下午茶派對<br /> 1.下午茶怎能少了豪華甜點,令人驚?的「藍莓天使蛋?」、「巧克力戚風蛋?」,看起來、吃起來都像極了五星級下午茶。<br /> 2.小巧可愛的「迷?甜甜圈」、「蔓越莓瑪芬」、冰涼的「莓果寒天凍」、「?蓋緑茶凍」,大人小孩都著迷。</p> <p><strong>本書特色</strong></p> <p> 1、簡單易做,無?焙經驗者也能輕鬆入門。<br /> 2、收?布丁、派塔、餅乾、蛋?等65種甜點,豐富多元。<br /> 3、備料輕鬆、製作簡單,享受低?生?甜點毫不費力。</p> <p><strong>名人推薦</strong></p> <p> 榮新診所營養師 李婉萍<br /> FB「Bunny 醫師小夫妻」創?人 邦?<br /> FB「愛麗絲的生?筆記」創?人&生?美魔女 愛姐</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】冰河:古典象?主義小?【電子書籍】[ 余秋雨 ]
<p>我的創作堅持一種自己確認的美學方式,那就是:<br /> 為生命哲學披上通俗情節的外衣;<br /> 為顛覆?史設計貌似?史的遊戲。</p> <p>《冰河》的故事好看,情節生動,人物突出,性格鮮明;<br /> 但是我要讓所有的讀者明白,<br /> 故事只是「此岸」,對面有一個意義的「彼岸」,<br /> 那種意義深刻、宏大,直逼世界的悖論、生命的隱祕。</p> <p>──余秋雨</p> <p><strong>這條河,?養河岸多少古樸的人民,</strong><br /> <strong>這條河,承載多少書生文人的榮華大夢,</strong><br /> <strong>一個古老的愛情故事,</strong><br /> <strong>在河面上悄悄發生。</strong></p> <p>為了尋找二十年前赴京?考就此音信全無的父親,妙齡女子女扮男裝獨自踏上旅途;孝順的船夫之子為了一圓老父的期待與夢想,決定上京參加科舉;年過六十的老丈,已落榜了十數次,決定再賭最後一次,再參加一回科舉。</p> <p>三位主角相遇於冰河上的渡船中,冬日寒天,河面上無預警結了冰,整船人的生命陷入危機。這時,其中一人挺身而出,從此改變了彼此的命運……</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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