気まぐれ屋

【DVD】【中古】 NHKDVD 健康になる 長寿スイッチでアンチエイジング／（趣味／教養）,白澤卓二（監修、講師）

（趣味／教養）,白澤卓二（監修、講師）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2011/12/21JAN：4988013707528長寿遺伝子のスイッチをオン！アンチエイジングに効くエクササイズ、食事の摂り方などを学びます。長寿遺伝子のスイッチには、ライフスタイルが大きく関与。家庭でできる運動・食事の方法を、実践例満載で分かりやすく紹介。／「アンチエイジング」を抗加齢という考え方ではなく、加齢の生物学的プロセスを遅らせることで、生理学的老化による機能低下を防ぎ、高齢期の病気を予防することによって長寿を目指す「加齢制御学」を研究しています。 細胞の加齢を制御するのに重要な三大要素である「食事」「運動」「生きがい」について研究しています。長寿の体操やオススメの食事の創り方など映像ならではの内容をはじめ、長寿遺伝子の専門家が推奨するさまざまな方法が映像で解るという優れモノです。

【DVD】【中古】 梅宮アンナ SMART WALK～美しいボディを創るための“スイッチ”エクササイズ～／梅宮アンナ

梅宮アンナ販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2010/03/17JAN：4988013313224綺麗なカラダになるためのウォーキング歩く前に入れておくカラダにある「スイッチ」／自分の理想のカラダを目指す！今までのエクササイズ・プログラムでは、ハード過ぎて続けられない・・・梅宮アンナが、今までのエクササイズ・プログラムにない新しい切り口で見せる誰にでも、今すぐ始められるシンプルで効果的なプログラムです。／STRETCH・SWITCH・STRENGTH／ポイントは、「ストレッチ」、効果を最大限に引き出すためにカラダに入れる事前の「スイッチ」、そして、トレーニングの「ストレングス」の3S。「SMART WALK」には、ウォーキング、トレイルウォーキング、アクアウォーキングのメソッドを収録。「ストレッチ」と「スイッチ」パートは、DVDを見ながら、その場で実践できるプログラムになっています。