気まぐれ屋

【中古】 1日10分走る青トレ 箱根王者・青学のランニングメソッド／原晋(著者)

原晋(著者)販売会社/発売会社：ゴルフダイジェスト社発売年月日：2017/11/02JAN：9784772841764

【楽天ブックスならいつでも送料無料】見るだけでうまくなる！陸上競技の基礎 （目で学ぶシリーズ 5） [ 後藤彰英 ]

目で学ぶシリーズ 5 後藤彰英 ベースボール・マガジン社ミルダケデウマクナルリクジョウキョウギノキソ ゴトウアキヒデ 発行年月：2021年07月14日 予約締切日：2021年06月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113784 後藤彰英（ゴトウアキヒデ） 船橋市立船橋高等学校陸上競技部顧問。1977年9月16日生まれ。新潟県出身。小学5年生から陸上の世界に。現役時代は十種競技の選手として、関東インカレ6位の成績を収めた。引退後は高校教師として千葉県立高校2校を歴任し、現在は船橋市立船橋高校勤務、陸上競技部の監督を務め、5年間でインターハイの累計得点は100点を超える。全国大会優勝選手3名、個人入賞選手20名を育てた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 練習をはじめる前に／2 動きづくりと身体づくり／3 トラック種目の走り方／4 トラック種目の練習方法／5 ハードル／6 リレー／7 跳躍種目の練習方法／8 投擲種目の練習方法 これ1冊ですぐに初心者からワンランクアップ！練習のコツと上達のツボを写真で分かりやすく解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【中古】 首都圏トレイルランニングコースガイド／滝川次郎【監修】

滝川次郎【監修】販売会社/発売会社：東京地図出版発売年月日：2010/08/28JAN：9784808585877

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 陸上競技入門 一流選手をめざすアスリートのために / 丸山 吉五郎 / 講談社 [ペーパーバック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：丸山 吉五郎出版社：講談社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4061236091ISBN-13：9784061236097■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 がんばらないランニング もっと楽にもっと速く／三津家貴也(著者)

三津家貴也(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2023/05/25JAN：9784046063328

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 子どもの足がどんどん速くなる！かけっこドリル DVDつき決定版 / 高野 進, 川合 利幸 / 主婦の友社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：高野 進, 川合 利幸出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4074113937ISBN-13：9784074113934■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 エクササイズ・ウォーキング 正しい歩行が体をつくる / 丸茂 仁, 富家 孝 / 新星出版社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：丸茂 仁, 富家 孝出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405081409ISBN-13：9784405081406■こちらの商品もオススメです ● 梅原猛の『歎異抄』入門 / 梅原 猛 / プレジデント社 [新書] ● からだが変わる体幹ウォーキング / 金 哲彦 / 平凡社 [新書] ● 腰痛は歩き方を変えるだけで完治する / 酒井慎太郎 / アスコム [新書] ● 体脂肪を落とす正しい歩き方（ウォーキング） 朝の10分でこんなにトクする / 青春出版社 / 青春出版社 [単行本] ● 自分で治す、肩こり・腰痛 / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● 内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング / フィールファインプラザ / アスキー・メディアワークス [ペーパーバック] ● ウォーキングだけで老けない体をつくる / 満尾 正 / 宝島社 [単行本] ● 大人の「漢字力」頭がよくなる特訓帳 / 話題の達人倶楽部 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 簡単ウォーキング健康法 歩き上手でいきいきライフ / 平石 貴久 / ブックマン社 [単行本] ● 日常ウォーキングで楽やせ＆免疫力アップ！ 通勤、買物…普段の歩きがダイエットになる！ / 長坂靖子 / 学研プラス [ムック] ● エクササイズ・ウォーキング 生活習慣病の諸症状も改善！ / 永岡書店 / 永岡書店 [単行本] ● からだリセットウォーキング 歩き方をちょっと変えるだけで、みるみる元気が戻って / デューク更家 / 永岡書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 マラソンの科学 科学的知識で誰でもフルマラソンは完走できる！ 洋泉社MOOK SPORTS SCIENCE／鍋倉賢治

鍋倉賢治販売会社/発売会社：洋泉社発売年月日：2017/02/01JAN：9784800311467

【銀行振込不可】やろうよ陸上競技 中田有紀/著

■ISBN:9784583107288★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名やろうよ陸上競技 中田有紀/著フリガナヤロウヨ リクジヨウ キヨウギ コドモ スポ-ツ シリ-ズ著者名中田有紀/著出版年月201409出版社ベースボール・マガジン社大きさ143P 21cm

【楽天ブックスならいつでも送料無料】監督 挫折と栄光の箱根駅伝 [ 川嶋伸次 ]

挫折と栄光の箱根駅伝 川嶋伸次 バジリコカントク カワシマ,シンジ 発行年月：2009年08月 ページ数：273p サイズ：単行本 ISBN：9784862381385 川嶋伸次（カワシマシンジ） 1966年東京都生まれ。飯能高校時代は全国高校総体（インターハイ）1500mで2位。日本体育大学に進学し、トラックでは3000mSC、駅伝では箱根駅伝復路6区の山下りで区間賞を取るなど同大学の躍進に大きく貢献。89年旭化成陸上競技部に入部すると各種駅伝大会などで活躍。シドニーオリンピック男子マラソン代表。02年1月からは東洋大学陸上競技部の監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ランナー川嶋伸次／第2章 箱根駅伝／第3章 スランプ／第4章 オリンピック／第5章 監督川嶋伸次／第6章 再び箱根駅伝／第7章 チーム改革／第8章 走る意味／第9章 箱根制覇 2008年12月、部員の不祥事により監督を辞任。明けて2009年1月、箱根駅伝で手塩にかけたチームは往路・復路を制覇し悲願の完全優勝を果たす。シドニー五輪男子マラソン代表選手にして元東洋大学陸上競技部監督、川嶋伸次が綴る「走り」へのオマージュ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【中古】 箱根駅伝 2025 出場全20校完全ガイド COSMIC MOOK／コスミック出版(編者)

コスミック出版(編者)販売会社/発売会社：コスミック出版発売年月日：2024/12/05JAN：9784774744483

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【中古】ソウルオリンピック アサヒグラフ臨時増刊 1988年10月10日号。 発行所：朝日新聞社。1988年10月10日発行。商品サイズ33.6×25.4×0.7センチ。170ページ。【中古】ソウルオリンピック アサヒグラフ臨時増刊 1988年10月10日号。 【コンデション＝良い】基本的にコンデションはキズや破れ書き込みなく概ね良好です。

コツがわかる本記録が伸びる!陸上競技跳躍 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び／森長正樹【1000円以上送料無料】

著者森長正樹(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年12月ISBN9784780424140ページ数96Pキーワードきろくがのびるりくじようきようぎちようやくはしりは キロクガノビルリクジヨウキヨウギチヨウヤクハシリハ もりなが まさき モリナガ マサキ9784780424140内容紹介★ コツをおさえればこんなに高く・遠くへ跳べる!★ 助走から踏み切り・着地までのフォーム、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆跳躍競技はシンプルながらも「走りながら、跳ぶ」という動作を行うスポーツです。これには跳躍するための筋力はもちろん、難しい技術の習得がなければ好記録は期待できません。学校の体育授業や部活動では、走幅跳や走高跳は競技経験のある種目かもしれませんが、棒高跳や三段跳などの種目は、高校や大学で専門的に競技する一部の選手しか馴染みがありません。専門的にコーチングできる指導者の数もまだまだ十分でないと考えています。この本は専門的な指導者がいなくても、跳躍競技に取り組みたい生徒・選手が基礎からみっちりマスターできる内容になっています。国内の学生トップ選手たちのフォームをお手本に、技術の解説やポイント、注意点、ルールや練習法などを紹介しています。早い段階で正しいフォームを身につけ、成長とともにスキルアップしていくことをおすすめします。この本がその手助けとなれば幸いです。日本大学陸上競技部 跳躍ブロックコーチ森長 正樹◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書では、陸上競技の跳躍種目である走高跳と棒高跳、走幅跳、三段跳で上達するためのコツを紹介しています。4種目それぞれの技術をフォームや注意点、ルール、トレーニング法の順で解説しているので、読み進めることで着実にレベルアップすることができます。トップクラスの選手たちのフォームを参考にして、正しい技術を身につけましょう。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 走高跳* 体を反らせて背面からバーを跳び越す* 直線から曲線に移行して踏み切る* 踏み切りを合わせて跳躍する* カカトから接地して踏み切る* 課題をクリアして跳躍力をアップする・・・など☆PART2 棒高跳* ポールをボックスに突き入れて踏み切る* ポールを使って高く跳躍する* ポールを操り跳躍につなげる* ポールの反発に動作をあわせる* 助走段階からポールを正確に扱う・・・など☆PART3 走幅跳* 助走からリズムよく踏み切る* 助走でトップスピードに乗る* 助走のスピードを生かして跳躍する* はさみ跳びを前からチェックする・・・など☆PART4 三段跳* 三回の跳躍で競技を構成する* 各種スタートから助走に入り、体を起す* 同じ足で続けて跳躍する* 着地で両ヒザを曲げて前に伸ばす* 姿勢を意識して正しく接地する・・・など※本書は2016年発行の『記録が伸びる! 陸上競技 跳躍 ~走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び~』の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 走高跳（体を反らせて背面からバーを跳び越す/直線から曲線に移行して踏み切る ほか）/2 棒高跳（ポールをボックスに突き入れて踏み切る/ポールを使って高く跳躍する ほか）/3 走幅跳（助走からリズムよく踏み切る/助走でトップスピードに乗る ほか）/4 三段跳（三回の跳躍で競技を構成する/各種スタートから助走に入り、体を起す ほか）/付章 トレーニングQ＆A（筋力を強化して爆発力を生む/跳躍力のベースをつくる ほか）

【中古】 ありそうでなかったマラソンの教科書 ベテラン指導者が教える快走への手引き／前河洋一(編者)

前河洋一(編者)販売会社/発売会社：アールビーズ発売年月日：2010/02/20JAN：9784947537874

【中古】 箱根駅伝ガイド決定版(2022) YOMIURI SPECIAL／読売新聞社(編者)

読売新聞社(編者)販売会社/発売会社：読売新聞社発売年月日：2021/12/07JAN：9784643210118

【楽天ブックスならいつでも送料無料】無理なく走れる〈気〉ランニング [ ダニー・ドライヤー ]

ダニー・ドライヤー キャサリン・ドライヤー 大修館書店ムリナク ハシレル キ ランニング ドライヤー,ダニー ドライヤー,キャサリン 発行年月：2008年05月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784469266450 ドライヤー，ダニー（Dreyer,Danny） 「“気”ランニング」テクニックの創始者。ランニングコーチとして高い評価を受け、ランナーとしても全米の上位にランクされる（ウルトラマラソン）。走暦30年以上のベテラン。国際的に有名な太極拳の師、徐谷鳴氏に師事。自作の『“気”ランニング』月報を創刊。何千人もの人に「“気”ランニング」法を指導し、大きな成果を挙げる。ホリスティックな生活、瞑想、心身の快適状態などに深く関わりあうライフスタイルをとる。妻のキャサリン、娘のジャーニーとサンフランシスコ湾岸地域に在住 ドライヤー，キャサリン（Dreyer,Katherine） 健康とフィットネスに関して20年以上の出版経験をもち、東洋の哲理と風習について16年間研究。自然派健康ビジネス、ニュー・ホープ・コミュニケーションズ社社長、健康食品販売サイトの副社長を務める 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年福岡県出身。早稲田大学競走部時代は中村清監督の下、箱根駅伝5区で2年連続区間賞を獲得。“山登りの木下（旧姓）”として名を馳せる。リクルート時代の1987年には別府大分毎日マラソンで3位入賞。リクルート陸上競技部監督を経て、陸上のクラブチーム「NPO法人ニッポンランナーズ」を創設。現在、同理事長。日本オリンピック委員会強化コーチ、日本体育協会公認陸上競技コーチ。市民ランナーからオリンピックランナーまでの幅広い指導と、テレビやラジオの駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中 柏木幹男（カシワギミキオ） 1935年福岡県出身。九州大学工学部を卒業後、大手石油会社に勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「“気”ランニング」とはー“気”の働きで走るランニング革命／2 「“気”ランニング」の原理ー自然法則の中で動く／3 「“気”ランニング」の4つのスキルー心と体のコミュニケーション／4 「“気”ランニング」の基本テクニックー正しいフォームを身につける／5 ランニング前後のケア／6 トレーニング計画ー進歩に向けて／7 「“気”ランニング」テクニック習得における問題点とその対処法／8 ピーキングとレース／9 ランニングと人生 太極拳を学んだ米国ランニングコーチの著者が、その東洋的身体観をもとに自然の法則に逆らわない走法を開発し、CHIRUNNING（“気”ランニング）と命名した。ラクに長く走れ、障害も起こさないと、ランナーから高く評価されている。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【中古】 ゼロベースランニング 走りの常識を変える！フォームをリセットする！／高岡尚司(著者)

高岡尚司(著者)販売会社/発売会社：実業之日本社発売年月日：2016/12/01JAN：9784408456157

【中古】 山縣亮太100メートル9秒台への挑戦 トレーナー仲田健の改革 GAKKEN SPORTS BOOKS／仲田健(著者)

仲田健(著者)販売会社/発売会社：学研プラス発売年月日：2017/08/01JAN：9784058008072

身になる練習法陸上競技走跳投に必要なトップスピードを高める練習／柴田博之【3000円以上送料無料】

著者柴田博之(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2017年06月ISBN9784583110738ページ数175Pキーワードりくじようきようぎそうちようとうにひつようなとつぷ リクジヨウキヨウギソウチヨウトウニヒツヨウナトツプ しばた ひろゆき シバタ ヒロユキ9784583110738内容紹介インターハイ総合優勝6回の実績を誇る洛南高校の強さを支える練習法。走跳投、どの種目にも必要なトップスピードを高める練習法を紹介！合宿練習を公開！練習メニューの組み方も掲載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 基本練習/第2章 短距離練習/第3章 専門練習/第4章 鍛錬期練習/第5章 補強練習/第6章 練習計画とメニューの組み方

【中古】 DVD上達レッスン マラソン／谷川真理，中島進【監修】

谷川真理，中島進【監修】販売会社/発売会社：成美堂出版発売年月日：2007/11/27JAN：9784415301976／／付属品～DVD1枚付

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 子どもの足が2時間で速くなる！魔法のポン・ピュン・ラン キラキラ輝くハッピー子育て塾 / 川本 和久 / ダイヤモンド社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：川本 和久出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本ISBN-10：4478009503ISBN-13：9784478009505■こちらの商品もオススメです ● 明日の子供たち / 有川 浩 / 幻冬舎 [単行本] ● はちうえはぼくにまかせて / ジーン・ジオン, マーガレット・ブロイ・グレアム, 森 比左志 / ペンギン社 [大型本] ● 親ががんばらないほうが子どもは伸びる！ 子育てでいちばん大事なこと / 親野智可等 / WAVE出版 [単行本（ソフトカバー）] ● あたりまえだけど、とても大切なこと 子どものためのルールブック / ロン クラーク, Ron Clark, 亀井 よし子 / 草思社 [単行本] ● 子どもの足がどんどん速くなる / 伊東 純也, 永野 佑一 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：安喰 太郎, 近藤 裕子出版社：学研プラスサイズ：ムックISBN-10：4056057990ISBN-13：9784056057997■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】乳酸を使いこなすランニング [ 八田秀雄 ]

八田秀雄 大修館書店ニュウサン オ ツカイコナス ランニング ハッタ,ヒデオ 発行年月：2011年12月 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784469267259 八田秀雄（ハッタヒデオ） 1959年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士（教育学）。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授、（財）日本陸上競技連盟科学委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに知っておいていただきたいこと／短距離走／中距離走／ハーフマラソンまでの長距離走（エネルギー代謝と疲労／ペース設定とトレーニング）／マラソン／市民ランナーがマラソンを目指す／ランニングと栄養／ランニングに関するQ＆A 乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】『歩粉』の焼き菓子レシピノート【電子書籍】[ 磯谷仁美 ]

＜p＞東京・恵比寿の人気カフェ『歩粉』の待望の初レシピ本！＜br /＞ 週末に行列のできるカフェとして、焼き菓子好きの女性の間では有名な『歩粉』。＜br /＞ からだにやさしい素材と季節感にこだわって作られる月替わりの焼き菓子は、オーナー・磯谷仁美さんによるオリジナリティ溢れるものばかり。＜br /＞ 日本一おいしいと評判のスコーン、季節感あふれるバターケーキ、シフォンケーキ、チーズケーキ、プリンの作り方を余すところなくご紹介。＜br /＞ たっぷりのプロセスカットつきで、お菓子作り初心者の方にもわかりやすく説明しています。＜br /＞ お店で人気ナンバーワンの「デザートフルセット」のスコーンプレートのオールレシピ、毎年定番となっているさつまいものバターケーキ、＜br /＞ チョコとラズベリーのコブラー、ホワイトブラウニー、しょうがの生チョコレートケーキ、青じそのチーズケーキ、スパイスシフォンケーキ、＜br /＞ かぼちゃのプリン、ミルクプリンなども掲載。まるでお店に遊びに行ったかのような気分になれる、歩粉感たっぷりの1冊です。＜/p＞ ＜p＞CONTENTS＜br /＞ 【第1章】スコーンプレート＜br /＞ スコーン／あんずのコンポート／豆乳くずもち…など＜br /＞ 【第2章】季節のケーキプレート＜br /＞ バターケーキ／チョコレートケーキ／チーズケーキ／シフォンケーキ／プリンなど＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】記録が伸びる! 陸上競技 投てき 新版 ～砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ～ [ 小山 裕三 ]

小山 裕三 メイツ出版キロクガノビルリクジョウキョウギトウテキシンバンホウガンナゲヤリナゲエンアンナゲハンマーナゲ コヤマユウゾウ 発行年月：2020年12月21日 予約締切日：2020年12月20日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784780424225 小山裕三（コヤマユウゾウ） 日本大学陸上競技部元監督。1956年生まれ、千葉県出身。現役時代は昭和53年と54年の日本選手権で優勝するなど、砲丸投げの日本トップ選手として活躍。引退後は指導者として室伏広治、野口安忠、村上幸史、畑瀬聡らを指導し、日本大学陸上競技部監督として、各競技に優秀な選手を輩出した。また2001年から解説者としても活動しており、アテネオリンピック、ロンドンオリンピックなどの投擲種目を担当。元日本陸上競技連盟投擲部長、日本学生陸上競技連合強化委員会委員、日本大学スポーツ科学部学部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 砲丸投げ（2種類のフォームから選択して投げる／砲丸を片手で持ち首に当てる ほか）／2 円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る／片手で円盤を持ちリラックスする ほか）／3 ハンマー投げ（4回転で力を増幅させてハンマーを投げる／両手でハンマーを持ち回転の準備 ほか）／4 やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる／やりを地面と平行に持って構える ほか） コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる！各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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著者：三栄書房出版社：三栄書房サイズ：ムックISBN-10：4779618894ISBN-13：9784779618895■こちらの商品もオススメです ● RUN＋TRAIL vol．3 / 三栄書房 / 三栄書房 [ムック] ● RUN＋TRAIL vol．4 / 三栄書房 / 三栄書房 [ムック] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.18 2016年 06月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.16 2016年 02月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.30 2018年 05月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN＋TRAIL vol．1 / 三栄書房 / 三栄書房 [ムック] ● RUN＋TRAIL vol．2 / 三栄書房 / 三栄書房 [ムック] ● RUN＋TRAIL vol．8 / 三栄書房 / 三栄書房 [ムック] ● RUN＋TRAIL vol．7 / 三栄書房 / 三栄書房 [ムック] ● RUN＋TRAIL vol．6 / 三栄書房 / 三栄書房 [ムック] ● RUN＋TRAIL vol．9 / 三栄書房 / 三栄書房 [ムック] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.27 2017年 11月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.31 2018年 07月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.24 2017年 06月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.22 2017年 02月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：中山 俊行, マイケル トリーズ出版社：山と溪谷社サイズ：単行本ISBN-10：4635500233ISBN-13：9784635500234■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 小出義雄 出版社名 幻冬舎 発売日 2000年10月 ISBN 9784344000223

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中野ジェームズ修一 扶桑社ミドルエイジカエアノガンバリスギナイランニング ナカノジェームスシュウイチ 発行年月：2023年09月28日 予約締切日：2023年09月01日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784594095093 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会（PTI）代表理事。心理学や精神分析学を基にした理論で、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとして活躍している。マラソンの神野大地選手の個人トレーナーをはじめ、数多くのオリンピック出場者を指導する。そして2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化も担当。自身が技術責任者を務める東京・神楽坂にある会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」は、無理なく楽しく運動を続けられる施設として、幅広い層から支持されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 “がんばりすぎない”ランニングの始めかた／第2章 いちばんの不安“痛み”を遠ざける／第3章 効果が何倍にもなるストレッチと筋トレでミドランBODYへ／第4章 体温と水分をコントロール 脱水症＆尿もれとサヨナラ／第5章 脳と体のアンチエイジング 走って老いをはねかえす／第6章 ランニングだけは自分をあまやかしていいマインド／あなたはどんなミドルエイジランナーを目指す？現役ランナーさんインタビュー 40・50歳経験ゼロでもOK！40・50歳からのランニングはまったくべつものです！「楽しく」「ずっと」「気持ちよく」。得がありすぎるゆるゆるランニング。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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山西哲郎(著者)販売会社/発売会社：創文企画発売年月日：2018/04/01JAN：9784864131070