気まぐれ屋

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 突然、足が速くなる！ / マイナビ出版(MCプレス) / マイナビ出版(MCプレス) [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：マイナビ出版(MCプレス)出版社：マイナビ出版(MCプレス)サイズ：ムックISBN-10：4901972219ISBN-13：9784901972215■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.13【電子書籍】[ 三栄書房 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ “100マイラー”も夢じゃない!? 目指せロングレーサー＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ プロローグ＜br /＞ 上田バーティカルレース＜br /＞ 経ヶ岳バーティカルリミット＜br /＞ 「世界13位」の勝ちと負け＜br /＞ 京都トレイルと味の旅 musubi cafe＜br /＞ 奥宮俊祐インタビュー Fuji Trailhead×Fun Trails＜br /＞ 目指せロングレーサー＜br /＞ 比叡山 オンボロ関門突破プラン＜br /＞ 最速市民ランナー代表、ロングレース攻略座談会＜br /＞ 根津貴央の信越五岳挑戦への道＜br /＞ ウルトラ対決＜br /＞ 齋藤通生さんに聞く補給法＜br /＞ 補給食カタログ＜br /＞ 「ファーストエイド」の基礎＜br /＞ 大会別攻略法＜br /＞ 「制限時間ギリギリ組」のサバイバル術＜br /＞ 佐藤光子の「俺チャレ」＜br /＞ たまには「SLOW PACKING」＜br /＞ 【三重県ファストパッカー】 中村恭平さんのプランニング術＜br /＞ 【愛知県ファストパッカー】 石田啓介さんのプランニング術＜br /＞ 軟弱編集部 焚き火練。＜br /＞ L-Breath「最新GPSウォッチを活用しよう」＜br /＞ TRAIL RACE NAVI＜br /＞ DOMESTIC TRAILRUN NETWORK＜br /＞ 自分とレース ANNA’S COLUMN＜br /＞ KOJI'S Training Room／プレゼント＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【通常24時間以内出荷】【中古】 3か月でフルマラソンめざせ！サブ4 / 金 哲彦 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】

著者：金 哲彦出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4141897922ISBN-13：9784141897927■こちらの商品もオススメです ● ももこのいきもの図鑑 / さくら ももこ / マガジンハウス [単行本] ● 英語は絶対、勉強するな！ / 鄭 讃容, 金 淳鎬 / サンマーク出版 [単行本] ● コーパス練習帳 / 投野 由紀夫 / NHK出版 [ムック] ● さらばサムライ野球 / ウォーレン クロマティ, ロバート ホワイティング, 松井 みどり / 講談社 [単行本] ● 小学館伊和中辞典 / 池田 廉 / 小学館 [ペーパーバック] ● 銀のくじゃく / 安房 直子, 赤星 亮衛 / 筑摩書房 [ペーパーバック] ● フィギュアスケートファン通信（20） / メディアックス / メディアックス [大型本] ● 新明解国語辞典第6版 / 山田 忠雄 / 三省堂 [単行本] ● 近藤典子が建てた家 / 近藤 典子 / KADOKAWA(角川マガジンズ) [ムック] ● まんが世界の歴史5000年 / 七瀬かい / 学研プラス [大型本] ● ローマの休日 / マガジンハウス / マガジンハウス [単行本] ● NHKためしてガッテン 「酒かす・酢・みそ・ぬか」発酵パワー / NHK科学 環境番組部、主婦と生活社「N / 主婦と生活社 [ムック] ● ホット・ゾーン（上巻） / リチャード プレストン, Richard M. Preston, 高見 浩 / 飛鳥新社 [単行本] ● 大阪天神橋 昆布問屋の 昆布水レシピ / 天満大阪昆布3代目 喜多條 清光 / メディアファクトリー [単行本] ● きんぴか / 浅田 次郎 / 光文社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 がんばらないランニング もっと楽にもっと速く／三津家貴也(著者)

三津家貴也(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2023/05/25JAN：9784046063328

【楽天ブックスならいつでも送料無料】創価大学駅伝部 獅子奮迅2024 [ 潮編集部 ]

潮編集部 潮出版社ソウカダイガクエキデンブ シシフンジンニセンニジュウヨン ウシオヘンシュウブ 発行年月：2023年11月20日 予約締切日：2023年11月19日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784267024078 箱根駅伝第100回大会記念インタビュー 私と箱根駅伝ー創価大学駅伝部監督 榎木和貴／箱根駅伝の展望と見どころ／箱根駅伝の伝統と魅力を知ろう！箱根駅伝ミュージアム訪問／フォトダイアリー春夏秋冬 創・攻・主ーゼロからの挑戦／ATTENTION 注目選手紹介／Special Interview アスリートを支えた家族の肖像ー葛西清・乃り美夫妻／Topics 縦割り班紹介／選手・スタッフ紹介 創大駅伝部の応援に役立つ徹底ガイド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【中古】 創価大学駅伝部 獅子奮迅2025 創大駅伝部の応援に役立つ徹底ガイド／潮編集部(編者)

潮編集部(編者)販売会社/発売会社：潮出版社発売年月日：2024/12/05JAN：9784267024467

【楽天ブックスならいつでも送料無料】女性のためのランニング学 女性特有の生理学と解剖学に基づきわかりやすく、整理 [ ジェイソン・R．カープ ]

女性特有の生理学と解剖学に基づきわかりやすく、整理 ジェイソン・R．カープ キャロリン・S．スミス ガイアブックスジョセイ ノ タメノ ランニングガク カープ,ジェイソン・R. スミス,キャロリン・S. 発行年月：2014年02月24日 ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784882828853 カープ，ジェイソン・R．（Karp,Jason R.）（カープ，ジェイソンR．） PhD。運動生理学者。ランニングとフィットネスの専門家。2011年の年間最優秀IDEA個人トレーナー。2007年インディアナ大学で生理学副専攻運動生理学の博士号を、1997年カルガリー大学でキネシオロジーの修士号を取得。1995年ペンシルベニア州立大学から英語副専攻で運動およびスポーツ科学の学士号を取得。科学に裏打ちされた指導をあらゆるレベルのランナーに提供するとともに、自身の会社「RunCoachJason．com」を通じてコーチたちの相談に乗る スミス，キャロリン・S．（Smith,Carolyn S.）（スミス，キャロリンS．） MD。家庭医療ならびにスポーツ医学を専門とする医師。イリノイ大学で医学の学位を取得。北イリノイ大学で修士号、ウィスコンシン大学で学士号を、ともに運動生理学を取得。ミルウォーキーのセントマイケル病院研修医プログラムならびにウィスコンシン医科大学で教官を務めたあと、2002年にマーケット大学学生保健施設に加わる。現在は、マーケット大学学生保健施設の責任者ならびに大学対抗陸上競技部門のための医療チーム代表を務める。また競技トレーニングプログラムのための医療ディレクターとしての役割を担いながら、教育者としての関心も持ち続けている 木下訓光（キノシタノリミツ） 法政大学スポーツ健康学部スポーツ健康学科教授。慶應義塾大学医学部卒業。虎の門病院循環器センター、慶應義塾大学スポーツ医学研究センターを経て現職に。日本循環器学会、日本体力医学会、American College of Sports Medicine、European College of Sport Science、日本糖尿病学会員、日本臨床スポーツ医学会評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 生理学について（競技能力と性差／月経周期とホルモンと競技能力／妊娠 ほか）／2 トレーニング（トレーニングの構成要素／基礎体力づくり／アシドーシス閾値（乳酸閾値）トレーニング ほか）／3 健康とウエルネス（女性アスリートの3徴／損傷と女性ランナー／競技能力を高めるための栄養と女性ランナー） 女性特有の生理学と解剖学に基づき、わかりやすく、整理解説されたテキストの決定版。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

コツがわかる本【送料無料】日大式で差がつく!陸上競技投てき種目トレーニング 砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ／小山裕三

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小山裕三(監修)出版社メイツ出版発売日2017年09月ISBN9784780419009ページ数112Pキーワードにちだいしきでさがつくりくじようきようぎ ニチダイシキデサガツクリクジヨウキヨウギ こやま ゆうぞう コヤマ ユウゾウ9784780419009内容紹介★ 鍛え方のポイントがわかればもっと飛距離が伸びる! ★ 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー! ★ フォームから体作り、イメージの描き方まで、投げる動きを徹底的に強化できる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆体ができる前の中学生や高校生は、闇雲に練習を重ねるのではなく、監督やコーチのもと質の高い練習で正しい技術を身につけることが大切です。各投てきに共通する基礎体力はもちろん、種目ごとに求められる筋力のアップや動作作りをしなければなりません。この本では砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げの全4種目において、レベルアップするためのトレーニング方法をトップレベルの学生がモデルをつとめ、紹介しています。また競技技術を向上するためのポイントも解説しています。トレーニング本としてだけでなく、技術教本としてもお役立てください。本書が投てき競技に取り組む、中高生アスリートや指導者の方々の技術習得の手助けになれば幸甚です。日本大学陸上競技部監督 小山 裕三◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆この本では、陸上競技の投てき種目である砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げで、上達するためのトレーニング・練習法を紹介しています。4種目それぞれの技術において、構えやフォームの注意点、上達するためのトレーニング法を解説しているので、読み進めることで着実にレベルアップすることができます。また、特に知りたい、苦手だから克服したいという項目があれば、その項目だけをピックアップしてチェックすることもできます。トップクラスの選手たちの練習法を参考にして、正しい技術を身につけましょう。各ページには、紹介しているコツをマスターするための「レベルアップ」があげられています。理解を深めるための助けにしてください。さらに巻末には、4種目共通のコンディショニングのページも設けておりますので、練習メニュー前後に取り入れましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 砲丸投げトレーニング（砲丸を加速させて勢いよく押し出す/高い身体能力と正確な技術を求める ほか）/2 円盤投げトレーニング（カラダを1回転半させてリリースする/筋力とスピードをバランスよく鍛える ほか）/3 ハンマー投げトレーニング（4回転で力を溜めてハンマーを投げる/正しいイメージと基本の反復で技術を向上する ほか）/4 やり投げトレーニング（助走のスピードと肩の強さを生かす/助走から投げ動作を分割して身につける ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】監督 挫折と栄光の箱根駅伝 [ 川嶋伸次 ]

挫折と栄光の箱根駅伝 川嶋伸次 バジリコカントク カワシマ,シンジ 発行年月：2009年08月 ページ数：273p サイズ：単行本 ISBN：9784862381385 川嶋伸次（カワシマシンジ） 1966年東京都生まれ。飯能高校時代は全国高校総体（インターハイ）1500mで2位。日本体育大学に進学し、トラックでは3000mSC、駅伝では箱根駅伝復路6区の山下りで区間賞を取るなど同大学の躍進に大きく貢献。89年旭化成陸上競技部に入部すると各種駅伝大会などで活躍。シドニーオリンピック男子マラソン代表。02年1月からは東洋大学陸上競技部の監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ランナー川嶋伸次／第2章 箱根駅伝／第3章 スランプ／第4章 オリンピック／第5章 監督川嶋伸次／第6章 再び箱根駅伝／第7章 チーム改革／第8章 走る意味／第9章 箱根制覇 2008年12月、部員の不祥事により監督を辞任。明けて2009年1月、箱根駅伝で手塩にかけたチームは往路・復路を制覇し悲願の完全優勝を果たす。シドニー五輪男子マラソン代表選手にして元東洋大学陸上競技部監督、川嶋伸次が綴る「走り」へのオマージュ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【中古】 Running style Vol．3／旅行・レジャー・スポーツ

旅行・レジャー・スポーツ販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2006/03/10JAN：9784777905188

【画像の商品です・コンデション＝良い】あす楽対応 送料無料 年中無休【中古】ソウルオリンピック アサヒグラフ臨時増刊 1988年10月10日号

【中古】ソウルオリンピック アサヒグラフ臨時増刊 1988年10月10日号。 発行所：朝日新聞社。1988年10月10日発行。商品サイズ33.6×25.4×0.7センチ。170ページ。【中古】ソウルオリンピック アサヒグラフ臨時増刊 1988年10月10日号。 【コンデション＝良い】基本的にコンデションはキズや破れ書き込みなく概ね良好です。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 今からでも始められる歩活 / 大人のカラダSTYLE編集部 / 学研プラス [大型本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：大人のカラダSTYLE編集部出版社：学研プラスサイズ：大型本ISBN-10：4056104255ISBN-13：9784056104257■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】とことんトライアスロンがわかる本 /〓出版社（ムック）

◆◆◆歪みがあります。全体的に傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 〓出版社 発売日 1999年09月 ISBN 9784870992627

【中古】 陸上競技ルールブック(2016年度版)／日本陸上競技連盟

日本陸上競技連盟販売会社/発売会社：日本陸上競技連盟/ベースボール・マガジン社発売年月日：2016/04/01JAN：9784583110035

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 1週間でかけっこが速くなるトレーニング / 水口 高志 / PHP研究所 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：水口 高志出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569693911ISBN-13：9784569693910■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 箱根駅伝ガイド決定版（2015） / 読売新聞社 / 読売新聞社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：読売新聞社出版社：読売新聞社サイズ：ムックISBN-10：4643140127ISBN-13：9784643140125■こちらの商品もオススメです ● 箱根駅伝ガイド決定版（2016） / 読売新聞社 / 読売新聞社 [ムック] ● るるぶ栃木（’18） / ジェイティビィパブリッシング / ジェイティビィパブリッシング [ムック] ● CM NOW (シーエム・ナウ) 2018年 01月号 / 玄光社 [雑誌] ● 陸上競技 2020年1月号 講談社 / 講談社 [雑誌] ● 週刊ベースボール増刊 第101回全国高校野球選手権 千葉大会展望号 2019年 7/31号 / ベースボール・マガジン社 [雑誌] ● 陸上競技マガジン増刊 大学駅伝2016秋号 2016年 10月号 / ベースボールマガジン社 [雑誌] ● 陸上競技 2016年3月号 講談社 / 講談社 [雑誌] ● ゆるキャラグランプリ2014公式ガイドブック / ゆるキャラRグランプリ実行委員会 / 幻冬舎 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】わたし、世界を走ってます 20代で43カ国のマラソンを走って見えてきたこと [ 鈴木ゆうり ]

鈴木ゆうり 徳間書店ワタシセカイヲハシッテマスニジュウダイデヨンジュウサンカコクノマラソンヲハシッテミエテキタコト スズキユウリ 発行年月：2023年12月22日 予約締切日：2023年12月21日 ページ数：260p サイズ：単行本 ISBN：9784198657536 鈴木ゆうり（スズキユウリ） 1994年、愛知県生まれ。中学校、高校ともに美術部所属、大学でもピアノサークル所属といった文化系学生にもかかわらず、2015年の春、大学に進学して2年間で約20kgも増量したことが発覚したのをきっかけに、ダイエットとしてランニングをスタートさせる。2015年の冬、ひょんなことから参加したホノルルマラソンを皮切りに、ロサンゼルス、シカゴとアメリカでのフルマラソンに立て続けに参加し、海外で走ることの楽しさに目覚める。2017年3月の大学卒業後、就職を機に海外で走ることを一度あきらめたものの、「もっと世界を走りたい！」という気持ちから、会社を半年で辞め、世界のマラソンを走破し始める。2023年12月時点でオーストラリア、南極以外の4大陸の43カ国で、フルマラソン53レースを走破。渡航した国は60カ国ほど（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 常夏のビーチで／第2章 見切り発車の行先／第3章 憧れのモンサンミッシェル／第4章 骨が眠る道を走る／第5章 南米大陸の走り方／第6章 一進一退の攻防戦／第7章 再始動の春／第8章 世界を走って見えてきたこと 世界43カ国53のレースをのんびり走破！ダイエットのために江戸川の土手を走り始めた女子大生が、気がつくとOLをしながら世界中のマラソンを走ることに。そのなかで見えてきた景色とはー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【中古】 歴史を変えた挑戦 國學院大學陸上競技部で僕が実践した非エリートで強い／前田康弘(著者)

前田康弘(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2020/12/18JAN：9784046048349

【中古】名門陸上部の駅伝トレ-ニング /宝島社（単行本）

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【楽天ブックスならいつでも送料無料】ランニング ワンポイント・コーチ （スポーツQ＆Aシリーズ） [ 山地啓司 ]

ワンポイント・コーチ スポーツQ＆Aシリーズ 山地啓司 大修館書店ランニング ヤマジ,ケイジ 発行年月：1983年02月 ページ数：322p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469162103 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 誰でも完走できるフルマラソン / 安喰 太郎, 近藤 裕子 / 学研プラス [ムック]【ネコポス発送】

著者：安喰 太郎, 近藤 裕子出版社：学研プラスサイズ：ムックISBN-10：4056057990ISBN-13：9784056057997■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 レッツ！トレイルラン（vol．4） / ベースボール・マガジン社 / ベースボール・マガジン社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：ベースボール・マガジン社出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックISBN-10：4583619871ISBN-13：9784583619873■こちらの商品もオススメです ● 南紀・伊勢・志摩 ブルーガイド 山本鉱太郎 / 山本 鉱太郎 / 実業之日本社 [単行本] ● Trail Running magazine（no．11） / エイ出版社編集部 / エイ出版社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】楽しいから続く、続くから効果が出る くせになるランニング [ 倉島 万由子 ]

倉島 万由子 日本実業出版社タノシイカラツヅク、ツヅクカラコウカガデル クセニナルランニング クラシマ マユコ 発行年月：2024年01月26日 予約締切日：2024年01月25日 サイズ：単行本 ISBN：9784534060754 倉島万由子（クラシママユコ） ランニングジャーナリスト。1971年香川県生まれ。オーストラリア在住。近畿日本ツーリスト勤務時代の2000年、シドニーオリンピック業務担当としてシドニーに駐在。2002年のソルトレーク冬季オリンピック・日韓サッカーワールドカップの仕事に従事後、退社。走る世界にもっと触れるため、ランナーズ社（現アールビーズ社）に転職。日本市民ランナーを40年以上牽引し、女性ランナーの先駆者である雑誌『ランナーズ』の創刊者、下条由紀子（当時編集長）氏から走ることを学ぶ。ランニング歴25年。参加したレース（フルマラソン・ハーフマラソン・10kmレース）は200大会以上（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ランニングはいいことだらけなのに、続かないのはなぜ？（ランニングが続かないのは、あなたの意志力が弱いからじゃない／「ランニング好き」がひたすらランニング愛と効能を語ってみる ほか）／第2章 「1週間の時間割にランニングの予定を入れる」ことからはじめよう！（走ることを癖にする「くせラン」の第一歩を踏み出そう！／ウェアでランニングを楽しむ！ ほか）／第3章 ランニングで目標を達成しよう！（ランニングで目標を達成する6つのステップ／走るのが楽しくなる記録法1 アプリで「見える化」 ほか）／第4章 理想的な身体は、理想的な食生活から（走るためにも、健康的な食事が大切／理想的な身体は理想的な食事から／ランニングにおける「サプリメント」の役割／水分は体重×3．3％＋αを少しずつ摂る）／第5章 大会参加でランニングを楽しみ尽くす（「非日常ラン」を楽しむ！／日本のマラソン大会を楽しむ！ ほか）／巻末資料 走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】音楽で“カラダと時間”を操る 超感覚「走」トレーニング ビートランニング【電子書籍】[ 棟方 拓也（八王子市立別所中学校教諭／東京陸上競技協会強化委員）［監修］ ]

＜p＞**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜/p＞ ＜p＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞ ＜p＞※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。＜/p＞ ＜p＞※本書内容はカラー（2色）で制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。**＜/p＞ ＜p＞「運動会の徒競走で1位になりたい！」「部活動でレギュラーを獲得したい！」「スポーツ競技会で、もっと活躍したい！」＜br /＞ 学校体育や運動会、部活動や地域クラブなど、スポーツに接する中で誰もが抱えるテーマ…それは「足を速くする」ことです。速く走れるということは、それだけで、大きなアドバンテージを有することができるため、どのスポーツに取り組むにしても、常に求められ続ける普遍的なテーマです。東京都で中学生の短距離走強化にあたる棟方拓也氏（本書監修者）が、速く走ることを追求する中で考案したのが、まったく新しいランニング強化プログラム『ビートランニング』です。このトレーニング法は、ウサイン・ボルトら陸上・短距離走のトップを独占する黒人アスリートの身体動作と音楽的要素への反応（“ビート”によるタメや間(ま)の作り方）の関係に着目し考案されたものです。＜/p＞ ＜p＞具体的な方法は、80～150BPM（ビーピーエム）という速度の楽曲に合わせ、「ビート」に乗りながら身体の動作をコントロールして「走る」習慣を身につけるというものです。音楽のビートを意識することで、動作中の「タメ」が自分でコントロールでき、地面からの反力を最大限活かせるようになっていきます。また、走動作中の無駄な動きを抑え、驚くほど簡単に効率的な走りができるようになります。さらに、音楽のビート（BPM）に乗って、走動作を繰り返すことで、これまで、100メートルをこのぐらいのタイムで…、このぐらいのピッチで…、このぐらいのストライドで…と、走っている本人がなかなか実感しづらかった「感覚」（地面への接地や、四肢が動作するタイミングなど）が、客観的に理解出来、選手自身の持つ「素質」が自然に引き出されていきます。＜br /＞ 実際に関東中学体育連盟の選抜合宿をはじめ、さまざまな研修会で「ビートランニング」導入後、実践した選手たちの記録がわずかな期間で大幅にアップ！ この効果によって、関東圏を中心にその波が全国に広がりつつあります。陸上専門誌などでも特集されるなど、今、話題となっている練習法です。＜/p＞ ＜p＞本書は、この話題の走トレーニング「ビートランニング」の概要、練習ドリル、練習計画の立て方などの実践法を図解を用いて、くわしく紹介していくものです。「ビートランニング」は斬新な視点からスプリント動作を分析して考案された理論ではありますが、実践する上では専門的な知識を一切、必要としません。年齢、性別を問わず、誰もが簡単に取り組むことのできるメニューとなっています。トレーニングメニューに適した音源を用意して、あとは、ビートに乗ってカラダを動かすだけ。それだけで自分の持っている潜在能力が引き出され、未知の「走」感覚、そして走る喜びを味わうことが出来ます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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著者：H.W.ライダー, 栗本 閲夫, 日経サイエンス編集部出版社：日経サイエンスサイズ：単行本ISBN-10：4532064562ISBN-13：9784532064563■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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原晋(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2020/07/30JAN：9784048968072