気まぐれ屋

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 上手に走れば記録は伸びる / 山本 正彦 / ランナーズ [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：山本 正彦出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537809ISBN-13：9784947537805■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【コンビニ・銀行振込不可】陸上競技の基礎 見るだけでうまくなる! 後藤彰英/著

■ISBN:9784583113784★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル陸上競技の基礎 見るだけでうまくなる! 後藤彰英/著ふりがなりくじようきようぎのきそみるだけでうまくなるめでまなぶしり-ず5発売日202107出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583113784大きさ159P 21cm著者名後藤彰英/著

【楽天ブックスならいつでも送料無料】テクニックと戦術で勝つ! 陸上競技 リレー [ 星野 晃志 ]

星野 晃志 メイツ出版テクニックトセンジュツデカツリクジョウキョウギリレー ホシノコウジ 発行年月：2018年06月30日 予約締切日：2018年06月29日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780420418 星野晃志（ホシノコウジ） 中央大学陸上競技部監督。1979年生まれ、千葉県佐倉市出身。成田高校から中央大学に進学し、400メートルハードルの選手として活躍する。大学卒業後は中央大学職員として母校に残り、陸上競技部コーチを務める。2014年より同陸上競技部監督として現在に至る。（公財）日本オリンピック委員会強化スタッフ、（公財）日本陸上競技連盟強化委員会委員、関東学生陸上競技連盟評議員などを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 リレーの特徴（リレー種目の醍醐味ーバトンをつないでゴールを目指す。チームワークで勝つスプリント競技／リレー種目の分類ーリレー種目はさまざま。種目ごとに戦術は変わる ほか）／2 リレーに活きるスプリント技術を高めよう（姿勢の取り方ーカラダが一本の軸になるような姿勢をつくって走る／姿勢の矯正ドリルーつねに正しい姿勢で歩くことを心がけて姿勢を矯正 ほか）／3 スタート・コーナリングのテクニックをあげる（スターティングブロックの使い方ーコーナースタートの第1走者はやや角度をつけてセッティングする／スタートの構え方ー正しいポジションをとることで強く蹴り出すことができる ほか）／4 リレーの戦術（バトンパスの種類ーバトンパスのテクニックが勝敗を左右する／オーバーハンドーパスのテクニック1ー肩の位置まで腕を上げることでスムーズな受け渡しが可能になる ほか） この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる！走りのレベルアップ、バトンパス強化、オーダーの組み方…メダリスト＆日本一を育てた指導者が、最強の継走テクニックを凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 「走る女」のランニングメニュー / 金哲彦 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：金哲彦出版社：講談社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：406216065XISBN-13：9784062160650■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

YOMIURI SPECIAL 155【送料無料】箱根駅伝ガイド決定版 2024／読売新聞社

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者読売新聞社(編)出版社読売新聞東京本社発売日2023年12月ISBN9784643230406ページ数129Pキーワードはこねえきでんがいどけつていばん2024 ハコネエキデンガイドケツテイバン2024 よみうり／しんぶんしや ヨミウリ／シンブンシヤ9784643230406

【中古】 ランナーズ 2017年 06 月号 [雑誌]

【お届け日について】お届け日の"指定なし"で、記載の最短日より早くお届けできる場合が多いです。お品物をなるべく早くお受け取りしたい場合は、お届け日を"指定なし"にてご注文ください。お届け日をご指定頂いた場合、ご注文後の変更はできかねます。【要注意事項】掲載されておりますお写真画像は全てイメージとなり、お送りするものを保証するものではございませんので、必ず下記事項を一読ください。【お品物お届けまでの流れについて】・ご注文：24時間365日受け付けております。・ご注文の確認と入金：入金*が完了いたしましたらお品物の手配をさせていただきます・お届け：商品ページにございます最短お届け日数±3日前後でのお届けとなります。*前払いやお支払いが遅れた場合は入金確認後配送手配となります、ご理解くださいますようお願いいたします。【中古品の不良対応について】・お品物に不具合がある場合、到着より7日間は返品交換対応*を承ります。初期不良がございましたら、購入履歴の「ショップへお問い合わせ」より不具合内容を添えてご連絡ください。*代替え品のご提案ができない場合ご返金となりますので、ご了承ください。・お品物販売前に動作確認をしておりますが、中古品という特性上配送時に問題が起こる可能性もございます。お手数おかけいたしますが、お品物ご到着後お早めにご確認をお願い申し上げます。【在庫切れ等について】弊社は他モールと併売を行っている兼ね合いで、在庫反映システムの処理が遅れてしまい在庫のない商品が販売中となっている場合がございます。完売していた場合はメールにてご連絡いただきますの絵、ご了承ください。【重要】・当社中古品は、製品を利用する上で問題のないものを取り扱っておりますので、ご安心して、ご購入いただければ幸いです。・商品の画像及びシリアルナンバーを弊社の方で控えておりますので、すり替え・模造品対策店舗として安心してお買い求めください。・中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い、レンタル落ち】等がある場合がございます。・レンタル落ちの場合、タグ等が張り付いている場合がございますが、使用する上で問題があるものではございません。・商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。下記はメーカーインフォになりますため、保証等の記載がある場合や、付属品詳細の記載がある場合がございますが、こちらの製品は中古品ですのでメーカー保証の対象外となり、付属品に関しましても、製品の機能として損なわない付属品（保存袋、ストラップ...ect）は基本的には付属いたしません。かならずご理解いただいた上で、ご購入ください。ランナーズ 2017年 06 月号 [雑誌]

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 マラソンを走る・見る・学ぶQ＆A100 / 山地 啓司 / 大修館書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：山地 啓司出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：4469266485ISBN-13：9784469266481■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.70【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。＜br /＞ 掲載されていないページ、記事、写真があります。＜/p＞ ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 道具選びの極意。＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ 寒さと雨から指先を完全防備してくれる「トレイルラングローブ」が登場 Black Diamond グリッドテックストームフードグローブ＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ TRAIL RUNNING SHOES 新時代の到来。＜br /＞ OPENING TOPICS＜br /＞ 特集 道具選びの極意。 竹村直太×伊藤知彦 極限のレースを体験してきたふたりがたどり着いた「取捨選択」＜br /＞ OMMとハセツネだと道具選びはどう変わる? 朝長拓也／矢嶋 信＜br /＞ 機能とこだわり、そして遊び心を大切に。井原知一×小山田隆二×櫻井洋一郎 イケオジ3人のバックパックの中身と道具へのこだわり＜br /＞ 速報 APTRC 2024 第1回アジア太平洋選手権大会＜br /＞ FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100M/100K/50K 10回記念大会 スペシャルレポート＜br /＞ BAMBI 100 誰にでも挑戦しやすい100マイルを＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ テンカラン＜br /＞ トモティーの野望 将来はプロトレイルランナー＜br /＞ BORN TO RUN 国内トップ選手のルーツに迫る 鏑木毅のトレイルラン紀行 村田 諒編＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ 国内ガレージブランド名鑑 vol.4 ranor＜br /＞ 須賀暁が思い描くカムロの「未来」 山形県金山町を舞台にした伝説のイベントを目指して＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【通常24時間以内出荷】【中古】 誰でもできるトライアスロン / トライアスロンを楽しむ会 / 学研プラス [単行本]【宅配便出荷】

著者：トライアスロンを楽しむ会出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：4054031196ISBN-13：9784054031197■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 ドクター小山のランニング・クリニック／小山郁(著者)

小山郁(著者)販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2010/02/20JAN：9784777915682

【通常24時間以内出荷】【中古】 トライアスロン / サリー エドワーズ, 徳留 信寛, 吉野 上, 熊谷 秋三 / ベースボール・マガジン社 [単行本]【宅配便出荷】

著者：サリー エドワーズ, 徳留 信寛, 吉野 上, 熊谷 秋三出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：458302729XISBN-13：9784583027296■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 心の監督術 兵庫県立西脇工業高校陸上部・渡辺公二監督 全国高校駅伝V7の軌跡／平野隆彰(著者)

平野隆彰(著者)販売会社/発売会社：せせらぎ出版/ 発売年月日：2000/09/13JAN：9784884166021

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 陸上競技 / 帖佐 寛章 / 大修館書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：帖佐 寛章出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：4469160520ISBN-13：9784469160529■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！(2020) ぴあMOOK／ぴあ(編者)

ぴあ(編者)販売会社/発売会社：ぴあ発売年月日：2019/11/26JAN：9784835641096

【中古】 ランナーが知っておくべき歩き方／みやすのんき(著者)

みやすのんき(著者)販売会社/発売会社：実業之日本社発売年月日：2019/04/01JAN：9784408338538

【送料無料】【中古】賢く走るフルマラソン マラソンは「知恵」のスポ-ツ /ア-ルビ-ズ/田中宏暁（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 田中宏暁 出版社名 ア-ルビ-ズ 発売日 2005年03月 ISBN 9784947537614

【中古】 マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする！／みやすのんき(著者)

みやすのんき(著者)販売会社/発売会社：実業之日本社発売年月日：2021/02/01JAN：9784408339580

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 トップランナー（vol．2） / NHKトップランナー制作班 / 中央出版 [単行本]【ネコポス発送】

著者：NHKトップランナー制作班出版社：中央出版サイズ：単行本ISBN-10：4877580824ISBN-13：9784877580827■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】きれいになれるランニング [ 牧野仁 ]

牧野仁 大修館書店キレイ ニ ナレル ランニング マキノ,ヒトシ 発行年月：2008年11月 ページ数：86p サイズ：単行本 ISBN：9784469266719 牧野仁（マキノヒトシ） Japanマラソンクラブ主宰。フィジカルトレーナー、フィットネスインストラクターなどを経た後、2006年（有）スポーツネットワークサービスを立ち上げ、スポーツ・健康にかかわるサポート事業を展開。Japanマラソンクラブはその中核事業の1つで、初心者から経験者まで多くの会員を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 きれいにやせる＝速く走れるメカニズム（なぜ太るの？なぜやせないの？／どうやってやせるの？ ほか）／2 ランニングエクササイズ（こんな姿勢とっていませんか？／きれいな走りとボディラインが手に入る（1）基本の姿勢エクササイズ ほか）／3 走ってリラックス（ランニングはストレスを解消する／ストレッチとマッサージでボディメンテナンス ほか）／4 楽しくきれいにランニング（きれいなシューズ＆ウエアの選び方／快適なランニングをサポートするグッズ ほか） この本に難しいことは書いてありません。「きれいになれるランニング」がどういうものか、写真とイラストで簡単にわかるようになっています。ランニングに不安や疑問を持っている人にこそ読んでいただきたい一冊です。今日から楽しくランニングして「きれいになれる」自分を発見してください。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【送料無料】陸上競技チャンピオンへの道／パーシー・セラティ／近藤隆文

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者パーシー・セラティ(著) 近藤隆文(訳)出版社木星社発売日2022年03月ISBN9784910567020ページ数308Pキーワードりくじようきようぎちやんぴおんえのみち リクジヨウキヨウギチヤンピオンエノミチ せるつてい ぱ-し- W． C セルツテイ パ-シ- W． C9784910567020内容紹介「近代オリンピックの創始者、クベルタン男爵が語ったとされる言葉を言い換え、補足するなら、大切なのは「勝つ」ことではなく、参加することだ。大切なのは「到達」ではなく、そこに至る旅だ。大切なのは「行い」ではなく、そうあろうとすることだ。全世界が「努力する者」を称賛する--それは誰もが果たせること。真摯でたゆまず「努力する者」の「トップ」になることだ。この「努力する者」、これからチャンピオンとなる者に、本書は捧げられる。」--パーシー・ウェルズ・セラティ●はしがき より「真に偉大なアスリートは、余すところなく自分を表現したいという強い願望に突き動かされており、運動競技はその表現の場のひとつだ。偉大なアスリートは「アーティスト」である。単なる「身体的な怪物」ではない。鍛錬の結果、他人の目にそう見えることはあっても、本人は自分がスポーツの神ではないと知っている。一般の基準ではおそらく高度に進化しているにせよ、あくまでも普通の、存分に活動する人間なのだと。さほど進化していない同輩の損傷や故障するポイントには無頓着だとしても、人間らしい人物、感情や知性、心（精神）の面で、もしかすると「普通の」人には想像もつかないレベルで機能する人物。だが、そのようなアスリートにして、個性の持ち主もひとりの人間であり、人間らしく誤りを犯しやすいことに変わりはない。この本は、あなたがそんな人間、よりよい人間、ひとりのアスリートになるための手助けをするものだ。」「われわれは往々にして、新しいものは間違っていると「感じる」傾向がある。伝統や容認されているもの、正統なものという型にはまっているためだ。異端は感情的にも知的にもきまって消化不良を引き起こす。新しいアイデアや思考、提案、構想を、単にそれが新しく、間違っていると「感じる」からといって拒絶してはならない。長く生きれば生きるほど、人生や生活にはさまざまな展開があり、人はつねに再評価や再調整をし、拒絶したり取り入れたりしていかなければならない。そのことに気づかなければ、あなたはいつまでも子供のまま成長しない人々の仲間となる。それはアスリートの技術にも当てはまる。過去に学んだよりもはるかに多くのことを「発見」しなければならない。ありふれた言い方になるが、未知のものは推測することすらできないからだ。アスリートであるあなたは、自信をもって未来へ、「未知」へと進んでいけばいい。」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ポートシーでの生活 ハーブ・エリオットのトレーニング方法/素質と天性-世界クラスのアスリートに求められる才能と能力についての多角的な考察/力と技を身につける原理と手段を理解する必要性/自然主義のテクニックの重要性、とくに姿勢、動作、選手の身体的成長との関連について/人工的な方法は人間を台なしにする/「力はわれわれの内にある」こと/リラクセーションについて-またしてもこれが楽な努力をするための必須条件とは。新しいアプローチがあるのではないか？/陸上競技における成功とは、第一に、変数として混ざり合ったある状態の結果だ。/私の信念/多くの人は疑問に思うかもしれない。なぜ運動競技をこんなに重視するのか？なぜわざわざチャンピオンになる必要があるのか？その理由をお教えしよう！〔ほか〕

【中古】 人は何歳まで走れるのか？不安なく一生RUNを楽しむヒント／南井正弘(著者)

南井正弘(著者)販売会社/発売会社：集英社発売年月日：2023/01/26JAN：9784087817287

【楽天ブックスならいつでも送料無料】はじめてのジョギング＆ウォーキング 身近な運動で元気なカラダづくり [ 杉本光公 ]

身近な運動で元気なカラダづくり 杉本光公 速水達也 三恵社 JRCハジメテ ノ ジョギング アンド ウォーキング スギモト,ミツキミ ハヤミ,タツヤ 発行年月：2015年03月 ページ数：54p サイズ：ムックその他 ISBN：9784864873673 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【中古】 ランニング・スタート・バイブル／渡辺康幸【著】

渡辺康幸【著】販売会社/発売会社：日本文芸社発売年月日：2011/10/20JAN：9784537209310

【楽天ブックスならいつでも送料無料】スプリントの鬼 短距離走が速くなるフォームとトレーニング [ 五味宏生 ]

五味宏生 マイナビ出版スプリントノオニ タンキョリソウガハヤクナルフォームトトレーニング ゴミコウキ 発行年月：2024年05月27日 予約締切日：2024年05月26日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784839984144 五味宏生（ゴミコウキ） 1983年9月24日埼玉県出身。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。早稲田大学スポーツ医科学学術院（スポーツ科学修士）在籍と並行し日本理療専門学校にて鍼灸按摩、マッサージ指圧師を取得。卒業後より帝京大学スポーツ医科学センターにてアスリートをサポート。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員も務め、現在はフリーでおもに陸上競技のトレーナーとしてケア、リハビリテーションからトレーニングまで幅広い領域で活躍。ケンブリッジ飛鳥や北村夢などのトップランナーのトレーナも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 トップランナーに学ぶ「前回し」で速く走るランニングフォームとメカニズム（「速く走る」＝「重心を速く移動する」ということ！！前傾姿勢で脚を「前に回す」から重心が前に移動する！！／正しい「前回し」の走りで速く走れるようになる！！ ほか）／2 上体の前傾をキープして一気に速度を高めるスタート＆加速局面（前傾を保って爆発的なパワーを発揮する！！／スタートは両脚を使って弾丸のように飛び出す！！ ほか）／3 正しいフォームを身につけ、今より速く走るためのランニングドリル＆トレーニング（トレーニングの動きのなかで姿勢と感覚を身につけよう！！／「前回しの走り」を修得するためのドリル ほか）／4 体の操作性を高めフォーム修得に役立つ筋力トレーニング＆ストレッチ（ランニングに必要とされる筋力を強化しよう／走る前に適度な可動域を確保するためのストレッチ） 陸上トップ選手の最新理論を伝授。「3Dの走り」を手に入れよう！短距離走が速くなるフォームとトレーニング。前回しのフォーム・骨盤の動きで、あなたはもっと速くなる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

コツがわかる本【送料無料】陸上競技スプリント最速トレーニング 100m・200m・400m／豊田裕浩

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者豊田裕浩(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2023年06月ISBN9784780427868ページ数112Pキーワードりくじようきようぎすぷりんとさいそくとれーにんぐた リクジヨウキヨウギスプリントサイソクトレーニングタ とよだ やすひろ トヨダ ヤスヒロ9784780427868内容紹介★ 最高スピードをもっと高める練習メニュー!★ 課題ごとの対応策や、鍛え方と目的がわかる!★ フォームづくり・体幹強化・スタート・加速… 実演動画で理想の「走り」が身につく!◇◆◇ 本書について ◇◆◇スプリントは道具を使う競技とは違い、生身の身体だけでいかに速く走るか、0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技だ。それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、基本的な身体の使い方が重要になってくる。本書では、リオデジャネイロオリンピックの4×100mリレーでエース区間の2走を走り、銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、中央大学時代から指導をしている豊田裕浩コーチが速く走るためのコツを伝授する。「速く走る＝トップスピードを上げる」点に着目し、最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の接地時に大きなパワーと推進力を生む、走りを解説する。そのために必要な体幹トレーニングの重要性を説き、部活ですぐに使えるトレーニングも紹介している。これから短距離走を始める人も、伸び悩んでいる人も、トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、どんどん自己ベストを更新していこう。◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆ PART1スプリンターとして成長できるコツ＊ 種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む＊ 体格にあった自分らしい走りを意識する＊ 目的やテーマにそってレベルアップする・・・など☆ PART2スプリンターのためのフォームづくり＊ スピードアップを実現するためのフォームづくり＊ 前半のカーブ局面をうまく攻略する＊ スピードをできる限り維持して走る・・・など☆ PART3スプリンターの体幹トレーニング＊ 地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする＊ 片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす＊ 肘と膝を支点に安定させ側部を強化する・・・など☆ PART4目的別・種目別のスプリントレーニング＊ 長所を伸ばして弱点を克服する＊ 腕の反動を使って力強く蹴る・・・など☆ PART5スプリンターのコンディショニング＊ 心技体を整えて質の高い走りを実現する＊ コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする・・・など※本書は2019年発行の『タイムをもっと縮める! 陸上競技 スプリント 最速トレーニング』を元に、動画コンテンツを追加し、書名と装丁の変更を行い、「改訂版」として新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む/体格にあった自分らしい走りを意識する ほか）/2 スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり/前半のカーブ局面をうまく攻略する ほか）/3 スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする/片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ほか）/4 目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する/腕の反動を使って力強く蹴る ほか）/5 スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する/コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ほか）

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【通常24時間以内出荷】【中古】 マラソンを走る・見る・学ぶQ＆A100 / 山地 啓司 / 大修館書店 [単行本]【宅配便出荷】

著者：山地 啓司出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：4469266485ISBN-13：9784469266481■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。