気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ランニングを考察する 第1巻 ランニング感覚【電子書籍】[ 神屋伸行 ]

＜p＞世の中には多くのランニングに関する情報が出回っていますが、基礎基本と呼ばれる一般的共通項が多いもの、応用や発展レベルにあたるもの、オリジナリティの高いものなどがあり、自分なりの情報収集、整理、考察を加えて自分の経験や感覚とすり合わせる必要があります。本著ではランニングに関わる多くのことを考察するきっかけとなるよう整理しました。＜/p＞ ＜p＞日頃ランニングに慣れ親しんでいる人だけでなく、初心者の方や復帰を目指される方も予め情報を得、考察をしておくことでスムーズにランニングに取り組むことが出来ると考えます。＜/p＞ ＜p＞本書を手にした方のランニングライフのヒントに、貢献できれば幸いです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】走りの極意 /ベ-スボ-ル・マガジン社/為末大（単行本）

◆◆◆歪みがあります。カバーに日焼け、使用感、傷みがあります。小口に汚れ、使用感、傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 為末大 出版社名 ベ-スボ-ル・マガジン社 発売日 2007年08月 ISBN 9784583100364

こどもスポーツ練習Q&A【送料無料】やってみよう陸上競技／花谷昴

著者花谷昴(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年04月ISBN9784583114880ページ数143Pキーワードやつてみようりくじようきようぎこどもすぽーつれんし ヤツテミヨウリクジヨウキヨウギコドモスポーツレンシ はなたに あきら ハナタニ アキラ9784583114880内容紹介陸上競技って、どんなスポーツ？練習はどんなことをするの？シューズとスパイクって何が違うの？短距離走が速い人とそうでない人の違いって？走幅跳の踏み切りのコツは？初心者や初級レベルの小中学生のみなさんに、ルール、用具、基本の技術、練習方法、レベルアップのコツを伝えます。始めたばかりの選手から全国大会出場者まで、その成長を日々サポートする陸上クラブのコーチがわかりやすく解説します。基本の知識や練習内容をQA方式でお届けする、こども向け競技別10巻シリーズの第3弾。全ルビ、さくいん付きで調べ学習にもおすすめ。保護者やジュニア指導者の参考書としても、ぜひ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 練習の準備をしよう（陸上ってどんな競技ですか？/陸上にはどんな種目がありますか？/全国大会にはどんな種目があるの？ ほか）/第2章 上達のコツと練習法（短距離走が速いのはどんな人ですか？/腕振りのポイントはありますか？ ほか）/第3章 ライバルに差をつけろ！（練習は毎日やるべきですか？/ケガを予防するにはどうしたらいいですか？ ほか）/第4章 試合に出てみよう（試合前1週間の体調管理はどうすればいいですか？/試合前1週間はどんな練習をすればいいですか？ ほか）/第5章 お悩みを解決します（練習メニューはどのように組めばいいですか？/どうすれば陸上と勉強を両立できますか？ ほか）

【中古】箱根駅伝95年/宝島社/別冊宝島編集部（単行本）

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 別冊宝島編集部 出版社名 宝島社 発売日 2015年11月28日 ISBN 9784800248336

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 上岡龍太郎のマラソンは愛と勇気と練習量 /アールビーズ/上岡龍太郎 / 上岡 龍太郎, 吉治郎 / ランナーズ [単行本]【ネコポス発送】

著者：上岡 龍太郎, 吉治郎出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537507ISBN-13：9784947537508■こちらの商品もオススメです ● もっと速く完走できる！マラソンとっておきのコツ50 / ニッポンランナ-ズ / メイツ出版 [単行本] ● 30代から始める男ランニング 三日坊主で終わらせない / 牧野仁 / スタジオタッククリエイティブ [単行本] ● 米朝・上岡が語る昭和上方漫才 / 桂 米朝, 上岡 龍太郎 / 朝日新聞出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】ランニングが最強のダイエットである / 金哲彦

配送区分 全（選択制限無し） 商品状態 中古品-良い 商品内容 ※こちらの商品は複数店で併売している商品となります。また、当店では在庫確認を行うのが1日1回になります。その為、ご注文を受けても注文のタイミングによっては売り切れでご注文をキャンセルさせて頂く場合がございます事をご了承ください。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】運動会で1番になる方法 1ケ月で足が速くなる股関節活性化ドリル [ 深代 千之 ]

1ケ月で足が速くなる股関節活性化ドリル 深代 千之 アスキー総研（旧アスキー） 角川GPアスキー・メBKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 ウンドウカイ デ イチバン ニ ナル ホウホウ フカシロ センシ 発行年月：2004年10月05日 予約締切日：2004年10月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784756145208 深代千之（フカシロセンシ） 東京大学大学院情報学環助教授。1955年群馬県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修了、教育学博士。鹿屋体育大学、（財）スポーツ医・科学研究所、東京大学大学院総合文化研究科を経て、2004年より現職。専門はスポーツ・バイオメカニクス。日本・国際バイオメカニクス学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 日本の子どもには“自然な運動”が欠落している／2章 日本人がアフリカ系に次いで足が速くなった理由／3章 トップアスリートたちの走りの最前線／4章 「股関節」で世界が変わる！／5章 速く走るための「股関節活性化ドリル」／6章 ドリルの実践で確実に足が速くなる／対談ー深代千之／小島初佳 本書は、日本人を世界のトップクラスまで押し上げた最新の科学理論をもとに、運動会で一等賞を目指そうというものである。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

陸上競技チャンピオンへの道／パーシー・セラティ／近藤隆文【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者パーシー・セラティ(著) 近藤隆文(訳)出版社木星社発売日2022年03月ISBN9784910567020ページ数308Pキーワードりくじようきようぎちやんぴおんえのみち リクジヨウキヨウギチヤンピオンエノミチ せるつてい ぱ-し- W． C セルツテイ パ-シ- W． C9784910567020内容紹介「近代オリンピックの創始者、クベルタン男爵が語ったとされる言葉を言い換え、補足するなら、大切なのは「勝つ」ことではなく、参加することだ。大切なのは「到達」ではなく、そこに至る旅だ。大切なのは「行い」ではなく、そうあろうとすることだ。全世界が「努力する者」を称賛する--それは誰もが果たせること。真摯でたゆまず「努力する者」の「トップ」になることだ。この「努力する者」、これからチャンピオンとなる者に、本書は捧げられる。」--パーシー・ウェルズ・セラティ●はしがき より「真に偉大なアスリートは、余すところなく自分を表現したいという強い願望に突き動かされており、運動競技はその表現の場のひとつだ。偉大なアスリートは「アーティスト」である。単なる「身体的な怪物」ではない。鍛錬の結果、他人の目にそう見えることはあっても、本人は自分がスポーツの神ではないと知っている。一般の基準ではおそらく高度に進化しているにせよ、あくまでも普通の、存分に活動する人間なのだと。さほど進化していない同輩の損傷や故障するポイントには無頓着だとしても、人間らしい人物、感情や知性、心（精神）の面で、もしかすると「普通の」人には想像もつかないレベルで機能する人物。だが、そのようなアスリートにして、個性の持ち主もひとりの人間であり、人間らしく誤りを犯しやすいことに変わりはない。この本は、あなたがそんな人間、よりよい人間、ひとりのアスリートになるための手助けをするものだ。」「われわれは往々にして、新しいものは間違っていると「感じる」傾向がある。伝統や容認されているもの、正統なものという型にはまっているためだ。異端は感情的にも知的にもきまって消化不良を引き起こす。新しいアイデアや思考、提案、構想を、単にそれが新しく、間違っていると「感じる」からといって拒絶してはならない。長く生きれば生きるほど、人生や生活にはさまざまな展開があり、人はつねに再評価や再調整をし、拒絶したり取り入れたりしていかなければならない。そのことに気づかなければ、あなたはいつまでも子供のまま成長しない人々の仲間となる。それはアスリートの技術にも当てはまる。過去に学んだよりもはるかに多くのことを「発見」しなければならない。ありふれた言い方になるが、未知のものは推測することすらできないからだ。アスリートであるあなたは、自信をもって未来へ、「未知」へと進んでいけばいい。」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ポートシーでの生活 ハーブ・エリオットのトレーニング方法/素質と天性-世界クラスのアスリートに求められる才能と能力についての多角的な考察/力と技を身につける原理と手段を理解する必要性/自然主義のテクニックの重要性、とくに姿勢、動作、選手の身体的成長との関連について/人工的な方法は人間を台なしにする/「力はわれわれの内にある」こと/リラクセーションについて-またしてもこれが楽な努力をするための必須条件とは。新しいアプローチがあるのではないか？/陸上競技における成功とは、第一に、変数として混ざり合ったある状態の結果だ。/私の信念/多くの人は疑問に思うかもしれない。なぜ運動競技をこんなに重視するのか？なぜわざわざチャンピオンになる必要があるのか？その理由をお教えしよう！〔ほか〕

リオパラリンピックメダリストの傑作伝記！義足のアスリート 山本篤／鈴木祐子著

商品情報鈴木祐子著読者対象（校種）一般判型四六ページ数368出版社東洋館出版社出版年月日42950ISBN9784491033822注意事項お使いのモニターの発色具合によって、実際のものと色が異なる場合がございます。

【通常24時間以内出荷】【中古】 ゼロからのマラソン / 学研プラス / 学研プラス [単行本]【宅配便出荷】

著者：学研プラス出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：4054013910ISBN-13：9784054013919■こちらの商品もオススメです ● 荷重関節をゆるめれば 腰・首・ひざ の痛みの9割は自分で治せる！ / 酒井慎太郎 / 酒井 慎太郎 / 永岡書店 [単行本] ● 冷え性のあなたに読んでほしい本 / / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 知識ゼロからのジョギング&マラソン入門 小出義雄 / 小出 義雄 / 幻冬舎 [単行本] ● 腰痛は99%完治する “ぎっくり”も“ヘルニア”もあきらめなくていい! 酒井慎太郎 / 酒井 慎太郎 / 幻冬舎 [単行本] ● だから、楽に走れない！目からウロコのマラソン完走新常識 / 飯田 潔, 牧野 仁 / 実業之日本社 [新書] ● マラソン1年生 / たかぎなおこ / たかぎ なおこ / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● アジアで花咲け！なでしこたち / たかぎなおこ / たかぎなおこ&NHK取材班 / メディアファクトリー [単行本] ● ためない暮らし / 有元葉子 / 有元 葉子 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● アジアで花咲け！なでしこたち 2/ たかぎなおこ / たかぎなおこ, NHK取材班 / メディアファクトリー [単行本] ● キュンとしちゃだめですか？ / 益田 ミリ / 文藝春秋 [単行本] ● のほほん風呂 / たかぎなおこ / たかぎ なおこ / 産業編集センター [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 ウォーキングブック / 浜本南海子 / 濱本 南海子 / 総合医学社 [単行本]【宅配便出荷】

著者：濱本 南海子出版社：総合医学社サイズ：単行本ISBN-10：4915764818ISBN-13：9784915764813■こちらの商品もオススメです ● 有機電子論解説 下 井本稔 / 井本稔 / 東京化学同人 [単行本] ● 日本の名随筆 31 婚 三浦 哲郎 / 三浦 哲郎 / 作品社 [単行本] ● 日本の名随筆 26/作品社/池波正太郎 / 池波 正太郎 / 作品社 [ハードカバー] ● 町 日本の名随筆9 山口瞳 / 山口 瞳 / 作品社 [単行本] ● 日本の名随筆 7 / 大岡 信 / 作品社 [単行本] ● オペラへの招待/暮しの手帖社/黒田恭一 / 黒田 恭一 / 暮しの手帖社 [単行本] ● 日本の名随筆 44 五木寛之 / 五木 寛之 / 作品社 [ハードカバー] ● 簿記合格のための電卓操作入門 速く、正確に打てる! 日本能率協会マネジメントセンター 葵税理士法人 監修 / 葵会計事務所 / 日本能率協会マネジメントセンター [単行本] ● 攻略ガイド ロックギター入門 ロックギターの扱い方からハイテクニックまで ハート音楽院 / ハート音楽院 / 大泉書店 [単行本] ● 暮らしの気象学 倉嶋厚 / 倉嶋 厚 / 草思社 [単行本] ● 日本の名随筆 49 / 山田 太一 / 作品社 [単行本] ● 法廷博物学 和久峻三 / 和久 峻三 / 中央公論新社 [単行本] ● 手紙で学ぶ中国語 孟広学 ,鈴木英昭 / 孟 広学, 鈴木 英昭 / NHK出版 [単行本] ● 入門人体解剖学 / 藤田恒夫 / 藤田 恒夫 / 南江堂 [単行本] ● 今日から挑戦するフルマラソン / 内山雅博 / 内山 雅博 / 日本実業出版社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】激走! 日本アルプス大縦断 TJAR2022 挑戦は連鎖する [ 齊藤 倫雄 ]

齊藤 倫雄 NHK取材班 集英社テント 南アルプス 北アルプス 中央アルプス 幻覚 駿河湾 幻聴 山岳救助隊 山岳レース トランスジャパンアルプスレース 富山湾 415キロ 8日間 27000メートル 累積標高差 露営 ゲキソウニホンアルプスダイジュウダン/ティージェイエイアールニセンニジュウニ チョウセンハレンサスル サイトウ ミチオ エヌエイチケーシュザイハン 発行年月：2023年04月26日 ページ数：300p サイズ：単行本 ISBN：9784087817355 齊藤倫雄（サイトウミチオ） 1973年生まれ。熊本県水俣市出身。東京大学文学部卒。1997年NHK入局。金沢放送局、文化福祉番組部などを経て現在、NHKエデュケーショナル特集事務局チーフ・プロデューサー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0日目 8月6日（スタート直前）「I’m back」／1日目 8月7日「常識っていうのをばーんと潰していかないと面白くないです」／2日目 8月8日「『ダメだ』となると、すぐやめちゃう。そんなのは、なしでしょう！」／3日目 8月9日「10年の夢が終わりました。ありがとうございました」／4日目 8月10日「『これ、なんの意味があるんだ』と思いました」／5日目 8月11日「選手の中で、一番不安になってる自信はありますね」／6日目 8月12日「いい大人が真剣に何かに向き合う格好良さを、今は知ってます」／7日目 8月13日「ゴールできないんす」／8日目 8月14日「私はいろんなことをやったなと思って死にたい」 2022年8月に開催された日本一過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース」。台風直撃！進むか、リタイアか！？そして自分の限界を超えられるか？極限の人間ドラマが満載の熱走ノンフィクション！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

マンガ×動画×写真で3倍よくわかる!【送料無料】中高生の陸上競技／花谷昴／・漫画監修森本一樹

著者花谷昴(著) ・漫画監修森本一樹(漫画)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年10月ISBN9784583115634ページ数175Pキーワードちゆうこうせいのりくじようきようぎまんがどうがしや チユウコウセイノリクジヨウキヨウギマンガドウガシヤ はなたに あきら もりもと か ハナタニ アキラ モリモト カ9784583115634内容紹介この書籍の構成：本書1～3章に関しては、各テーマについて「陸上競技に取り組まれるみなさんが陥りやすい失敗をまずはマンガで表現し、続いて、その解決法を写真と文章によって解説する」かたちとなっています。また、最終章（第4章）においては、経験を積まれた方に向けて細かなポイント（ディテール）をレクチャーしています。さらに、各章の写真と文章による解説のページにおいて、映像で視た方が理解を深めやすいと思われる項目に関してはQRコードを添え、動画にて動作を確認できるようにしています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 短距離（スタートでおいていかれてしまう/うまくスピードにのれない（加速ができない）/後半に追い抜かれてしまう/後半に脚が出てこない）/第2章 走幅跳（跳み切りが合わない/踏み切りで身体がうまく浮かない）/第3章 ハードル・走高跳（ハードルの跳み切りでスピードが落ちる/走高跳で倒れ込むようになり高さが出せない）/第4章 ディテール解説（短距離で、腕振りがうまくできない/走幅跳で、かっこよく着地ができない/ハードルでだんだん勢いがなくなってしまう/走高跳で、空中で身体を反らせられない/砲丸投で、砲丸の重さに負けてしまう/砲丸投で、うまく砲丸を押せない）

【通常24時間以内出荷】【中古】 陸上競技指導教本 日本陸上連盟 / 日本陸上競技連盟 / 大修館書店 [単行本]【宅配便出荷】

著者：日本陸上競技連盟出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：4469261505ISBN-13：9784469261509■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 オリエンテーリング / 野外運動研究会 / ベースボール・マガジン社 [単行本]【ネコポス発送】

著者：野外運動研究会出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583024118ISBN-13：9784583024110■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 陸上競技の筋力トレーニング 競技力が上がる体づくり／五味宏生(著者)

五味宏生(著者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2020/04/20JAN：9784583112411

1にこだわるランニング理論 自己記録の壁を破る!／真名子圭【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者真名子圭(著)出版社池田書店発売日2024年09月ISBN9784262166155ページ数191Pキーワードいちにこだわるらんにんぐりろん1／に／こだわる／ら イチニコダワルランニングリロン1／ニ／コダワル／ラ まなこ きよし マナコ キヨシ9784262166155内容紹介仙台育英高校を全国制覇に導き、大東文化大を2年で箱根駅伝シード校に復活させた「真名子マジック」とは？市民ランナーから部活、指導者に読んでほしいランニングメソッド。【特徴】(1)駅伝ファンが大注目。真名子監督は“何が違うのか”？自己分析の的確さ、個性を踏まえた目標設定と練習、丁寧なメンタルケア。(2)大きな目標を、小さな1を積み上げで達成する方法！ アバウトな目標はダメ。大きな1を明確にして、日々の練習の小さな1も明確に。(3)弱小チームを勝てるチームに導いた、自己分析、目標設定の方法 1分遅くなった理由を明確にする。最終目標のクリアに必要な通過点、そこに向かって進んでいく。(4)市民ランナーも、学生ランナーも。自分にあった練習メニューの作り方インターバル走、ビルドアップ走、タイムトライアル。何のための練習か明確にする。フル、ハーフだけじゃない、1500m、5000m、10000mの調整方法も掲載。ケガせず長く走る方法、動き作りドリル。「溜めて、吐き出す」練習のメリハリのつけ方。(5)個を大切にする真名子式メンタルケア 得意なことを120％、150%、200％にできることに注視する。普段から「なぜ」と分析できる思考を持つ。辛いと感じるなら、一回離れてみてもいい。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「真名子マジック」は特別な魔法ではない（軌跡）/第2章 目標クリアまでの「1＝ストーリー」をつくる（マインドセット）/第3章 練習で目の前にある「1＝課題」をクリアしていく（真名子式トレーニングの考え方）/第4章 自己記録の壁を破る！真名子式練習メニュー（目的を理解して確実に「1」を積み上げる！真名子式練習メニューの考え方/フォーム効率を上げる！真名子式動きづくりドリル/ケガをせずに長く走れる！真名子式ストレッチ＆エクササイズ/真名子式練習メニューを組んでみよう！）/第5章 「1＝心」を込めて強くなる（真名子語録）

IKEDA HEALTH BOOKマンガでわかる新しいランニング入門／中野ジェームズ修一／梓川ななぎ／サイドランチ【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中野ジェームズ修一(著) 梓川ななぎ(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2017年10月ISBN9784262166452ページ数174Pキーワードまんがでわかるあたらしいらんにんぐにゆうもんいけだ マンガデワカルアタラシイランニングニユウモンイケダ なかの じえ-むず しゆういち ナカノ ジエ-ムズ シユウイチ9784262166452内容紹介本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、故障で記録が伸び悩むランナーも登場。彼らは目標を達成することができるのか。希望と悩みを抱くすべてのランナーに贈る、ランニングバイブル！◆マンガのストーリーでノウハウがわかりやすい◆イラストも充実。フォームやトレーニングが一目瞭然。◆中野氏がトレーニングを厳選！ 誰でも取り組みやすい！◆編集者のランの悩みを中野氏にぶつけ、内容を構成＆精査※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 ランナーのための痛み解消クリニック / 金 哲彦, 南出 正順 / エイ出版社 [単行本]【ネコポス発送】

著者：金 哲彦, 南出 正順出版社：エイ出版社サイズ：単行本ISBN-10：4777924823ISBN-13：9784777924820■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 子供たちの足を速くする！/エムシープレス/金哲彦 / 金 哲彦 / MCプレス [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：金 哲彦出版社：MCプレスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4862950000ISBN-13：9784862950000■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【送料無料】【中古】タカタッタ トレイルランニングマガジン no．1 /エイ出版社/フィ-ルドライフ編集部（ムック）

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 フィ-ルドライフ編集部 出版社名 エイ出版社 発売日 2008年05月 ISBN 9784777910069

【中古】走って、食べて、ヘルシーライフ! (PHPエル新書) PHP研究所 谷川 真理

【中古】走って、食べて、ヘルシーライフ! (PHPエル新書) PHP研究所 谷川 真理 SKU02Q-231026013026001-000 jan9784569622293 コンディション中古 - 可 コンディション説明表紙にスレ、ヤケ、多少のヨレ、天地小口に多少のスレ、ヤケ、シミ、本に多少のヨレ、ヤケ、があります。本を読むことに支障はございません。※注意事項※■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※ ポイント消化 にご利用ください。 送料ゆうメール 商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】最近、ちょっと太り気味というあなた。運動不足になっていませんか？ ちょっとがんばって、30分だけでも走る習慣を身につけるだけで、生活が変わり、スリムな体になるだけでなく、人生まで変わるかもしれません。著者の谷川真理氏もそのような経験を持つ一人。OL時代、昼休みに皇居の周りを走る人たちを見て走り出し、市民ランナーから日本を代表するマラソンランナーにまでなってしまいました。まさに、走り始めることで人生が変わったのです。本書では、著者の経験・実践をもとに、走ることの楽しさを紹介しながら、走って、しっかり食べる生活を送ることで、心身ともに健康になり、美しくなる方法を紹介しています。走ることで健康的にスリムになれることはもちろん、自分で自主的に目標を立て、それをクリアしていくことで得られる、自信に裏打ちされた「内面的な美しさ」まで得られる一冊です。 ※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 上手に走れば記録は伸びる 僕がすすめるマラソントレーニング 山本正彦 / 山本 正彦 / ランナーズ [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：山本 正彦出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537809ISBN-13：9784947537805■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 ランナーのためのメンテナンス・トレーニング 競技力向上につながる「ケガしない体づくり」／中本亮二(著者)

中本亮二(著者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2020/11/30JAN：9784583113265

【中古】 足が速くなる「ポンピュン走法」DVDブック／川本和久【著】

川本和久【著】販売会社/発売会社：マキノ出版発売年月日：2010/04/28JAN：9784837671282／／付属品～DVD1枚付

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 伴走者 陸上に賭けて散った、中村清の苛烈な生涯 木村幸治 / 木村 幸治 / 宝島社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：木村 幸治出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4880638099ISBN-13：9784880638096■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

今より強く!を目指して アスリートの身体づくりと食のエッセンス／日本陸上競技連盟医事委員会【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者日本陸上競技連盟医事委員会(編著)出版社ライフサイエンス出版発売日2019年11月ISBN9784897753997ページ数159Pキーワードいまよりつよくおめざしてあすりーとの イマヨリツヨクオメザシテアスリートノ にほん／りくじよう／きようぎ／ ニホン／リクジヨウ／キヨウギ／9784897753997内容紹介アスリートがベストパフォーマンスを発揮するためには、トレーニングのほかに栄養の摂取が重要である。なぜならば食べている物が私たちの身体をつくっているからである。特にアスリートにとって身体づくりは競技成績に直結する。本書では、アスリートにとってリスクの高い健康障害と栄養との関係をわかりやすく解説。執筆は、アスリートのヘルスケアについて啓発活動を行っている日本陸上競技連盟医事委員会のメンバーである。スポーツ栄養の専門家によるアスリートにおすすめの献立ページもある。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 アスリートの基本的な食事の考え方/第2章 競技別エネルギー・食事のとり方とユース・ジュニア期の身体づくり/第3章 貧血を予防する/第4章 疲労骨折を予防する/第5章 エネルギー不足を予防する/第6章 熱中症を予防する/第7章 サプリメント摂取の考え方/付録 今日から実践！目的別アスリート飯

【楽天ブックスならいつでも送料無料】古藤式スーパーウォーキング歩いてやせる！ 理想の体型・健康体へまっしぐら！ （スポーツ健康術） [ 古藤高良 ]

理想の体型・健康体へまっしぐら！ スポーツ健康術 古藤高良 つちや書店コトウシキ スーパー ウォーキング アルイテ ヤセル コトウ,タカヨシ 発行年月：2011年04月 予約締切日：2025年05月24日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784806911777 古藤高良（コトウタカヨシ） 医学博士。東京教育大学卒業。東京医科歯科大学医科学研究科修了。筑波大学名誉教授。桐蔭横浜大学医用工学部特任教授。東京療術学院長。社団法人日本タートル協会（厚生労働省所管）会長。世界タートル協会副会長。社団法人産業健康振興協会（経済産業省所管）理事。専門分野は筋肉生化学、特に筋収縮メカニズムの研究。運動生理学、なかでも環境変化と人体の適応についての研究等々。古藤式ウォーキングを提唱し、日本のウォーキングブームの先駆者としても知られている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 歩くと「やせる」ひみつ（古藤式エアー・ウォークとは…／正しい歩き方をしていますか？ ほか）／2 正しく歩いて健康美（自分にあったウォーキングフォームを手に入れる／ペースを上げてダイナミックウォークへ ほか）／3 しっかり歩いて体質改善（エアー・ウォークの相乗効果／毎朝のウォーキング ほか）／4 あなたの健康度チェック（身体の健康チェック／ストレス度チェック ほか）／5 自分の足を知ろう（靴を選ぶ前に、まずは自分の足をチェック／あなたの足の健康度を調べます ほか） 高血圧や低血圧、腰痛などの悩みも解消。ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体作りが楽しくなる。それが、古藤式ウォーキング。スーパーウォーキングで、健康ボディが手に入る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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原野を調べ原野を走り原野を知る 曾塚孝 悠光堂ヒラオダイ トレイル ランニング ノ ミリョク ソツカ,タカシ 発行年月：2016年04月 予約締切日：2024年12月10日 ページ数：39p サイズ：単行本 ISBN：9784906873708 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 トップランナー Vol．4/ 日本放送協会 / NHKトップランナー制作班 / 中央出版 [単行本]【ネコポス発送】

著者：NHKトップランナー制作班出版社：中央出版サイズ：単行本ISBN-10：4877580840ISBN-13：9784877580841■こちらの商品もオススメです ● トップランナー vol．7 / NHKトップランナー制作班 / 中央出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。