気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ【電子書籍】[ 加茂谷真紀 ]

＜p＞深く呼吸ができて背筋が伸びる、＜br /＞ まったく新しいお金との向き合い方。＜/p＞ ＜p＞シリーズ第3弾は「お金」がテーマ！＜/p＞ ＜p＞「愛のエネルギー家事」シリーズ3作目は、お金、買い物、稼ぎ方、仕事、贈り物をテーマにした大充実の内容です。とはいえ、億万長者になる本でもなければ、大儲けしてドバイに住もうという本＜br /＞ でもなく(笑)、心と体が、すーっと軽く、あたたかくなるような、お金や物との付き合い方を考えていく本です。＜br /＞ 著者の加茂谷真紀さんオリジナルの、新しいアドバイスや行動提案がたっぷりつまっていて、読み進めていくと、＜br /＞ 「今、好きなものに、今、お金を使っていいのか！」＜br /＞ 「教育費でお財布がからっぽになっても、大丈夫そう！」＜br /＞ 「あれ？ ないと思っていたけど、じゅうぶんにある！」＜br /＞ 「もしかしたら、この分野が天職につながるかもしれない」＜/p＞ ＜p＞というふうに、脳内で意識の大転換が起き、自分や家族のために、幸せなお金を使いたくなってきます。＜br /＞ この本を読み終わるころには、＜br /＞ 「不足」という意識が消え、いつも大好きな「物」がそばにあるようになり、あなたが生まれながらに持っている才能や天職が見えてくるはずです。＜/p＞ ＜p＞【内容】＜br /＞ ・今やりたいこと、今ほしいものに、今お金を使う＜br /＞ ・「足りない」から始まった物語は、どこまでいっても足りないまま＜br /＞ ・金運は人の運。つまり言葉の運＜br /＞ ・支出は愛情。自分への愛情を出し惜しまないこと＜br /＞ ・教育費はケチらないでフルスイング＜br /＞ ・500円の色つきリップを買ったら起こる変化＜br /＞ ・移動にお金を使いましょう＜br /＞ ・奪うくらいなら、奪われる側に。長い目で運のめぐりを考える＜br /＞ ・人生を変えたいとき、毎日さわるものを買い替える＜br /＞ ・天職は気づくか、気づかないか＜br /＞ ・労働時間と収入のバランスを、体に聞きながら整える＜br /＞ ・「稼ぎ力」を上げたい人は、休日、全力で楽しむ＜br /＞ ・仕事を助けてくれる服＜br /＞ ・転職も再就職も軽やかに動いてみる＜br /＞ ・休職中の方へは本人にもご家族にも、ほめ言葉×1億回＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 お金と幸せの関係……不足は幻想＜br /＞ 第2章 使い方が大事……支出は愛情＜br /＞ 第3章 物と家と友情……身のまわりを整える＜br /＞ 第4章 「稼ぐ」をやわらかく……仕事の知恵＜br /＞ 第5章 めぐるお金と幸せ……贈り物と寄付＜/p＞ ＜p＞イラスト：本田亮＜br /＞ デザイン：アルビレオ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 My happy job book / ラセ編集部 / 新風舎 [単行本]【ネコポス発送】

著者：ラセ編集部出版社：新風舎サイズ：単行本ISBN-10：4289025633ISBN-13：9784289025633■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】最期まで元気でいたいなら、「健康寿命」より「快楽寿命」をのばしなさい！ 幸せホルモン「エンドルフィン生活」のすすめ【電子書籍】[ 奥仲哲弥 ]

＜p＞健康のことばかり心配して、どんなに長生きできても、＜br /＞ 気持ちが「幸せ」じゃなければ元気になれません。＜br /＞ じつは、病気にかかっていても幸福感にあふれている人がいます。＜br /＞ そのカギは…脳内ホルモン「エンドルフィン」にありました。＜br /＞ このエンドルフィンを上手に放出できると精神の安定、多幸感が得られます。＜br /＞ 心が幸福感に包まれ、気持ちが落ち着くと、見た目も若くなり、病気にも負けません。＜br /＞ 最期の日まで幸せな人生を送るため、エンドルフィンを放出して「快楽寿命」をのばしましょう。＜/p＞ ＜p＞〈目次〉＜br /＞ （第1章）「若さ」と「幸せ」はエンドルフィンが決める＜br /＞ 最強の幸せホルモン「エンドルフィン」＜br /＞ 50歳になったら「エンドルフィン生活」＜br /＞ 脳内ホルモンを上手にコントロール＜br /＞ セロトニンとの”幸せ”違い＜br /＞ 鎮痛作用は医療用麻薬の6～7倍＜br /＞ ランナーズハイはエンドルフィン効果＜br /＞ 自己暗示で痛み・病気は解消できる＜br /＞ 「笑い」が生みだすエンドルフィン＜br /＞ 「同窓会」と「温泉旅行」の脳内の違い＜br /＞ ドーパミンの功と罪＜br /＞ アドレナリンが老化を促進させる＜br /＞ （第2章）エンドルフィンを上手に放出する7つの心得＜br /＞ ［心得1］「終活」などしない！＜br /＞ ［心得2］「呼吸」で怒りを鎮める＜br /＞ ［心得3］「愛おしい」という気持ちを習慣に＜br /＞ ［心得4］「歩幅」をコントロールして放出＜br /＞ ［心得5］「入浴」で快感とリラックスを得る＜br /＞ ［心得6］好きなものを好きなだけ食べる＜br /＞ ［心得7］1日一度の「ウフフ、エヘヘ」＜br /＞ （第3章）実践！エンドルフィン生活＜br /＞ 歳をとったら我慢なんかしなくていい＜br /＞ 「治療は100％成功」とポジティブ思考＜br /＞ カーペットを替えたら氷上が変わった＜br /＞ 体重は気にせず、「食べる喜び」を感じる＜br /＞ いくつになってもトキメキは大事＜br /＞ 好きな人と一緒なら痛みは忘れるもの＜br /＞ 通院日をデートに変えるプラス思考＜br /＞ ”エージシューター”は人生の達人＜br /＞ 食事会で脳内ホルモンを上手に使い分け＜br /＞ エンドルフィンがあふれた、あの夜＜br /＞ （第4章）知っておきたい！そのほかのホルモン＜br /＞ 二度寝で「成長ホルモン」を分泌！＜br /＞ 「メラトニン」を分泌して睡眠の質を向上！＜br /＞ 「男性ホルモン」で積極性を促す！＜br /＞ 「女性ホルモン」で骨と肌の質を維持！＜br /＞ 「オキシトシン」を分泌して愛情生活＜br /＞ 「ビタミンD」を摂取して骨の代謝アップ＜/p＞ ＜p＞〈特別対談〉黒柳徹子さんのエンドルフィン生活＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】散らかし脳と片付け脳の間から見えたもの。元・汚部屋住人が語る、散らかる原因と片付け方。【電子書籍】[ まさみち ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の24ページ程度）＜/p＞ ＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞ 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞ 是非、お試しください。＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜br /＞ あなたの住まいは片付いていますか？メディアで取り上げられている、物の上をよじ登らないと入れないようなゴミ屋敷ほどではないにしろ、服や本やゴミなどが散らかって足の踏み場がない、＜br /＞ 掃除が行き届いていないという状態の汚部屋…という人は世の中に少なくないのではないでしょうか？＜br /＞ 著者もじつは元・汚部屋住人です。＜br /＞ 生まれ育った実家が汚部屋だったのです。＜br /＞ 成長しながら疑問を感じ、徐々に片付いたよその家などをお手本にし、だんだん片付けることができるようになってきたのですが。＜br /＞ そんな汚部屋とは対照的に、いつも部屋が片付いている人からみたら、ゴミ屋敷や汚部屋の人達はどうして片付けないのか、物を溜め込んで足の踏み場もない部屋になっているのか？＜br /＞ と不思議でなりませんよね。＜br /＞ そこで、散らかす人・片付けられる人、両サイドの視点から片付けについて考え続けてきた著者が、それぞれの考え方や行動を分析してみました。＜br /＞ どうして散らかるのか、という散らかし脳な人の気持ちと、片付け脳な人の思考をヒントに片付け習慣を身に付けられるよう、お話しさせてもらいます。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 1、散らかし脳の考え方や… 以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】脳のコンディションの整え方【電子書籍】[ 茂木健一郎 ]

＜p＞あなたが素質や能力をうまく発揮できないのは「脳のコンディションの整え方」を知らなかったからかもしれません。＜br /＞ 本書は、脳のコンディションを整え、脳を最高の状態にするための40の方法を、脳研究の第一人者がわかりやすく解説。＜br /＞ ストレスへの接し方やネガティブな感情が生まれたときの対処法など、脳を整えることは、身体を整えることにもつながります。また、創造性やコミュニケーション能力をいかんなく発揮でき、幅広い方の脳にも刺激を与える役立つ内容です。＜/p＞ ＜p＞脳を最高の状態にするための40の方法!＜br /＞ ○脳全体を活性化＜br /＞ ○To Doリストをつくらない＜br /＞ ○毎日決まったルーティンを行う＜br /＞ ○戦略的に眠る＜br /＞ ○無駄なことが大事＜br /＞ ○脳をぼんやりと休ませる＜br /＞ ○ネガティブな感情の対処法＜br /＞ ○脳がイキイキする環境＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる!【電子書籍】[ 石井正則 ]

＜p＞生島ヒロシさんのめまい発作を治療して、メディアでも話題となった先生です!＜/p＞ ＜p＞診察の予約が半年から1年待ちの著者による実践版!＜br /＞ 自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴をよくするためのいろんな最新療法や民間療法の解説から、独自の「プチ瞑想」「呼吸法」「ストレスコントロール法」まで伝授。医者でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の個性的な著者が述べる。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ 序章 2000万人以上が悩む不快な耳鳴り、めまい、難聴!＜br /＞ 1章 不快な耳鳴り、めまい、難聴が治った4つの症例＜br /＞ 2章 耳鳴りは脳がつくり出している音だった!ー耳鳴り、めまい、難聴の原因と対策＜br /＞ 3章 自律神経を整えるために有効なのは「有酸素運動」「瞑想」「腹式呼吸」＜br /＞ 4章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける暮らしの智恵＜br /＞ 5章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける食の智恵＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】野菜おかずのワザとコツ【電子書籍】[ 大庭 英子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞いつもの野菜も、切り方を変えたり、調理にほんのひと手間加えるだけで、さらにおいしく食べられる！ 掲載レシピは115品。いつも常備している野菜も、適した下ごしらえや調理法によってさらにおいしい料理に仕上げることが可能。＜br /＞ 本書では、野菜そのものを楽しむサラダ、生の食感を残した炒め物、しっかり煮込んだ煮物など、＜br /＞ いろいろな調理法で野菜のおいしさを引き出したレシピをご紹介。＜br /＞ 肉じゃがやロールキャベツ、ぶり大根、なすの揚げ出しなどの定番おかずをもっとおいしく作るコツとワザは要チェック！ ＜br /＞ いつもの野菜と意外な食材との組み合わせや、作ったことのないメニューもぜひお試を。＜br /＞ 本書を通じて、きっと野菜のおいしさを再発見できるはず。＜br /＞ 【Contents】1みんなの好きな野菜TOP10のイチ推しレシピ＜br /＞ 23大ストック野菜、にん・玉・じゃがレシピ＜br /＞ 3よく買う野菜の極うまレシピ＜br /＞ 4大きい野菜を食べきるレシピ＜br /＞ 5これもおすすめ！野菜の小さなおかず＜br /＞ ※本書は弊社刊ムック『いつも買う野菜がおいしいおかず』をもとに新規レシピを加え全面的に再編集したものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス／矢作直樹【1000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者矢作直樹(著)出版社文響社発売日2017年10月ISBN9784866510361ページ数176Pキーワードじぶんおやすませるれんしゆうしなやかにいきる ジブンオヤスマセルレンシユウシナヤカニイキル やはぎ なおき ヤハギ ナオキ9784866510361内容紹介東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、人生は輝き出す。頑張りすぎるのはやめて、自分の心とからだを大切にしてあげてください。マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 やわらかな心を取り戻す（「頑張りすぎる人」は「いいかげん」になる/仕事中でも、「いつでもリラックス」を目指す/「美しい所作」は、心とからだにいい ほか）/第2章 すこやかなからだを取り戻す（朝、目が覚めたことに「ありがとう」/からだの声に耳を済ませる/自分の顔、じっくり見てあげよう ほか）/第3章 ほどよい暮らしを取り戻す（「行くため」ではなく、「歩くため」に歩く/掃除では、場所や物へ感謝する/階段の上り下りから生活を変える ほか）/第4章 ありのままの感覚を取り戻す（日々、自然の美しさを味わう/空は同じ顔をひとつとして見せない/長く、ゆくり呼吸する ほか）/第5章（私たち人間も自然の一部/童心に返る/四季の移り変わりに気づく ほか）/第6章（とにかく目の前のことに集中する/集中できる「場」をつくる/電話よりも「自分の時間」を大切に ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】アロマとハーブの魅力が人をつなぐ さまざまな分野の第一線で活躍するゲストたちとの人生と仕事をめぐる植物談議【電子書籍】[ 佐々木薫 ]

＜p＞さまざまな分野の第一線で活躍するゲストたちとの＜br /＞ 人生と仕事をめぐる植物談議＜/p＞ ＜p＞佐々木薫の「あの人に会いたくて」＜br /＞ 『セラピスト』誌の人気連載を書籍化！＜/p＞ ＜p＞アロマテラピーの第一人者、佐々木薫さんがスペシャリストたちをゲストに迎え、植物の力に導かれるまま、大いに語り合います。＜/p＞ ＜p＞癒やす 心身の健康に尽力し、人々を癒やすスペシャリスト＜br /＞ 究める 深く探求していくことで、真髄を究めるスペシャリスト＜br /＞ つくる さまざまな手段で感動をつくり出すスペシャリスト＜br /＞ 伝える 五感を通じて、心に気づきと発見をもたらすスペシャリスト＜br /＞ つなぐ 人と人、過去・現在を未来へつなぐスペシャリスト＜/p＞ ＜p＞「好き」が人生のミッションになる。＜/p＞ ＜p＞ハーブ、アロマテラピーに興味を持ち、＜br /＞ ご自身の活動に取り入れている＜br /＞ 21名の方にお会いしました。＜br /＞ いずれも、その分野の第一線でご活躍の方々であり、＜br /＞ 視点はどなたも個性的です。＜br /＞ ハーブ、アロマテラピー、自然療法って何？＜br /＞ という方や、自分のビジネスに導入してみたい、＜br /＞ 新たな世界に飛び込んでみたいという方には＜br /＞ 興味深く読んでいただけるでしょう。＜br /＞ もちろん、単に読み物としても＜br /＞ 楽しんでいただけると思います。＜br /＞ （「はじめに」より抜粋）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

探究のDOOR 2コンプレックスをひっくり返す 見た目のなやみが軽くなる「ボディ・ポジティブ」な生き方／吉野なお【1000円以上送料無料】

著者吉野なお(著)出版社旬報社発売日2023年07月ISBN9784845118311ページ数190Pキーワードこんぷれつくすおひつくりかえすみためのなやみが コンプレツクスオヒツクリカエスミタメノナヤミガ よしの なお ヨシノ ナオ9784845118311内容紹介"見た目ガチャ"ってあるのかな？ひとえ・ぽっちゃり・毛深い・足が太い……etc.だれしも一つは持っている、コンプレックス。知らないうちに自分の一部になっているコンプレックスも、もとは外側からやってきたもの。そもそも、コンプレックスはどういうしくみで作られて、どんな意味があるんだろう？だれにも打ち明けず、自分でも見えないように、心の奥にずっと隠しているコンプレックスという名の箱。思いきってそれをひっくり返してみたら、実は未来の扉を開ける大事な鍵が入っているかもしれません。プラスサイズファッション誌『ラ・ファーファ』専属モデルとコンプレックスの正体を探しに行こう！◇目次はじめに第1章あなたにはコンプレックスがありますか？第2章私のコンプレックスとダイエット第3章「ボディ・ポジティブ」との出会い第4章コンプレックスを生み出す社会のしくみ第5章それでも気にしてしまうあなたへ終章 「ちがい」のなかで生きていくおわりに※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたにはコンプレックスがありますか？/第2章 私のコンプレックスとダイエット/第3章 「ボディ・ポジティブ」との出会い/第4章 コンプレックスを生み出す社会のしくみ/第5章 それでも気にしてしまうあなたへ/終章 「ちがい」のなかで生きていく

【通常24時間以内出荷】【中古】 MEN’S CLUB増刊 / ハースト婦人画報社 [雑誌]【宅配便出荷】

出版社：ハースト婦人画報社JANコード：4910086601199■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

フロイトとソーカモ その悩み、猫が答えます／徐慢慢心理話／・絵武志紅／呉佩慈【1000円以上送料無料】

著者徐慢慢心理話(著) ・絵武志紅(監修) 呉佩慈(訳)出版社扶桑社発売日2024年12月ISBN9784594098490ページ数239Pキーワードふろいととそーかもそのなやみねこが フロイトトソーカモソノナヤミネコガ しゆい／まんまん／しんりばなし シユイ／マンマン／シンリバナシ9784594098490内容紹介中国で11万部のベストセラーとなった心理マンガ上陸！猫の“フロイト”が不安のメカニズムを解明し、あなたの心をラクにする「うまくいかなくてしんどい」「人からどう思われているのか気になる」「ネガティブな気持ちを止められない」…そんな日常のモヤモヤに効くゆるかわマンガ！猫とカモの子のおしゃべりにクスっとするうちに、大切なことに気づかされます。・嫌われたときこそ自分の味方をして・どんな失敗をしても、あなたの価値は揺るがない・親しき仲にも「境界線」あり・他人の不機嫌の責任を取る必要はない・問題自体ではなく、気持ちがあなたを押しつぶす・がっかりしないコツは人を変えようとしないこと中国の人気カウンセラー・武志紅が運営するサイトにて、大好評の漫画シリーズを本邦初翻訳！取り入れられている心理学の内容は、どのエピソードも普遍的なものばかり。人生を楽しむためのシンプルで大切な考え方を、ラクに楽しく、知らず知らずのうちに吸収することができます。「この本が、温かなひとときをもたらすことを願います」（監修者まえがきより）【STORY】心理学を嗜み、物事への見方が鋭いオス猫の“フロイト”が、ひょんなことからカモの卵を孵化させた。殻を破り出たヒナの「ソーカモ」が初めて見たのは、「イクメン」フロイト。この刷り込みから、フロイトはソーカモの「ママ」となってしまった！フロイトはウィットに富んだいいお母さんで、息子の前に壁が立ちはだかるたびに、根気よく、やさしく解決へと導く--。【目次】第一章 「私」が一番大切第二章 怖がる心とのつき合い方第三章 よくないと思う気持ちを封じ込めずに第四章 親しき仲にも「境界線」あり第五章 自分の気持ちに胸を張って第六章 注意の対象を「今」に第七章 すべての出来事に対してどっしりと構えて第八章 不安を口に出してみる第九章 本当の自分を見つめる第十章 心の中の無垢な自分を抱きしめよう※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「私」が一番大切/第2章 怖がる心とのつき合い方/第3章 よくないと思う気持ちを封じ込めずに/第4章 親しき仲にも「境界線」あり/第5章 自分の気持ちに胸を張って/第6章 注意の対象を「今」に/第7章 すべての出来事に対してどっしりと構えて/第8章 不安を口に出してみる/第9章 本当の自分を見つめる/第10章 心の中の無垢な自分を抱きしめよう/結び 最後に皆さんに伝えたいこと

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 おれに訊くんじゃない / 奥田 英朗 / 大和書房 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：奥田 英朗出版社：大和書房サイズ：単行本ISBN-10：4479680586ISBN-13：9784479680581■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】スマホ首病が日本を滅ぼす - 首を治せば生まれ変われる -【電子書籍】[ 松井孝嘉 ]

＜p＞頭痛、めまい、パニック障害、むちうち症、更年期障害、慢性疲労、ドライアイ、多汗症、不眠症、過敏性腸症候群、自律神経失調症、うつ病……＜br /＞ からだを蝕むその病気、あなたを悩ますその不調、誰にもわかってもらえないそのつらさ、原因はあなたの首にあります！！＜br /＞ 本書では、さまざまな疾患から解放される術とかんたんにできる予防法も解説。＜br /＞ さらに、パソコンやスマホで首を酷使する現代人に“首こりドクター”が警鐘を鳴らします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 打たれ強い生き方 / 田原 八郎 / PHP研究所 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：田原 八郎出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569540570ISBN-13：9784569540573■こちらの商品もオススメです ● 漢語の知識 / 一海 知義 / 岩波書店 [新書] ● 漢語四方山話 / 一海 知義, 筧 文生, 筧 久美子 / 岩波書店 [単行本] ● 壬申の乱 清張通史（5） / 松本 清張 / 講談社 [文庫] ● 鉄道旅行のたのしみ / 宮脇 俊三 / 集英社 [文庫] ● 北陸古代王朝の謎 / 能坂利雄 / 新人物往来社 [単行本] ● 大川周明「世界史」 / 毎日ワンズ [単行本] ● 伝承の神話学 / 廣川 勝美 / 人文書院 [単行本] ● 道を開く生き方 Ecce homo 田原八郎 / 田原 八郎 / PHP研究所 [単行本] ● 出雲族の声なき絶叫 / 朴 炳植 / 新泉社 [単行本] ● 河上肇21世紀に生きる思想 / 加藤 周一 / かもがわ出版 [単行本] ● 犯しと異人 / 廣川 勝美 / 人文書院 [単行本] ● 漢語いろいろ / 一海 知義 / 岩波書店 [単行本] ● ユング心理学の方法 / 林 道義 / みすず書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ねこ背 何歳からでも自力で治せる！整形外科の名医陣が教える最新1分体操大全【電子書籍】[ 高平尚伸 ]

＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆＜br /＞ フジテレビ系列の「土曜はナニする！？」で話題！＜br /＞ 1分首倒し・胸広げストレッチ・1分ダンゴムシ（腰のばし）・戦士のポーズ（正面伸ばし）などご紹介！＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆＜br /＞ たかがねこ背……そんなふうに思っていませんか?＜br /＞ ねこ背は見た目が圧倒的に老けて見えるばかりか、体の老化が進み、あらゆる病気の原因になります。＜/p＞ ＜p＞ねこ背は、曲がっている部位別に「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」と3タイプあり、それぞれに治し方が違います。＜br /＞ 整形外科の名医陣や、東大病院の理学療法士など、ねこ背退治のスペシャリストたちが特によく効く1分体操を伝授! どの体操も簡単で、今すぐできます。＜br /＞ 首痛や腰痛、背中痛も改善した人多数の特効体操を全網羅!＜br /＞ 特に、首が痛い人は医学部教授の首の激痛とストレートネック(レントゲン写真あり)を改善させた「首倒し体操」、ぜひお試しください!＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 ねこ背は老化と万病の巣 見た目が老ける！認知症・寝たきりのリスクが増大！首・肩・腰の激痛も高血圧・頻尿・便秘もねこ背が重大原因！＜br /＞ 第2章 ねこ背のタイプ 首ねこ背・背中ねこ背・腰ねこ背の3タイプあり、重症度も、招く病気も、治し方も違う！タイプ判定チェックつき＜br /＞ 第3章 ねこ背の原因 スマホ・ノートPC多用によるカメ首姿勢、おなか太り、うつむき歩きなど「ねこ背を招く日常生活の落とし穴」＜br /＞ 第4章 ねこ背の治し方1 どのタイプのねこ背も背骨を引き合って姿勢を決める体内の「4大筋膜ライン」の固縮をゆるめるのが先決で、「筋膜ライン伸ばし」なら正すのは簡単＜br /＞ 第5章 ねこ背の治し方2 首ねこ背が解消！北里大学教授の首ねこ背も激痛も3週間で消えた特効体操「1分首倒し」＜br /＞ 第6章 ねこ背の治し方3 新判明！背中ねこ背の人は背筋が縮んで固くなり、腹筋はゆるんでいるため、改善には背筋・腹筋のバランスを正す「1分壁押し体操」が効果絶大＜br /＞ 第7章 ねこ背の治し方4 腰ねこ背も側弯も正され、腰痛の8割以上が改善！東大病院で実践の「1分腰伸ばし」＜br /＞ 第8章 ねこ背の治し方5 着席時はお尻に丸めたタオルを置く、30分おきに背中を反らす、床ではあぐら・体育座りはさけ正座など「ねこ背防止生活24時」＜br /＞ 第9章 圧迫骨折の対策 背骨強化の生活術＆最新療法＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門【電子書籍】[ マガジンハウス ]

＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞仕事や家族のためには頑張れるけど＜br /＞ 自分のことはどうしても後回し。ターザン世代のあるあるです。＜br /＞ お風呂上がり、鏡に映る己の姿を前に＜br /＞ ふぅとため息をつくうちはまだいい。＜br /＞ 見て見ぬふりをするどころか、何も感じなくなって久しい……＜br /＞ これは、そんなあなたにこそ手にとって欲しい自分トレーニング、＜br /＞ 自宅で道具なしですぐに実践できる筋トレのMOOKです。＜/p＞ ＜p＞ちなみに、あなたはどんなタイプですか？＜/p＞ ＜p＞＊全身をバランスよく鍛えたい＜br /＞ ＊時間がない＜br /＞ ＊どちらかと言えばこつこつタイプ＜br /＞ ＊運動はあまり得意じゃない＜br /＞ という人にオススメなのは「1日1分1種目の30日間トレ」＜/p＞ ＜p＞＊後ろ姿をカッコ良くしたい＜br /＞ ＊四十肩、腰痛を治したい＜br /＞ ＊姿勢を良くしたい＜br /＞ ＊いつも前面ばかり鍛えている＜br /＞ そんなあなたには「背面を鍛えるトレーニング」＜/p＞ ＜p＞＊下腹・脇腹の贅肉をなんとかしたい＜br /＞ ＊ストレスが溜まっている＜br /＞ ＊猫背が気になる＜br /＞ ＊ハードなトレーニングは苦手＜br /＞ という人には「浮き輪ゾーン解消トレ」＜/p＞ ＜p＞今回のトレーニングのほとんどは自体重トレ。＜br /＞ つまり＜br /＞ いらないもの→お金、ジムに行く時間、人目を気にすること、運動神経などなど＜br /＞ いるもの→カラダひとつ＜br /＞ カラダを変えたい、という気持ちさえあればOKです。＜br /＞ 今度こそ、自分のカラダに落とし前をつけましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

大人になっても思春期な女子たち／大美賀直子【3000円以上送料無料】

著者大美賀直子(著)出版社青春出版社発売日2021年05月ISBN9784413232012ページ数189Pキーワードおとなになつてもししゆんきなじよしたち オトナニナツテモシシユンキナジヨシタチ おおみか なおこ オオミカ ナオコ9784413232012内容紹介心理カウンセラーの著者による【小説+心理学講座+解決ワーク＝カウンセリング小説】という、新ジャンルの登場！本書は、物語を読むことで問題解決の糸口が見えてくる「カウンセリング小説」です。主人公たちの成長物語を読むうちに、読者自身が抱える悩みや現状へのモヤモヤ感、将来への漠然とした不安が、すっきりと晴れていきます。■あらすじ■大雨の夜、アラサー独身女子3人が、不思議な雑貨店「ミラクル」に集まった。のぞみは、近くの中学校で働く教師。日々の癒しは、アイドルKくんを熱心に応援すること。めぐみは、小さな広告代理店の営業職。親友との「お泊り女子会」が週末の楽しみだったが…。みのりは、公益団体で働く事務職員。時間とお金のほぼすべてを趣味に注ぐアニメオタク。それぞれに充実した生活を送っているが、どこか悩みを抱えているようにも見える。そんな3人を迎えた店主ミラクルは、じつは心理カウンセラーとしての顔ももち、彼女らの悩みの正体を"大人の思春期"ならではの憂うつ感かも？ と指摘した。3人は不思議そうに顔を見合わせる。外の大雨は、やむ気配がない。雨宿りのつもりで店に入った3人だったが、朝までお茶会でもしていかない？ というミラクルの提案に、目を輝かせた。"大人の思春期"をめぐる真夜中のお茶会。暖かい店内でハーブティーを飲みながらみんなで対話するうちに、3人の女性たちは、胸の奥の本音に気づいていく--。「新しい自分」へと生まれ変わりたいすべての女性におくる、心の成熟の物語。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ-ある雨の夜、小さな雑貨店で/1章 満たされているはずなのに、どこかむなしい…“大人の思春期”/2章 次のステージへ進んでいくとき、“大人のタイムカプセル”がひらく/3章 「自分の居場所」を整えていくと“アイデンティティ”が見つかる/4章 大人になるには欠かせない…“親密モラトリアム”からの脱出/5章 未熟なタネを育てて、パートナーと“親密”な関係を築く/6章 大人になるための基礎を築く“巣立ち”のテーマ/7章 “無意識からのメッセージ”を聞いて“なりたい自分”をつかむ/エピローグ-それぞれの心が成熟に向かうとき

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳【電子書籍】[ 小林麻利子 ]

＜p＞テレビ・雑誌で活躍中、眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんが、おうち時間が増えたことで乱れがちな体内時計をリセット! 熟睡スイッチをONにする逆算メソッドをご紹介します。まずは、あなたの睡眠課題をチャートでCHECK。6つの最適時刻--「起床」「就寝」「就寝前のうっとり習慣」「入浴終了時刻」「入浴開始時刻」「夕食開始時刻」を順に決めたら、それをしっかり守るワークをこなすだけ。自然と生活習慣が整って、熟睡スイッチがONになります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ダイヤモンド社 人生に奇跡を起こす【3980円以上送料無料】人生に奇跡を起こす天使のスピリチュアル・サインCDブック／ドリーン・バーチュー／著 チャールズ・バーチュー／著 奥野節子／訳

人生に奇跡を起こす ダイヤモンド社 心霊研究 178P 19cm ジンセイ ニ キセキ オ オコス テンシ ノ スピリチユアル サイン シ-デイ- ブツク ドリ-ン バ-チユ- ハカセ ノ ジンセイ ニ キセキ オ オコス テンシ ノ スピリチユアル サイン ヴア-チユ，ドリ-ン L． VIRTUE，DOREEN L． バ-チユ-，チヤ-ルズ VIRTUE，CHARLES オクノ，セツコ

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【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 週末号泣のススメ / 安原 宏美 / 扶桑社 [単行本]【ネコポス発送】

著者：安原 宏美出版社：扶桑社サイズ：単行本ISBN-10：4594050255ISBN-13：9784594050252■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

ナイーブさんを思考のクセから救う本／清水栄司【3000円以上送料無料】

著者清水栄司(著)出版社ワニブックス発売日2022年08月ISBN9784847072277ページ数223Pキーワードないーぶさんおしこうのくせからすくう ナイーブサンオシコウノクセカラスクウ しみず えいじ シミズ エイジ9784847072277内容紹介気がつき過ぎて疲れたり、「他人にどう見られているか」が気になって不安になったり、ぐるぐる同じことを考え続けてしまったりと、生きづらさを感じている繊細な人がいます。この本では「ナイーブさん」「繊細な人」と呼びますが、彼らはネガティブな考え方をするクセが身についています。過剰にストレスを感じやすいため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと重篤な心身の病気を引き起こす危険性も。その一方、美術、芸術、音楽などにとても感動する感受性の強さや、物事を深く考える力ももっているのです。毎日を生きづらいと感じているなら、まずは考え方のクセを治してみませんか？ ちょっとした気の持ちよう習慣を変えてみると、ネガティブな心の症状は飛躍的に改善します。さらに、自分の中の「繊細」な要素をうまく改善すれば、自己肯定感は高まり、仕事や人生の生産性も上がります。時代が大きく変わろうとしている現在、繊細な人たちの重要性は社会において高まる一方だと考えられるのです。その先には、より豊かで温かな人生が待っているはずです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 繊細な人、人が怖い人、いつも不安な人（繊細さの秘密はセンサーの特性/大人の人見知りは社交不安症の入り口 ほか）/第2章 繊細な人を不安にさせる、思考の悪いクセ10（自分の思考パターンを知り繊細さとうまく付き合う/思考の悪いクセ ほか）/第3章 繊細さを活かした心の健康習慣（小さな幸せを見つける/「ぽじれん」で貯まったポイントを使う ほか）/第4章 繊細な人が生きやすくなる、認知行動の新習慣（逆に考える/別の考えを見つける ほか）/第5章 繊細さを活かすコミュニケーション習慣（傾聴で信頼関係を築く/アイメッセージのやわらかい表現を身に着ける ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】心と体が整う 「おうち薬膳養生」12か月【電子書籍】[ 瀬戸佳子 ]

＜p＞冷え、花粉症、熱中症、冷房病、イライラ、腰痛、物忘れ……季節ごとに感じる体の不調。四季折々におとずれる、その症状の傾向と対策をわかりやすく解説します。本書は、365日毎日参考にできるように、豊富なイラストを交えて効果的な薬膳養生のやり方を紹介します。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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著者：さいとうぜんきゅう出版社：ボイジャーサイズ：単行本ISBN-10：4862390382ISBN-13：9784862390387■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：植西 聰出版社：PHP研究所サイズ：文庫ISBN-10：4569670989ISBN-13：9784569670980■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：夏川 賀央出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415400051ISBN-13：9784415400051■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ]

＜p＞知っていましたか？ じつは日本人には「きちんと歩けている人」がとても少ないのです！関節に負担をかけない正しい歩き方ができている人は、せいぜい全体の1割程度なのです！9割の人は知らず知らずのうちに関節に負担をかける歩き方をしてしています。最近は健康のためにウォーキングをする人が増え、早朝や夕方、公園や街をせっせと歩いている姿を多く見かけるようになりました。しかし、そういう方々の歩き方を見ていても、自分の悪いクセを引きずったまま歩いてしまっている人がたくさんいます。本書では、「関節に負担をかけない正しい歩き方」を「関節ウォーキング」と名づけ、背骨にしっかりと重心が乗り、体の各関節がスムーズに正しく動く方法をわかりやすく紹介しています。関節がうまく回り出すと、腰やひざの関節が負担から解放されて、痛むことなくなめらかに動かせるようになっていきます。正しく歩き、正しく関節を回していれば、腰痛やひざ痛に悩まされることもなく、一生涯動ける体をつくっていけるのです。この本で関節を軽やかに回すウォーキングを身につければ、腰やひざの悩みから解放されることは間違いなし！第1章 間違ったウォーキングがあなたの体をダメにする! 第2章 関節に負担をかける歩き方 負担をかけない歩き方 第3章 1日10分! 関節ウォーキングにトライ! 第4章 関節ウォーキングで痛みが消えた! 不調が治った! 第5章 一生歩ける足腰をつくる 「腰とひざの関節ケア」7つのコツ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

とりあえず話そう、お悩み相談の森 解決しようとしないで対話をひらく／安達茉莉子【1000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者安達茉莉子(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2025年10月ISBN9784295206750ページ数151Pキーワードとりあえずはなそうおなやみそうだんのもりかいけつ トリアエズハナソウオナヤミソウダンノモリカイケツ あだち まりこ アダチ マリコ9784295206750内容紹介解決しようとしないで対話をひらく。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次とりあえず話そう～人付き合いの悩み編～/とりあえず話そう～働くことの悩み編～/とりあえず話そう～暮らしの悩み編～/“森”からのおてがみ～これからの六つの手がかり～/1 他人の時間を奪うのが怖くて人に自分の相談ができない/2 「感情労働」との向き合い方/3 休むための休みがほしい/4 自分に正直になるってどうやるの？/5 実は別にダメじゃなかった/6 自分自身を否定しがちだった頃

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】おばあちゃんは、ぼくが介護します。【電子書籍】[ 奥村シンゴ ]

＜p＞●30代男性、6年以上にわたる孫介護奮闘記＆介護者のための一般実用情報＜br /＞ 介護の担い手がなく、やむを得ず祖母の世話をすることになった30代男性による孫介護奮闘記。独身男性による介護は「ひきこもり」「退職による経済的な困窮」など、「8050問題」を生みがちですが、それをも超えた「8030介護」の実践、試行錯誤でつかんだ目からウロコの介護手法。おばあちゃんとの珍妙なやりとりの数々に共感を覚えます。＜br /＞ 著者は在宅介護をしながらもwebによる情報発信に活路を見いだし、その独自の視点と行動で、経済的な安定（庶民目線で伝える介護に必要な金銭的な部分）を図りながら祖母の介護を全うした実話は、同様の介護に携わる人への情報提供となります。また新型コロナウイルス発生以降の課題となっている新しい生活様式にともなう、新しい介護の方法も提案します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。