気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】歩法の極意 ナンバ歩きから縮地法まで【電子書籍】[ 『月刊秘伝』編集部 ]

＜p＞楽に歩く極意！＜br /＞ 素早く移動する極意！＜/p＞ ＜p＞“誰でもできること！”だから極意がある。＜br /＞ 武術も格闘技も日常生活も、“歩法”を制する者がすべてを制す！＜/p＞ ＜p＞人の営みの最基本“足を運ぶ”こと。＜br /＞ 疲れない「ナンバ歩き」から“瞬間移動”かのごとき武術極意「縮地法」まで、役立つメソッド満載！＜br /＞ “誰でもできる”かどうかはご一読!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる／小澤竹俊【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小澤竹俊(著)出版社アスコム発売日2022年05月ISBN9784776212058ページ数173Pキーワードあなたのつよさわあなたのよわさ アナタノツヨサワアナタノヨワサ おざわ たけとし オザワ タケトシ9784776212058内容紹介弱さは克服するものではありません。弱さとは「幸せへの第一歩」なのです。「自分は弱い」「うまくいかない」「もう疲れた」そう思ったらこの本を読んでみてください。競争や忙しい日常からでは気づけないあなただけの強さが見つかります。3,800人を看取ってきた医師がたどり着いた人生の真実今日の自分に後悔せず生きるには--。〇自分の弱さがわからない人が一番弱い〇真に強い人は、他人の弱さにも寛容〇弱さを認めると他者への感謝が生まれる〇弱い自分にしか見えない世界がある〇毎日のように人が亡くなる病院から見えるもの〇人は必ず死ぬ。だからこそ、どう生きるべきか〇人生とは、自分を理解してくれる人を探す旅である〇幸せとは「わかってくれる誰か」と共に生きること〇もし、今、誰も自分をわかってくれないと思ったら〇他者との望ましい関わり方とはなんだろう〇一人称の幸せでは手に入らないもの〇死にたいとつづった小学生が生きられるようになるまで〇弱さは幸せの足を引っ張らない〇解決できないものを解決しようとするから人生は苦しい〇他者への感謝が伴った希望を持てるか 希望という名の欲望を持つか〇死の間際にわかる自分をわかってくれた支えのありがたさ〇この世に生まれたからには、幸福になれると信じたい※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる（毎日のように人が亡くなるホスピスの現場から見えるもの/自分の弱さを認め、受け入れたとき、人生は変わる ほか）/第2章 わかってくれる人がいると強く生きられる（人生とは、自分をわかってくれる人を探す旅である/自分をわかってくれる人は、優先順位を尊重してくれる人 ほか）/第3章 何を選ぶかで、人生は決まる（「変えられるもの」と「変えられないもの」を見極めるニーバーの祈り/何を選択するかで、世界が変わって見える ほか）/第4章 今日の自分に後悔せず生きる（人はひとりでは弱いから支え合って生きていく/ただ存在するだけで価値がある。今日という日にも意味がある ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】心機能 動悸・胸痛・息苦しさ みるみるよくなる！ 名医が教える最新1分体操大全【電子書籍】[ 杉薫 ]

＜p＞心不全の推計患者数は120万人、虚血性心疾患は130万人といわれ、今や死亡原因第2位でがんに次いで死亡者数の多い心臓病。＜br /＞ 心不全に関しては2035年にピークを迎え、病床があふれかえって医療難民が生じると懸念されることから、予防やセルフメディケーションの重要性が訴えられています。＜/p＞ ＜p＞心臓病のほとんどは突然起こるのではなく、長年の生活習慣が原因であることが多いといわれています。＜br /＞ 実際、心臓の病気は高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病とのかかわりが強く、毎日の食事や運動といった生活習慣を見直すだけでも大きな改善が期待できるのです。＜/p＞ ＜p＞中でも運動は薬と同等の効果があるとされ、心機能を高めるうえで欠かせないものです。＜br /＞ 心臓病は絶対安静というのは過去の話で、現在では積極的に心臓リハビリテーションに取り組んで、適度に体を動かすほうが健康寿命の延伸につながるといわれています。＜br /＞ 再入院が非常に多いといわれる心不全でも、心臓リハビリテーションを行えば再入院の割合が約4割も減少、心筋梗塞や狭心症の再発リスクは約3割も減少するのです。＜/p＞ ＜p＞本書では、循環器の専門病院で実際に行われている心臓リハビリテーションのやり方を、自宅で無理なく行える1分体操として専門医が図解でわかりやすく伝授します。＜br /＞ さらに、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患や弁膜症、心筋症、不整脈、大動脈解離といった心不全と関係の深い病気の詳細な解説のほか、心臓をいたわる食事や生活習慣、血流がよくなる8秒ストレッチ、足のむくみが取れる体操＆セルフケアなどについてもくわしく紹介。＜/p＞ ＜p＞心機能を高め病気の再発を防ぐためのあらゆるメソッドを網羅した一冊です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章＜br /＞ 放置すれば脳梗塞や突然死も招く！動悸や胸痛などの症状から怖い心臓病かどうかも対策もわかる「心臓病セルフチェック」＜br /＞ 第2章＜br /＞ 心機能の改善には心臓の負担を和らげる「心臓リハビリ」が最重要で心筋梗塞の再発リスクも心不全の再入院リスクも激減！＜br /＞ 第3章＜br /＞ 高い血圧が下がり息苦しさが解消！脈拍数も安定！動悸や不整脈が改善し胸痛も治まる心臓リハビリ「強心1分体操」＜br /＞ 第4章＜br /＞ 心臓のポンプ機能の低下で起こる「足のむくみ」が解消！心不全などの人が悩む足のむくみを取る「むくみ取り体操＆ひざ下絞り」＜br /＞ 第5章＜br /＞ 衰えた心機能が回復する「強心ごはん」や動脈硬化を防ぐ「血管柔軟ごはん」、自律神経を正して不整脈を退ける「脈正しごはん」など心臓を守る最新食事術＜br /＞ 第6章＜br /＞ 早朝に多い発作を抑える起床術や心臓に負担をかけない歩行・入浴・睡眠・思考法など医学的に正しい「心臓をいたわる生活術」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】血糖値を下げる食べ方と生活【電子書籍】[ 渡邉賢治 ]

＜p＞健診等で「血糖値が高め」と指摘されたり、「メタボです」と判定された人は、将来、糖尿病を発症する可能性が高い状態です。自分でできる高血糖・血糖値スパイク撃退法と、食後高血糖を改善する食べもの＆レシピを紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

踏まれても立ち上がらないことにした 雑草が教えてくれたがんばらない生きかた／稲垣真衣／稲垣栄洋【1000円以上送料無料】

著者稲垣真衣(著) 稲垣栄洋(監修)出版社駒草出版株式会社ダンク出版事業部発売日2023年08月ISBN9784909646675ページ数153Pキーワードふまれてもたちあがらないことにしたざつそうが フマレテモタチアガラナイコトニシタザツソウガ いながき まい ひでひろ イナガキ マイ ヒデヒロ9784909646675内容紹介ほんの少し心と体が疲れてしまった、あなたへ。足もとの雑草から、メッセージが聞こえてきませんか？少しだけ足を止めて、その声に耳をかたむけてみてください。心も体も少しだけ軽くなってきますから。「雑草」に対して、どのようなイメージを持っていますか。雑草は「アスファルトのすき間でがんばっている」や「誰かに褒められなくても綺麗な花を咲かせている」そんなイメージが浮かぶかもしれません。「雑草魂」という言葉や、ド根性にがんばっている姿から、雑草みたいにがんばれとか、雑草みたいにがんばろうと思っていませんか。下を向いてじっくりと雑草の生きかたを観察してみると雑草はド根性に生きているわけではないことがわかります。実は、雑草はアスファルトのすき間でがんばっているわけではありません。アスファルトのすき間が心地よくて、わざわざそこで生きているのです。誰のためでもない、自分のために、その場所で花を咲かせているのです。雑草は意外にも、自分の好きなように、生きているのです。そして、生きることをのんびり楽しんでいるようにも見えます。がんばらなくていい。そのままでいい。足もとの雑草たちは、そんなメッセージを送ってくれているようです。さあ、雑草たちの「のんびりライフ」をのぞいてみましょう。（プロローグより）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 雑草ののんびり（置かれた場所で芽を出さない/ゆっくりマイペース ほか）/2 雑草の生きかた（踏まれたら立ち上がらない/上に伸びなくたっていい ほか）/3 雑草のつながり（みんなと仲良くなんてできない/ひとりぼっちだって生きられる/誰かを頼ったっていい）/4 雑草の大切（みんなと違ってもいい/あなたにはあなたの花が咲く/「らしく」なくたっていい/「雑」というすてきな世界/自分の場所で花を咲かせる）

【中古】男のたしなみ /PHP研究所/板坂元（文庫）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 板坂元 出版社名 PHP研究所 発売日 2002年10月15日 ISBN 9784569578262

野草社しあわせ手帳

野草社

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 死を迎えるこころ / 寺内 大吉 / 日本文芸社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：寺内 大吉出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537025433ISBN-13：9784537025439■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 起死回生の旅 / 中島 勝枝 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】

著者：中島 勝枝出版社：PHP研究所サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4569695272ISBN-13：9784569695273■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】PHPからだスマイル2021年3月号 「免疫力」でウイルスに勝つ！【電子書籍】

＜p＞病気になりやすい人、なりにくい人。いつも体調がいい人、体調を崩しやすい人……。健康で長生きできるかどうかは、私たちの体の「免疫力」次第。本特集を読んで、免疫力を高め、新型コロナウイルスに負けない丈夫な体をつくりましょう。 ■目次 免疫力こそ、最高の抗ウイルス薬 溝口充志／新型コロナウイルスは「1／100作戦」で制する！ 宮沢孝幸／腸内環境を整える 食事のルール 小林暁子／1日1分！ 「長生き呼吸法」 小林弘幸／漢方的、免疫力アップのすすめ 桜井竜生／医師が実践する「長寿スープ」 藤田絋一郎／毒出しリンパストレッチで不調スッキリ！ 加藤雅俊／病にならない「口ぐせ」 原田文植／ウイルス感染を防ぐクロモジの力 伊賀瀬道也／脊柱管狭窄症の痛みにサヨナラ！ 酒井慎太郎／1日3～4杯飲むだけ！ コーヒー健康法 石原藤樹／「きちんと3食」が元気のもと 坂井真紀／偉人たちの長寿ごはん 永山久夫／旬で美味しい栄養案内 岩崎啓子／発酵食品のお取り寄せ話 小泉武夫／めでて楽しみ健やか植物図鑑 奈良県薬事研究センター／見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭、ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる 名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫／健康ニュース2021 長田昭二 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

自己肯定感が高まる「四感」トレーニング 目を閉じるだけ／倉橋竜哉【3000円以上送料無料】

著者倉橋竜哉(著)出版社フォレスト出版発売日2019年04月ISBN9784866800301ページ数227Pキーワードじここうていかんがたかまるよんかんとれーにんぐめ ジココウテイカンガタカマルヨンカントレーニングメ くらはし たつや クラハシ タツヤ9784866800301内容紹介【4万人が大絶賛！】「瞑想よりカンタンで、効果絶大」と話題の「四感トレーニング」のメソッドを全公開。四感とは、「視覚」を除いた「触覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」。ただ、人間は、五感のうち「視覚」からの情報に80％頼っています。特に現代人は、スマホ、パソコン、テレビなどのインパクトのある視覚からの情報に振り回されており、心理学的な観点からも悪影響を与えていると言われています。そんななか、医学的研究では、意図的に視覚を閉ざすことで、残りの四感を鋭敏にすることができるという結果が出ています。四感を鋭敏にすると、本来の自分の感覚（好き、嫌い）を取り戻すことができ、自分を信じる力＝自己肯定感が高まります。結果的に、以下のような効果があります。●自分が信じられるようになる●他人や情報に振り回されなくなる●人前でもビビらなくなる●自己肯定感が高まる●自分が好きになる●脳が休まるので、アイデアが湧き出る●ネガティブな感情が和らぐ本書は、目を閉じるだけで効果絶大の「四感トレーニング」を完全公開した1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 続出！目を閉じるだけで、自分らしさを取り戻した人たち/第1章 視覚にばかり頼っているから、ツラくなる/第2章 目を閉じて「四感」を研ぎ澄ます/第3章 日常で簡単にできる「四感トレーニング」/第4章 一寸先は闇…、だから楽しい/第5章 自分を信じる力が人生を変える

母からの解放 娘たちの声は届くか／信田さよ子【1000円以上送料無料】

著者信田さよ子(著)出版社ホーム社発売日2016年07月ISBN9784834253122ページ数205Pキーワードははからのかいほうむすめたちのこえ ハハカラノカイホウムスメタチノコエ のぶた さよこ ノブタ サヨコ9784834253122内容紹介「墓守娘」という言葉とともに、母娘問題を提起し話題となったカウンセラー信田さよ子が、いまだ生きづらさを抱えるすべての女性におくる一冊。自分の人生をとり戻すための「最後の手段」とは?※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 私はあなたの犠牲になりたくない（母親の存在がなぜ子どもを苦しめるのか/愛情が「毒」になるとき ほか）/第2章 娘の苦しみを理解できますか（娘のことは私がいちばんわかっているという自信/ある日突然気づく母親との関係 ほか）/第3章 基準はいま自分が幸せかどうか（世界の中心に「私」がいる/母親は憎む私はヘンですか ほか）/第4章 母の呪縛からどう逃げ出すか（自分を責める母親、無関心の母親/母親は変わるのか ほか）/第5章 自分の人生を生きるために（母親との距離感/期待を捨てれば距離がとれる ほか）

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 戦わないで生きていく / 古庄 由佳 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：古庄 由佳出版社：PHP研究所サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4569834450ISBN-13：9784569834450■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 ものぐさ1週間セラピー / 斉藤 吉一, 善養寺ススム / エクスナレッジ [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：斉藤 吉一, 善養寺ススム出版社：エクスナレッジサイズ：単行本ISBN-10：4767807565ISBN-13：9784767807560■こちらの商品もオススメです ● 世界最速「超」記憶法 / 津川 博義 / 講談社 [新書] ● わくわく野菜・ハーブづくり教室 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [ムック] ● 野菜ガーデニングBOOK オレンジページ / オレンジページ / オレンジページ [ムック] ● しっかり育つよ！ベランダ・永田農法 集英社be文庫 たなかやすこ / たなか やすこ / 集英社 [文庫] ● ウィルトンの小さなデコレションケーキ・レシピ / WILTON / WILTON / マークス [その他] ● ベランダミニ菜園 馬場美恵子 / ブティック社 / ブティック社 [ムック] ● 家で作れる生スイーツ とろとろ、しっとり、半熟デザート64 永田かおり / 永田 かおり / 日東書院本社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 遊び上手が成功する / 中谷 彰宏 / 廣済堂出版 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：中谷 彰宏出版社：廣済堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4331653498ISBN-13：9784331653494■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

心の疲れをとるコツ／植西聰【3000円以上送料無料】

著者植西聰(著)出版社WAVE出版発売日2019年08月ISBN9784866212296ページ数190Pキーワードこころのつかれおとるこつ ココロノツカレオトルコツ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784866212296内容紹介「心が疲れている人」は、いろいろな意味で無理をしているのではないかと思います。がんばりすぎたり、能力以上に背伸びをしすぎたり、人から好かれようと無理をしたりしているのでしょう。人間関係で悩みがあったり、仕事でストレスがたまったり、生きがいとなるものを見つけられなかったり、といったことです。本書では、そのような「心の疲れ」をとり去って、心に元気をとり戻すコツをまとめました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人間関係でぐったりした心の疲れをとる/第2章 自分が嫌いになって沈んだ心の疲れをとる/第3章 悲しい出来事にめげてしまった心の疲れをとる/第4章 毎日がつまらなくてヤル気が起きない心の疲れをとる/第5章 不運続きでもがいている心の疲れをとる/第6章 がんばりすぎて燃え尽きた心の疲れをとる/第7章 大きな転機にくじけそうな心の疲れをとる/第8章 理由もないのになんとなくウツっぽい心の疲れをとる

【通常24時間以内出荷】【中古】 ビジネスマンよーがんばるな！ / ひろ さちや / 産経新聞ニュースサービス [新書]【宅配便出荷】

著者：ひろ さちや出版社：産経新聞ニュースサービスサイズ：新書ISBN-10：4594022359ISBN-13：9784594022358■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 気くばりのできる人に人が集まる / 伊吹 卓 / 大和出版 [単行本]【ネコポス発送】

著者：伊吹 卓出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：480471572XISBN-13：9784804715728■こちらの商品もオススメです ● 経営者が語る戦略教室 / 日本経済新聞社 / 日本経済新聞出版 [文庫] ● 「気くばり」のできる人へたな人 / 伊吹 卓 / 大和出版 [単行本] ● 「できると言われる」ビジネスマナーの基本 / 橋本 保雄 / 日本経済新聞出版 [文庫] ● 30秒の読心術 / 浅野 八郎 / 太陽企画出版 [単行本] ● こっそり読心術 / 内藤 誼人 / 大和書房 [文庫] ● 図解「できる人」の超・読心術 / 多湖 輝 / PHP研究所 [単行本] ● 企画術 / 伊吹卓 / PHP研究所 [文庫] ● 「バカ」になれる人ほど「強く」生きられる / 伊吹 卓 / 大和出版 [単行本] ● 「気くばり」のできる人ほど「人の心」がつかめる / 伊吹 卓 / 大和出版 [単行本] ● 読心術入門 / 大石 実 / 日本文芸社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 そのままこのまま / 山田 耕榮 / 飛鳥新社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：山田 耕榮出版社：飛鳥新社サイズ：単行本ISBN-10：4870314231ISBN-13：9784870314238■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉／Tomy【1000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年08月ISBN9784478111161ページ数255Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるいちびようでなやみ セイシンカイトミーガオシエルイチビヨウデナヤミ とみ- トミ-9784478111161内容紹介◎最大の仕返しは気にしないことよ相手の言動を過度に意識する必要はないわ。 たいてい大した問題じゃない。 忘れましょ、忘れましょ。◎全ての悩みが吹き飛ぶ！“快アカウント”待望の第2弾フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（2020年2月刊）の続編。「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる！ 人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉、第2弾！◎生きるのは山登りとは違うのよ そこに山があっても登らなくてもいいの 花摘みしたり蝶々追いかけたりひたすら寝そべったりおにぎり食べてたり それだけでもいいの楽しそうな生き方でいいの◎批判が口から出そうになったらなぜそう感じたのかを考えるといいわ。そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいからこまめに自分の攻撃性はつぶしておく。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 最大の仕返しは気にしないことよ（忘れる/批判 ほか）/2 ほとんどの悩みは後で笑い話になるのよ（変える/ほめる ほか）/3 失礼な人は近づけてはいけないわ（理由/勇気 ほか）/4 思い通りに行かないって素敵なことよ（大切に/夢 ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】まいにちが、あっけらかん。 高齢になった母の気持ちと行動が納得できる心得帖【増補改訂】【電子書籍】[ なとみみわ ]

＜p＞「ガンコで融通がきかない！」「思い込みが激しすぎる！」「家の中に物をため込む！」「プライドが高すぎる！」など、高齢になってきた親の行動に毎日イライラしていませんか？ 実は、それらの行動には理由があるのです。理由が分かれば納得できます。納得できれば、イライラも解消されます。本書では、介護ブログで人気のなとみみわさんの実録お悩みマンガに、老年行動学専門家 佐藤教授が、その理解できない行動について解説します。「これ、うちの母と一緒だ！」「うちの義母、昨日こんなでした！」と言いたくなるエピソードが満載です。本書は『まいにちが、あっけらかん。』（2019年2月発行）を底本に加筆修正したものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

セルフケアの道具箱 -- ストレスと上手につきあう100のワーク

メンタルの不調からの回復とは 「セルフケア」か?て?きるようになる事。 人気カウンセラーか?紹介する【ストレスと上手につきあう100 のワーク】 ◇2022 メンタル本大賞(R) 大賞受賞◇ ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人か?「回復する」とは、 「セルフケア(自分て?自分を上手に助ける)」か?て?きるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者か?、 その知識と経験に基つ?いたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形て?紹介。裏付けとなるのは、「ストレスマネシ?メント」「認知行動療法」 「マイント?フルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方か?わかりやすいように、可能なかき?り専門用語を使わす?に紹介します。イラストは漫画家の細川貂々さん。 ◇みなさまからの感謝の声が届いています◇ ……心に寄りそってくれるカウンセラーのような本…… ……やさしい絵で癒されました…… ……つらいとき、きっと助けてくれる本…… 〈目次〉メンタルの不調からの回復とは 「セルフケア」か?て?きるようになる事。 人気カウンセラーか?紹介する【ストレスと上手につきあう100 のワーク】 ◇2022 メンタル本大賞(R) 大賞受賞◇ ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人か?「回復する」とは、 「セルフケア(自分て?自分を上手に助ける)」か?て?きるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者か?、 その知識と経験に基つ?いたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形て?紹介。裏付けとなるのは、「ストレスマネシ?メント」「認知行動療法」 「マイント?フルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方か?わかりやすいように、可能なかき?り専門用語を使わす?に紹介します。イラストは漫画家の細川貂々さん。 ◇みなさまからの感謝の声が届いています◇ ……心に寄りそってくれるカウンセラーのような本…… ……やさしい絵で癒されました…… ……つらいとき、きっと助けてくれる本…… 〈目次〉 ・第1章 とりあえず、落ち着く ・第2章 誰かとつながる ・第3章 ストレッサーに気づいて書き出す ・第4章 ストレス反応に気づいて書き出す ・第5章 マインドフルネスを実践する(身体、行動、五感を使って) ・第6章 マインドフルネスを実践する(思考、イメージ、感情に気づいて手放す) ・第7章 小さなコーピングをたくさん見つけよう ・第8章 生きづらさの「根っこ」を見てみよう ・第9章「呪いのことば」から「希望のことば」へ ・第10章「内なるチャイルド」を守り、癒す

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 vol.1 2017冬【電子書籍】[ 腰らく塾編集部 ]

＜p＞世界初の脊柱管狭窄症専門誌が発刊！ 基礎知識からセルフケアまで、脊柱管狭窄症のあらゆることを名医たちが全力解説！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】ヒ-リングプラクティス 2 /Link Bit Consulting/レバナ・シェル・ブドラ（単行本）

◆◆◆書き込みがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 レバナ・シェル・ブドラ、坂本貢一 出版社名 Link Bit Consulting 発売日 2004年05月 ISBN 9784916109736

ナチュラルスピリット 魔法の王国シリーズ 2【3980円以上送料無料】ハートの王 愛のフィールド／ジャスムヒーン／著 山形聖／訳

魔法の王国シリーズ 2 ナチュラルスピリット 373P 19cm ハ-ト ノ オウ アイ ノ フイ-ルド マホウ ノ オウコク シリ-ズ 2 ジヤスムヒ-ン JASMUHEEN ヤマガタ，セイ

ほどよく忘れて生きていく 91歳の心療内科医の心がラクになる診察室／藤井英子【1000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者藤井英子(著)出版社サンマーク出版発売日2023年01月ISBN9784763140357ページ数175Pキーワードほどよくわすれていきていくきゆうじゆういつさいのし ホドヨクワスレテイキテイクキユウジユウイツサイノシ ふじい ひでこ フジイ ヒデコ9784763140357内容紹介京都にある、小さなクリニック。ここで診察にあたる91歳の心療内科医の言葉が話題になっています。日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で71の生き方のヒントをお届けします。藤井医師は89歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。91歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。若々しい心とからだで生きるコツが満載の1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 「人間関係」はほどよく忘れる（「折り合い」は忘れる/「みんな仲よく」は忘れる ほか）/2章 「自分をいたわる」は忘れない（ほどよく「忘れる」をよしとする/「本当の原因」を見つける ほか）/3章 「過去」はほどよく忘れる（「経験」を忘れる/「よかった過去」もほどよく忘れる ほか）/4章 「小さな挑戦」は忘れない（やりたいこと「だけ」をやる/「呼ばれたい名前」で呼んでもらう ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ夢MOOK5 腰の脊柱管狭窄症が革新的自力療法［痛みナビ体操］で治った！【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]

＜p＞TVなどでも活躍するお茶の水整形外科院長銅冶英雄先生が開発した「痛みナビ体操」を1冊にまとめた腰部脊柱管狭窄症の対策ムックが登場。複雑な要因がある狭窄症も「痛みナビ体操」ならタイプ別に最適な運動が簡単に見つかる！治せる！！脅威の改善率を誇る「痛みナビ体操」で狭窄症を自力でげきたいしましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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＜p＞雑穀で美味しくカラダとココロの大掃除！ 最新データが導きだした「ごはんの力」を取り入れてみよう！ 健康美人は、ごはんを食べている*ごはんをたっぷり食べよう！ あなたは知っていましたか？ ごはんの素晴らしい力を。ごはんと人間の素晴らしい関係を。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 話したらラクになる心理学 / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：加藤 諦三出版社：大和書房サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4479640355ISBN-13：9784479640356■こちらの商品もオススメです ● 心の休ませ方－ つらい時 をやり過ごす心理学－ / 加藤諦三 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 毎日かあさん8 いがいが反抗期編 西原理恵子 / 西原 理恵子 / 毎日新聞社 [単行本] ● ねばり と もろさ の心理学 逆境に強い人、弱い人 /PHP研究所/加藤諦三 文庫 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● めんどくさい人 の心理 トラブルの種は心の中にある 青春文庫 / 加藤諦三 カトウタイゾウ / 加藤 諦三 / 青春出版社 [文庫] ● どんなピンチも切り抜けられる言い訳オンパレード 誰も傷つけずに いい人 になる技術 ジャンヌマルティネ ,佐藤志緒 訳者 / ジャンヌ マルティネ, Jeanne Martinet, 佐藤 志緒 / ベストセラーズ [単行本] ● 幸せ親子の法則 / 坪井真里 / 坪井 真里 / ごま書房新社 [単行本] ● 今日という日の使い方 / 加藤諦三 / 加藤 諦三 / 三笠書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わさびで脳が元気になる【電子書籍】[ 奥西 勲 ]

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