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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Dr.クロワッサン 身近な野菜や薬味で健康を整える、薬膳の知恵。【電子書籍】[ 井澤由美子 ]

＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞「薬膳」を簡単に、食生活に取り入れて、健康になるための1冊。＜br /＞ まず、身近にある野菜や薬味が、どんな不調に効くのか、どんな予防効果があるのかを知ることができます。＜br /＞ そして不調症状別に、改善レシピを紹介します。＜/p＞ ＜p＞不調症状は11項目＜br /＞ （1）風邪のひき始め＜br /＞ （2）頭痛や肩こりや関節痛＜br /＞ （3）シミやそばかすや肌荒れ＜br /＞ （4）冷えや貧血や低血圧＜br /＞ （5）便秘や下痢やお腹の不調＜br /＞ （6）イライラやのぼせやホットフラッシュ＜br /＞ （7）アンチエイジングや髪の悩み＜br /＞ （8）消化不良や食欲不振＜br /＞ （9）疲れ目やドライアイ＜br /＞ （10）花粉症や鼻炎やアレルギー性疾患＜br /＞ （11）高血圧や動脈硬化予防＜/p＞ ＜p＞それぞれに対応する改善レシピを提案しました。＜br /＞ また巻末には季節別「旬の野菜食材図鑑」をつけました。今日食べるものが、明日の自分を作るのです。＜br /＞ 効果効能を考えながら改善レシピを作って食べるだけで、いつの間にか「薬膳」が身につくムックです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。