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【送料無料】【中古】酒好きの医学おもしろ事典 / 田野井正雄 (単行本)

酒好きの医学おもしろ事典 単行本 の詳細 出版社: 主婦と生活社 レーベル: 作者: 田野井正雄 カナ: サケズキノイガクオモシロジテン / タノイマサオ サイズ: 単行本 ISBN: 4391122774 発売日: 1998/10/01 関連商品リンク : 田野井正雄 主婦と生活社

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア 肩凝り・頭痛・不眠・産後のイライラが改善！ [ 眞弓 愛 ]

肩凝り・頭痛・不眠・産後のイライラが改善！ 眞弓 愛 現代書林ストレスココロノナヤミガスーットカルクナルセルフケア マユミ アイ 発行年月：2019年03月15日 予約締切日：2019年03月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784774517476 付属資料：CD 眞弓愛（マユミアイ） 三重県出身。レディースケアアントラクトを開業。日本マタニティリメディアル協会を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ストレスで心身が疲れてしまったら（現代社会はストレスフルです／自分のストレス度を知りましょう／心身の不調はどこから来るのでしょうか ほか）／第2章 心身を癒やす「Iのセルフケア」（「Iのセルフケア」のコンセプト／癒やし効果のある“音楽”を聴きましょう／お腹を使った“深呼吸”をしましょう ほか）／第3章 セルフケアの実践（深呼吸／筋弛緩法／全身のリラックスとリセット ほか）／付章 特別対談・木村悠方子さんと 癒やし効果のある“音楽”を聴く。お腹を使った“深呼吸”をする。ストレッチを含む“セルフマッサージ”をする。自分に手を当てて言葉をかける“自己暗示”をおこなう。肩凝り・頭痛・不眠・産後のイライラが改善！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【中古】 やせるぼん／さんくちゅあり(編者),さとうくん

さんくちゅあり(編者),さとうくん販売会社/発売会社：サンクチュアリパブリッシング/ 発売年月日：2004/04/25JAN：9784921132675

【中古】 毛髪医療からの最新報告 発毛・育毛に本当に効く新常識 あなたに合った毛髪剤選びから、日常のケアまで 青春新書PLAY BOOKS／武田克之(著者)

武田克之(著者)販売会社/発売会社：青春出版社/ 発売年月日：2002/03/12JAN：9784413018562

原因不明のカラダの不調は温熱で驚くほど改善する そのカギは自律神経にあった!／川嶋朗【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者川嶋朗(著)出版社評言社発売日2024年03月ISBN9784828207421ページ数211Pキーワード健康 げんいんふめいのからだのふちようわ ゲンインフメイノカラダノフチヨウワ かわしま あきら カワシマ アキラ9784828207421内容紹介「温熱」の効果はすでに多くの読者が知っており、「温めることはカラダによい」「冷えはカラダに悪い」という認識をもっている。また、「温熱療法」「温めて症状を改善する」「冷えとり」「体温を上げる効果」に関する書籍も多数出版されている。他方、体調不良の原因がわからず、不定愁訴や慢性疾患に悩む人が増えている。クリニックを受診しても原因を特定できないことが多く、「加齢によるもの」「ホルモンバランス」「更年期」「ストレス過多」などとあいまいな要因を示し、表層に現れている症状を抑えるクスリを処方し、「しばらく様子を見ましょう」ということになる。これら原因が特定できない疾病や症状は、多くの場合「自律神経失調症」とされることが多い。つまり、何らかの要因で自律神経の働きが乱れ、それがさまざまな疾病や症状につながっているということである。そこで本書では、「温熱」や「注熱」によって自律神経に刺激を与え、自律神経の働きをととのえることによって、原因不明の体調不良を改善する方法を示した。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 医療現場から驚きのレポート-こんなにもすごい「温熱」の効果/第2章 なぜ冷えると病気になるのか/第3章 自律神経を狂わせる“冷え”の正体/第4章 毎日の「温活」で“冷え”をとる/第5章 自律神経をととのえる最良の方法「熱刺激」/第6章 診断即治療の実例とセルフケアによる温熱治療の実例/第7章 がん治療に効果絶大「温熱・免疫療法」

がんステージ4克服 「転移」「再発」「余命告知」からの回復記録 メッセンジャー総集編

杉浦貴之／編著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ユサブル出版年月2023年06月サイズ261P 19cmISBNコード9784909249524生活 家庭医学 ガンがんステージ4克服 「転移」「再発」「余命告知」からの回復記録 メッセンジャー総集編ガン ステ-ジ ヨン コクフク ガン／ステ-ジ／4／コクフク テンイ サイハツ ヨメイ コクチ カラ ノ カイフク キロク メツセンジヤ- ソウシユウヘン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/06/15

【通常24時間以内出荷】【中古】 睡眠の病気 / 内山 真, NHK出版 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】

著者：内山 真, NHK出版出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4147941583ISBN-13：9784147941587■こちらの商品もオススメです ● 神さまがやどるお掃除の本 / きさいち 登志子, 久保田 裕道 / 永岡書店 [単行本] ● 頭のいい女、悪い女の話し方 / 八坂裕子 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 悪用禁止！効きすぎて危ない！裏心理学大全 / 齊藤 勇 / 宝島社 [文庫] ● きみに読む物語 / ニコラス・スパークス / ニコラス スパークス, Nicholas Sparks, 雨沢 泰 / アーティストハウスパブリッシャーズ [単行本] ● 坐骨神経痛を自分で治す！ / 内田 輝和 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 睡眠時無呼吸症候群のすべて / 成井 浩司 / 三省堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい

大島一太／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名かんき出版出版年月2024年02月サイズ239P 19cmISBNコード9784761277185生活 健康法 健康法100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさいヒヤクサイ マデ ゲンキ デ イタケレバ シンゾウリヨク オ キタエナサイ 100サイ／マデ／ゲンキ／デ／イタケレバ／シンゾウリヨク／オ／キタエナサイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/02/21

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 家族に伝える牛肉問題 / 白井 和宏 / 光文社 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】

著者：白井 和宏出版社：光文社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4334933858ISBN-13：9784334933852■こちらの商品もオススメです ● おいしいハンバーガーのこわい話 / エリック シュローサー, 宇丹 貴代実 / 草思社 [単行本（ソフトカバー）] ● 狂食の時代 / ジョン ハンフリース, John Humphrys, 永井 喜久子, 西尾 ゆう子 / 講談社 [単行本] ● 中国ニセ食品のカラクリ / 富坂 聰 / 角川学芸出版 [単行本] ● ハワイ￥1000でできること / 山下マヌー / メディアファクトリー [単行本] ● アメリカ産牛肉から、食の安全を考える / 岡田 幹治 / 岩波書店 [単行本] ● 食品のカラクリ / 別冊宝島編集部 / 宝島社 [文庫] ● 白い血液増補版 / 池田 房雄 / 潮出版社 [ハードカバー] ● アメリカのコメと牛肉 / 服部 信司 / 富民協会 [単行本] ● ハワイの歴史と文化 / 矢口 祐人 / 中央公論新社 [新書] ● 食品の迷信 / 芳川 充 / ポプラ社 [単行本] ● 食品のカラクリ / 宝島社 / 宝島社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

名医が語る最新・最良の治療 腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア 最新の治療法で痛みがとれる!!

高橋寛／ほか著ベスト×ベストシリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2013年02月サイズ179P 23cmISBNコード9784879549518生活 家庭医学 各科別療法名医が語る最新・最良の治療 腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア 最新の治療法で痛みがとれる!!メイイ ガ カタル サイシン サイリヨウ ノ チリヨウ ヨウブ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ヨウツイ ツイカンバン ヘルニア サイシン ノ チリヨウホウ デ イタミ ガ トレル ベスト バイ ベスト シリ-ズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/04

認知症の予防は「太陽の下で歩くこと」と「食事」につきる。歩数は気にせず楽しんで歩こう！【新品】 歩く人はボケない 町医者30年の結論 (PHP新書)

商品情報■散歩の効用はこんなにある！認知症予防は驚くほど単純。免疫力アップで肺炎予防！幸せ顔になり人生が変わる。町医者を30年、臨床医を40年行なってきた私が断言できるのは、毎日歩行する習慣を持つと、認知症をはじめとする生活習慣病の大半は予防できるということです。歩行といっても長い距離を速く歩く必要はなく、スキマ時間にちょこまか歩くだけで十分。本書では薬いらずの、歩行と食事の健康習慣をご紹介します。なぜ、歩くと認知症を予防することができるのでしょうか。 その理由はいくつかありますが、ここではその一つ、「アミロイドβの排出に結び付く」点を取り上げましょう。認知症の患者さんの脳にはアミロイドβの沈着が見られます。アミロイドβとは、「脳のゴミ」のようなものです。ゴミがたくさん溜まってしまって、脳細胞や細胞同士の伝達が悪くなっているのが認知症なのです。では、アミロイドβという脳のゴミは、どうすれば取り除けるのでしょうか。脳細胞内に溜まったアミロイドβは、夜間睡眠中に細胞内から血流に排出されます。家庭ゴミの収集車と同じようなイメージです。ですから、睡眠の質を保つことが肝要なのです。そして、自然な入眠には、心地よい疲労が必要です。昼間に適度に歩くと、まさに心地よく疲労して、睡眠の質が改善されるのです。また、睡眠ホルモンであるメラトニンは主に夜に分泌されるのですが、そのためには太陽の光が重要です。朝7時に太陽の光を浴びれば、その15時間後の夜10時くらいには、睡眠ホルモンが出てきて、自然に眠たくなります。ですから、朝、太陽の光を浴びながらの散歩をお勧めします。歩くと認知症が予防できる理由は他にもあり、本書で説明しています。是非、歩くことをささやかな快楽にしてみてください。【内容例】■生活習慣病もがんも認知症も根っこは同じ■認知症は「脳の糖尿病」■過度な運動は命を縮める■認知症予防のためには野菜も重要■認知症の薬は効くのか？■ 太陽光を浴びないと、美容上も逆効果■歩くことを苦行だと思っている人に【目次】第1章 ゴルフ場にはなぜ元気な高齢者が多いのか？第2章 歩かない人ほど、フレイルや病気になる第3章 認知症になる理由第4章 歩くことと肥満、美容第5章 歩くと、自然免疫が高まる第6章 歩行と脳は、関係している第7章 歩くだけで、認知症予防になる第8章 歩くことを楽しむ第9章 食事がダメだと歩いたことが無駄になる────────────────────────■著者プロフィール長尾 和宏 医学博士。1958年、香川県生まれ。1984年、東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。大阪大学病院第二内科、市立芦屋病院内科などを経て、1995年、尼崎市に長尾クリニック開業。複数の医師による365日24時間態勢で、外来診療と在宅医療を両立させ、40年間の医者生活で2500人の最期を看取る。2023年、長尾クリニックを定年退職。主な著書に、『病気の9割は歩くだけで治る！』（ヤマケイ文庫）、『「平穏死」10の条件』（ブックマン社）など。●新品 未読品です●防水対策も踏まえ迅速丁寧に発送させていただきます●こちらの商品はプレミアのお値段になっておりますのでご購入の際はご注意、必ずご確認ください●発送は決済後、土日、祝日を除いて3～5営業日以内に発送いたします 発送は追跡番号付きでサイズに合わせて発送させていただきます 発送お急ぎの方はメールにてご連絡ください●到着まで2，3日はかかりますのでご了承ください●雑誌、書籍の場合、店頭在庫の為、出版から日数が経った商品などは細かいキズ、初期スレ、ヤケなどある場合もございますので、予めご了承ください。●帯のあり、なしは選べませんので予めご了承ください。●他でも販売していますので、在庫が欠品になる場合もございます。在庫切れの場合は早急にメールにてご連絡いたします、決済もされませんのでご安心ください●ご注文確定後はキャンセルができません ご購入時にご注意お願いいたします●TELでのお問い合わせは行っておりません メールにてお問い合わせください

【銀行振込不可】いきいき生活かるた あさいのりあき/著

■ISBN:9784866410296★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】いきいき生活かるた あさいのりあき/著フリガナイキイキ セイカツ カルタ発売日201703出版社東京図書出版ISBN9784866410296大きさ162P 21cm著者名あさいのりあき/著

ホリスティック医学入門 治りにくい病の根源を探る

降矢英成／著健康双書本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名農山漁村文化協会出版年月2019年12月サイズ193P 21cmISBNコード9784540181504生活 家庭医学 家庭医学その他ホリスティック医学入門 治りにくい病の根源を探るホリステイツク イガク ニユウモン ナオリニクイ ヤマイ ノ コンゲン オ サグル ケンコウ ソウシヨ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/12/06

【バーゲンブック】本当に正しいアンチエイジング大事典【中古】

カリスマ皮膚科医・吉木伸子が教える、医学的根拠に基づいた、本当に正しいアンチエイジングの方法を紹介。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する28のステップ / 久保 明 / 講談社 [単行本]【ネコポス発送】

著者：久保 明出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062192454ISBN-13：9784062192453■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 がんにならない毎日の食習慣 祥伝社黄金文庫／済陽高穂【著】

済陽高穂【著】販売会社/発売会社：祥伝社発売年月日：2010/07/25JAN：9784396315207

はじめての月読みクレイセラピー 自宅でできる癒しの習慣づくり

ありかわとしこ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名游藝舎出版年月2025年07月サイズ189P 19cmISBNコード9784911362198生活 家庭医学 家庭医学その他はじめての月読みクレイセラピー 自宅でできる癒しの習慣づくりハジメテ ノ ツキヨミ クレイセラピ- ジタク デ デキル イヤシ ノ シユウカンズクリ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/08/15

【中古】 テロメア寿命をめざして／樋廻博重(著者)

樋廻博重(著者)販売会社/発売会社：三重大学出版会発売年月日：2011/03/04JAN：9784903866086

【中古】 身体が変わる！デトックススープダイエット TJMOOK／鈴木あさみ(著者)

鈴木あさみ(著者)販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2012/11/07JAN：9784800202512

【中古】 「撮る」マインドフルネス 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう／石原眞澄(著者)

石原眞澄(著者)販売会社/発売会社：日本実業出版社発売年月日：2023/11/10JAN：9784534060563

認知症の新しい家庭介護

NHK福祉ネットワーク／編シリーズ認知症と向き合う 1本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名旬報社出版年月2007年12月サイズ139P 26cmISBNコード9784845110537生活 家庭医学 家庭介護認知症の新しい家庭介護ニンチシヨウ ノ アタラシイ カテイ カイゴ シリ-ズ ニンチシヨウ ト ムキアウ 1※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/15

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる食べ方大全 / 功刀 浩 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：功刀 浩出版社：文響社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4866516305ISBN-13：9784866516301■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 すごい入れ歯を見つけた！ / 景山 司 / 現代書林 [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】

著者：景山 司出版社：現代書林サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4774511528ISBN-13：9784774511528■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】自己治癒力を高める知恵 ストレス社会を健康に生き抜く方法/木耳社/中島文保（単行本）

◆◆◆書き込みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 中島文保 出版社名 木耳社 発売日 2009年12月 ISBN 9784839369897

1日15分健康ウォーキング／荻野秀一郎【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者荻野秀一郎(著)出版社高橋書店発売日2024年09月ISBN9784471032685ページ数111Pキーワード健康 運動 いちにちじゆうごふんけんこううおーきんぐ1にち／1 イチニチジユウゴフンケンコウウオーキング1ニチ／1 おぎの しゆういちろう オギノ シユウイチロウ9784471032685内容紹介今や最も手軽な健康法として注目されているウォ-キング。がんや高血圧、認知症など、身体的・精神的疾患や体調の改善につながることが、さまざまな研究によって明らかにされています。このようにメリットに目を向けられがちなウォーキングですが、誤った情報をもとにしたり自己流で行ったりすると、ケガにつながったり体調を壊したりする恐れが多いのも事実です。とくに、60～70代といった高齢の方には、注意点も多くあります。例えば、巷でよくいわれている「1日1万歩歩く」ということ。若年層・中年層には有効かもしれませんが、高齢者にとっては体に大きな負荷がかかり、事故やケガのもとになってしまいます。さらに、歩き方一つをとってみても、正しく行うか否かで効果はまったく変わってきます。本書は、ユーチューブの介護予防ジャンルでトップのフォロワー数を抱える著者によって、高齢者の健康を目的にした正しいウォーキング法を解説しています。正しい歩き方や姿勢はもちろん、最適な靴・季節に応じた服装の選び方など、始める際に知っておくべきことがもれなくわかります。また、ウォーキングの前後に必ず行ってほしいウォーミングアップやクールダウンの方法、歩いている最中に足がつった、腰や膝を痛めたときの応急処置法も写真でわかりやすく解説します。さらに、膝や腰に痛みを抱えている、脊柱管狭窄症に罹っている方でも安心な姿勢・歩き方までわかります。そして、天候不順で外を歩けないというときに自宅ででき、外で行うのと同じ効果が得られる「おうちウォーキング」についても多くの紙面を割いて収録しています。本書を通じて、健康を目的としたウォ-キングのすべてがわかります。これといった運動や健康対策をしていない人、これまでなんとなくウォーキングをやってきている人から、腰や膝に難があって歩くのがきついといった人にまで効く1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

図解で改善!ズボラでもラクラク!薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる![本/雑誌] / 板倉弘重/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞美味しく飲んで食べでも、不思議と改善!医学的に正しい最強の“食べ方”。＜収録内容＞第1章 あなたも予備軍!?超早わかり基礎知識!第2章 命を守る新常識!古い知識を書き換えよう第3章 飲んでも食べても血糖値が下がる最高の法第4章 ラクして運動量を増やせる裏ワザ!第5章 もっと休もう!自律神経が整ってさらに血糖安定!第6章 思わず二度見!?糖尿病の真の怖さ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2504581Itakura Hiroshi Shigeru / Cho / Illustrated De Kaizen! Zubora De Mo Ra Kura Ku! Kusuri Ni Tayorazu Ketto Chi Ga Gungun Sagaru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/06JAN：9784837928263図解で改善!ズボラでもラクラク!薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる![本/雑誌] / 板倉弘重/著2020/06発売

【送料無料】【中古】健康寿命の延ばし方 大きな変化を生み出す小さな習慣/中央公論新社/大渕修一（単行本）

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 大渕修一 出版社名 中央公論新社 発売日 2013年03月30日 ISBN 9784120044687

TJ MOOK【送料無料】疲労感から抜け出す「休養力」の高め方／西多昌規

著者西多昌規(監修)出版社宝島社発売日2025年09月ISBN9784299071170ページ数64Pキーワード健康 ひろうかんからぬけだすきゆうようりよくのたかめかた ヒロウカンカラヌケダスキユウヨウリヨクノタカメカタ にしだ まさき ニシダ マサキ9784299071170内容紹介「どうも疲れが抜けない」「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」--そんな現代人の誰もが感じたことのある疲労感。この疲労感の原因から回復法までを専門医が教えます。回復のパターンは人それぞれ。自分に合う正しい休養の方法を見つけることで、最大のパフォーマンスを発揮できるようになります。最高の休み方を習得することで、今まで脳と体に重くのしかかっていた疲労感がスルッと消えます。仕事やプライベートをより充実させたい人は“疲労ヌケ”することが必要不可欠! 人生が変わる疲労回復法を伝授します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】炭水化物が人類を滅ぼす～糖質制限からみた生命の科学～【電子書籍】[ 夏井睦 ]

＜p＞光文社新書のロングセラー『傷はぜったい消毒するな』でも有名な「湿潤療法」のパイオニアが、自ら体験した糖質制限ダイエットをきっかけに、栄養素としての糖質の性質や、人類の糖質摂取の歴史、カロリーという概念やその算出法のいいかげんさ、ブドウ糖からみえてくる生命の諸相や進化、さらには糖質からみた農耕の起源について、新説を展開しながら様々に考える。著者の元に寄せられる糖質セイゲニストからの体験談も紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】 最後は「免疫力」があなたを救う！／堀泰典，安保徹【著】

堀泰典，安保徹【著】販売会社/発売会社：扶桑社発売年月日：2013/03/01JAN：9784594067809