気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】からだの力が目覚める食べ方 究極の健康栄養学5つの法則【電子書籍】[ ハーヴィー・ダイアモンド ]

＜p＞全世界で1200万部突破の大ベストセラー！NY タイムズ40週連続ナンバー1の超ベストセラーを生んだ健康栄養学『ナチュラルダイエット』を携書化。＜/p＞ ＜p＞好きなだけ食べて健康でいられる方法とは!? 今すぐ実践できる「病気に無縁の食べ方」＜/p＞ ＜p＞・カロリーと肥満は無関係＜br /＞ ・生命力のある水で、体の毒素を洗い流す＜br /＞ ・肉料理とポテトの組み合わせこそ、胃痛の原因＜br /＞ ・「朝食にフルーツ」を1週間続ければ驚くほど健康に＜br /＞ ・肉食は本当に必要か＜br /＞ ・バナナはステーキより良質なタンパク源＜br /＞ ・牛乳、乳製品こそが骨粗しょう症を引き起こす＜/p＞ ＜p＞本書でご紹介する方法なら、スリムな体型を維持してエネルギッシュになると同時に、がんや心臓病、脳卒中などの悲惨な生活習慣病を予防することができ、いつまでも健康でいられるのです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】 太らない・病気にならない体のつくり方 じっぴコンパクト新書／川嶋朗【著】

川嶋朗【著】販売会社/発売会社：実業之日本社発売年月日：2009/03/10JAN：9784408451992

がんになったら、何を食べたらいいの? ナチュラルドクターが教える「がんの栄養学」

小林びんせい／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2023年03月サイズ237P 19cmISBNコード9784426128838生活 家庭医学 ガン商品説明がんになったら、何を食べたらいいの? ナチュラルドクターが教える「がんの栄養学」ガン ニ ナツタラ ナニ オ タベタラ イイノ ナチユラル ドクタ- ガ オシエル ガン ノ エイヨウガク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/03/27

HANDKERCHIEF BOOKS【送料無料】共生の法則 大切なことはすべて腸内細菌が教えてくれた／光岡知足

著者光岡知足(著)出版社サンダーアールラボ発売日2021年10月ISBN9784801498600ページ数184Pキーワード健康 きようせいのほうそくたいせつなことわ キヨウセイノホウソクタイセツナコトワ みつおか ともたり ミツオカ トモタリ9784801498600内容紹介排除せず、競争せず、しなやかに強く。腸内細菌に生涯を賭けた研究者が語る人生を発酵させる生き方の哲学。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部（腸内細菌が教えてくれること/創造的な人生を送るために/腸内環境から生き方が変わる）/第2部（インタビュー1 全体の「2割」が変われば調和が訪れます/インタビュー2 ヨーグルトって本当に体にいいんでしょうか？/インタビュー3 「どう食べるか」が生き方を変える第一歩です）

つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい／堀田修【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者堀田修(著)出版社あさ出版発売日2018年02月ISBN9784866670263ページ数207Pキーワード健康 つらいふちようがつずいたらまんせいじよういんとうえ ツライフチヨウガツズイタラマンセイジヨウイントウエ ほつた おさむ ホツタ オサム9784866670263内容紹介どれか1つでも当てはまったら、「慢性上咽頭炎」(まんせいじょういんとうえん)の可能性があります。□つらい不調/病気が、どうしても治らない□不調/病気の原因がわからない□耳の下を触ると痛い鼻の奥の万病のもと=慢性上咽頭炎を退治する7つの方法を紹介。「慢性上咽頭炎」とは、鼻の奥に位置する「上咽頭」が慢性的に炎症を起こしている状態を言います。多くの人は、鼻の違和感がないため、この疾患についての自覚症状がありません。しかし、この炎症が、「頭痛」「慢性疲労」「めまい」「後鼻漏」「慢性かぜ・せき」「腹・胃の不調」「IgA腎症」などの原因となっていること、この炎症を抑えることで、これらの様々な不調が改善していくことが明らかになり、現在、耳鼻科医や内科医の間で注目を集めつつあります。本書はこの「慢性上咽頭炎」のメカニズムと、その治療法であるEAT(bスポット療法)、「上咽頭洗浄」「鼻うがい」「首の後ろを温める」など自分でもできる治し方を、イラストとともに、平易に解説しています。巻末にはEAT(bスポット治療)を行う医療機関を120掲載。原因不明の不調でつらい思いをし続けている方やそのご家族に、その原因と治し方をを知って、健康を手に入れてほしい、そんな思いをお伝えする一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 慢性上咽頭炎を治したら、つらい不調がなくなった（つらい頭痛がなくなった/めまい、慢性疲労が消えた ほか）/第2章 自分でもできる慢性上咽頭炎の治し方（病院で上咽頭擦過療法を行う/一日2回、上咽頭洗浄を行う ほか）/第3章 なぜ、上咽頭をこすると慢性上咽頭炎が治るのか（上咽頭炎擦過療法はこうやって行う/上咽頭擦過療法3つの効果）/第4章 慢性上咽頭炎は「万病のもと」（慢性上咽頭炎が悪化する6つの理由/なぜ、慢性上咽頭炎が「万病のもと」になるのか ほか）

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 日々、腸生活 / 松生 恒夫 / 総合法令出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：松生 恒夫出版社：総合法令出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：486280697XISBN-13：9784862806970■こちらの商品もオススメです ● ホントによく効くリンパストレッチダイエット / 加藤雅俊 / 加藤 雅俊 / 日本文芸社 [新書] ● テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣 KAORU/著 / KAORU / 幻冬舎 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【送料無料】あちこちガタが来てるけど心は元気!80代で見つけた生きる幸せ／G3sewing

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者G3sewing(著)出版社KADOKAWA発売日2022年08月ISBN9784046058331ページ数191Pキーワード健康 あちこちがたがきてるけどこころわ アチコチガタガキテルケドココロワ じ-さん／そ-いんぐ ジ-サン／ソ-イング9784046058331内容紹介G3sewing （じーさんソーイング）という名前で、がま口バッグをミシンで縫い、Twitterやブログでネット販売している84歳、後期高齢者の男性の、老後の日々を明るく前向きに、有意義に生きるための生き方のコツを綴るエッセイ。年金3万円、数々の病に見舞われて、一日のほとんどをベッドで過ごす日々が、ミシンと出会って激変！ がま口バッグ作りが生きがいに。妻であるB3（ばーさん）や、3人の娘、ネットに詳しい孫たちに支えられ、応援されながら、「お金がなくても、生きがいがあるから、日々幸せ」に暮らす様子は、人生後半の生き方の参考になります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 病気でお金がない82歳が生きがいを見つけた（ミシン修理が眠っていた職人魂に火をつけ、じーさんがベッドから起き上がった/好きなことは人を元気にする！没頭しすぎて、家族から財布作り禁止令が… ほか）/2章 どうする？お金がなくて生きがいが続けられない！？（新型コロナウイルスの特別定額給付金を、じーさんに投資する！？/一発逆転のアメリカンドリームに！18歳の若者のアイデアが奇跡を起こした ほか）/3章 毎日が楽しい！がま口バッグ作りの舞台裏（仕事のおかげで、80代の毎日が規則正しくなった/じーさんに生きる希望を与えたツイッター。フォロワーさんとのやりとりも楽しい ほか）/4章 生きがいを続けるための、体と心の健康対策（食が細くなってきた80代には、簡単で食べやすいメニューを試行錯誤/健康管理も仕事のうち。栄養補給と水分補給のアイデア ほか）/5章 80代以上が頑張れる、これからのG3sewing（自分たちだけで終わったらあかん。1個売れたら150円寄付を始めました/今までも、これからも、ずっと変わらない思いをロゴマークに込めて ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】常識が変わる 200歳長寿！ 若返り食生活法 [ 松井和義 ]

松井和義 コスモ21ジョウシキガカワルニヒャクサイチョウジュワカガエリショクセイカツホウ マツイカズヨシ 発行年月：2017年02月03日 予約締切日：2017年02月02日 ページ数：360p サイズ：単行本 ISBN：9784877953485 岡田恒良（オカダツネヨシ） 昭和30年岐阜県生まれ。岩手医科大学卒、医学博士。外科医として20年間病院勤務。2002年に、医学の現状を打破せんと「環境と健康つながるいのちinナゴヤドーム」を開催。2005年より「人間、自己、生・命とは？」をテーマに究極の解答検証会を継続的に開催。2010年から「ナゴヤ醫新の会」を設立し、医療改革をめざした実践的活動を展開し続ける。現在は、名古屋市中区の「なごやかクリニック」院長として在宅診療や難病相談に当たっている 松井和義（マツイカズヨシ） 昭和26年愛知県生まれ。高知大学在学中より能力開発の研究を始める。昭和62年よりトップマネージメント研究施設を開設し、経営者協会後援のもと数百社のマネージメントセミナーや人材教育を行う。平成9年11月より本格的な脳科学の研究と「ミミテックメソッド」プロジェクトをスタートさせる。その後、実践脳科学提唱者として脳と身体の潜在能力開発法指導のセミナーを、全国の主要都市中心に年150回以上開催。さらに、長寿食・予防医学指導家として健康指導にも注力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 「病気知らずの食生活法」でまず150歳長寿に挑戦！（人体のエネルギー生成システムと代謝システム／人体に必要な栄養素と正しい摂取法／腸内細菌は第二の臓器／体内に蓄積する化学物質はすべて毒／健康長寿には体内毒の排毒（デトックス）が不可欠）／第2部 「200歳長寿」への鍵は超極小生命体「ソマチッド」にある！（200歳長寿！を実現する脳と体の若返り法／「手作り酵素」12のパワー／「古代ソマチッド」含有量が世界一の和製天然木精油／意識覚醒がもたらす200歳長寿！） 寿命の常識をはずすと、ほんとうの長寿法が見えてくる。奇跡の健康長寿を実現する5大法則。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【コンビニ・銀行振込不可】理学療法士が教える伸びるだけ！シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本

■ISBN:9784422753058★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本 藤田日菜子/著ふりがなりがくりようほうしがおしえるのびるだけしにあよがにほんしにあよがきようかいにんていぼん発売日202403出版社創元社ISBN9784422753058大きさ127P 21cm著者名藤田日菜子/著

30年かかって一汁一菜 四季折々の食材で体を整える／佐藤宏美【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者佐藤宏美(著)出版社春陽堂書店発売日2023年06月ISBN9784394380054ページ数189Pキーワード健康 さんじゆうねんかかつていちじゆういつさい30ねん／ サンジユウネンカカツテイチジユウイツサイ30ネン／ さとう ひろみ サトウ ヒロミ9784394380054内容紹介30年「一汁一菜」を研究し続けた著者が禅の教えも加えて結実させたオリジナルメソッドを初公開※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次食事と健康にまつわる素朴な疑問にお答えします/第1章 禅の教え「調食」は食の基本（31歳のときに襲われた謎の不調、原因不明の激ヤセ/禅に学ぶ世界一の健康食「調食」とは？ ほか）/第2章 四季を愛でながら健康になる「調食ごはん」（春夏秋冬の実りで心身の活力を得る「調食ごはん」とは？/「足るを知る」も「毎日のごはん」から始めよう ほか）/第3章 「一汁一菜歳時記」-春夏秋冬を彩る健康レシピ（まずは押さえておきたい「調食ごはん」基本の“き”/春夏秋冬の実りを愛でる健康レシピ16選 ほか）/第4章 「医食同源」は自然が教えてくれた知恵袋（1日1杯の「梅醤番茶」/梅醤番茶の作り方 ほか）/第5章 人生の羅針盤は「自然に寄り添って生きる」（健康の第一歩は「自然に寄り添う」ことから/「根のごとく枝葉は繁る」は自然の法則）

【中古】 炭水化物を食べてもやせる！レジスタントスターチ式ダイエット／池谷敏郎

池谷敏郎販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2016/09/01JAN：9784074177639

【送料無料】【中古】心と体がらくになる自律神経の整え方 /彩図社/柿澤健太郎（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 柿澤健太郎 出版社名 彩図社 発売日 2019年1月19日 ISBN 9784801303478

サプリに頼らない!天然素材と自然療法でずっと健康

櫻井大典／監修TJ MOOK本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名宝島社出版年月2024年08月サイズ79P 30cmISBNコード9784299058119生活 健康法 健康法サプリに頼らない!天然素材と自然療法でずっと健康サプリ ニ タヨラナイ テンネン ソザイ ト シゼン リヨウホウ デ ズツト ケンコウ テイ-ジエ- ムツク TJ MOOK※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/08/27

不老不死の研究

堀江貴文／著 予防医療普及協会／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2022年12月サイズ269P 19cmISBNコード9784344040373生活 健康法 健康法不老不死の研究フロウ フシ ノ ケンキユウ構想・制作4年!研究者23名への取材をもとに書き下ろした究極の“健康大全”!序章 ヒトは「不老不死」の夢を見る｜第1章 拡張し「進化」する肉体｜第2章 「がん」なき世界｜第3章 生活習慣病「糖尿病」「腎臓病」なき世界｜第4章 「心」は科学できる｜第5章 「見た目」をアップデートせよ｜第6章 「子づくり」を科学する※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/12/14

「足が痛い」本当の原因はコレだ! いつまでも元気に歩くために専門医が教える新常識／桑原靖【3000円以上送料無料】

著者桑原靖(著)出版社時事通信出版局発売日2021年12月ISBN9784788717985ページ数223Pキーワード健康 あしがいたいほんとうのげんいんわ アシガイタイホントウノゲンインワ くわはら やすし クワハラ ヤスシ9784788717985内容紹介「足が痛い！」 このときほとんどの人は、しばらく安静にしていれば自然治癒力でなんとかなるだろうと考えます。 足に限らず体のどこかをけがしたとき、痛みがあれば湿布を貼ったり、消炎鎮痛剤を飲んで、その場をしのぎながら治るのを待ちます。治ってしまえば話はここでおしまいですが、足に関して言えば、それだけでは治らない場合が多くあるので、一筋縄にはいきません。 いつまでも治らない足の痛みは結果であって原因ではない可能性があります。そのため、原因を見抜いた上でその元栓を閉めてしまえば、結果としての痛みは嘘のように消えますが、実際には三次元的な空間移動の中で複雑にリンクしているため、それを手探り状態で探すことも少なくありません。 人の骨格構造は千差万別で、機械のようにすべての個体において同じ形のパーツが組み合わさって構成されているわけではありません。ひとつひとつの骨や関節などに微妙な個体差があるため、足であれば形状と機能の良し悪しが生じ、それによって歩容パターン（歩き方の癖や特徴）が異なります。 このとき理想的な歩容であれば足にかかる物理的負担は少ないのですが、そうではない場合は痛みとして現れることがあります。そして痛みがあれば無意識のうちにそこに負担をかけない別の歩容に変えてしまい、負担の矛先が二次的三次的に別の場所へと移動していくのです。 あれ？ と思った方……、そうです、大前提として人の足は生まれながらに良い人と悪い人がいるのです。でも大丈夫です。足に弱点があったとしても、その最初のトリガーを引かなければ悪い方向へは向かいませんし、たとえ引いてしまったとしても日頃からの努力の積み重ねや、ちょっとした医療的な介入でそれを押し戻すこともできます。 足は第二の心臓であり体の土台です。土台がゆがめば全身の不調につながりかねません。 あなたがいつまでも健康に歩くことができるよう、この本からたくさんのヒントを見つけていただければ幸いです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 いつまでも健康な足で歩くために/第1章 自分の足のクセを知る/第2章 足の痛みとウォーキング/第3章 関節の痛み・変形を解消する/第4章 爪のトラブル、これですっきり！/第5章 硬くなった足の皮膚・水虫を治す/第6章 こんな症状で悩んでいませんか？/第7章 正しい靴の選び方/第8章 子どもの足トラブルと女性のフットエイジング/第9章 インソール選びのコツ

【通常24時間以内出荷】【中古】 1日5分で目をよくする本 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [ムック]【宅配便出荷】

著者：主婦の友社出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4072979163ISBN-13：9784072979167■こちらの商品もオススメです ● どんどん目が良くなるマジカル・アイ 近視・乱視・老眼に効く！ 2010年 新 / 宝島社 / 宝島社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 絵でわかる言語障害 / 毛束 真知子 / 学研メディカル秀潤社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：毛束 真知子出版社：学研メディカル秀潤社サイズ：単行本ISBN-10：4051521141ISBN-13：9784051521141■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】明るく、強く認知症とともに生きる/中央公論新社（ムック）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 編集:中央公論新社 出版社名 中央公論新社 発売日 2020年12月08日 ISBN 9784128001361

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 やせる！ストレッチ / 鈴木公大 / ぶんか社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：鈴木公大出版社：ぶんか社サイズ：ムックISBN-10：4821167883ISBN-13：9784821167883■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

講談社 健康ライブラリー イラスト版【3980円以上送料無料】食物アレルギーのすべてがわかる本／海老澤元宏／監修

講談社 健康ライブラリー イラスト版

【楽天ブックスならいつでも送料無料】1日1万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング [ 大谷義夫 ]

医者が教える医学的に正しいウォーキング 大谷義夫 ダイヤモンド社イチニチイチマンポヲツヅケナサイ オオタニヨシオ 発行年月：2023年11月02日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478116586 大谷義夫（オオタニヨシオ） 池袋大谷クリニック院長。呼吸器内科医・医学博士。1963年東京都生まれ。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、日本内科学会総合内科専門医。1989年群馬大学医学部卒業。九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学などを経て、2009年に池袋大谷クリニックを開院。全国屈指の患者数を誇る呼吸器内科のスペシャリストとして、テレビ等でも情報発信を行う。趣味はウォーキング（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「1日1万歩」があらゆる悩みを解決する（座ったままだと「死亡リスク」が激増するー世界一「座ってばかりいる」日本人／座りっぱなしでも運動すればリスクは減らせるー100万人調査で判明！体を動かせば死亡リスクは5割減る ほか）／第2章 歩けば「不安」や「うつ」が消える（毎日20分歩くだけで「うつリスク」は低下するーただし女性は歩きすぎに要注意！／ウォーキングは「ビジネスパーソン」に効くーたった4週間でストレスが減り生きやすくなる ほか）／第3章 歩くことで「脳」を鍛える（「ウォーキング会議」でアイデアが飛び交うー世界中のビジネスパーソンが歩き始めている／ウォーキングは「認知症予防」に効くー2大認知症も1日1時間のウォーキングで防げる ほか）／第4章 心と体に最高に効く「大谷式ウォーキング」（「1万歩」を一気に歩く必要はないー「3000歩」＋「3000歩」＋「4000歩」などでも大丈夫／「夜」より「朝」歩くー太陽の光で体内時計をリセット、自律神経を整えてビタミンDを補充する ほか） 仕事と人生のパフォーマンスを最大化する究極の運動！肥満、不調、病気、睡眠、脳、メンタル。1日4000歩より8000歩、12000歩が死亡率を下げる、毎日20分歩けば「うつリスク」が低下する、歩けば「創造性」が60％上がり効果は「16分間」持続する、朝食には「納豆＋バナナ」歩く前は「コーヒー」など、これがウォーキングの結論です。82の論文、世界最新エビデンスが証明、歩き方の新バイブル。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【中古】一生病気にならない「免疫力のスイッチ」/PHP研究所/佐藤俊彦（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 佐藤俊彦 出版社名 PHP研究所 発売日 2023年03月06日 ISBN 9784569854090

【中古】92歳、栄養学者。ただの長生きではありません！ / 香川靖雄 (単行本)

92歳、栄養学者。ただの長生きではありません！ (単行本) の詳細 出版社: 女子栄養大学出版部 レーベル: 作者: 香川靖雄 サイズ: 単行本 ISBN: 4789553674 発売日: 2024/11/01 関連商品リンク : 香川靖雄 女子栄養大学出版部

【コンビニ・銀行振込不可】やって良かった!1日1食 病気にならない生き方 船瀬俊介/著

■ISBN:9784894517646★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルやって良かった!1日1食 病気にならない生き方 船瀬俊介/著ふりがなやつてよかつたいちにちいつしよくやつてみましたいちにちいつしよくやつて/よかつた/1にち/1しよくびようきにならないいきかた発売日201805出版社フォレスト出版ISBN9784894517646大きさ269P 19cm著者名船瀬俊介/著

【中古】 薬好き日本人のための薬の雑学事典 講談社文庫／天野宏【著】

天野宏【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2009/05/14JAN：9784062763530

真向法で動きが変わる! 一人でできる“股関節”からの身体機能改善メソッド “たった4つの体操”で誰でも確実!

真向法協会／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名BABジャパン出版年月2020年06月サイズ154P 21cmISBNコード9784814202881生活 健康法 健康法商品説明真向法で動きが変わる! 一人でできる“股関節”からの身体機能改善メソッド “たった4つの体操”で誰でも確実!マツコウホウ デ ウゴキ ガ カワル ヒトリ デ デキル コカンセツ カラ ノ シンタイ キノウ カイゼン メソツド 1リ／デ／デキル／コカンセツ／カラ／ノ／シンタイ／キノウ／カイゼン／メソツド タツタ ヨツツ ノ ...あなたの動きを変えるのは“360度”開脚!前後左右からアプローチする真向法の4つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる!!第1章 “股関節”の重要性｜第2章 あなたの身体がイマイチ動かない理由を解明する｜第3章 真向法 たった4つの体操-“これだけ”でいい!｜第4章 真向法 補助体操-できない人ができる法｜第5章 各種運動を“股関節”から変える!｜第6章 真向法 さらに深いコツと原理｜第7章 現代人に本当に必要なものとは?※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/05/28

下肢静脈瘤のセルフケアと日帰り手術

広川雅之／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2021年03月サイズ143P 21cmISBNコード9784426126919生活 家庭医学 各科別療法商品説明下肢静脈瘤のセルフケアと日帰り手術カシ ジヨウミヤクリユウ ノ セルフ ケア ト ヒガエリ シユジユツ足のボコボコが気になったら…血管の名医が解決法を伝授!第1章 下肢静脈瘤とはどんな病気?｜第2章 こんな症状が出たら下肢静脈瘤かも?｜第3章 下肢静脈瘤は自分で治せます｜第4章 下肢静脈瘤の治療｜第5章 日帰りでできる治療｜第6章 病院選びに迷ったら※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/03/23

【中古】 バーバラ寺岡の食害・薬害テロ時代 命はこうして守れ！ YOU ARE WHAT YOU EAT／バーバラ寺岡【著】

バーバラ寺岡【著】販売会社/発売会社：防衛弘済会発売年月日：2008/10/01JAN：9784903749051

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 運命のパートナーを引き寄せる愛されヨガ / 皇村昌季, 皇村祐己子 / 東洋出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：皇村昌季, 皇村祐己子出版社：東洋出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4809678709ISBN-13：9784809678707■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【送料無料】人生100年時代! 今からできる健康長寿のためのからだづくり／添田百合子

著者添田百合子(著)出版社第三文明社発売日2023年10月ISBN9784476034165ページ数159Pキーワード健康 じんせいひやくねんじだいじんせい／100ねん／じだ ジンセイヒヤクネンジダイジンセイ／100ネン／ジダ そえだ ゆりこ ソエダ ユリコ9784476034165内容紹介自分のからだの状態を知って、適切なケアの方法を学ぶ──人生100年時代を元気に過ごすための知恵が満載！ 豊富な看護師経験をもつ「療養生活看護学」の専門家が、「フレイル」「メタボ」「ロコモ」「認知症」などの正しい理解、自分でできる身体チェックの方法、「脳梗塞」「転倒」の予防、「人生会議」の提案など、さまざまな角度からアドバイスする。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生100年時代がやってきた（人類の発展と寿命の推移/歴史上の人物から考える健康と寿命/よりよく生きようとする江戸中期の人たちの生活指針 ほか）/第2章 健康長寿を目指すうえでの課題（健康に関する各種の調査結果から/健康寿命を延ばしていくことが大切/フレイル-自立と要介護の中間の状態/フレイルに関わる健康問題/認知症）/第3章 健康長寿を目指す日々のケア（日々のケアを実践するための5つのステップ/自分の生活を振り返り、言葉にしてみる/自分の身体状況を確認する/自分に合ったケアの方法を考える/医療機関に行く-医師に診てもらう/救急車の活用の方法/こころ・人とつながるケア）