気まぐれ屋

【銀行振込・コンビニ支払不可】歯医者選びの新常識 あなたにとって最良の歯医者に出会うために

■ISBN:9784872426786★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】歯医者選びの新常識 あなたにとって最良の歯医者に出会うために 小西昭彦/著ふりがなはいしやえらびのしんじようしきあなたにとつてさいりようのはいしやにであうために発売日202305出版社阿部出版ISBN9784872426786大きさ219P 19cm著者名小西昭彦/著

50歳から始める介護されない体づくり 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす

杉山ゆみ／著 今村幹雄／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名合同フォレスト出版年月2017年02月サイズ190P 19cmISBNコード9784772660808生活 健康法 健康法その他50歳から始める介護されない体づくり 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばすゴジツサイ カラ ハジメル カイゴ サレナイ カラダズクリ 50サイ／カラ／ハジメル／カイゴ／サレナイ／カラダズクリ シヨクジ ト ストレツチ デ ケンコウ ジユミヨウ オ ジツサイ ノバス シヨクジ／ト／ストレツ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2017/02/03

【送料無料】元気になれるとっておきのツボ療法／鵜沼宏樹

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者鵜沼宏樹(著)出版社婦人之友社発売日2008年04月ISBN9784829205419ページ数118Pキーワード健康 げんきになれるとつておきのつぼりようほう ゲンキニナレルトツテオキノツボリヨウホウ うぬま ひろき ウヌマ ヒロキ9784829205419目次頭/目/鼻・耳/口/首・肩/手・足/胃腸/腹部・腰/皮膚/不快・不調

【銀行振込不可】図解体の不調が消える腸を温める食べ方 松生恒夫/著

■ISBN:9784413112079★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】図解体の不調が消える腸を温める食べ方 松生恒夫/著フリガナズカイ カラダ ノ フチヨウ ガ キエル チヨウ オ アタタメル タベカタ発売日201702出版社青春出版社ISBN9784413112079大きさ127P 21cm著者名松生恒夫/著

【中古】 100歳まで歩きたければ、つちふまずを1日30秒動かせばいい／近藤倫弥(著者)

近藤倫弥(著者)販売会社/発売会社：自由国民社発売年月日：2021/12/13JAN：9784426127589

医師がすすめる新潟式食事術 長生きの秘けつがここにありました。

五十嵐祐子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2020年11月サイズ175P 19cmISBNコード9784776210801生活 健康法 健康法医師がすすめる新潟式食事術 長生きの秘けつがここにありました。イシ ガ ススメル ニイガタシキ シヨクジジユツ ナガイキ ノ ヒケツ ガ ココ ニ アリマシタ後期高齢者医療費が最も低い新潟。元気で医者いらずなお年寄りが多い理由は、食生活にありました。家族の、そしてあなたの健康を守るために、ぜひ、毎日の食事に、新潟式食事術を取り入れてみてください。医師と管理栄養士がタッグを組んで考案!新潟式長生きレシピ付き!新潟式食事術その1 根菜・きのこ・海藻で、食物繊維をたっぷりとる｜新潟式食事術その2 発酵食品をよく食べる｜新潟式食事術その3 冷やご飯をよく食べる｜新潟式食事術その4 健康おつまみで、飲んだ体への罪滅ぼし｜新潟式食事術その5 豚、鮭でタンパク質をたっぷり補給!｜新潟式食事術その6 新潟のカラフル野菜とソウルフードで、長生き生活｜新潟式長生きレシピ｜新潟式食事術にプラスしたい新潟の生活習慣※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/10/26

【送料無料】【中古】Yogini Vol．52 / 出版社

Yogini Vol．52 単行本 の詳細 出版社: 出版社 レーベル: エイムック 作者: 出版社 カナ: ヨギーニ52 / エイシュッパンシャ サイズ: 単行本 ISBN: 4777940363 発売日: 2016/05/01 関連商品リンク : 出版社 出版社 エイムック

【中古】 消化管は泣いています 腸内フローラが、体を変える、脳を活かす／内藤裕二(著者)

内藤裕二(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2016/01/18JAN：9784478083857

「足がよくつる」人のお助けBOOK 痛みを取るために自分でできること

出沢明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2022年10月サイズ127P 21cmISBNコード9784074526185生活 健康法 健康法「足がよくつる」人のお助けBOOK 痛みを取るために自分でできることアシ ガ ヨク ツル ヒト ノ オタスケ ブツク アシ／ガ／ヨク／ツル／ヒト／ノ／オタスケ／BOOK イタミ オ トル タメ ニ ジブン デ デキル コトこむら返りのもだえる痛さから解放!1 ふくらはぎが突然つるのはなぜ?｜2 足がつったら運動療法でよくする｜3 原因・症状別こむら返りの防ぎ方｜4 ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処置法｜5 睡眠中のこむら返りを防ぐ、寝る前のケア｜6 こむら返りの再発を防ぐ生活習慣｜7 こむら返りの再発を防ぐ食品※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/10/04

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】動ける体を取り戻す！ 人生100年いきいき動ける大人のストレッチ【電子書籍】[ 村山巧 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」が15万部のベストセラーとなった著者が、新たに提案する「大人のためのストレッチ」。独自の「トップギアストレッチ理論」で、50代以上の「最近、年齢を感じるようになった」「平坦な道でつまづく」「散歩していたら転びそうになった」「立ち上がるとき『よっこらしょ』と声が出るようになった」「シャツに袖を通すとき肩が痛い」など体の悩みを、シチュエーション別に豊富なイラストで解決する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 今日からやせグセがつく本 / 村山 彩 / 宝島社 [大型本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：村山 彩出版社：宝島社サイズ：大型本ISBN-10：4800266580ISBN-13：9784800266583■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【頻尿 2冊セット】頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方 / 自力で克服！1分体操｜本 頻尿 泌尿器科 尿漏れ 尿トラブル 文響社 食事 自分で治す 体操 健康 健康実用書 セルフケア 自力で克服 トイレ 近い 失禁 尿失禁 尿 失禁 夜 トイレ

■セット内容 頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全 ISBN : 9784866517353 著者 : 堀江重朗 / 斎藤恵介 50万部超の『食べ方』健康シリーズ・最新刊！ 頻尿・尿もれ・夜間頻尿は食べ方を変えれば改善する！ 尿トラブルは健康寿命を確実に縮めます。 【目次】 第1章 夜中のトイレが増えると体がどんどん弱っていく 第2章 専門医が教える頻尿・尿もれを改善する食べ方 第3章 夜中のトイレが激減する水の飲み方 第4章 効果抜群！頻尿・尿もれが消える新習慣 【著者】 堀江重朗 順天堂大学大学院医学研究科泌尿器科外科学教授 医学博士 1960年生まれ。日米で医師免許を取得し、救急医学、泌尿器科学、腎臓学、分子生物学の研鑽を積む。精度の高い泌尿器手術を行う一方、学際的なアプローチを男性の健康医学に導入、日本初のメンズヘルス外来を開設。また日本抗加齢医学会の理事として「やる気」の研究を続け、テストステロンとの関係を突き止める。 斎藤恵介 順天堂大学講師 日本泌尿器科専門医・指導医 日本抗加齢医学会評議員 サルコペニア指導士 1973年生まれ。帝京大学医学部附属病院泌尿器科講師、県立静岡がんセンター、ハーバード大学Clinical Care Center、順天堂大学医学部付属順天堂医院泌尿器科准教授などを経て2023年7月から泌尿器・日帰り手術クリニックuMIST東京代官山‐aging care plus-院長。順天堂医院泌尿器科講師兼任。現在も大学とクリニックで外来と最新の排尿障害手術を行う。クリニックでは、最新排尿障害手術の日帰り化を行っている。 頻尿・尿もれ 自力で克服！ 泌尿器科の名医陣が教える 最新1分体操大全 ISBN : 9784866514352 著者 : 高橋悟 ほか 「急に尿意を催す」「トイレに間に合わない」「せきやくしゃみでもれる」「夜トイレに起きる」といった頻尿・尿もれの症状は加齢に伴い増えていきます。ところが、「年のせい」と諦めて放置している人が少なくありません。実は頻尿・尿もれは軽度であればセルフケアでの改善も可能です。本書では、改善に役立つ簡単な運動メソッドを紹介！そのほか、頻尿・尿もれについての知識や生活習慣の見直し方、治療についても解説します。 【目次】 第1章 最新情報 頻尿・尿もれの克服には患者さん自身が行う「運動療法」が重要！なのに、知らずに放置して悪化を許す人が多い第2章 中高年男女の頻尿・尿もれの重大原因 「過活動膀胱」が改善！膀胱の柔軟性が回復し尿をしっかりためられる体になる特効体操を続々発見第3章 過活動膀胱も笑うともれる腹圧性尿失禁も一挙に改善！衰えた「骨盤底筋」を強める尿意コントロール法「1分タオル体操」第4章 頻尿・尿もれを招く重大原因「下垂膀胱」を引き上げる！女性がひそかに悩む骨盤臓器脱まで改善に導く「骨盤起こし呼吸」第5章 「夜だけ頻尿」に悩む人は、ひざ下のむくみが真の原因で、夕方の「むくみ取り歩き」で退き朝まで熟睡第6章 男性の頻尿・尿もれの原因は誰にでも起こる前立腺肥大で、改善の秘訣は下半身の筋力・血流をアップする「骨盤スクワット」第7章 尿意コントロール生活日常生活編 急な尿意の止め方や夜間頻尿を防ぐアロマ、もれない洋服選びなど、すべて教えます第8章 尿意コントロール生活水分補給・食事編 あなたに最適な水分摂取量から膀胱を刺激しない食事術まで全網羅第9章 病院で行う頻尿・尿もれ治療最前線 あなたに最適な薬物療法、体への負担が少ない新手術が続々登場 【著者】 高橋悟(日本大学医学部泌尿器科学系主任教授/日本大学医学部附属板橋病院病院長) 専門は泌尿器科、特に排尿障害・尿失禁の治療。泌尿器科疾患の診療ならびに研究のトップランナーとして知られる。 日本泌尿器科学会前常任理事、日本老年泌尿器学会理事長、日本排尿機能学会事務局長などの要職を多数務める。 以下5名(掲載順) ・近藤幸尋(日本医科大学大学院医学研究科 男性生殖器・泌尿器科学教授) ・野村昌良(亀田総合病院ウロギネ科部長・ウロギネセンター長) ・皆川倫範(信州大学医学部泌尿器科学教室講師) ・関口由紀(女性医療クリニックLUNAグループ理事長/横浜市立大学大学院泌尿器科病態学講座客員教授) ・奥井識仁(よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長/ 神奈川歯科大学客員教授) ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、頻尿、泌尿器科、尿漏れ、尿トラブル、文響社、食事、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、トイレ 近い、失禁、尿失禁、尿 失禁、夜 トイレ

【コンビニ・銀行振込不可】ひびき体操 2

■ISBN:9784866001043★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】ひびき体操 2 ボディーカウンセリング・光の瞑想法 谷口實智子/著ふりがなひびきたいそう22ぼでい-かうんせりんぐひかりのめいそうほう発売日202209出版社冨山房インターナショナルISBN9784866001043大きさ167P 26cm著者名谷口實智子/著

きょうのカラダを、起動しよう。 カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし[本/雑誌] (veggy) / アントレックス/監修

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞さぁ、朝を変えよう「バイタミックス」でつくるおいしいレシピ32。＜収録内容＞1 “きれい”をつくる朝ごはんと自分時間(“きれい”は、朝日のパワーと自分と向き合う時間から-モデル SHIHOさん迷いなく決断するためには、食事や朝の瞑想時間を大切に-『Num´ero TOKYO』編集長 田中杏子さん ほか)2 朝をゆっくり過ごして、私らしく自然体な一日を(朝ごはんの時間を大切にしている理由は、朝をゆっくり過ごせるかどうかで私の一日が決まるから!-水中表現家 二木あいさんレシピ 心身を整えるデトックス&メディショナルフーズ)3 パフォーマンスアップと強いからだづくりに、植物の力を!(“自分史上最強のからだ”は植物の力でつくる!-プロマウンテンバイクアスリート 池田祐樹さん・アスリートフード研究家 池田清子さん強さの秘密は、食のコントロールと家族で過ごす朝時間-総合格闘家 宇野薫さん ほか)4 古くて新しい老いない食べ方・暮らし方(旬の野菜とケフィア菌のスムージーで、朝から腸を元気に!-医学博士 白澤卓二さん朝は機能的に過ごして、しっかり動けるからだづくりを!-医師 斎藤糧三さん ほか)5 からだを内側から整え、美肌をつくる!(菜食でアトピー肌が改善!自身の経験を広く伝えたい-ベジタリアン料理研究家 いとうゆきさんレシピ 美肌を内側からつくる・リビングフード)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2088644Entree Kkusu / Kanshu / Kyo No Karada Wo Kido Shiyo. Karada Kokoro Mind Ga Totono Tabe Kata to Kurashi (veggy)メディア：本/雑誌重量：289g発売日：2017/04JAN：9784906913602きょうのカラダを、起動しよう。 カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし[本/雑誌] (veggy) / アントレックス/監修2017/04発売

【中古】 冷えを撃退！ナースの健康宣言 冷えを撃退！／高山春美(著者),冷え取りナース委員会(編者)

高山春美(著者),冷え取りナース委員会(編者)販売会社/発売会社：健康ジャーナル社/ 発売年月日：2002/05/20JAN：9784907838102

外反母趾痛み・変形自力で克服!足の名医が教える最新1分体操大全

熊井司／著 佐竹勇人／運動指導 本橋恵美／運動指導本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2022年09月サイズ143P 21cmISBNコード9784866515601生活 家庭医学 各科別療法外反母趾痛み・変形自力で克服!足の名医が教える最新1分体操大全ガイハン ボシ イタミ ヘンケイ ジリキ デ コクフク アシ ノ メイイ ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン ガイハン／ボシ／イタミ／ヘンケイ／ジリキ／デ／コクフク／アシ／ノ／メイイ／ガ／オシエ...症例写真で実証!あきらめは禁物!曲がった指はなんとここまで正せる!つらい激痛が引いた!消えた!手術を回避!立てた!歩けた!旅行・スポーツも楽しめた!どれも簡単!専門外来の厳選「運動療法」完全ガイド。症例写真で実証!外反母趾の激痛が引いた!そして消えた!親指の曲がりがここまで回復!手術を回避!長時間立てた!歩けた!「1分体操」症例集｜足の親指「母趾」がつけ根から「く」の字にねじり曲がり激痛が生じる「外反母趾」が全年代の女性に急増中｜足の親指をパーに開けない、曲がりが20度以上など外反母趾の重症度も手術の必要性も推測できる「簡単自己チェック」｜警鐘!ちまたの外反母趾の情報には誤解や俗説が多く要注意で、「足の外科専門医」の診療を受けるのが最優先｜知らないと後悔!外反母趾には「運動療法」が有効で親指の曲がりも自力で矯正できるのに、知らずに悪化を許す人があまりに多い｜外反母趾の足の特徴1 足の親指を自力で開きにくい 外反母趾の人は足の親指を開く「母趾外転筋」が弱く「親指ふんばり体操」を始めれば数週で強まり痛みも軽快｜外反母趾の足の特徴2 足先がすぼんでいる 外反母趾の人は足指どうしの問題が狭いため「親指ワイパー体操」が必要で、痛みがすぐ軽減｜外反母趾の足の特徴3 足の縦アーチ「土ふまず」がない「扁平足」の人には「土ふまず引き上げ体操」が有効で、縦アーチが回復し母趾痛も和らぐ｜外反母趾の足の特徴4 足の横アーチがつぶれ、足裏の第2趾つけ根にタコができる 足の横アーチが失われ足幅が広い「開張足」の人は「親指小指ふみしめ体操」でアーチが復活し足裏痛が軽快｜外反母趾の足の特徴5 親指のねじれがあり爪が真上を向かない 誰にも潜む「親指のねじれグセ」を正すには「親指反対ひねり」がよく、ねじれ変形も痛みもストップ｜外反母趾の足の特徴6 母趾と第2趾が重なりタコができる 外反母趾を放置すると起こる母趾と第2趾の重なりは「趾間装具」と「親指ワイパー体操」で対処：外反母趾の足の特徴7 足首と股関節が硬くかかとが外側に傾いている 外反母趾を招く母趾に集中した体重や着地の衝撃を分散する「全身バランス正し」が誰にも必要｜1分体操の効果を高める新工夫 母趾外転筋を助けて矯正効果を高める「足裏テーピング」筋肉の動きをよくする「足の皮膚つまみ」「内くるぶしこすり」の効果とやり方完全ガイド｜重症で痛みが激しく移動が困難になれば手術を検討!手術してでも治したいと思ったときが受けどき!術式が200種以上ある「外反母趾手術」の最前線｜警鐘!「手術を受ければ万事OK」ではありません!手術後こそ足指の1分体操とケアが不可欠で、さもないと再発や再手術が必要に...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/09/08

【通常24時間以内出荷】【中古】 クスリは要らない！石原結實式体温を上げて病気を治す 完全図説版 / 石原 結實 / 宝島社 [ムック]【宅配便出荷】

著者：石原 結實出版社：宝島社サイズ：ムックISBN-10：4796636617ISBN-13：9784796636612■こちらの商品もオススメです ● あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK！ / 菅原洋平 / 自由国民社 [単行本（ソフトカバー）] ● 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい / 西山耕一郎 / 飛鳥新社 [単行本（ソフトカバー）] ● 認知症が嫌なら油を変えよう！ / 山嶋 哲盛 / ダイナミックセラーズ出版 [単行本] ● 疲れとり首ウォーマー つけて深睡眠 / 小林 弘幸 / 角川マガジンズ [ムック] ● 健脚寿命を延ばして一生歩ける体をつくる！ / 石部 基実, 吉田 美代子 / すばる舎 [単行本] ● 腸をスッキリ整える！とっておきの“スゴわざ” / 小林弘幸 / 小林 弘幸 / セブン＆アイ出版 [単行本] ● 100歳でも元気な人の習慣 / 白澤卓二 / アスコム [新書] ● ひざ・腰・肩がラクになる！かんたん体操 NHK生活ほっとモーニング / NHK出版 / NHK出版 [ムック] ● 石原結實式血液の汚れをとれば病気は治る 決定版！ / 石原 結實 / 宝島社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 アンチエイジングを目指す！寝て・座ってホットヨガ NHKテレビテキスト / 三和 由香利 / NHK出版 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：三和 由香利出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4148272154ISBN-13：9784148272154■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 100年長生き / 森 勇磨 / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】

著者：森 勇磨出版社：ワニブックスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：484707436XISBN-13：9784847074363■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

健寿ライフBOOK 1【送料無料】60代から差がつく健康長寿のためのからだのトリセツ 家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣／園部俊晴

著者園部俊晴(著)出版社運動と医学の出版社発売日2025年05月ISBN9784904862759ページ数125Pキーワード健康 ろくじゆうだいからさがつくけんこうちようじゆ ロクジユウダイカラサガツクケンコウチヨウジユ そのべ としはる ソノベ トシハル9784904862759内容紹介リハビリの先生が教える！健康寿命を10年延ばす！ 60歳からのからだのつくり方人生100年時代を「ピンピンコロリ」で迎えるために必要な知識と実践方法■本書のポイント・理学療法士の専門的な視点から、健康寿命を延ばすために重要な、老化による運動機能の衰えとそのメカニズムを分かりやすく解説。・特に衰えやすい*「柔軟性」「筋力」「バランス能力」*に焦点を絞り、自分でできる効果的なセルフチェック方法と改善エクササイズを多数紹介。・「キーマッスル」*と呼ばれる重要筋肉（大腰筋、大殿筋、大腿四頭筋）を効率的に鍛える方法を解説。・書籍と連動した動画があるので、エクササイズを正確に学ぶことができる。・毎日無理なく続けられる、日常生活に取り入れやすいエクササイズのヒントが満載。*毎日5分でできるサーキットトレーニング*も紹介。■概要この書籍は、現代日本において喫緊の課題となっている「健康寿命」をテーマにした一冊です。平均寿命が延びる一方で、健康寿命との間に約10年もの差があり、この期間に多くの人が介護を必要とし、医療費や介護費が国家財政を圧迫している現実を提示します。著者は、健康管理を個人の問題だけでなく、家族や社会全体に対する「義務」として捉えるべきだと説き、特に60歳以降に顕著になる体の機能の衰えに焦点を当てています。運動機能の衰えは内臓や頭の機能の衰えとも関連しますが、自分自身の意思で最も維持しやすいのが運動機能であり、その維持が全身機能の維持につながると強調します。本書では、老化によって特に衰えやすい「柔軟性」「筋力」「バランス能力」という3つの運動機能に絞り、そのメカニズムから具体的なセルフチェック方法、そして誰でも無理なく実践できる改善・予防エクササイズを詳しく解説します。体幹、股関節、ひざの柔軟性を高める方法、大腰筋、大殿筋、大腿四頭筋といった「キーマッスル」を効率的に鍛える方法、荷重の偏りを改善しバランス能力を高める方法などが、写真や動画（動画視聴方法の記載あり）を用いて分かりやすく紹介されています。さらに、これらのエクササイズを日常生活に無理なく取り入れ、継続するための具体的なヒントも満載です。人生を「ロングゲーム」として捉え、今から体のメンテナンスを始めることの重要性を訴えかけ、一人でも多くの人が健康で、若く、生きがいを持った人生を送るための羅針盤となるでしょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

図説・深谷灸法

本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名緑書房出版年月サイズISBNコード9784895318075生活 健康法 気功，ヨガ図説・深谷灸法ズセツ フカヤ リヨウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/07

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天野宏【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2009/05/14JAN：9784062763530

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進藤義晴(著者),進藤幸恵(著者)販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2022/12/21JAN：9784569853888

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出版社わかさ出版発売日2020年04月ISBN9784866981550ページ数50Pキーワード健康 こしまがりねこぜあつぱくこつせつのげきつうしびれ コシマガリネコゼアツパクコツセツノゲキツウシビレ9784866981550

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斎藤一郎 周東寛 アスコムカラオケ 一曲 長生き 健康 ケンコウ ニ ナガイキシタケレバ イチニチ イッキョク ウタイナサイ サイトウ,イチロウ シュウトウ,ヒロシ 発行年月：2015年10月 予約締切日：2015年09月25日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784776208778 斎藤一郎（サイトウイチロウ） 1954年東京生まれ。鶴見大学歯学部教授、前病院長。専門は唾液腺の機能や病態の形成機序ならびに加齢変化の解明。日本のいくつかの歯部学、医学部や米国（スクリプス研究所）で口腔乾燥症を呈するシェーグレン症候群の研究に長年従事し、多数の論文、著書がある。日本シェーグレン症候群学会賞受賞、日本抗加齢医学会副理事長、ドライマウス研究会代表 周東寛（シュウトウヒロシ） 1978年、昭和大学医学部卒。1980年、昭和大学藤が丘病院呼吸器内科入局。1986年、自らの医療方針を実現するため駅ビル医院「せんげん台」を開院し、1990年に医療法人健身会を設立して理事長に就任。2003年には南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講 EIMI 渡邊瑛美。1967年生まれ。国立音楽大学声楽科卒業。在学中よりコーラスとしてアーティストのツアーサポート、CMジングルなどに携わり、95年、作・編曲家の岩崎琢とともにアニメ・無責任館長タイラーのタイアップユニット「T’s Work Shop」としてVapよりデビュー。その後もゲーム主題歌・CM・コーラスなど幅広く手掛け97年よりボイストレーナーとしてレッスンを開始する。2001年、ボーカルスクールHyper Voiceを立ち上げる 田才靖子（タサイヤスコ） 作曲家、長浜千寿氏に師事。スタジオミュージシャンとして、天童よしみ、川中美幸、島津亜矢などのレコーディング仮唄や、CMソングなど幅広く活躍。日本歌謡芸術大賞受賞（2005年）、カラオケファン向けのレッスンテープでは、「三上やす子」の名で親しまれる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） なぜ歌うと健康になれるのか？／第1章 歌って老化を食い止める／第2章 歌えば幸せホルモンが分泌する／第3章 歌の健康効果を高める方法1 コア×ボイストレーニング／第4章 歌の健康効果を高める方法2 幸せホルモンがどんどん出てくる歌い方／第5章 私は歌を歌って健康になりました 「歌は万病に効く」いろいろな健康法がありますが、どれも大変なことばかり。ところが、歌うことなら、そんなことありません。むしろ上手になれば、楽しくて仕方がなくなるはず。無理なく毎日続けられるでしょう。歌うことは、あなたを薬から遠ざけてくれます。そして、あなたをどんどん健康にしてくれるのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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＜p＞堀江貴文氏、推薦！ ＜br /＞ 「俺はずっと野菜を食べてきた。＜br /＞ めちゃくちゃ美味しいからだ。＜br /＞ 野菜は無敵だ」＜/p＞ ＜p＞琉球大学国際地域創造学部教授 ＜br /＞ ニューヨーク大学客員教授＜br /＞ 荒川 雅志さん＜br /＞ 「世界5大長寿地域“ブルー・ゾーン”の＜br /＞ 百歳者にも共通するルール＝「野菜中心の食事」＜br /＞ の大切さをわかりやすく説いた良書だ！」＜/p＞ ＜p＞サステナキッチン主宰＜br /＞ 料理研究家＜br /＞ 田内しょうこさん＜br /＞ 「野菜を見る目が変わりました！＜br /＞ 圧倒的な野菜雑学と漫談のような＜br /＞ 語り口はとにかく面白い！」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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専門医がホンネで語る統合失調症治療の気になるところ

渡部和成／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名星和書店出版年月2015年02月サイズ134P 19cmISBNコード9784791108947生活 家庭医学 各科別療法商品説明専門医がホンネで語る統合失調症治療の気になるところセンモンイ ガ ホンネ デ カタル トウゴウ シツチヨウシヨウ チリヨウ ノ キ ニ ナル トコロ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2015/02/20