気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】潤うからだ【電子書籍】[ 森田敦子 ]

＜p＞生理、排泄、sex、妊娠、出産……。女性のからだで一番活躍していて、一番大切な場所、膣まわり。＜/p＞ ＜p＞あなたはその膣まわりをちゃんとケアしていますか？＜br /＞ この質問に、胸を張って「はい！」と答えられる人は、そんなに多くないのではないでしょうか。＜br /＞ あなたはきっと、顔や手足のケアはちゃんとしているでしょう。＜br /＞ 顔はクレンジングや洗顔料、からだはボディソープなど、それぞれ専用のケア用品で洗い、洗顔したら化粧水や乳液、からだにはボディクリームやオイルで保湿をしているはず。＜br /＞ でも、顔やからだをどんなに丁寧にケアして潤わせても、からだの中心部にある膣まわりこそが、一番潤っていなければいけないということを知っていますか？＜br /＞ 膣まわりが清潔で、保湿され、潤っていることによって、良質な粘液を出し、免疫力を上げ、膣の萎縮を防ぎ、妊娠力を上げて、出産もスムーズにでき、更年期を穏やかに迎えられる。＜br /＞ ひいては介護する側もされる側もやりやすくなる。＜br /＞ つまりそれこそが、「潤うからだ」といえるのです。＜/p＞ ＜p＞【著者情報】＜br /＞ 森田敦子（もりた・あつこ）＜/p＞ ＜p＞日本での植物療法の第一人者。＜br /＞ サンルイ・インターナッショナル代表。＜br /＞ 2003年に日本バイオベンチャー大賞近畿バイオインダストリー振興会議賞受賞。＜br /＞ AMPP認定・植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」を主宰するほか、植物療法と医療とのコラボレートや商品開発など、多岐にわたって活躍。＜br /＞ 主な著書に『自然ぐすり』（小社刊）など。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「月1韓国美容課金ひとり旅」で試したすべて 成功の毎日美容【電子書籍】[ Nana ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「月1韓国美容課金ひとり旅」と称してSNS発信し、モデルや韓国通にも広く信頼される美容家Nana(@nana.0312)。フォロワー数55万人超え。すべて自分で試しながら、今回は韓国の美容クリニック医師、大手コスメブランド、薬剤師などに徹底取材したエビデンス付きの濃密な内容！「今使っている化粧水は自分の肌悩みに合っているか？」を問いかける美容本の教科書。Nanaが試した美容医療、コスメ、サプリ、ソウルガイド全部教えます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】お風呂の愉しみ [ 前田京子（編集者） ]

前田京子（編集者） 飛鳥新社オフロ ノ タノシミ マエダ,キョウコ 発行年月：1999年11月 ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784870313781 序章 お風呂の愉しみ、私流／第1章 石けんは、お風呂の主役／第2章 「ほんとうにいい石けん」を作ろう／第3章 「おいしい石けん」のレシピ／第4章 シャンプーとリンス／第5章 入浴剤／第6章 化粧水とクリーム／第7章 その他のボディケア用品／第8章 快適なバスライフのためのしつらえの工夫 食事にメニューがあるように、お風呂にもメニューがあっていい。石けん・シャンプー＆リンスから、入浴剤・化粧品・歯磨きまで、安心できる材料で手軽に楽しく作れるボディケア用品のレシピの数々をエッセイとともに紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】女医が教える、やってはいけない美容法33 ～実は老化を加速！～【電子書籍】[ 慶田朋子 ]

＜p＞それって逆効果？！ 老けないための新常識。＜/p＞ ＜p＞「クレンジングしながらマッサージすれば一石二鳥」、＜br /＞ 「朝は洗顔しないほうが肌の調子がよくなる」、＜br /＞ 「毎日シートマスクでうるぷる肌に」、＜br /＞ 「化粧水は100回パッティングで肌に入れ込む！」＜/p＞ ＜p＞雑誌やWEBの美容記事、SNSでの口コミなどでよく書いてあるこれらの言葉。でも根拠のないことだったり、逆に肌には悪影響を及ぼしていることもあります。＜/p＞ ＜p＞豊富な知識と丁寧でわかりやすい説明でTVや雑誌でもおなじみの、「銀座ケイスキンクリニック」の慶田朋子院長が、巷にあふれる間違ったスキンケアや美容法をズバッと斬ります！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】45歳からの自分を好きになるメイク 鏡を見るとがっかりするようになったあなたへ【電子書籍】[ レイナ ]

＜p＞「鏡を見るのが楽しくなくなった」…。＜br /＞ 加齢によるホルモンバランスの変化からくる肌や表情の劣化に落ち込み、＜br /＞ 女性としての自信を失いかけている45歳からの大人の女性たちの悩みを＜br /＞ メイクで解決する本です。＜br /＞ 著者は、産婦人科医・高尾美穂さんや瀬戸内寂聴さんなどの文化人をはじめ、＜br /＞ 一般女性のメイクを数多く手がけてきたメイクアップアーティストのREINAさん。＜br /＞ 45歳を境に表れはじめる加齢の悩みを、レイナ流のメイクとスキンケアのテクニックで＜br /＞ 解決していきます。人生100年時代のお金事情にマッチした新しいメイクの教本です。＜/p＞ ＜p＞■Part.1■ベースメイクを見直そう＜br /＞ Q｜ファンデーションを塗ると、より「肌の衰え」を感じてしまいます。＜br /＞ 素肌感を生かしたベースづくりの極意＜br /＞ Q｜近頃、疲れていないのに「疲れてる？」って聞かれます。＜br /＞ Q｜目の下にできてしまったたるみ袋もメイクでなんとかなりますか？＜br /＞ Q｜老け見えの原因のほうれい線を少しでも薄くしたい！＜br /＞ Q｜だんだん濃くなるシミ。レーザーで消すしかない？＜br /＞ Q｜フェイスパウダーをつけた途端、急に老けた感じがするのはなぜ？ など＜br /＞ ■Part.2■スキンケアをあらためよう＜br /＞ Q｜しっかり洗顔しているのに、肌がテカってしまいます。＜br /＞ うるおいをキープする洗顔のコツ＜br /＞ Q｜最近、化粧ノリが悪く毛穴のつまりや肌のざらつきが気になります。＜br /＞ Q｜冬でもないのに肌が乾燥するように。ハリもなく小ジワもふえたような。＜br /＞ Q｜日焼け止めを塗ると肌がカサカサに。使用感が苦手で、つい避けてしまいます。＜br /＞ Q｜おでこが砂漠の大地。化粧水が浸透してくれません。 など＜br /＞ ■Part.3■メイクをアップデートしよう＜br /＞ Q｜いつもなんとなく眉が変！＜br /＞ Q｜眉を描くと、ペタッと海苔がはりついたようになるのはなぜ？＜br /＞ Q｜昔入れたアートメイクのせいですっかり時代遅れの眉に…。＜br /＞ Q｜毛量やコシがなくなったまつげをボリュームアップさせたい！＜br /＞ Q｜まぶたが落ちくぼみぐっと疲れた印象に見えてしまいます。＜br /＞ Q｜アイシャドウパレットについている配色イラストのとおりに塗っているのに映えません。＜br /＞ 顔バランス別・アイメイクの光と影の入れ方＜br /＞ Q｜カラーメイクを楽しみたいのですが若い頃似合った色が映えなくなってきて…。＜br /＞ Q｜唇の色がくすんでしまって、リップの色が映えません。 など＜br /＞ ■Part.4■元気な髪を育てよう＜br /＞ Q｜髪にツヤがなくなりぱさぱさになってしまいました。＜br /＞ Q｜髪のボリュームが減ってすぐにペチャンコに…。＜br /＞ Q｜白髪がふえてきて、髪型迷子中。 など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた【電子書籍】[ 山口麻子 ]

＜p＞著者は、北里研究所病院美容医学センターにて、いまや化粧品をつかわないスキンケア法の第一人者である宇津木龍一医師のもとで美容医療に携わり、＜br /＞ 化粧品がもたらす肌ダメージの深刻さを知り、シンプルスキンケアに開眼。著者自身、ファンデーションも、化粧水も、クリームも10年以上使用せず、美肌を維持しています。＜br /＞ 「何もつけない素肌の美しさ、気持ちよさを知ってほしい！」というメッセージとノウハウを伝えるために、本書を上梓しました。＜br /＞ 近年、肌断食は流行しているものの、いきなりすべての化粧品をやめるのは勇気がいるもの。「とてもムリ！」と挫折してしまう女性も数多くいるなか、＜br /＞ 女性の気持ちによりそいながら、少しずつ、ゆっくりと化粧品断ちができるよう導きます。＜/p＞ ＜p＞撮影：元家健吾 主婦と生活社刊＜/p＞ ＜p＞【目次】＜/p＞ ＜p＞《Lesson1》ファンデーションを塗らない＜br /＞ 《Lesson2》クレンジング剤を使わない＜br /＞ 《Lesson3》化粧水もクリームも塗らない＜br /＞ 《Lesson4》シンプルなポイントメイクを楽しむ＜br /＞ 《Lesson5》日焼け止めはなるべく使わない＜br /＞ 《Lesson6》髪はお湯だけで洗う＜br /＞ 《Lesson7》ボディクリーム、ローションを塗らない＜br /＞ 《Lesson8》シワ、たるみは笑顔で防ぐ＜br /＞ 《Lesson9》糖質よりタンパク質をとる＜br /＞ 《Lesson10》本質を見極める知性をもつ＜/p＞ ＜p＞【プロフィール】＜/p＞ ＜p＞1971年、東京都生まれ。＜br /＞ 1997年、日本大学医学部卒業後、日赤医療センターにて研修。＜br /＞ 2000年より北里研究所病院美容医学センターにて美容医療に携わり、シンプルスキンケアに開眼する。＜br /＞ 以降、自身でも化粧品をやめ、患者さんにもシンプルスキンケアを提唱しつづけている。＜br /＞ 2006年に白金ビューティフルエイジングクリニックを開院。＜br /＞ 「ファンデーションに頼らない素肌づくり」というコンセプトに共感する女性が定期的に訪れ、＜br /＞ 肌のメンテナンスをおこなっている。雑誌取材歴も多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「私に本当に合う化粧品」の選び方事典 [ 小西さやか ]

小西さやか 主婦の友社ワタシニホントウニアウケショウヒンノエラビカタジテン コニシサヤカ 発行年月：2022年04月18日 予約締切日：2022年04月17日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784074499588 小西さやか（コニシサヤカ） 一般社団法人日本化粧品検定協会代表理事。コスメコンシェルジュ。化学修士（サイエンティスト）としての科学的視点から美容、コスメを評価できるスペシャリスト。その知見から意味のない無駄なお手入れを省いた最短最適な美容法「なまけ美容」を推奨（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01 スキンケア（クレンジング／洗顔料／化粧水 ほか）／02 ベースメイク（日焼け止め／化粧下地／ファンデーション ほか）／03 ポイントメイク（眉アイテム／アイシャドウ／アイライナー ほか） 「で、結局どのコスメを買えばいい？」に即答！日本化粧品検定協会代表理事、大学客員教授！日本一のコスメマニアが肌悩み別にコスメ選びのポイントをレクチャー。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

【楽天ブックスならいつでも送料無料】スキンケアは洗顔が9割 肌が最高キレイになるCaoru式「超洗顔」法 [ Caoru ]

肌が最高キレイになるCaoru式「超洗顔」法 Caoru PHP研究所スキンケアハセンガンガキュウワリ カオル 発行年月：2020年08月31日 予約締切日：2020年05月23日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784569847290 Caoru（CAORU） 美容家。日本エステティック業協会AEA認定講師。日本エステティック業協会AEA認定インターナショナルエステティシャン。大手エステティックサロンにてエステティシャン、スパマネージャーを歴任。確かな技術とホスピタリティが評判を呼び、各界のVIPや有名女優を数多く担当する。フランス、イタリアの美容学校にて海外のフェイシャル、ボディテクニックを習得した後に、独立。美容コンサルタントとしてホテルスパ、化粧品メーカーなどのコンサルティングに携わるほか、美容学校にてプロを目指す学生への技術指導、美容アプリの開発など多方面で活躍する。現バンタンデザイン研究所、フェイシャル専門講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 今、あなたの肌で起こっていること（クレンジングと洗顔を分けて考えるのはやめよう／肌がつっぱる洗顔は、今すぐやめよう ほか）／第2章 「超洗顔」の基本（「超洗顔」とは…ースキンケアとメイクを大幅に時短する、5分間／「超洗顔」でできること ほか）／第3章 お悩み別スキンケア（悩みを解決する、クレンジング洗顔料＆基礎化粧品／Caoruおすすめコスメ ほか）／第4章 基礎化粧品を最大限に活かす方法（「化粧水＝肌をうるおすもの」ではない！／美肌上級者のための、「化粧水パック」テクニック ほか）／第5章 肌を元気にするインナーケア（生活を見直して、肌細胞のゾンビ化を防ごう！／睡眠は、最初の90分～3時間が重要 ほか） 各界のVIP、セレブ御用達。15万人以上を美肌に導いてきた著者による新常識！シミ、しわ、くすみも間違った洗顔が原因！？ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 美容・暮らし・健康・料理 その他

うかたまBOOKS野草とハーブのレシピ よもぎ、たんぽぽ、どくだみ、すぎな 料理とおやつ、お茶、チンキ、蒸留水／農山漁村文化協会／レシピ【1000円以上送料無料】

著者農山漁村文化協会(編)出版社農山漁村文化協会発売日2025年02月ISBN9784540241710ページ数95Pキーワード料理 クッキング やそうとはーぶのれしぴよもぎたんぽぽ ヤソウトハーブノレシピヨモギタンポポ のうさん／ぎよそん／ぶんか／き ノウサン／ギヨソン／ブンカ／キ9784540241710内容紹介寒さがゆるんで暖かな日が増えると、外へ出るのが楽しくなります。足元には、元気に顔を出したよもぎや、たんぽぽ。菜の花や、カラスノエンドウ、ハルジオンの花も咲き出します。梅雨から夏にかけては、植物が一番元気な季節。道端や畑の隅では、どくだみが力強く茂り、白いつぼみをつけます。草や木はぐんぐん葉や茎をのばし、ハーブも旺盛に成長します。季刊誌「うかたま」ではその季節ごとに、身近な草を摘み、おやつや料理をつくったり、乾燥させてお茶にしたり、焼酎に漬けてチンキにしたりと、さまざまなかたちで暮らしにいかす工夫を紹介してきました。この本は、そんな自然とのつきあい方を1冊にまとめたものです。ここにも、あそこにもと、いつもの見慣れた道が使いたくなる草や花の宝庫に見えてくる。そんなレシピをお届けします。【 目次 】よもぎを食べる・使う台湾風草もち／丸ごとよもぎ蒸しパン／よもぎアイス／草だんご／よもぎと鶏のお粥／よもぎのごま和え／卵焼き／よもぎ塩ポテト／ふーちばーじゅーしー／黒糖よもぎ茶／よもぎの薬酒／よもぎマフラー／もぐさのお灸◆見分け方と摘み方、よもぎの種類◆用途別下処理の方法たんぽぽの花と葉を食べるたんぽぽ蜜／たんぽぽケーキ／春のクリームソーダ／たんぽぽコーヒー／たんぽぽクッキー／たんぽぽサラダ／たんぽぽのオイル蒸し／たんぽぽカツサンド／たんぽぽペースト マッシュルーム添えもっといろいろ 草と花のおやつ野原のクッキー／ミルクゼリー／桜寒天／かるかん／スギナの蒸しパン／バラシロップ／バラサワー初夏はどくだみ仕事＜どくだみでスキンケア＞どくだみ蒸留水／どくだみチンキ／どくだみ化粧水／どくだみクリーム＜どくだみ料理＞どくだみの根の炊き込みご飯／どくだみの根のきんぴら／どくだみサラダ香味油和え＜サラダ-さんの絶品どくだみ料理＞どくだみパクチーペースト／生春巻き／魚のラープ／トムヤムプラー農家が教えるハーブ料理ハーブ鍋／ハーブ焼肉／焼く・炒める／ハーブ焼きそば／ハーブお好み焼き／ハーブチキンソテー／ハーブフライドポテト／ノンアルモヒート／バジルペーストのパエリア風／バジルペースト／ハーブ栽培お悩み相談お茶とチンキと蒸留水野草茶／野草のチンキ／ミントの蒸留水／岩手・タイマグラ 森の香りの蒸留水※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次よもぎを食べる・使う/たんぽぽの花と葉を食べる/もっといろいろ草と花のおやつ/初夏はどくだみ仕事/農家が教えるハーブ料理/お茶とチンキと蒸留水

【楽天ブックスならいつでも送料無料】即効！若見え 顔筋ほぐし QR動画付きでよくわかる！ [ 服部 恵 ]

QR動画付きでよくわかる！ 服部 恵 河出書房新社ソッコウワカミエガンキンホグシ ハットリ メグミ 発行年月：2021年10月26日 予約締切日：2021年10月25日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784309289137 服部恵（ハットリメグミ） 美筋エステティシャン。エステティシャン歴20年。結果の出るハンドマッサージにこだわったエステサロン、パールケイ代表。一度で結果の出るハンド技術「美筋形成」を求め、全国からお客様が訪れる。第2回エステティックグランプリ顧客満足サロン部門全国第1位、フェイシャル技術部門準グランプリ。日本エステティック協会創立35周年記念大会エステティックコンテスト全国第3位。ビューティーワールドジャパンメインステージ、韓国美容外科医学会にて、美筋形成リフトアップ論文発表。服部恵健康エステ学園学園長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 服部式「顔筋ほぐし」で若見えが実現する理由（リンパ／血液 ほか）／1 基本と上半顔・下半顔 顔筋ほぐしをマスターしよう（基本の顔筋ほぐし／上半顔のお悩み解消 ほか）／2 さらなる老けポイントを撃退！劣化防止スペシャルケア（劣化防止スペシャルケア）／3 効果は歴然！老けを寄せつけない服部式美習慣（落とす、洗うーリフトアップクレンジングとハリ肌洗顔／うるおすー化粧水＆ローションパックでモチ肌に ほか） ほうれい線、眼瞼下垂、シワ、むくみ…よくある老化の悩み23を撃退！！プロのエステのワザを朝夕1分！おうちでかんたん確実に、誰でも覚えやすく続けやすいメソッドにしました。悩みにピンポイントで効く23のマッサージすべてを著者実演のQR動画付きでわかりやすく紹介！美筋エステティシャンが自信を持って考案、おすすめ！自分の手でかんたんにでき、どなたでも効果が実感できる「顔筋ほぐし」です。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

成功の毎日美容 「月1韓国美容課金ひとり旅」で試したすべて[本/雑誌] / Nana/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「月1韓国美容課金ひとり旅」と称してSNS発信し、韓国のクリニック通やモデルなども「参考になる!」と韓国ナビの道しるべとして広く信頼されている美容家Nana(@nana.0312)。総フォロワー数は55万人超え。すべて自分で試しながら解説するので説得力があり、今回は韓国の有名クリニックの医師たち、韓国大手、薬剤師などに徹底取材したエビデンス付きの濃密な内容!ホームケアは何を使ったらいいか、「果たして今使っている化粧水は自分の肌悩みに合っているか?」を問いかける美容本の教科書。韓国でNanaが試した美容医療、コスメ、サプリ、全部教えます!ソウルガイドもご紹介。韓国と美容の情報たっぷり胃もたれ注意です!＜収録内容＞01 意外と知らない知識と心得15か条02 肌診断をしてみよう!肌診断チャート03 Nanaに届いた1問1答04 私がたどり着いたボディケアの8つのこと＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3000638Nana / ”Tsuki 1 Korea Biyo Kakin Hotori Tabi” de Tameshita Subeteメディア：本/雑誌重量：217g発売日：2024/10JAN：9784334104047成功の毎日美容 「月1韓国美容課金ひとり旅」で試したすべて[本/雑誌] / Nana/著2024/10発売

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】改訂完全版 佐伯チズ式「完全美肌バイブル」 123の肌悩みにズバリ回答！【電子書籍】[ 佐伯チズ ]

＜p＞高い化粧水をケチケチ使うより、安い化粧水をたっぷりのほうが効果的？ ストレスでシミが増えるって本当？ 目尻のシワをのばすアイクリームの塗り方は？ ……あらゆる疑問に佐伯チズがお答えします！ ーー「いくつになっても肌はキレイになれます」と断言する、佐伯チズ式の美肌術を徹底解剖。乾燥、シミ、シワ、たるみ……あらゆる肌の悩みを解消し、美肌へと導くテクニックをご紹介します。基本のルールだけではなく、最新の化粧品をお試ししたコスメチャートなど、いますぐ役立つ、美肌のコツが必ず見つかる完全版のスキンケア読本。美肌への近道、シミもシワも乾燥も知らない肌に……肌悩みもコスメ選びも、この1冊があれば大丈夫！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

はちみつ日和 花とミツバチと太陽がくれた薬／前田京子【1000円以上送料無料】

著者前田京子(著)出版社マガジンハウス発売日2017年08月ISBN9784838729418ページ数228Pキーワード健康 はちみつびよりはなとみつばちとたいよう ハチミツビヨリハナトミツバチトタイヨウ まえだ きようこ マエダ キヨウコ9784838729418内容紹介10万部のベストセラー「ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵」待望の続編！「わが家のはちみつ」をどう選ぶ？ 「薬」になるはちみつの条件とは？はちみつ生活がさらに充実する、決定版の一冊花粉、ローヤルゼリー、プロポリス、みつろうのまだ知られていない効用も詳しく紹介。はちみつのすごい効き目・歯周病対策、花粉症の予防、・風邪、インフルエンザの予防、手当・冷え症、便秘、胃の不調の緩和・熱中症予防、疲労回復、筋肉のケア・やけど、切り傷、日焼けの手当・鼻炎、眼精疲労、ドライアイのケアいちばん効果的なはちみつのとり方簡単にできる18のレシピ付き第1章 「我が家のはちみつ」をどう選ぶ？自分の「味覚」の使い方薬になるはちみつは美味しい「美味しい」と感じるとはどういうことなのかポイントを意識して味わいくらべてみようひとさじの生命力 第2章 「我が家のはちみつ」をどう選ぶ？ 「薬」になるはちみつの条件・おさらいと、基本の栄養剤＝百花蜜のすすめ純粋はちみつ」だからといって、非加熱とはかぎらないお米や野菜のように「顔や仕事の見える」はちみつを選ぶ「家庭薬」としての大黒柱には、「百花蜜」がおすすめマヌカでなくても大丈夫 第3章 ミツバチといっしょに元気になろう我が家でできるアピセラピー はちみつ編はちみつはアピセラピー（ミツバチ療法）の要「寝る前にひとさじ」、または「朝晩にひとさじずつ」はちみつ内服の効用 ・口腔内の衛生向上 ・花粉症の予防対策 ・風邪、インフルエンザの予防 ・風邪の手当て ・冷え性、便秘の緩和 ・熱中症予防、スポーツ時のエネルギー補給、 持久力保持、疲労回復、筋肉のケア ・胃の不調の緩和「でも効かない」というときは？自分の感覚、からだのサインを第一の拠りどころに考える素材との相性を判断する3つのタイミング はちみつ内服のレシピいろいろ レシピ0 ひとさじのはちみつ ・特徴的な効能が知られている主要な単花蜜 ・甘露蜜（ハニーデュー・ハニー） ・日本ミツバチのはちみつ レシピ1 ハニーキャンディ レシピ2 はちみつ水 手作りイオン飲料・ハニーウォーターDD レシピ3 はちみつビネガードリンクの素 レシピ4 グリーンサラダ用はちみつドレッシング レシピ5 ライスサラダ用はちみつドレッシング レシピ6 はちみつ練り味噌・食前の酵素の処方 レシピ7 焼きリンゴ、焼きバナナのはちみつがけ 食後の酵素の処方1 レシピ8 はちみつ入りレアチーズケーキ、乳酸菌飲料 食後の酵素の処方2 レシピ9 ｢眠り薬｣のはちみつ 「そのままつける」「うすめてつける」はちみつ外用の効用 ・やけど、切り傷、日焼け跡の水ぶくれ ・鼻炎（特にドライノーズ）のケア ・眼精疲労、ドライアイのケア 目薬になるはちみつについて 知は力なり ・化粧水・保湿クリーム・にきびケア・ 紫外線ケア・ひげそり後のケア レシピ10 洗面所のキャビネット用「はちみつキット」 第4章 「はちパン」と「はちミルク」が、からだを作る 我が家でできるアピセラピー 花粉・ローヤルゼリー編花のパワーをもらって生きる働きバチは食の職人「滋養剤」「抗アレルギー食品」として愛用されてきた「花粉」はちみつにはできないこと「奇跡の食品」が働く仕組みは、とってもシンプル「花粉」を効果的に摂るにはコツがある花粉を開かせ、発酵、熟成させる方法 レシピ11 はちみつと花粉の練り合わせローヤルゼリー＝「はちミルク」は、赤ちゃんとお母さんの特別食アピセラピーを採用した医師が投じた一石ローヤルゼリーは、自律神経の不調を強力に整えるローヤルゼリーの効果的な使い方・はちみつや「花粉」と合わせる レシピ12 はちみつ、はちパン、はちミルクの3種混合 第5章 ハチの住居のセキュリティ 我が家でできるアピセラピー プロポリス・みつろう編2000年以上にわたって感染症の治療薬だったプロポリスプロポリスの幅広い治癒効果我が家の台所を｢薬局｣に レシピ13 スプレーボトル入りプロポリス レシピ14 外用・プロポリス入りはちみつ レシピ15 内服用・プロポリス入りはちみつ レシピ16 プロポリス軟膏ハチの住まいの壁・みつろうは、お菓子の香りはちみつを食べてみつろうを作る我が家を｢世界で一番気持ちのいい場所｣にする レシピ17 みつろうとレモンのワックス 第6章 ハチの幸せ、元気なはちみつ ミツバチのおやつのことを考えるミツバチは小さな「家畜」ミツバチにも餌があるハチは人と共に時代を生きる日本の梅雨は砂糖水の季節？ミツバチの側に立つミツバチは、やっぱり花が好き開花期の長い花を探す 日本各地の蜜源例 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典／久光一誠【3000円以上送料無料】

著者久光一誠(監修)出版社池田書店発売日2021年12月ISBN9784262160436ページ数191Pキーワード美容 こうかてきなくみあわせがわかるけしようひんせいぶん コウカテキナクミアワセガワカルケシヨウヒンセイブン ひさみつ いつせい ヒサミツ イツセイ9784262160436内容紹介化粧品のパッケージの裏に書かれた「成分表示」。自分の肌に合う化粧品を選ぶためには、どんな成分が入っているのか気になるところ。化粧品成分の大半は聞いたこともない長いカタカナ名だったり、解読不明な英数字だったり…。本書では、スキンケア製品の化粧品成分について、それぞれの働きや役割を解説しています。パッケージを見るだけで、化粧品に入っている成分がよくわかるようになります。・【初！】効果的な成分同士の組み合わせがわかります。・成分の強み・弱みが一目でわかります。・成分の選び方が具体的にわかります。化粧品がどのように設計されているかがわかる解説ページも。化粧品成分検定理事の久光一誠先生による、信頼と充実の一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 化粧品と成分の基本（化粧品の区分と種類/化粧品パッケージの読み方/医薬部外品成分表示のルール ほか）/2章 化粧品ごとの一般的な成分構造（洗顔石けん、洗顔フォーム/クレンジング/化粧水 ほか）/3章 化粧品成分事典（保湿/美白/エイジングケア ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】自然のお守り薬 心と体にもっとやさしく深く効く！【電子書籍】[ 森田敦子 ]

＜p＞★絶対誰でもできる！女優やモデルも取り入れている本格フィトテラピーを大公開！＜br /＞ ★ハーブと精油を120％使いこなせるようになる！＜br /＞ ★自分の体質や体調に合わせて自然の薬を処方できる！＜br /＞ ★自然治癒力・免疫力が驚くほどアップする！＜br /＞ ★イラストと写真が満載の植物療法の基礎知識完全実践バイブル！＜/p＞ ＜p＞【こんな人におススメです】＜br /＞ □なるべく薬に頼りたくない方＜br /＞ □慢性的な不調を抱えている方＜br /＞ □根本的な体質改善を目指す方＜br /＞ □妊活中で自然妊娠を望んでいる方＜br /＞ □家族の健康が心配な方 …etc.＜/p＞ ＜p＞最近、「体の声」に耳を傾けていますか？＜/p＞ ＜p＞不調のサインを無視したり、薬で無理矢理押さえ込んで体に無理をさせていませんか？＜/p＞ ＜p＞本書では、今、世界中の医療現場で実践されている、植物を使った本格的なセルフケアの知識と実践方法をご紹介します。＜/p＞ ＜p＞実は植物には穏やかな作用で心身を整え、健康な体をつくるすごい力があります。＜/p＞ ＜p＞効果的に、正しい知識でその植物の力を取り入れることができれば、あなたの体は根本から健康を取り戻し自然治癒力が驚くほど高まっていくのです。＜/p＞ ＜p＞誰でも、いつからでも簡単に実践できるようにハーブや精油の基本知識から、体質に合った取り入れ方を解説しているので、はじめて植物療法に興味を持った方でも大丈夫。＜/p＞ ＜p＞本書を実践して、植物のすごいパワーを体感してみてください。＜/p＞ ＜p＞【本書の構成】＜br /＞ PART1 フィトテラピーのきほん＜br /＞ …はじめての人でも安心。＜br /＞ 植物療法の基本知識をまとめました。＜br /＞ ハーブティー、チンキ、ルームスプレー、アロマバス、マッサージオイルの作り方も、プロセス写真付きでやさしく解説しています。＜/p＞ ＜p＞PART2 不調に効く フィトレシピ＜br /＞ …自分の体調に合った植物の取り入れ方を症状別に紹介。＜br /＞ ハーブ、精油、食べ物、生活習慣など、自分のライフスタイルに合った取り入れ方を選べます。＜/p＞ ＜p＞PART3 キレイをつくる フィトレシピ＜br /＞ …ハーブを使った料理レシピ、美肌を保つスキンケア方法を紹介します。＜br /＞ 化粧水や美容液、パックの作り方も紹介しています。＜/p＞ ＜p＞【全国から嬉しい効果のお便りいただいてます！】＜br /＞ ●ずっと不妊に悩まされていたのですが、森田先生から教わった、メリッサとチェストベリーのブレンドティで自然妊娠しました！（35歳・女性）＜/p＞ ＜p＞●湿疹が出やすい体質だったのですが、バードックとパッションフラワーをブレンドしたハーブティーを飲むようになったら、昔に比べて症状が出にくくなりました！（40代・女性）＜/p＞ ＜p＞●軽い認知症がある母にギンコのハーブティーを毎日飲んでもらったら、記憶力が上がってきてびっくり。＜br /＞ これからも続けていきます。（58歳・女性）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】植物と暮らす 春夏秋冬のハーバルレシピ【電子書籍】[ 伊能 美緒 ]

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞私達の身体や暮らしをサポートしてくれる成分を秘めた植物、ハーブ。＜br /＞ 食事や美容、家事など、様々なシーンで活用されています。＜/p＞ ＜p＞ガーデナーが紹介するハーブのレシピで毎日の暮らしを心地よいものに。＜/p＞ ＜p＞自分で育てたハーブを活用することは、生活に楽しみを生み出します。＜br /＞ わたしが庭仕事の合間に活用してきたレシピ。＜br /＞ どれも簡単で、忙しい毎日に手軽に取り入れやすいものです。──本文より＜/p＞ ＜p＞■内容＜br /＞ はじめに ＜/p＞ ＜p＞レシピで使用するもの・注意事項／ハーブ栽培の心得・はじめ方＜br /＞ 用途別ハーブの種類／基本のハーブ／植物の育て方／ハーブの収穫法＜br /＞ ハーブの乾燥と保存法／チンキ／浸出油 ＜/p＞ ＜p＞【春】 ＜br /＞ 春の庭仕事／春、ハーブの育て方／春の代表的なハーブ／春のフレッシュナー／ハーブの蒸気吸入＜br /＞ ネトルのポタージュスープ／新芽のサンドイッチ／お花のサラダ／ヨモギ団子／ドライハーブで淹れるカモミールティー＜br /＞ 植物の水彩スケッチ／ハーブの染め物ローズマリー染め／ほか＜/p＞ ＜p＞【夏】＜br /＞ 夏の庭仕事／夏野菜を育てる／夏の代表的なハーブ／南国ハーブを育てよう／ラベンダー浸出油のマッサージオイル＜br /＞ 月桃の化粧水／手作りパック／夏のデオドラントケア／虫よけスプレー／ハイビスカスのコーディアル＜br /＞ 青梅とレモンバーベナとスパイスのシロップ／レモングラスのフレッシュハーブティー／靴用サシェ＜br /＞ ハーブのキッチンスワッグ／抗菌スプレー／猫のトイレ掃除／ほか＜/p＞ ＜p＞【秋】＜br /＞ 秋の庭仕事／秋まきハーブの種まき／球根植物を育てる／エディブルフラワーを楽しむ／秋の代表的なハーブ＜br /＞ ハーブのパウダーシャンプー／スギナのリンス／椿油とローズマリーのヘアーオイル／チンキのうがい薬＜br /＞ のどを守るはちみつシロップ／ハーブソルト／ハーブバター／ハーブ味噌／コリアンダー塩?／スパイラルブーケ＜br /＞ あけびとレモングラスのかごあみ／ハーブのキッチンソープ／ほか＜/p＞ ＜p＞【冬】＜br /＞ 冬の庭仕事／ハーブの万能軟膏／アロマのバスソルト／ハーブのバス用抽出液／米ぬかとドライハーブのカイロ＜br /＞ エキナセアのチンキ／ハーブとスパイスのホットワイン／ハーブと常緑樹で作るクリスマスリース＜br /＞ レモングラスの正月飾り／アロマが香る重曹掃除／ほか＜/p＞ ＜p＞■著者について＜br /＞ 伊能 美緒（いのう・みお）＜br /＞ ガーデナー／祖父の影響で無農薬栽培に関心を持つように。＜br /＞ 造園会社・園芸店・植物公園などで造園、運営補助などを行う。＜br /＞ その後、有機栽培での庭づくり、メンテナンスなどを提案する店・KoHo Harb&Gardenを設立。＜br /＞ 個人宅の造園や、ハーブ・園芸教室を開催。また自身の農場にてハーブの栽培もおこなう。NHK趣味の園芸にも度々登場。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

airFACE&HEAD EMS電気ブラ【1000円以上送料無料】

出版社宝島社発売日2023年09月ISBN9784299039309キーワード美容 えあーふえいすあんどへつどいーえむえすでんきぶらし エアーフエイスアンドヘツドイーエムエスデンキブラシ9784299039309内容紹介大人気美容室air監修 1台4役の高機能「EMS電気ブラシ」が登場!顔＆頭皮のリフトケア(*1) に♪有名モデル・タレントが通う人気美容室air監修の、1台でおうち美容を格上げしてくれる高機能「EMS電気ブラシ」が登場しました。長さや太さの異なる15本のピンが顔や頭皮にしっかりフィットするので初めてでも使いやすく、部位ごとに集中ケアができます。EMSモード、マイクロカレントモード、振動モード、赤色LEDの4つの機能を備えた優れもの。高級感のあるピンクゴールドのボディは、使うたびに気分も上がること間違いなし♪ この1台をいつものお手入れに取り入れて、顔や頭皮を本格ケアしましょう!＜EMS電気ブラシの魅力＞★顔に使って、表情美人に!15本のピンを下から上へ優しく当てて、普段のスキンケアだけでは体験できないリフトケア(＊1)ができます。自分好みの心地よい刺激で、スッキリした表情に。★頭皮を効率的にトレーニング(*2)して、健やかに!顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮ケアは日常的に行いたいもの。人気サロンairの監修で頭皮にも使いやすいブラシ型なので、スムーズなケアができます。頭皮にほどよい刺激を与えて鍛え、健やかに。★首や肩にも使える!肌にフィットしやすいピンと持ちやすいブラシ型で、首元から肩、デコルテまでぬかりなくケアできます! ピンでなでるように優しく刺激して。＜1台に4つの機能を搭載＞●EMSモード外部から電気刺激を与えて筋肉をトレーニングします。当てるだけで心地よく、引き締めにアプローチ。強さはお好みで弱・中・強の3段階に調節可能なので、刺激に慣れない方、初めての方でも安心です。●マイクロカレントモードマイクロカレントとは、体内に流れてもほとんど刺激を感じることのない微弱電流のこと。スキンケアと併せて使えば、化粧水のなじみもスムーズに。●赤色LEDEMSモード、マイクロカレントモードをONにすると、赤色LEDが自動で点灯します。肌にハリや弾力を与えるといわれる赤色LEDを同時に照射できるのが嬉しい♪●振動モード優しい振動により、肌を心地よく刺激します。EMSモードやマイクロカレントモードと同時に使うと、より効率的なケアが可能に。サイズ(約)：長さ21×幅4.4cm2WAY給電式(乾電池orUSBケーブル)※肌や頭皮を清潔にし、必ず水や化粧水などで濡らしてから使用してください。※EMSモードは、使い始めはレベル弱から使用し、慣れてからレベルを調節してください。※防水仕様ではありません。※単4形乾電池を2本使用、または付属のUSBケーブルを電源につないで使用します。※電池は別売りです。(*1)引き上げるように動かすこと(*2)EMSで筋肉に刺激を与えてトレーニングすること※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

家庭でできるおいしいブドウづくり12か月／大森直樹【1000円以上送料無料】

著者大森直樹(著)出版社家の光協会発売日2012年11月ISBN9784259563851ページ数111Pキーワードかていでできるおいしいぶどうずくりじゆうにかげつ カテイデデキルオイシイブドウズクリジユウニカゲツ おおもり なおき オオモリ ナオキ9784259563851内容紹介ビギナーでも育てやすいオススメの品種リストが充実。庭植え、鉢植え、グリーンカーテン。目的・条件別に栽培のコツがよくわかる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ブドウづくりの魅力と知っておきたいこと（家庭で育てるブドウの7つの魅力/庭植えのメリットと栽培のポイント ほか）/第2章 はじめてでもおいしくできるおすすめのブドウ品種（つくりやすい品種とつくりにくい品種/黒ブドウ ほか）/第3章 おいしいブドウ栽培パート1-苗選び・植えつけ・仕立て（植えつけるまでの準備/庭に植えつける ほか）/第4章 おいしいブドウ栽培パート2-生育に合わせた12か月の作業（ブドウの生育サイクルと主な作業/栄養生長期の特徴 4月～6月上旬 ほか）/自家製ブドウの楽しみ方（ブドウ樹液から化粧水をつくる/ブドウジャムをつくる ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】スキンケアは洗顔が9割 肌が最高キレイになるCaoru式「超洗顔」法【電子書籍】[ Caoru ]

＜p＞肌を変えるカギは、洗顔にアリ。美肌をつくるのは、化粧水でも、乳液でも、クリームでもなく「洗顔」です。さらには、シミ、しわ、くすみといった肌の悩みも、間違った「洗顔」にその一因があるかもしれません。「洗顔は3分以内で済ませている」「熱いシャワーで洗い流している」「メイクした日はダブル洗顔している」「洗顔は“さっぱり”しないと気が済まない」……これらはすべてNG洗顔。洗顔後に、すぐ化粧水をつけたくなる場合も、洗顔料が肌に合っていない可能性が大。本書では、各界のVIPやセレブ達を美肌に導いてきた美容家が、肌を本気で変えるための最新・洗顔法を伝授。おすすめの洗顔剤や、洗い方などを詳しく伝え、読者の肌を「ふわふわモチモチに変える」一冊です。著者が太鼓判を押す、おすすめコスメカタログも必見です。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典[本/雑誌] / 久光一誠/監修

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞消費者目線の成分解説!化粧品設計の世界が知れる!化粧品成分が「どう効く」かすぐわかる。＜収録内容＞1章 化粧品と成分の基本(化粧品の区分と種類化粧品パッケージの読み方医薬部外品成分表示のルール ほか)2章 化粧品ごとの一般的な成分構造(洗顔石けん、洗顔フォームクレンジング化粧水 ほか)3章 化粧品成分事典(保湿美白エイジングケア ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2688629Hisamitsu Issei / Kanshu / Koka Tekina ”Kumiawase” Ga Wakaru Kesho Hin Seibun Jitenメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/12JAN：9784262160436効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典[本/雑誌] / 久光一誠/監修2021/12発売

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わたしを幸せにする0円生活【電子書籍】[ 田村ゆに ]

＜p＞電気・ガス・水道は契約なし！テレビで話題の自給自足ファミリーの妻・田村ゆにさん初の単著。＜br /＞ 都会から青森の田舎に移住し、0円生活で手に入れた“無限の幸せ”とは。＜/p＞ ＜p＞札幌から歌手を目指して上京したものの、働いても働いてもお金の悩みが尽きない日々。「わたしにとって幸せって何だろう？」そんな漠然とした疑問を抱えるなか、SNSで見つけた「お嫁さん募集」で人生は一変する。それは、青森で自給自足をして生活する余一さんのパートナー募集の記事だったーー。＜/p＞ ＜p＞電気・ガス・水道は契約せず、廃材で建てた手づくりハウスに家族3人、ニワトリ12羽と暮らす田村ファミリー。＜br /＞ 本書では、0円生活のキホンから未経験で始めた畑しごとのこと、せっけんや化粧水のつくり方など実用的なことまで、美しい写真とともにご紹介。また、自然豊かな環境での子育てや、都会から田舎に移住して気づいた「本当の豊かさ」についてなど、自身の心境の変化も赤裸々に語られています。＜br /＞ 都会での暮らしに疲れを感じている人や、楽しく節約生活を始めてみたい人に役立つ、人生を豊かにするヒントが詰まった1冊です。＜/p＞ ＜p＞第1章 0円生活のキホン＜br /＞ 第2章 食べること＜br /＞ 第3章 身のまわりのこと＜br /＞ 第4章 0円生活の心がまえ＜br /＞ 第5章 わたしが幸せに気づくまで＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

美容常識の9割はウソ／落合博子【1000円以上送料無料】

著者落合博子(著)出版社PHP研究所発売日2019年10月ISBN9784569843803ページ数190Pキーワード美容 びようじようしきのきゆうわりわうそびよう／じようし ビヨウジヨウシキノキユウワリワウソビヨウ／ジヨウシ おちあい ひろこ オチアイ ヒロコ9784569843803内容紹介「コラーゲンはお肌をプルプルにする」「日焼け止めのSPF値は高いほど効く」「シャンプーなどに入っている界面活性剤は危険」「お風呂のあとの化粧水は必須」……。これらはすべて、真っ赤なウソだと著者は語ります。本書では、約30年に渡って、多くの患者の肌の悩みを解決してきた再生医療のプロフェッショナルが、これまで語られてきた美容常識のウソを暴き、科学的エビデンスのある「究極×最強のスキンケア法」を紹介します。「化粧品は『浸透させる』と生命が危険！？」「『オーガニック』『天然成分由来』に騙されてはいけない」「肌荒れ・乾燥肌は"洗いすぎ"が原因だった」「化粧品の『経皮毒』は科学的にはあり得ない」「"鉱物油が危険"は昔の話─安全性が高い保湿剤」「石けんとボディーソープ、使うならどっち！？」など、女性なら誰もが気になる疑問に答えます。誰でも簡単にハリツヤのある美肌を手に入れられる1冊！ ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 お肌のこと、どれくらい知っていますか？（美肌への近道は、正しい知識から/形成外科医だから見えること ほか）/02 もう惑わされない！知っておきたい美容常識の真実（「無添加化粧品＝安全・安心」はもう古い/化粧品は「浸透させる」と生命が危険！？ ほか）/03 おさえておきたい！お馴染み美容成分のウソホント（シリコンは悪さをするのか-毛穴に詰まるって本当？/合成ポリマーが肌の機能をおびやかす！？ ほか）/04 医師が教える「肌構造が甦るシンプルスキンケア」（スキンケア製品は複数使うと効果が弱まる/肌機能を甦らせるための2つの心得 ほか）

顔が上がる↑1分×表情筋トレ／石川時子【1000円以上送料無料】

著者石川時子(著)出版社大和書房発売日2020年03月ISBN9784479785002ページ数127Pキーワード美容 かおがあがるいつぷんひようじようきんとれかお／が／ カオガアガルイツプンヒヨウジヨウキントレカオ／ガ／ いしかわ ときこ イシカワ トキコ9784479785002内容紹介1分トレーニングで激変！顔が引き上がり、しわが消えるtokkoメソッド。出かける前、2pose、5秒かけてゆっくり、道具なし。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 顔が下がる↓理由（顔は上から老けていく/顔と首の境目をなくす「スマホ」 ほか）/2 表情筋トレで顔↑（アップ）“基本”（顔の要、表情筋/表情をつくる筋肉 ほか）/3 表情筋トレで顔↑（アップ）20（ほうれい線をケア/二重あごをケア ほか）/4 いい顔をキープする10の習慣（一杯の水分補給が「水分保持力」を高め、肌をみずみずしくする/化粧水は惜しみなくバシャバシャ浴びるように使う。 ほか）

美容の科学 「美しさ」はどのようにつくられるか／尾池哲郎【1000円以上送料無料】

著者尾池哲郎(著)出版社晶文社発売日2024年04月ISBN9784794974181ページ数245Pキーワード美容 びようのかがくうつくしさわどのようにつくられるか ビヨウノカガクウツクシサワドノヨウニツクラレルカ おいけ てつろう オイケ テツロウ9784794974181内容紹介◆肌の「うるおい」「透明感」とは何か？◆常在菌の存在を忘れている？◆どうして何種類も液体をつけるのか？◆「デトックス」は可能か？◆「天然由来」「植物性」は安全か？「肌のキメこそ美人の条件」「もっと美白、もっとアンチエイジング」……美容にまつわる惹句はあふれているが、そもそも「美しい」とは何なのか？独自の高級化粧品を研究・開発してきた著者が、科学の知見で「美しさ」について徹底分析。ふだんのスキンケアを科学の視点でとらえかえせば、目からウロコの美容論にたどりつく。スキンケアの謎に迫る、これからの美容のバイブル「わたしたちの体は、化学成分の化学反応によって成り立っている--」【目次より】第1章 キホンを化学的に--「美しさ」の概説キメ ／ 美白 ／ ツヤとテカリ ／ ハリ ／ 肌荒れ ／ 常在菌第2章 スキンケアの科学--何のためにしているのか◆起床--美しさには「スイッチ」がある◆洗顔--洗うのではなく整える◆化粧水--そもそも肌の「うるおい」とは◆美容液--肌にとっての「栄養」とは何か◆美容クリーム--「肌質の変化」のストライクゾーン◆UV対策--肌最大の敵は「紫外線」◆運動--体と肌の関係◆入浴--毎日のルーティンをあらためて考える◆ヘアケア--頭を見つめなおす◆ストレス第3章 美容の世界のあやしい科学--真実に見えるニセ美容◆ニセ美容--「?」の見抜き方◆防腐剤フリーは存在するのか？◆アレルギーと効果効能--超微量成分の世界◆迷走するアンチエイジング◆植物性か、動物性か、化学合成か※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 キホンを化学的に-「美しさ」の概説（キメ/美白/ツヤとテカリ ほか）/第2章 スキンケアの科学-何のためにしているのか（起床-美しさには「スイッチ」がある/洗顔-洗うのではなく整える/化粧水-そもそも肌の「うるおい」とは ほか）/第3章 美容の世界のあやしい科学-真実に見えるニセ美容（ニセ美容-「嘘」の見抜き方/防腐剤フリーは存在するのか？/アレルギーと効果効能-超微量成分の世界 ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】お風呂の愉しみ【電子書籍】[ 前田京子 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞外国旅行していて一番恋しくなるのは日本のお風呂、という人は多い。たっぷりしたお湯に身を浸すと、一日のどんな疲れも湯の中に流れていってしまう。でも、リラックスするためのお風呂なら、本当に体にいいものだけを使いたい。＜/p＞ ＜p＞北米やヨーロッパでは、自家製の石けんやシャンプーを作ることは伝統的な手工業として多くの家庭で行われている。100％オリーブオイル、苛性ソーダ、精製水、それに家庭にある台所用具を使えば、簡単に石けんは作れるものなのだ（しかも、100グラム100円、思いっきり贅沢しても250円）。ひび割れ、手荒れをすべすべにするオリーブ石けん、髪質や色に合ったシャンプー、好みの味のさわやか歯磨き、乾燥知らずの肌を作る自家製化粧水とクリーム…。手作り化粧品は、市販製品にない満足感をもたらしてくれる。＜/p＞ ＜p＞著者は日本に石けん作りを紹介した第一人者。単行本ながら色鮮やかな写真を施した詳しい解説が行き届き、読んでいると、「作ってみたい」「自分にもできる」「作らなくては」という気にさせられる。さらに「手作りのボディケア用品は、自然の恵みの美しさと力とを、ていねいに集めてつめこんだ小箱のようなものです」という言葉に触発されて、自分を大切にする気持ちが芽生えてくるだろう。（松本肇子）＜/p＞ ＜p＞この商品は原本のスキャニングデータを電子書籍化したもので。ご了承ください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ごみ育 日本一楽しいごみ分別の本【電子書籍】[ 滝沢秀一 ]

＜p＞50問クイズ式、覚えやすい難易度順!＜/p＞ ＜p＞TV出演も多数、話題の"ごみ清掃員芸人"が贈る、＜br /＞ 未来への"ごみ"とのつきあい方。＜/p＞ ＜p＞使い終わったカイロは何ごみ? ピザの箱は? 乾燥剤や保冷剤はどう捨てる?＜br /＞ 最終処分場はあと何年もつ? そして・・・"ごみ"そのものを減らすには?＜/p＞ ＜p＞この本で、一緒に『ごみ育(いく)』を始めてみませんか?＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ ●第1章 初級編 まずはここから、自分の家のごみ＜br /＞ Q1「朝ご飯のあと」/Q2「ジャムのビン」/Q3「魚肉ソーセージ」/Q4「割れたグラス」/Q5「猫砂」/Q6「歯ブラシ」/Q7「新聞、ダンボール、雑誌類」/Q8「お線香の箱」/Q9「粉ミルクの缶」/Q10「使用済みのオムツ」＜/p＞ ＜p＞●第2章 中級編1 街を見直そう、近所のごみ＜br /＞ Q11「枯れ葉」/Q12「アイスコーヒーやタピオカティーのカップ」/Q13「ペットボトル/Q14「シャンプーの容器」/Q15「ソースで汚れた容器」/Q16「チラシ」/Q17「中身の残った食べ物缶」/Q18「シュレッダーの紙くず」/Q19「スプレー缶」/Q20「ソファー」＜/p＞ ＜p＞●第3章 中級編2 絶対出てくる、季節行事・イベントごみ＜br /＞ Q21「牡蠣の殻」/Q22「汚れた紙のお皿」/Q23「食べ終わったピザの箱」/Q24「遊び終わった花火」/Q25「余った着火剤と木炭」/Q26「チョコレートの銀紙」/Q27「壊れたヨーヨー」/Q28「ハロウィンのかぼちゃランタン」/Q29「鏡餅」/Q30「ビニールシート」＜/p＞ ＜p＞●第4章 応用編 間違いやすい、ごみの「中身」 80＜br /＞ Q31「使用済みのカイロ」/Q32「保冷剤」/Q33「ペンキ」/Q34「生ごみの80%」/Q35「CD」/Q36「マニキュアのビン」/Q37「化粧水のビン」/Q38「乾燥剤」/Q39「100円ライター」/Q40「石油ストーブ」＜/p＞ ＜p＞●第5章 卒業編 これで達人! 超難問ゴミ＜br /＞ Q41「観葉植物」/Q42「電池の入ったおもちゃ」/Q43「ごみをお金に変えるには」/Q44「1回に出せるごみの量」/Q45「テレビやエアコンなど」/Q46「轢かれた猫」/Q47「ドライヤー、デジカメ、携帯ゲーム」/Q48「給食の食べ残し」/Q49「最終処分場の寿命」/Q50「ごみそのものを減らすには」＜/p＞ ＜p＞〈コラム“ごみ先生が知ったこと"〉＜br /＞ その1「処分場はもういっぱい」＜br /＞ その2「食べ物はものすごく捨てられている」＜br /＞ その3「プラスチックは海に流れこむ」＜/p＞ ＜p＞まとめ・ごみ分別の極意9箇条＜br /＞ 付録・「ごみ育」自由研究ノート＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 病気がイヤなら「油」を変えなさい！ 危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法 / 山田 豊文 / 河出書房新社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：山田 豊文出版社：河出書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4309252125ISBN-13：9784309252124■こちらの商品もオススメです ● なぜ、マーガリンは体に悪いのか？ “栄養学後進国”ニッポンの危険すぎる食卓 / 山田 豊文 / 廣済堂出版 [新書] ● 頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる！ 結果が出る食事術 / 南 清貴 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● ビタミン・ミネラル革命 栄養異常の現代人を救うスーパーヘルス・プログラム / 山田 豊文 / 総合法令出版 [単行本] ● 脳にいい油・悪い油 認知症を防ぐ正しい油のとり方 / 板倉 弘重 / 永岡書店 [文庫] ● 足の汚れ＜沈澱物＞が万病の原因だった もむだけで治る驚くべき中国医学の特効 足心道秘術 / 官 有謀 / 文化創作出版 [新書] ● 細胞から元気になる食事 / 山田 豊文 / 新潮社 [文庫] ● 「大人のアレルギー」は腸で治す クスリいらずの体に体質改善！ / 藤田 紘一郎 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● ぞうのエルマー / デビッド マッキー, David McKee, きたむら さとし / ビーエル出版 [単行本] ● 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 美肌には化粧水もクリームも必要ありません / 宇津木龍一 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 危険な油が病気を起こしてる 現代風食用油製造の内幕を暴く / ジョン・フィネガン, 今村光一, オフィス今村 / 中央アート出版社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

ビタミンCの効能とは？ コラーゲンを合成し、維持する。抗酸化作用を強める。免疫機能を高める効果。動脈硬化を防ぐ。【粉末、化粧水、パウダー、誘導体、美容液、サプリメント】こんな人にビタミンC-欠かさず取ろう、愛煙家・酒好き・ストレス過多の人から妊婦までの必須栄養素：健康食品サプリの効果効能を解説した書籍

微量栄養素だから欠かさず取ろう 菅原明子 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 愛煙家・酒好き・ストレス過多の人から妊婦までの必須栄養素 私たちが生きていくうえで体に必要不可欠な栄養素は五つ（“水”も含めて六つともいいます）あります。 このうち三大栄養素といわれているのが、みなさんよくご存じの炭水化物、たんぱく質、脂肪です。 では、あと二つは何だかご存じですか。 それは“微量栄養素”といわれる有機質のビタミンと無機質のミネラルです。 ビタミンは微量栄養素と言われるくらいですので、三大栄養素ほど必要ではないと考えがちです。 しかしビタミンは、たんぱく質や脂肪、ミネラルが素材となって、体の細胞が合成されたり、エネルギーが転換・消費されていく過程で、その反応を助ける中介役をしています。 これを自動車に例えると、ビタミンは潤滑油に当たります。 自動車はガソリンとバッテリーだけでは動き出せません。 潤滑油を付け加えてやらなければ、エンジンは摩耗し故障してしまいます。 ビタミンもまったく同じで、微量ながらも、常に体に補給してやらなければならない栄養素なのです。 本書では、そのビタミンの中でも特に馴染みの深いビタミンCを取り上げ、その生理作用を中心に、欠かすことなく上手に取るにはどうしたらよいかなどを説明してあります。 また、ビタミンCと関係するそれ以外のビタミンやミネラルについても若干説明してあります 。 この小冊子がみなさんの健康をつくるうえで少しでも役に立つことになれば幸いに思います。 目 次 -- 〈コラム〉ビタミンCで素肌美人に 第1章 ビタミンCの数々の作用 ・ビタミンの種類とその動き ・ビタミンCは体内で作れない ・コラーゲンを合成・維持する ・抗酸化作用を強める ・有害異物に対する“解毒作用” ・免疫機能を高める ・脂肪代謝とストレス緩和の役割 ・発ガン性物質の生成を抑圧 〈コラム〉ビタミンCは野菜からも取る 第2章 体を“調C”よくする潤滑剤 ・動脈硬化を防ぎ細胞を活性化 ・飲酒の前後にビタミンC補給 ・糖尿病の合併症を防ぐ ・ビタミンCのガン予防に世界中が期待 〈コラム〉ビタミンCの製剤 第3章 効率よく摂取する方法 ・ビタミンCの1日摂取量 ・こんな人はビタミンCをもっと取ろう ・ビタミンCの減少を抑える保存法と調理法 ・ビタミンCを豊富に取るメニュー（1） ・ビタミンCを豊富に取るメニュー（2） 【ハート出版ふるさと文庫】こんな人にビタミンC

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】美肌のために必要なこと（保湿とUVカットだけのシンプル・スキンケア）【電子書籍】[ 北條元治 ]

＜p＞「こまめにスキンケアしているのに、シミやしわがなくならないのはどうして?」＜br /＞ 化粧品をいくら使っても、肌質が変わらなければ、美肌にはなりません。＜br /＞ 肌の再生医療の第一人者が教える、スキンケアの「新常識」。＜/p＞ ＜p＞化粧水やクリームをいくら使っても美肌にはならない、＜br /＞ 色素細胞がないと肌の弾力がなくなる、＜br /＞ オーガニック化粧品=100%安心は間違い……＜br /＞ 肌再生医療の専門医として人気を博している北條元治医師は、＜br /＞ 「美肌に必要なのは保湿と紫外線防止だけ」と言います。＜br /＞ 本気で美肌になりたいのなら、化粧品に頼るより、＜br /＞ 自分の身体をよく知り、生活を改善することが第一。＜br /＞ 美肌のエキスパートがこっそり教える、新時代の美肌術。＜/p＞ ＜p＞【もくじ】＜br /＞ 第1章 美肌のためのスキンケア「新常識」＜br /＞ 第2章 保湿とUVカットだけの化粧品選び＜br /＞ 第3章 肌の老化について知っておきたいこと＜br /＞ 第4章 内側から変えていく美肌生活＜br /＞ 第5章 肌の再生医療についてお話しします＜/p＞ ＜p＞北條元治(ほうじょう・もとはる)＜br /＞ 株式会社セルバンク代表取締役、RDクリニック顧問、東海大学医学部非常勤講師、形成外科医、医学博士。＜br /＞ 1964年、長野県生まれ。1991年、弘前大学医学部卒業。＜br /＞ 信州大学医学部附属病院勤務を経て、ペンシルベニア大学医学部で培養皮膚を研究。＜br /＞ 帰国後、東海大学医学部にて同研究と熱傷治療に従事。＜br /＞ 2004年、細胞保管や再生医療技術支援を行なう株式会社セルバンク設立。＜br /＞ 2005年、RDクリニック開設に際し、培養皮膚の特許を供与。＜br /＞ 著書に『病気を引き寄せる患者には理由がある。』(イースト・プレス)、＜br /＞ 『妻の化粧品はなぜ効果がないのか』(角川SSC新書)、＜br /＞ 『引き算の美肌美容』(かなつ久美との共著、竹書房)など多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「無駄なケアをやめる」から始める 美肌スキンケアの新常識大全【電子書籍】[ 西嶌順子 ]

＜p＞形成外科専門医が教える、＜br /＞ 68の正しい美肌ケアを紹介！＜/p＞ ＜p＞コロナ禍の不安定な今だからこそ、肌の土台作りを大切に。＜br /＞ ありのままの素肌美人になれるメソッドが満載です。＜/p＞ ＜p＞本書では、恵比寿形成外科・美容クリニック院長、西嶌順子先生が、＜br /＞ 専門知識を生かした「本当に肌によい」美容のテクニックをわかりやすく解説します。＜br /＞ 可愛いイラストや図解を多数掲載した、楽しく読める一冊。＜/p＞ ＜p＞自分史上最高の素肌を導きたいなら、これが正解！＜/p＞ ＜p＞●まずは、クレンジングをやめましょう＜br /＞ ●化粧水の潤いは一時的。長期的にはダメージに！＜br /＞ ●摩擦は肌の大敵。石けんでの洗顔は1日1回！＜br /＞ ●肌荒れ改善にはスイートオレンジの香りが◎＜br /＞ ●パックするならヨーグルトがおすすめ！＜/p＞ ＜p＞本書には、私がクリニックで出会う患者さん一人一人に、本当は伝えたいけれど伝えきれない、日々のケアについてまとめました。＜br /＞ それが、「傷から生まれたシンプル美容術」。＜br /＞ 目指すのは、健康的な体や心に裏づけされた、その人らしい“飾らない美”です。＜br /＞ この本をきっかけに土台作りの大切さを理解し、健やかに自分らしく歳を重ね、＜br /＞ 細胞レベルから本当の美しさを体現していっていただければ、これほど幸せなことはありません。＜br /＞ （ーー 「はじめに」より）＜/p＞ ＜p＞インナービューティープランナー(R)・木下あおいさんとの特別対談も収録！＜/p＞ ＜p＞[著者プロフィール]＜br /＞ 西嶌順子（にしじま・じゅんこ）＜br /＞ 形成外科専門医、助産師、保健師、看護師。「医療法人道心会 恵比寿形成外科・美容クリニック」院長。聖路加国際大学看護学部看護学科卒。＜br /＞ 新生児特定集中治療室（NICU）、産婦人科などで新生児医療に従事したのち、北里大学医学部医学科に学士編入学。＜br /＞ 形成外科医として、がん研有明病院、筑波大学附属病院、新東京病院に勤務したのち現職。＜br /＞ 多くの女性が抱える特有の悩みについて、専門医の立場、そして自身の経験に基づく等身大の視点で情報を発信している。プライベートでは2児の母。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。