気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】GO OUT 2024年10月号 Vol.180【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。＜br /＞ 掲載されていないページ、記事、写真があります。＜/p＞ ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 夏フェスから人気ショップの秋スタイルまで、最旬スタイルをリサーチ！＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 目次＜br /＞ GO OUT Choice＜br /＞ GO OUT ONLINE＜br /＞ GO OUT CAMP ふもとっぱら vol.20 告知＜br /＞ BESSの家＜br /＞ OUTDOOR FASHION BOOK＜br /＞ 1 OUTDOOR FASHION 現場 SNAP!!＜br /＞ 2 WATCH YOUR FEET 2024 AUTUMN＜br /＞ 3 人気ショップ発、秋スタイル拝見。＜br /＞ 4 NEW ITEM EXPRESS＜br /＞ GO CROSSTREK＜br /＞ GO OUT Choice＜br /＞ BRAND PICK UP OLD MOUNTAIN＜br /＞ GO OUT CAMP猪苗代 vol.10 Report＜br /＞ GO OUTの通販＜br /＞ GO OUT Livin’＜br /＞ GO OUTの家＜br /＞ Information ＆ Present＜br /＞ THE CAMP STYLE BOOK Vol.22 告知＜br /＞ Shop List＜br /＞ 釣り部＜br /＞ GO OUT MOTORCYCLE CLUB＜br /＞ GO OUT GARAGE 夏キャンプな、愛車拝見。@GO OUT CAMP猪苗代 vol.10＜br /＞ Lookin’ Back on Trail＜br /＞ 本間良二のOne Size Fits All＜br /＞ 編集後記／奥付＜br /＞ A Beautiful Day＜br /＞ POOR BOYS TIMES＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】悪い姿勢は天井を見つめて治しなさい [ 中村弘志 ]

中村弘志 ビジネス社ワルイシセイハテンジョウヲミツメテナオシナサイ ナカムラヒロシ 発行年月：2023年07月05日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784828425375 中村弘志（ナカムラヒロシ） 骨格視覚矯正短回旋筋矯正創始者。一般社団法人国際特許医学協会代表理事。中村接骨院院長、中村薬漢方堂代表。1970年東京都生まれ。体のゆがみと小顔矯正の専門家。子どものころ、武道と気功、整体を習得。妹が脊髄損傷し、「一生、車イスだ」と宣告されたことから、それまで勤めていた会社を辞め、気功や整体の知識・技術を活かし、妹の治療に専念。その試行錯誤のなかで独自の治療法を生み出し、妹は症状が改善し、歩行できるようになる。これを機に柔道整復師の国家資格を取得し、1999年、中村接骨院を開業。オリジナルの体操指導やツボ治療などにより、「姿勢がよくなった」「体の痛みがなくなった」「肌がきれいになった」など、その効果が評判となっている。また治療理論で特許意匠などを20以上取得し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍。2016ミス・ユニバース・ジャパン長崎大会ビューティーキャンプを皮切りに、ミス・アース・ジャパン・ファイナリスト講師を4年連続歴任（コロナをきっかけに退任）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 体の「痛み」や「不調」は背骨のゆがみから始まる（背骨は体の“大黒柱”／気づかないうちに進行するひざ関節炎 ほか）／第2章 姿勢は「目」と「短回旋筋」で整える（ステップ1 姿勢を支える「背骨」の特徴を知る／ステップ2 よい姿勢の秘密「短回旋筋」を知る ほか）／第3章 背骨のゆがみを体操で改善する（本当に必要なのは「背骨の柔軟性」／自分の歩く姿と、立ち姿を撮影して確認 ほか）／第4章 悪い姿勢を改善したら、こんなに生活が楽しくなった！（臼蓋形成不全で歩けなくなった私が、舞台に出演！川野理恵さん／30年以上の腰痛、股関節痛が消え、小学生の息子はメガネが不要に！！N・Yさん ほか）／第5章 私はなぜ「骨格視覚矯正」の創始者になったのか 悪い姿勢を「目」から治していく、まったく画期的な方法を紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

【送料無料】グリーンウッドワーク 生木で暮らしの道具を作る／久津輪雅

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者久津輪雅(著)出版社キャンプ発売日2021年11月ISBN9784651201689ページ数161Pキーワードぐりーんうつどわーくなまきでくらしのどうぐ グリーンウツドワークナマキデクラシノドウグ くつわ まさし クツワ マサシ9784651201689内容紹介身の回りに生えている木とシンプルな道具を使って、自分で日用品を作る「グリーンウッドワーク」に夢中になる人が続出。理由は、生木を削る心地良さと、完成品の味わい深さ。そんな生木木工の楽しみ方を基本から丁寧に解説して好評を博した初版に、ククサやフォークなど新たな作例を追加するとともに、技法の解説にもより磨きをかけた増補改訂版。初心者から熟練者までが、豊かな暮らしのパートナーとして長く付き合える一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【送料無料】遊んで見つける学びの革命 京大3兄弟が家庭でやっていた!／宝槻泰伸／小出真朱

著者宝槻泰伸(著) 小出真朱(まんが)出版社小学館発売日2023年07月ISBN9784093891257ページ数223Pキーワード子育て しつけ あそんでみつけるまなびのかくめいきようだいさんきよ アソンデミツケルマナビノカクメイキヨウダイサンキヨ ほうつき やすのぶ こいで ま ホウツキ ヤスノブ コイデ マ9784093891257内容紹介親ができる、子どもを夢中にさせる教育法 わが子の“学びスイッチ”の入れ方、教えます--『世界一受けたい授業』に2022年に2度に渡って登場し、いまや世界中から受講希望者が絶えない「受験も勉強も教えない教室」の探究学舎代表・宝槻泰伸さんら3兄弟の親が実践していた教育法を、漫画をまじえながらわかりやすく解説。いい学校に合格するための勉強ではなく、毎日の生活で、気づいたら学ぶことが大好きになる…そんな、“生きることが楽しくなる”家庭教育法が満載です!!【本書の特徴】・漫画と文章解説のいいとこ取りで、頭に残りやすい構成になっています。・実話がもとになっているので、子育ての成功例だけでなく、失敗も学びにつながります。・探究心を育む、とっておきの本や映画、遊びなどを収録しました。・兄弟といっても、性格も得意なことも興味を持つこともバラバラ。一様ではない子どもの性格に合わせた子育て術も、随所に散りばめられています。・小さなお子さんにも楽しんでもらえるよう、漫画部分の漢字にはすべて読み仮名をふりました。・親子どちらの目線からも描かれていますから、ご家族で楽しんでいただける内容になっています。・子どもに「勉強しろ！」と言わなくてすむようになります。■塾にも通わせずに子ども3人を京都大学に進学させた父親の、ユニークな家庭教育を実践的に描いて話題を呼んだ『とんでもオヤジの「学び革命」』に最新情報を大幅に増補した、待望の1冊です。 【編集担当からのおすすめ情報】 その子育ては、ちょっと強引でたまにハチャメチャ。だけど、なんだかうらやましい。3兄弟を塾へも高校へも通わせずに京都大学へと導いたオヤジの子育て術には、その根底に人生を存分楽しむことと、深い愛情があるように感じます。人生とはこんなにも不思議で、豊かで、楽しいのだと、毎日の生活や遊びを通して子どもたちに教えて見せる子育て術は、同じ親として取り入れたいと思うことが満載です。いまや私達は、たくさん勉強して、いい学校を出ていい会社に入っても、必ずしも幸せにはなれないことを知ってしまいました。自分の頭で考えて行動できる、真の意味でできる子どもに育てるために必要なのは、高い参考書や進学塾ではないのかもしれません。親が一緒になって遊んだりキャンプに行ったり、テレビや映画を見たり、本や漫画を読んだり、はたまたカードゲームのブラックジャックをしたり（!？）‥‥親と子が同じ時間を共有して本気で楽しむことが何よりの学びにつながることを、本書は教えてくれます。身の回りのあらゆるところに、興味深い人生の教材がごろごろと転がっている。そのことに気づかせさえすれば、子どもは自ら学び始めるでしょう。「どうして？」「なぜ？」が、「そうか、わかった！」に変わって、心を弾ませたなら、しめたもの。「もっと知りた※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「学ぶ意欲」の育て方/第2章 「つくる喜び」が引き出す好奇心/第3章 体を使って、頭も使う/第4章 寄り添うこと、向き合うこと/第5章 子どもと旅に出よう/第6章 受験を乗り越える力/第7章 受験は環境がモノをいう

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】赤ちゃん寝かしつけの新常識 赤いライトで朝までぐっすり【電子書籍】[ ソフィア アクセルロッド ]

＜p＞著者は、ノーベル賞受賞研究室のママ睡眠科学者＜br /＞ いまの科学でベストと言える「寝かしつけ」＜br /＞ 1か月後には、ひとりで寝つき＜br /＞ 7時間以上つづけて眠れるようになります。＜/p＞ ＜p＞★赤ちゃんの成長には個人差があるけれど、＜br /＞ 眠りにつく体のしくみは、みんな同じ。＜/p＞ ＜p＞体内時計の研究でノーベル賞を受賞したマイケル・ ヤング研究室に勤める著者。＜br /＞ そんな科学の最先端を扱う科学者も、わが子の寝かしつけに心底悩んでいました。＜br /＞ そこで体内時計の研究を生かした寝かしつけを開発したのです。＜/p＞ ＜p＞★朝までぐっすりの秘密兵器は赤いライト＜br /＞ 25ある「朝までぐっすり寝」のポイントのなかでも、最大の特徴は赤いライト。＜br /＞ 体内時計に唯一影響しない赤い光を寝かしつけに活用します。＜br /＞ 「朝日は起床時間まで浴びない」＜br /＞ 「早寝にこだわらない」＜br /＞ 「パパが寝かしつけ担当に」＜br /＞ 「夜泣き対応は90秒待ってから」……など寝かしつけの新常識が満載！＜/p＞ ＜p＞【も く じ】＜br /＞ はじめに＜br /＞ この本が大切に考えていること＜/p＞ ＜p＞PART1 赤ちゃんの眠りについて、 いまの科学でわかっていること＜br /＞ 第1章 寝る時間を教えてくれる体内時計＜br /＞ 体内時計のすごい力 ／ 体内時計のしくみ ／ 体内時計を証明した2つの実験＜/p＞ ＜p＞第2章 体内時計と光の関係＜br /＞ 体内時計をくるわせる光の浴び方 ／ 光の色 ─目を覚ます色 ／ 体内時計は、光にものすごく敏感 ／ 食事も体内時計に影響する＜/p＞ ＜p＞第3章 赤ちゃんの睡眠時間＜br /＞ 体内時計とは別にある、体の「眠りたい欲」 ／ お昼寝の長さの真実 ／ 赤ちゃんにはどれくらいの睡眠が必要？＜/p＞ ＜p＞第4章 光とルーティーンの大切さ＜br /＞ 赤ちゃんも大人も寝つきが悪くなるしくみは同じ ／ 赤ちゃんは不規則な生活に影響されやすい ／ 生まれたときの体内時計はでたらめ＜/p＞ ＜p＞PART2 赤ちゃんが朝までぐっすり 眠れるようになる環境づくり＜/p＞ ＜p＞第5章 光の使い方＜br /＞ 寝室の明かりを選ぶ ／ 昼モードと夜モードをしっかり分ける ／ 光の浴び方で寝つきが変わった「キャンプ実験」＜/p＞ ＜p＞第6章 寝かしつけのポイント＜br /＞ 目標は、ひとり寝 ／ 赤ちゃんが安全に寝るためにできること ／ 寝かしつけも昼夜で変える ／ 寝かしつけを助けてくれるアイテム＜/p＞ ＜p＞第7章 赤ちゃんが夜寝る場所＜br /＞ ひとり寝を優先するならベビーベッド ／ ベビーベッドを卒業するタイミング ／ 上の子がいる場合＜/p＞ ＜p＞PART3 睡眠トレーニングを はじめる前の大事な準備＜/p＞ ＜p＞第8章 わが家に合ったスケジュールを立てる＜br /＞ ルーティーンで赤ちゃんはごきげんに ／ まずは授乳のリズムをつける ／ 赤ちゃんに起きてほしい時間を決める ／ 早寝にこだわらない ／ 授乳の時間を固定する ／ お昼寝はぜひほかの人の手を借りて ／ 赤ちゃんをあやす時間も計画的に＜/p＞ ＜p＞第9章 ルーティーンをつくろう＜br /＞ おやすみ前のルーティーン ／ 朝のルーティーン ／ 早朝起きへの対応＜/p＞ ＜p＞第10章 お昼寝をコントロールする＜br /＞ 赤ちゃんに合ったお昼寝の時間を知る ／ お昼寝は減らしても大丈夫 ／ お昼寝を短くする方法＜/p＞ ＜p＞PART4 睡眠トレーニングをはじめよう＜/p＞ ＜p＞第11章 赤ちゃんの寝る力を引き出す 睡眠トレーニング＜br /＞ トレーニングをはじめる時期 ／ 4ステップで赤ちゃんの寝る力を引き出す／ 「90秒待ち」ができれば、大きな一歩 ／ 約1か月で朝まで眠れるようになる ／ スケジュールの微調整＜/p＞ ＜p＞第12章 睡眠トレーニング中のトラブル＜br /＞ 急に眠れなくなったーー睡眠後退 ／ 睡眠時間を一時的に増やすべきとき＜/p＞ ＜p＞第13章 ママだけでがんばらない＜br /＞ 家の中での共有 ／ 保育園に通いはじめたら ／ 保育園でのお昼寝＜/p＞ ＜p＞PART4 すべてのママとパパに 科学が伝えたいこと＜/p＞ ＜p＞第14章 ママになった／パパになった脳の変化＜br /＞ 妊娠中の脳 ／ 出産時の脳 ／ 赤ちゃんが生まれたあとの脳 ／ 睡眠不足と脳 ／ 睡眠と気分 ／ 睡眠トレーニングがうまくいく頭の切り替え方＜/p＞ ＜p＞第15章 赤ちゃんの睡眠にまつわる誤解＜/p＞ ＜p＞第16章 旅行と寝かしつけ＜br /＞ 休日もスケジュールを守ろう ／ お泊まりするとき ／ 旅行に役立つ寝かしつけグッズ ／ 時差ボケ防止プラン＜/p＞ ＜p＞「朝までぐっすり寝」のためのチェックリスト＜br /＞ 参考文献＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ ソフィア・アクセルロッド（ S o f i a A x e l r o d , P h D ）＜br /＞ 睡眠科学者で二児の母。N.Y. マンハッタン在住。エバーハルト・カール大学テュービンゲン、フンボルト大学で学び、2012 年に生物学の博士号を取得。ノーベル生理学・医学賞を受賞したマイケル・W・ヤング氏の研究室に所属し、睡眠についての研究をおこなっている。＜br /＞ 自身も物心ついたときから不眠に悩まされ、子どもの寝かしつけにも悩んだことから、睡眠科学者としての知識をわが子の寝かしつけに生かすようになる。＜br /＞ お世話になったドゥーラ（産前・産後のケアスタッフ）の兄弟の子の睡眠にも効果があったことをきっかけに、2018 年より、0 歳～ 6 歳の子を持つ保護者を対象に、寝かしつけ教室「How Babies SleepA workshop for children aged 0-6」を開催。ドゥーラのクライアントたちからはじまり、これまで100 組以上の親子の睡眠を改善している。＜br /＞ そのほか、コロンビア大学（心理学科）やデューク大学（生物学科）での講義や、ベビー用品店でのワークショップ（対面・オンライン）、寺院、コミュニティーセンターなどでのイベント、ポッドキャストやラジオなどを通じて、情報発信をしている。小さな子どもの睡眠を改善することで、最終的には、ママ・パパの睡眠習慣も改善することを目指して活動をつづけている。＜br /＞ プライベートでは、欧米各国のステージで、クラシック歌曲を歌うことも楽しんでいる。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】リロ氏の絶望的に頭が悪いHSMレシピ [ リロ氏 ]

リロ氏 KADOKAWAリロシノゼツボウテキニアタマガワルイホットサンドメーカーレシピ リロシ 発行年月：2024年01月29日 予約締切日：2024年01月28日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046065896 リロ氏（リロシ） 平成生まれのソロハンター、ソロキャンパーとして、X（Twitter）やYouTubeで狩猟情報やアウトドア情報を発信中。猟銃の所持歴は10年以上。SNSで投稿するホットサンドメーカー使用のレシピ動画は260万再生とバズり、Xのフォロワーは70万人、YouTubeチャンネル登録者は72万人を誇る（2023年11月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 便利・作りやすい・おいしいの3拍子！ホットサンドメーカーのポテンシャル（だいたいの料理が作れる！高ポテンシャルなホットサンドメーカー／ソロキャンにも1人暮らしにもちょうどいい4つの魅力 ほか）／2 リロ氏といったらコレ！みんな大好き絶望的に頭の悪いレシピ（ペペロンチーズ餃子／ポテトエビチーズグラタン ほか）／3 よい子もお酒好きも楽しめる おかず＆おつまみ系レシピ（あんかけ揚げ焼き豆腐／豚キムチあんかけ豆腐 ほか）／4 カロリー・糖質マシマシ 炭水化物レシピ（簡単オムライス／親子丼 ほか） リロ氏のホットサンドメーカーレシピが帰ってきた！！大人のひとり飯・晩酌はこれでOK！HSM（ホットサンドメーカー）レシピ75を掲載！キャンプでも家でも大活躍！「挟んで焼くだけ料理」の決定版。青い鳥がいなくなったSNSでフォロワー70万人超え！「悔しいけどうまそう」と話題！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】暮らしの図鑑 フィンランド時間 季節の北欧生活44×基礎知識×実践アイデア【電子書籍】[ 吉田 ?berg みのり ]

＜p＞【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】＜/p＞ ＜p＞静かで温かなフィンランドの暮らしと魅力が詰まった1冊＜/p＞ ＜p＞2023年に「世界幸福度ランキング」で6年連続1位に輝いたフィンランド。ムーミンやアラビアの食器など、洗練された北欧デザインの数々。森と湖に囲まれた、おしゃれな暮らしというイメージがあります。＜/p＞ ＜p＞この本では、フィンランドに移住し暮らす著者が、外側から感じる憧れだけではない、フィンランドの実際の生活を「時間」を軸にして紹介します。一年と一日、そして一生。季節と自然に寄り添い、一人ひとりを尊重した、優しく穏やかな日々。でも言うべきことは社会に提言する。そんな暮らしが見えてきます。知っておきたい、フィンランドの社会にまつわる基礎知識や、私たちの暮らしで真似したい、取り入れたいことも掲載しています。＜/p＞ ＜p＞〈季節のフィンランド暮らしの一例〉＜br /＞ 春／おいしい野草を見つける、カラフルな装飾と料理で祝うイースター、花粉症といえば白樺＜br /＞ 夏／クリスマスと同じくらい大切な夏至祭、ザリガニパーティ、夏休みはサマーコテージで、開放感満載の夏の蚤の市＜br /＞ 秋／リンゴンベリー、きのこは秋の味覚の代表格、街がデザイン一色に染まるヘルシンキ・デザイン・ウィーク＜br /＞ 冬／「懺悔の火曜日」、アイスフィッシングは冬の人気アクティビティ、独立記念日の夜 などなど＜/p＞ ＜p＞〈一日の時間の一例〉＜br /＞ 朝／季節ごとに変わる朝の過ごし方、朝食はコーヒーと共に、家事時間を短縮するための工夫＜br /＞ 昼／誘い文句は「コーヒーに行こう」、おふくろの味といえば焼き菓子、落ち込んだり悩んだりしたら森へ＜br /＞ 夜／集まるときは「誰かの家」でホームパーティー、サウナ文化はユネスコにも登録 などなど＜/p＞ ＜p＞フィンランドが好きな方はもちろん、＜br /＞ 心地よい暮らし方を探している方にもおすすめの1冊です。＜/p＞ ＜p＞〈著者紹介〉＜br /＞ 吉田 ?berg みのり（よしだ・おーばり・みのり）＜br /＞ 2014年よりフィンランドのヘルシンキ在住。Sake Bar & Izakaya 経営。執筆活動も行う。趣味は森歩き、きのこ、野草、カミーノ巡礼、キャンプ、音楽、映画、詩、発酵。＜/p＞ ＜p＞※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。＜br /＞ ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。＜br /＞ ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。＜br /＞ ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】バーベキュー炉・囲炉裏・薪ストーブの作り方 [ ドゥーパ！編集部 ]

ドゥーパ！編集部 ワン・パブリッシングバーベキューロイロリマキストーブノツクリカタ ドゥーパヘンシュウブ 発行年月：2023年09月14日 ページ数：132p サイズ：単行本 ISBN：9784651203843 1 バーベキュー炉を作ろう（レンガのキッチンでバーベキューパーティー／リビングで楽しむバーベキューテーブルのある暮らし／家族のバーベキューテーブルが週末2日間で完成／バーベキューテーブルばら、自宅でキャンプ気分／豚の丸焼きOK！ドラム缶の野宴テーブル／手作りバーベキュー炉ウオッチング／実践マニュアル）／2 囲炉裏を作ろう（端材の木目を生かしたアイデアいっぱいの囲炉裏座卓／車庫を改造し、石の囲炉裏が主役のくつろぎ部屋に／DIYの構想を練る工房隣接の囲炉裏デッキ ほか）／3 薪ストーブを楽しもう（別荘ライフの主役はDIY設置の薪ストーブ／3坪工房で薪の燃える音を聞きながら木工三昧／炉台作りで愛着が増した夢の薪ストーブ ほか） 積むだけ簡単BBQ炉から本格薪ストーブの設置法まで。図解たっぷりで初心者でも安心！一番わかりやすい！DIYのガイドブック。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

【楽天ブックスならいつでも送料無料】今日もまた余力ゼロで生きてます。 水野美紀の子育て奮闘記 [ 水野美紀 ]

水野美紀の子育て奮闘記 水野美紀 朝日新聞出版キョウモマタヨリョクゼロデイキテマス。 ミズノミキ 発行年月：2022年09月20日 予約締切日：2022年09月19日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784022518606 水野美紀（ミズノミキ） 1974年三重県生まれ。女優、作家・演出家。87年芸能界デビュー。2017年第一子を出産。舞台では脚本・演出を担当、自身で演劇ユニット「プロペラ犬」も主宰している。他にも多数の出演作があり、CMにも出演するなど、幅広いジャンルで活躍し続けている。また、何気ない日常をユーモラスにつづったエッセイも好評を得ており、本作は『水野美紀の子育て奮闘記 余力ゼロで生きてます。』の続編にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 喜怒哀楽／繁忙期の梅雨／パパに火がついた／ママに火がついた／キャンプ沼／いざ、本番／奪い終わり／悩み／出版イベント／はんぶんこ〔ほか〕 あまりに自由すぎる子どもの言動。笑顔あふれる、ほっこりエッセイ第2弾。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

【楽天ブックスならいつでも送料無料】介護の世話にならない 鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意 [ 鎌田 實 ]

鎌田 實 エクスナレッジカイゴノセワニナラナイカマタシキキュウジュッサイノカベヲゲンキニノリコエルイツツノゴクイ カマタミノル 発行年月：2023年03月31日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784767831206 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 筋活・骨活ー筋肉と骨を強化して寝たきりを防ぎ90歳になっても歩ける足腰をつくる（90歳になっても1人でレストランに行ける筋肉を強化しフレイルを防ぐのは老化予防の基本／筋トレだけでは足腰は強化できない。たんぱく質をしっかりとって筋肉量を増やす ほか）／第2章 腸活ー免疫の要である腸を活性化してがんや感染症に負けない体をつくる（腸が元気になると免疫力がアップ「脳腸相関」でうつな気分も吹き飛ぶ）／第3章 脳活ー脳の機能を活性化する生活習慣で90歳でも認知症にならない脳をつくる（90歳の壁をピンピン元気に超えるには脳を若々しく保つことがとても大事）／第4章 脈活ー血圧を下げて血管の老化を防ぎ脳卒中や心筋梗塞にならない体をつくる（生活習慣病が血管の老化を進める血管を若返らせて心筋梗塞や脳卒中を予防）／第5章 眠活ー不眠を薬に頼らず改善し睡眠の質を高め朝から元気に過ごせる生活リズムをつくる（不眠を改善してピンピン元気な90歳に睡眠の質を高めて脳と体を休ませよう） 旅がしたいと思ったときに、旅ができる体力のある人間でいたいから、体はいつも鍛え続けよう。90歳になっても自分の脚でスイスイ歩ける！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【送料無料】旅は暮らしの深呼吸／本多さおり

著者本多さおり(著)出版社集英社クリエイティブ発売日2023年09月ISBN9784420311021ページ数143Pキーワードたびわくらしのしんこきゆう タビワクラシノシンコキユウ ほんだ さおり ホンダ サオリ9784420311021内容紹介整理収納コンサルタント・本多さおりの子連れ旅本。親子ともどもちゃんとリフレッシュできる旅のかたちとは?週末家事スキップ旅、無理しないキャンプの工夫、母だけ旅……など、忙しい子育て世代が休日を楽しむためのアイデアに満ちた一冊。日常に句読点を打つように、旅に出よう!●目次はじめに旅の目的は、日常からのエスケープ半分、子どもとの思い出づくり半分。1．旅支度旅の予定があるからがんばれる/わが家の外出＆旅の装備/パッキングを制する者は旅を制す/子連れ旅の持ち物の「いい塩梅」 ほか2．子どもと旅旅の変遷を振り返る/道中を楽しむ工夫/かあさんの旅ファッション/宿でくつろぐための4か条3．子どもとアウトドア無理しないアウトドアのすすめ/キャンプ飯は追求しない!/夏はとことん水遊び/レジャーグッズの収納問題4．暮らしの深呼吸堂々と「かあさん休みます!」/母のソロ活はじめました/家で叶えるリラックス/ファストプレジャーのバリエを持っておく ほかみんなはどうしてる?おすすめの宿・ホテルは?子連れ旅アンケート＆インタビューも充実！本多さおり（ほんだ・さおり）整理収納コンサルタント。夫と男児2人との4人暮らし。片付けや収納を中心に、子育て、家づくり、モノ選びなどのテーマで執筆や発信活動を行う。2021年にスタートしたオンライン収納相談室も好評。整理収納のモットーは「生活重視ラク優先」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 旅支度（旅の予定があるからがんばれる/子どもファーストだけど大人の楽しみも忘れずに ほか）/2 子どもと旅（旅の変遷を振り返る/道中を楽しむ工夫 ほか）/3 子どもとアウトドア（無理しないアウトドアのすすめ/キャンプ飯は追求しない！ ほか）/4 暮らしの深呼吸（堂々と「かあさん休みます！」/母のソロ活はじめました ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】アイラップレシピ 簡単・時短・手間いらず【電子書籍】[ アイラップ愛好会 ]

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞ふだん使いに！キャンプに！災害時に！＜br /＞ 簡単・時短・手間いらず。冷凍・レンジ・湯煎OK。＜br /＞ 愛され続けて40年のロングセラー、マチ付きポリ袋「アイラップ」を使ったレシピ集。＜/p＞ ＜p＞北陸三県でポリ袋の代名詞であるアイラップが、いまや全国区で愛される存在に。＜br /＞ 怒涛の勢いで家庭に浸透するアイラップは、毎日の料理を簡単、時短、手間いらずにする魔法のアイテムであると同時に、災害時やキャンプにも役立つ、なくてはならない逸品なのです！＜/p＞ ＜p＞【本書の内容】＜br /＞ ■PART1 アイラップの基本＜br /＞ アイラップとは＜br /＞ アイラップの種類＜br /＞ アイラップ調理のメリット＜br /＞ アイラップ基本の使い方1 加熱調理＜br /＞ アイラップ基本の使い方2 余熱調理＜br /＞ 冷凍・解凍の基本＜br /＞ アイラップ調理時の注意点＜br /＞ アイラップのシリーズ紹介＜br /＞ アイラップの歴史＜/p＞ ＜p＞■PART2 日常使いのアイラップレシピ＜br /＞ （献立）＜br /＞ 和定食 ブリの照り焼き定食、和定食 豚バラ白菜定食、和定食 牛皿定食、中華定食 回鍋肉定食、台湾定食 魯肉飯定食、洋定食 ハンバーグ定食、洋定食 はちみつチキン定食＜/p＞ ＜p＞（ワンデッシュ）＜br /＞ カレーうどん、鶏そぼろ丼、ラタトゥイユペンネ、サーモンのコンフィサラダ仕立て、懐かしナポリタン、カオマンガイ、プルコギ＜/p＞ ＜p＞（スープ）＜br /＞ クラムチャウダー、コーンクリームスープ、ミネストローネ、サンラータンスープ、トマトと卵のスープ、卵の味噌汁、芋煮汁＜/p＞ ＜p＞（和えるだけ）＜br /＞ キャロットラペ、くずし明太豆腐、長いものとろっと和え、満月卵、マグロの漬け、マチェドニア、シリアルボール＜/p＞ ＜p＞■PART3 災害時に役立つアイラップレシピ＜br /＞ 白米・おかゆ、水漬けパスタを使った練馬スパゲッティ、しっとり蒸し鶏、茶碗蒸し、アイラップ焼きそば、さばトマトスープ、ひじきの煮物、味噌玉、卵蒸しパン、マシュマロふるふるデザート＜/p＞ ＜p＞■PART4 キャンプで活躍アイラップレシピ＜br /＞ （漬け込み肉）＜br /＞ 手羽元のホロホロ蒸し、ローストビーフ、漬け込みステーキ、バッファローチキン、豚バラの西京漬け＜/p＞ ＜p＞（おつまみ）＜br /＞ 彩り野菜の南蛮漬け、エダマメチーノ、しんじょ風つくね、白身魚の中華蒸し、ヤリイカのトマト煮込み＜/p＞ ＜p＞（ズボラ）＜br /＞ アイラップパエリア、簡単キーマカレー、牛肉赤ワイン煮込み、簡単牛丼、茹でオムレツ、入れるだけの簡単チェプチェ＜/p＞ ＜p＞■みんなのアイラップ活用法＆レシピ＜br /＞ ■アイラップ【公式】Twitter中の人インタビュー！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ／鎌田實

著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年11月ISBN9784767829562ページ数127Pキーワード健康 つかれないふとらないぼけないろくじゆうだいからのか ツカレナイフトラナイボケナイロクジユウダイカラノカ かまた みのる カマタ ミノル9784767829562内容紹介73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。■目次1章 たったこれだけ! 鎌田式おうち運動20レシピ2章 「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける3章 90歳になってもレストランに行ける食事術4章 鎌田式 人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法■著者プロフィール鎌田 實(かまた・みのる)1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。近著に『医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)、『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ！鎌田式おうち運動20レシピ（90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ/楽そうでつらいが効果抜群。95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか）/第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも？「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける（コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険！/究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか）/第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術（筋活するには1日70～80gのたんぱく質が必要/超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか）/第4章 より高いレベルにチャレンジするには？鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法（貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に/たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】OKUDAIRA BASE 春夏秋冬の暮らし方 料理、手仕事、おもてなし、道具のデザイン。28歳、自分が心地いい仕事と生活 [ 奥平 眞司 ]

料理、手仕事、おもてなし、道具のデザイン。28歳、自分が心地いい仕事と生活 奥平 眞司 誠文堂新光社オクダイラベース シュンカシュウトウノクラシカタ オクダイラ マサシ 発行年月：2022年09月13日 予約締切日：2022年09月12日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784416522936 奥平眞司（オクダイラマサシ） ユーチューブチャンネル「OKUDAIRA BASE」主宰。愛知県出身。福祉系大学卒業後、桑沢デザイン研究所夜間部にて空間デザインを学ぶ。料理や季節の手仕事、DIY、物選び、家族。友人のおもてなし、庭仕事、キャンプ、旅行など、自分の時間をとことん楽しむ方法をユーチューブにて配信。暮らしの道具を扱うブランド「ki duki」にて、キッチンツールの開発やデザインも行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 春ー初めての二人暮らし（和朝食で始まるモーニングルーティン／築50年以上の平屋ルームツアー ほか）／夏ー海が恋しくなる季節（開放感抜群のおうちビアガーデン／ユーチューブで運命の出会い ほか）／秋ーコーヒーを飲みながら（ますますはまるコーヒーの世界／三つの淹れ方でコーヒーを飲み比べ ほか）／冬ーストーブに火を入れる（アラジンと焼き芋／愛しの黒千石大豆 ほか） あなたと「暮らし」の楽しさを共有したい。いつもの毎日を輝かせる60の実践。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】メスティン自動レシピ【電子書籍】[ メスティン愛好会 ]

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞万能クッカーに着火して待つだけのほったらかしレシピ集！＜/p＞ ＜p＞メスティンはスウェーデンのアウトドアブランド「トランギア」製のアルミ鍋。＜/p＞ ＜p＞日本でいう「飯盒」にあたるメスティンは、＜br /＞ キャンプや登山での使用はもとより、＜br /＞ 普段使いもできる安くて丈夫で使い勝手のいい万能調理器具。＜/p＞ ＜p＞焼く、煮る、炊く、蒸すはもちろん、メスティンならではの調理方法がある。＜br /＞ それが「自動調理」だ。＜/p＞ ＜p＞米と水を入れてフタをし、固形燃料に着火。＜br /＞ 調理手順はこれだけ。＜br /＞ 火が消えたらおいしいご飯のできあがりだ。＜/p＞ ＜p＞ご飯だけではなく、おかずやデザートなどの「自動レシピ」を集めたのが、この1冊。＜br /＞ フタの上に缶詰めを載せて温める、＜br /＞ シェラカップを重ねて目玉焼きなどの小技も網羅。＜/p＞ ＜p＞家の中でも外でもメスティンを使いこなす「ほったらかしレシピ」をお試しあれ。＜/p＞ ＜p＞●「炊く」＜br /＞ ピラフ/さつまいもごはん/明太子飯/ブタ丼/鶏飯炊き込みチャーハン/＜br /＞ ケイジャンジャンバラヤ風炊き込み飯/メキシカンピラフ/中華粥＜/p＞ ＜p＞●「煮る」＜br /＞ ソーセージストロガノフ/トマトリゾット/マカロニスープ/バナナのホットチェー/＜br /＞ 自家製ジンジャーエールの素/ハーブレモネードの素/りんごジャム/＜br /＞ ほうれん草ペンネ/バッファローチキン/白菜のグラタン/コンソメオニオン/＜br /＞ ラタトゥイユ鮭と茸のフリカッセ/海鮮ポトフ/酸辣湯＜/p＞ ＜p＞●「蒸す」＜br /＞ ビックしゅうまい/チーズフォンデュ/蒸しアボカド/ニンジンと生ハムのスイートサラダ＜/p＞ ＜p＞●「焼く・炒める」＜br /＞ サーモンプティング/ステーキサンドグリル/グリルカリフラワーのクスクスサラダ/＜br /＞ フリッタータ/ハーブとオリーブのケークサレ/ガーリックシュリンプ/タルトタタン/＜br /＞ チョコチップバナナケーキ/餃子/りんごのキャメルマシュマロメルトクリームパン＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ONE PUBLISHING MOOK【送料無料】Soil mag. 1

出版社キャンプ発売日2021年09月ISBN9784651201511ページ数128Pキーワードそいるまぐ1 ソイルマグ19784651201511

【楽天ブックスならいつでも送料無料】とろサーモン 村田秀亮の 中華鍋ひとつで山中華 焚き火に映える「ガチ」の50品！ [ 村田 秀亮 ]

焚き火に映える「ガチ」の50品！ 村田 秀亮 グラフィック社トロサーモン ムラタヒデアキノ チュウカナベヒトツデヤマチュウカ ムラタ ヒデアキ 発行年月：2023年04月10日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784766136975 村田秀亮（ムラタヒデアキ） お笑い芸人。お笑いコンビ「とろサーモン」のツッコミ担当。芸人として活動するかたわら、芸人キャンプ集団「焚火会」に所属し、YouTube『ムラTUBE』では、自身のキャンプを発信し続けている無類のキャンプ好き。父は、日本に中華料理を伝えた偉人のひとり陳建民の弟子。幼少のころから、中華料理とは密接な関係にあった。趣味のキャンプとそんなソウルフード中華を掛け合わせ、山中華と名づけた本書は、自身初の著者本となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 村田流 山中華 準備編ー中華の道具と調味料の基本のき（キャンプに中華鍋がいいだって！？／中華は火力が命！？ ほか）／2 村田流 山中華 一品料理編ーど・定番のザ・中華、さっそく作ってみよう（親父に教えてもらった四川麻婆豆腐／エビチリ ほか）／3 村田流 山中華 揚げ物編ー揚げ物が大好きです。今日から揚げるのも好きになりそうです（油淋鶏／イカの中華唐揚げ ほか）／4 村田流 山中華 ごはん編ー麺とか丼とか飯とか、おなかいっぱいになりたい（ホタテ香る天津飯／中華風親子丼 ほか）／5 村田流 山中華 スープ・蒸し料理編ーあったらうれしい、ほっとする、ホカホカなおかず（ふわとろ卵の中華コーンスープ／黒胡椒香るスーラータン ほか） 焚き火に映える「ガチ」の50品！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】外でも家でも！ さーやんのゼロスキルキャンプ飯140【電子書籍】[ さーやん ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞SNS総フォロワー数169万人超え。大好評だったキャンパー「さーやん」のキャンプレシピ本がさらにパワーアップして第2弾書籍に！「家でも作りやすい」の声にお応えし、今回は「家で作るなら」のアドバイスを各レシピつけました。家にいるならレンジで5分でも、炊飯器で作っても、など家外兼用のアドバイスを盛り込み、品数を140品収録した満足度の高い一冊。毎日のパパっとごはんはもちろん、ぜひキャンプギアとして持ち歩いて。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】教えて!毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式43のいい習慣 [ 鎌田 實 ]

鎌田 實 集英社脳トレ 認知症予防 高血圧 老化 笑い 中高年 肥満 不眠 運動不足 体調管理 睡眠改善 健康寿命 コレステロール対策 解消法 生活習慣改善 健康維持 大腸がん予防 筋力低下対策 血糖値管理 食生活改善 オシエテ マイニチホボゲンキノコツ ズデワカルカマタシキヨンジュウサンノイイシュウカン カマタ ミノル 発行年月：2023年05月26日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784087817409 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内でも東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 眠れないときは、睡眠薬に頼ってもいいでしょうか。／うまく寝付けなかったり夜中に目が覚めたりします。気にしなくてもいいですか？／睡眠の効果を最大限に生かす「よい眠り」とは？／何をすれば、毎晩ぐっすり眠れますか？／やせなきゃと思いつつ「もったいない」とつい食べ過ぎ…。／コレステロール値が高いと言われました。薬を飲みたくないんですが…。／女性に多い“隠れ肥満”“サルコペニア肥満”が怖いって、どういうことですか？／毎日“スッキリ”出ない…。理想のバナナうんちに近づくには？／「腸活」はなぜ必要なのですか？／メリハリのない毎日、元気が出ません。／ポリープが見つかり、大腸がんが怖いです。がんを遠ざけるには？／鎌田流「がんにならない生活」を教えてください。／老化は、どこから始まるのでしょう？／病院の検査では「特に異常なし」。でも、体調がいまひとつです。／「動脈硬化があるかどうか」を手軽に調べる方法はありますか？／「運動した方がいい」というのは、「何」のため？／遺伝的に認知症リスクが高いと言われてとても不安です。何か解決策はありますか。／認知症を防ぐために食べた方がいいものは？／最近忘れっぽくて。このままボケたらどうしよう？／サプリや健康飲料などを取り入れた方がいいのでしょうか？〔ほか〕 健康で元気に90歳の壁を越えていきたい。そのためには、毎日の暮らし方が大切です。ぼく自身が後期高齢者に突入していく中、“老いる”ショックをどうやって乗り越えてきたか、43の解決法を紹介します。Q＆A形式なので、気になる項目から読んでください。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】手網でかんたんコーヒー焙煎 [ 岩田知也 ]

岩田知也 淡交社テアミデカンタンコーヒーバイセン イワタトモヤ 発行年月：2022年09月27日 予約締切日：2022年09月26日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784473045225 岩田知也（イワタトモヤ） 1984年、京都府長岡京市生まれ。焙煎士。京都経済短期大学を卒業後、配送業、営業職などを経験するも、趣味ではじめたコーヒー焙煎が高じて、2016年に玉屋珈琲店入社。現在は玉屋珈琲店で扱うすべてのコーヒー豆を焙煎している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） コーヒー焙煎は楽しい！／コーヒー焙煎に必要なもの／基本の焙煎／焙煎の基礎知識／屋外で焙煎してみよう／応用編 キャンプで焙煎を楽しもう！／番外編 キャンプ場で淹れるコーヒーは格別／私が焙煎士になるまで／玉屋珈琲店のこと／巻末付録 手網焙煎をさらに楽しくするオリジナるブレンドレシピ コーヒー豆の焙煎がしてみたい！そう考えるコーヒー好きは少なくないでしょう。でも、焙煎機を買うのはちょっと…いえいえ、生豆と手網とコンロさえあれば、誰でもかんたんにコーヒーを焙煎することができるんです。さぁ、楽しくてかんたんな手網焙煎の世界に一歩踏みだしてみましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 ドリンク・お酒 ソフトドリンク

mimona horinishi 1920077012005キャンプ ソロキャンプ アウトドア キャンプ用品 アウトドア用品 レシピ本 グッズ ブック 料理本 キャンプ飯 キャンプご飯[1920077012005]堀西（ほりにし） ほりにし やみつきレシピ【ラッピングキット適用外】

2021年3月16日 単行本（ソフトカバー） 120ページ 1,320円（税込） ほりにしってなんだ?と思った人、一度検索してください。 [ほりにしレシピ]と。ガッツリ塊肉から卵かけご飯、うどんにひとかけ……たくさんのほりにしラバーの投稿が上がっています。 日本人の舌に合わせて開発されたほりにしは「肉料理以外にも使える」と、やみつきになる人続出! 発売わずか1年で売り上げ20万本を突破した奇跡の万能調味料なんです! そんな話題のほりにしをもっと楽しんでもらうための公式レシピ本。 監修はあのたけだバーベキュー。アウトドア料理に精通しているたけだバーベキューだからこそほりにしの魅力をきちんと生かしつつご家庭でも実現しやすいレシピをお届けすることができました。 「ほりにしかけときゃだいたいオッケー」な75のレシピ、ぜひこの本で実践してみてください! [コンテンツ紹介] ●味も見た目もカッコよく決まる!「ほりにしのバーベキューレシピ」 ●おかわりが止まらない!わんぱくおかず「ほりにし食堂」編 ●コンビニ食材、缶詰のお手軽コラボ♪「おつまみほりにし」編 ●映えだけじゃない、パンチランチ集合!「ほりにしカフェ」レシピ編 ●売り切れ続出!旨辛「赤ほりにし」番外編 [人口1万7000人の田舎のアウトドアショップが生み出した奇跡のスパイス] 和歌山県にあるアウトドアセレクトショップ「Orange(オレンジ)」。 このOrangeのマネージャーである“堀西さん"が5年の歳月をかけて作り上げたアウトドアスパイスがほりにしでした。 旨味たっぷりのミルポアパウダーや和食にも合う粉末醤油を調合することで、海外の万能スパイスとは一線を画した万能調味料となりました。 もとはこれ1本で味が決まるようキャンパー向けに作られたスパイスが、一人暮らしの“ちょいかけ"スタメン調味料として、また、味が決まらなくて悩む主婦のお助けアイテムとして、幅広い層に愛されています。 ▼その他キャンプギアはこちらのバナーから

これからの時代の生き方のヒントになるOFF GRID LIFE 自然とつながる、住みかをつくる フォスターハンティントン 単行本 贈り物 プレゼント オフグリッド エコ エシカル サステナブル 再生可能エネルギー 自給自足

商品情報商品詳細出版社 : トゥーヴァージンズ (2021/2/2)発売日 : 2021/2/2言語 : 日本語単行本 : 240ページISBN-10 : 490840688XISBN-13 : 978-4908406881注意点モニター発色の具合により色合いが異なる場合がございます。【送料無料】OFF GRID LIFE 自然とつながる、住みかをつくる フォスターハンティントン 単行本 贈り物 プレゼント オフグリッド エコ エシカル サステナブル 再生可能エネルギー 自給自足 これからの時代の生き方のヒントになる 実際にオフグリッドで暮らす人たちの暮らしがたくさんの写真と見えてくる 既存社会の網から離れ、自然と共に自由に生きる--世界中の愛好家たちが自ら創り上げた理想の“OFF GRID LIFE"。フォスター自身がワシントン州の森の中でセルビルドしたツリーハウスをはじめ、タイニーハウス、コンテナ、小屋、納屋、ボートハウス、ヴァンなど見ているだけで暮らしたくなる250枚の写真とそこに住まう人のストーリーを紹介したヴィジュアルブック。 見ているだけでワクワクしてくる手作りの暮らし 自然災害時にもこの知識はきっと役立つ 脱炭素しながらしながら自然の中で暮らす楽しさ 自然が大好きで無駄の少ない暮らしをしたい方へ 環境に優しく暮らすヒントが欲しい方へ 自給自足の生活に興味がある方へ こんにちは！ビベロ店長の今野です。気候変動、地球温暖化の影響でいつ自然災害が起こってもおかしくない今、自分が食べるもの、暮らしのライフラインを手作りすること、分散すること、無駄の少ないローウェイストに暮らしていくことはとても大切なことに感じています。同じように感じている方は少なくないのではないでしょうか。ぜひ手に取って実際に暮らす楽しい人々（そしておしゃれなんですよ！）を見て読んでみてくださいね。ーーーーーーーーーー著者フォスター・ハンティントンワシントン州スカマニア郡出身の写真家、映像作家。2011年、ファッション業界の仕事を離れ、キャンパーヴァンでの生活を開始。その後の3年間、北アメリカを旅して回り、サーフィンやキャンプをしながら、約12万マイルを走行した。旅での時間を写真に撮って掲載したTumblrのアカウントやvan‐life．netからのハッシュタグが人気となり、自費出版にて『Home Is Where You Park It』を刊行。現在は、ワシントン州にあるコロンビア川渓谷のツリーハウスで暮らし、自らのスタジオでショートフィルムや写真のプロジェクトに取り組んでいる出版社TWO VIRGINSとは2015年5月に出版社としてスタートしました。いまこの時代にちいさな出版社としてチャレンジしていきたいこと。ひとつは「消費されないなにか」を生み出していくこと。世の中は交換可能なものに溢れているけど、モノやお金に交換できない感情や体験を本をキッカケにして育んでいきたい。もうひとつは、少しでも多くの「驚き」に出会うこと。限りない好奇心を持っていれば、見慣れた景色も驚きや歓びに満ちていることがわかるはずだし、伝統的な価値観の中にも常に「新しさ」を見出していける。そんな、ぼくらの冒険の成果を『本』に詰め込んでみなさんに届けていきたいと思います。＜本について＞・在庫がある場合は3営業日以内に発送いたします。・在庫がない場合は1週間から10日ほどで発送いたします。・1～2冊ですとクリックポストでの発送になります。・ラッピングは薄葉紙に包みラフィアのリボンで包装いたします。・メッセージカードに代筆も可能ですのでその際は備考欄に50文字程度でご記入くださいませ。 在庫がある場合は3営業日以内に発送致します。 1

【楽天ブックスならいつでも送料無料】たるまない小顔は頭皮からつくる [ 番場 三緒 ]

番場 三緒 現代書林タルマナイコガオハトウヒカラツクル バンバ ミオ 発行年月：2021年08月04日 予約締切日：2021年08月03日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784774519036 番場三緒（バンバミオ） 都内2店舗、静岡県内2店舗を構えるBeauty Studio BILA代表セラピスト。独自小顔メソッド「顔頭筋ストレッチリフト」は、これまでの美顔術にはない小顔効果があるとして、多くの有名女優・モデルをはじめ美意識の高い大人女性から圧倒的支持を集める。2010年、認定心理士資格取得。2012年、管式小顔コルギ（骨気）大賞受賞。2014年～2017年、ミス・ユニバース・ジャパン日本大会ビューティキャンプ認定講師、2020年、ベスト・オブ・ミス東京大会と、ミス・ジャパン日本大会ビューティキャンプ認定講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE こんなに変わる！「顔頭筋ストレッチリフト」のビフォー・アフター／1 小顔のための頭皮ケア！「顔頭筋ストレッチリフト」とは（メスを使わないのに整形レベルの効果！「顔頭筋ストレッチリフト」とは／「顔頭筋ストレッチリフト」で驚きの効果が出るメカニズム）／2 1日3分のセルフケア術「プチ顔頭筋ストレッチリフト」（脇の下／鎖骨 ほか）／3 「顔頭筋ストレッチリフト」で自分史上最高の美を手に入れよう！（「ミス・ジャパン」ビューティーキャンプにて「顔頭筋ストレッチリフトセルフバージョン」をレクチャー／セルフケアで美の土台をつくり、プロのケアで圧倒的な差をつけてほしい ほか）／4 老けない人の小顔習慣（朝晩3分の小顔習慣！「プチ顔頭筋ストレッチリフト」を毎日の習慣に／1回3分で効果を積み上げる！「プチ顔頭筋ストレッチリフト」 ほか） リフトアップ、目もとパッチリ、顔の左右差解消。独自メソッド、顔頭筋ストレッチリフト。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

【送料無料】介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意／鎌田實

著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2023年03月ISBN9784767831206ページ数127Pキーワード健康 かいごのせわにならないかまたしききゆうじつさい カイゴノセワニナラナイカマタシキキユウジツサイ かまた みのる カマタ ミノル9784767831206内容紹介一生介護の世話にはならない！「90歳の壁」を元気に乗り越えるために！74歳になっても衰え知らずの名医が毎日実践している鎌田式「5つの活」！90歳は、長寿のための最大の壁だといえますが、「筋肉と骨」が丈夫になって90歳になっても自分の脚で歩くことができる【筋活・骨活】「腸」が元気になって免疫力が高まり、がんの予防や感染症の重症化を防げる【腸活】「脳」が若返ってボケにくくなり、認知症を予防できる【脳活】「脈」を活発にして血管の若返りを促し、高血圧や高血糖から遠ざける体をつくる【脈活】「眠」の力を高めることで、年をとっても質の良い睡眠を手に入れられる【眠活】この5つの活動をやることで、90歳になってもピンピン元気に過ごせる体を手に入れることができるでしょう。諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生が考案した、いま一番新しい方法がすべてこの1冊に！90歳になっても介護いらず、杖いらず、病院いらず、元気いっぱい、自力で楽しく生きるための極意が凝縮されています。■目次1章 筋活・骨活 筋肉と骨を強化して寝たきりを防ぎ90歳になっても歩ける足腰をつくる2章 腸活 免疫の要である腸を活性化してがんや感染症に負けない体をつくる3章 脳活 脳の機能を活性化する生活習慣で90歳でも認知症にならない脳をつくる4章 脈活 血圧を下げて血管の老化を防ぎ脳卒中や心筋梗塞にならない体をつくる5章 眠活 不眠を薬に頼らず改善し睡眠の質を高め朝から元気に過ごせる生活リズムをつくる■著者プロフィール鎌田 實(かまた・みのる) 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。近著に『疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』（エクスナレッジ）をはじめ、『奇跡の鎌田式ウォーキング』（家の光協会）、『60歳からの「忘れる力」』（幻冬舎）など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 筋活・骨活-筋肉と骨を強化して寝たきりを防ぎ90歳になっても歩ける足腰をつくる（90歳になっても1人でレストランに行ける筋肉を強化しフレイルを防ぐのは老化予防の基本/筋トレだけでは足腰は強化できない。たんぱく質をしっかりとって筋肉量を増やす ほか）/第2章 腸活-免疫の要である腸を活性化してがんや感染症に負けない体をつくる（腸が元気になると免疫力がアップ「脳腸相関」でうつな気分も吹き飛ぶ）/第3章 脳活-脳の機能を活性化する生活習慣で90歳でも認知症にならない脳をつくる（90歳の壁をピンピン元気に超えるには脳を若々しく保つことがとても大事）/第4章 脈活-血圧を下げて血管の老化を防ぎ脳卒中や心筋梗塞にならない体をつくる（生活習慣病が血管の老化を進める血管を若返らせて心筋梗塞や脳卒中を予防）/第5章 眠活-不眠を薬に頼らず改善し睡眠の質を高め朝から元気に過ごせる生活リズムをつくる（不眠を改善してピンピン元気な90歳に睡眠の質を高めて脳と体を休ませよう）

【送料無料】鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた／鎌田實

著者鎌田實(著)出版社集英社発売日2019年05月ISBN9784087861167ページ数109Pキーワード健康 かまたしきすくわつととかかとおとしななじつさいいし カマタシキスクワツトトカカトオトシナナジツサイイシ かまた みのる カマタ ミノル9784087861167内容紹介「この本では、40年以上健康づくり運動をやってきた70歳の医師の僕がたどり着いた『最強の筋活』についてお伝えしていこうと思う。僕自身が実際にやっているとてもシンプルな方法だけを紹介していく」(本書より)長年、全国を飛び回って、健康づくりをテーマにした講演会を続けてきた鎌田實さん。講演会の中で「スクワット」と「かかと落とし」を紹介し、実演してきました。3年前、体重が80キロまで増え(身長は171センチ)、同時に体力の衰えを感じるようになったことをきっかけに、自身も「スクワット」と「かかと落とし」を毎日ていねいに行うように心がけたところ、3年たって、体重は9キロ減、ウエストは9センチ減。改めて、効果を実感しました。さらに、血糖値や血圧、コレステロール値などが正常になったのです。毎日続ける中で、より効果的に筋肉に刺激を与えるように工夫を加えた、鎌田式の「スクワット」と「かかと落とし」を考案。70歳の今、以前よりも太りにくく、疲れにくい体になりました。体が軽くなったことで、ますますアクティブに活動できるようになり、タイトな洋服が似合うようになって、オシャレも楽しんでいる鎌田さん。「80歳までイラクの難民キャンプに行って、 90歳になっても芝居や映画を観にいける足腰と認知機能を持ち、93歳まで趣味のスキーを楽しみたい」と夢を抱いています。「スクワット」によって太ももが鍛えられると、筋肉作動物質の「マイオカイン」が分泌され、認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルなどの予防に効果が期待できます。「かかと落とし」でかかとに刺激を与えると、オステオカルシンという骨ホルモンが分泌され、骨を強化してくれます。さらに、膵臓に働きかけて血糖値を下げる働きもあるのです。場所を選ばず、道具も必要のない「スクワット」と「かかと落とし」。何歳になっても元気に活動をするために、今日できる簡単な運動を始めてみませんか?●鎌田實1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北を始めとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活（続けて15年！いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」/骨密度130％をつくった「鎌田式かかと落とし」/駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか）/第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です（筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう/長野県民の長寿の秘訣！僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」/1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」＋「みそ汁」で量を稼ごう）/第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために（ストレスとうまくつきあう/体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック/好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです ほか）

【送料無料】鎌田式健康手抜きごはん 医師が考える楽しく人生を送るための簡単料理／鎌田實／レシピ

著者鎌田實(著)出版社集英社発売日2021年05月ISBN9784087816990ページ数125Pキーワード料理 クッキング かまたしきけんこうてぬきごはんいしがかんがえる カマタシキケンコウテヌキゴハンイシガカンガエル かまた みのる カマタ ミノル9784087816990内容紹介料理があまり得意でない、ひとり暮らしの人へ家族のために料理を作り続けて、最近おっくうに感じている人へ仕事で毎晩帰宅が遅くなってしまう人へ--「積極的手抜き料理」を始めませんか?「僕は医師として、30年以上にわたり講演会や料理教室を通して、健康にいい食生活の普及を主導してきました。毎日食べるものを少し意識して、体にいい食材を摂るように心がけると、確実に体が変わってきます。ただいっぽうで、1日3食をきちんと作ろうと思うと、結構大変です。今は孤食時代でもあります。ひとり暮らしの人は、せっかく料理を作っても食べきれずに余らせてしまう。そこで、最近ぐんと品数が増えてきたカット野菜、冷凍野菜、少量の肉や1切れの魚のパックを活用して、短時間で簡単にできるレパートリーを知りたい! そんな思いから、この本を書きました」 鎌田實●目次より第1章 包丁・まな板いらず カット野菜とパックの肉・魚で おいしい手抜きおかず10第2章 「冷凍野菜」を使って 毎日手軽に野菜のおかず第3章 朝昼晩とこまめにたんぱく質を摂る 手抜き「たん活」おかず第4章 ヘルシー食材をプラスして栄養満点になる 手抜き一品ごはん・麺第5章 スーパー、コンビニで手に入る惣菜をアレンジ 市販品にひとくふうでバランス献立●著者紹介鎌田實 1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北を始めとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとして講演会が増えている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 人生100年時代の料理は“上手に手抜き”がキーワード/鎌田式健康手抜きごはん3つのポイント/第1章 包丁・まな板いらず カット野菜とパックの肉・魚でおいしい手抜きおかず10/第2章 「冷凍野菜」を使って毎日手軽に野菜のおかず/第3章 朝昼晩とこまめにたんぱく質を摂る手抜き「たん活」おかず/鎌田式「たん活」の応援団/第4章 ヘルシー食材をプラスして栄養満点になる手抜き一品ごはん・麺/第5章 スーパー、コンビニで手に入る惣菜をアレンジ 市販品にひとくふうでバランス献立/おわりに 明日を楽しく過ごすために

【楽天ブックスならいつでも送料無料】けむりのパー子の簡単燻製手ほどき けむレシピ [ 小林 摩利子 ]

小林 摩利子 KADOKAWAケムリノパーコノカンタンクンセイテホドキ ケムレシピ コバヤシ マリコ 発行年月：2022年07月04日 予約締切日：2022年07月03日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784047367142 小林摩利子（コバヤシマリコ） 和歌山県古座町（現串本町）に生まれ、かつて「天下の台所」として栄えた大阪・天満市場界隈で幼少より育つ。関西学院大学卒業後、特許事務所勤務を経て、2009年に日本一長い商店街といわれる大阪北区の「天神橋筋商店街」近くに燻製酒場「けむパー」を開業。以来、燻製担当として煙をくゆらす。燻しすぎないをモットーに、女性らしい燻製で好評を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 熱燻（熱燻の方法／スモークチキン ほか）／2 冷燻（かんたん冷燻の方法／マグロのスモーク ほか）／3 温燻（温燻の方法／ホタテの燻製 ほか）／同じ食材を違う燻製法で楽しむ（豚ヒレ／イワシ ほか）／燻製調味料いろいろ（塩、こしょう、ごま／ケチャップ ほか） キャンプでも家飲みでも。燻しの魔法で特別感が味わえる！浪速の燻し処、天満の燻製バル「けむパー」が伝えたいお酒がすすむレシピ集。スモーク初心者でも簡単に作れておいしい食材を選びました！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

【楽天ブックスならいつでも送料無料】おさんぽですし！ おしゃべり犬とイライラ猫の日記 [ 餅付きなこ ]

おしゃべり犬とイライラ猫の日記 餅付きなこ ぴあオサンポデスシ モチツキキナコ 発行年月：2019年06月20日 予約締切日：2019年06月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784835639246 餅付きなこ（モチツキキナコ） 生まれも育ちも現在も愛知っ子。ゴールデンレトリーバーのアーティ（2011年6月生まれ）、ハチワレ猫のまめ（2013年4月生まれ）と共に暮らしている。4コマや写真で二匹との生活を記録し、ブログやInstagramで公開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 あーちゃんですし！（あーちゃんがおうちに来た日／なでなで大作戦！／大型犬あるある（1） いびきの主は…／大型犬あるある2 勢いあまって／お散歩／あーちゃん大解剖）／第2章 まめちゃんがやってきたですし！（まめちゃんがきた日／まめちゃんの一日／まめちゃんの好きなもの／怖がりまめちゃん／まめニャの場所ニャから！／まめちゃん大解剖／あーちゃんまめちゃんふたりのアルバム）／第3章 アウトドアだいしゅきですし♪（おとしゃん、おかしゃんもアウトドアが好き／キャンプ編／海＆川編／スノー編／おともだちとのおでかけアルバム／あーちゃんまめちゃんイラストギャラリー／一緒に暮らして思うこと） インスタで話題！大人気犬猫マンガ、初の書籍化！描き下ろし50P！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ペット 犬

伊藤 一城 文化出版局 クッキング シチュエーション別料理 レシピ 料理 スパイス シチュエーションスパイスキャンプ-薫る至福のスパイス料理/バーゲンブック{伊藤 一城 文化出版局 クッキング シチュエーション別料理 レシピ 料理 スパイス シチュエーション}

【商品基本情報】 商品名称：スパイスキャンプ-薫る至福のスパイス料理 ISBN／JAN：9784579214099／4528189855786 著者／出版社：伊藤 一城／伊藤 一城 サイズ：B5変判 ページ数：95 初版発行日：2022/03/20 商品説明：スパイス料理はキャンプにぴったりの料理。野外で感じるスパイスの刺激は何ものにも代え難い魅力があり、火口はほとんど一つ、工程がシンプルで微妙な火加減が必要ないと簡単この上ないからだ。 検索キーワード：伊藤 一城 文化出版局 クッキング シチュエーション別料理 レシピ 料理 スパイス シチュエーション 資源削減のため商品以外の納品書、領収書などは同梱しておりません。必要でありましたら、発送前にご希望欄やお問い合わせてご連絡下さい。 注意事項：ご購入前に必ず下記内容をご確認お願いします、ご理解、ご了承の上 お買い求めください。 バーゲンブックは商品状態より返品、返金は受付しかねますので、ご了承ください。 ※バーゲンブックはゆうメール便で発送させていただきます。 ゆうメール便について、土日祝日配達を休止します、お届け日数を1-2日程度繰り下げます。 お客さまには、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解を賜りますようよろしくお願いいたします。 発送について：ご入金確認後3～5営業日以内発送します。 ギフト・ラッピングについて：弊社商品は、のしがけ またはギフトラッピングは対応しておりません。 商品の欠品・在庫切れについて：ご注文頂きました商品が下記事由より在庫切れが発生する場合があります：1、他の複数店舗で同じ商品を販売中、在庫切れになり、更新が間に合わない場合。2、発送作業中や検品中など、不備、不良などが発見され、交換用商品も在庫がない場合。※上記の内容が発生した場合、誠に恐れ入りますが、 速やかにお客様にキャンセル処理などご連絡させて頂きます、 何卒ご理解頂きますようお願い致します。 バーゲンブックとは：バーゲンブックとは出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。書籍や雑誌は通常「再販売価格維持制度」に基づき、定価販売されていますが、新刊で販売された書籍や雑誌で一定期間を経たものを、出版社が定価の拘束を外すことができ、書店様等小売店様で自由に価格がつけられるようになります。このような本は「自由価格本」?「アウトレットブック」?「バーゲンブック」などと呼ばれ、新本を通常の価格よりも格安でご提供させて頂いております。 本の状態について：・裏表紙にBBラベル貼付、朱赤で（B）の捺印、罫線引きなどがされている場合があります。・経年劣化より帯なし、軽微なキズ・汚れ、擦れや薄汚れなど、特に年代本が中古本に近い場合もあります。・付属されているDVD、CD等メディアの性能が落ちるより読めない可能性があります。・付属されている「応募・プレゼントはがき」や「本に記載のホームページ 及びダウンロードコンテンツ」等の期限が過ぎている場合があります。 返品・交換について：ご購入前必ず 上記説明 と 商品の内容 をご確認お願いします、お客様都合による返品・交換 または連絡せず返送された場合は受付しかねますので、ご了承ください。スパイスキャンプ-薫る至福のスパイス料理 検索キーワード： 伊藤 一城 文化出版局 クッキング シチュエーション別料理 レシピ 料理 スパイス シチュエーション 配送状況によって前後する可能性がございます。 1【関連するおすすめ商品】冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 袋入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 箱入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円電動歯ブラシ こども用 W201 色：緑 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W211 色：赤 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W221 色：青 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円替えブラシ U-201 やわらかめ 色：緑 6歳頃～ 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-211 やわらかめ 色：赤 6歳頃～ 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-221 やわらかめ 色：青 6歳頃～ 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-232 とてもやわらかめ 6歳頃～ 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-231 ブラシ大きめ 10歳頃～ 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 幅広 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 45本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,120 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 150本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,780 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 60本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,280 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 24本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ460 円

【送料無料】マンガでやさしくわかる非認知能力の伸ばし方／中山芳一／ユニバーサル・パブリシング／制作山中こうじ

著者中山芳一(著) ユニバーサル・パブリシング(シナリオ) 制作山中こうじ(作画)出版社日本能率協会マネジメントセンター発売日2024年09月ISBN9784800592613ページ数231Pキーワード子育て しつけ まんがでやさしくわかるひにんちのうりよくの マンガデヤサシクワカルヒニンチノウリヨクノ なかやま よしかず ゆにば-さ ナカヤマ ヨシカズ ユニバ-サ9784800592613内容紹介2000年にノーベル賞経済学賞を受賞した、シカゴ大学のジェームズ・ヘックマン教授の幼児教育の研究がきっかけで注目され、日本でも2020年の教育改革の核として盛り込まれた「非認知能力」。IQや学校のテストのように数値化できる認知能力に対し、非認知能力とは、「目標を達成するための勤勉さ」「意欲」「知的好奇心」「協調性」「自己肯定感」「表現力」など、数値では測定しにくい総合的な人間力を指します。健やかな心を育み、将来の幸せと成功につながることから、「あと伸びする力」とも言われています。先行きが見えない現代社会では、約8割の親が「失敗しても立ち直れて成長できること」「自分の力で道を切り開けること」といった「非認知能力」の高い子に育ってほしいと願っているといます。本書では、非認知能力について解説するとともに、マンガも交えながらわかりやすく家庭教育の中で非認知能力を高める方法を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 世界で注目されている非認知能力-Story0 やってはいけない子育て/第1章 自分の心をコントロールする力を育む-Story1 ルールを子どもと考えよう！/第2章 遊びは子どもの生きる力を養う-Story2 ワクワク、ハラハラがいっぱいな親子キャンプ！/第3章 子どもを伸ばす、ほめ方、しかり方-Story3 非認知能力を高めるレッスン/第4章 非認知能力を伸ばす親子の対話-Story4 子どもには自分の失敗談を！/エピローグ 人生を豊かにする非認知能力-Story5 大人でも非認知能力を伸ばせる！