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書籍[書籍] うの・AYA わがままBODYトレーニング【10,000円以上送料無料】(ウノアヤワガママボディトレーニング)

ジャンル：書籍出版社：小学館弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：AYAメソッド史上最も初心者向け！ 「つらいのはムリ、キレイ＆元気でいたい！」そんなわがままもOK！で、うのが3年間継続中。神田うのが47才になっても健康美を進化させているのは、フィットネスプロデューサー・AYAさんのトレーニングを受けているから。AYAさん考案の自宅でできるシンプルなトレーニング方法を、うのとチャレンジ。おうちでできる有酸素運動（クイックステップ）＋イスを使ったかんたん腹筋3回 から始める！パーフェクトBODYのAYAさん。彼女のトレーニングというと、ハードでストイックなのでは？と心配する必要なし。フィットネスビギナーでもOKの自分のレベルに合わせて誰もが無理なく続けられるメソッドを紹介します。「この本でも紹介している超初心者のトレーニングをやっとのことでこなすところから、私も始めたんです。それからここまで体が変わったんですよ！この素晴らしさを、多くの方に広めたいとずっと思っていました。だから2人で本が出せることがとてもうれしい！」（うの）「“運動”は“運を動かす”こと。体が変われば人生も変わる！」（AYA）こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

うの・AYA わがままBODYトレーニング ／ 小学館

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】AYAメソッド史上最も初心者向け！ 「つらいのはムリ、キレイ＆元気でいたい！」そんなわがままもOK！で、うのが3年間継続中。神田うのが47才になっても健康美を進化させているのは、フィットネスプロデューサー・AYAさんのトレーニングを受けているから。AYAさん考案の自宅でできるシンプルなトレーニング方法を、うのとチャレンジ。おうちでできる有酸素運動（クイックステップ）＋イスを使ったかんたん腹筋3回 から始める！パーフェクトBODYのAYAさん。彼女のトレーニングというと、ハードでストイックなのでは？と心配する必要なし。フィットネスビギナーでもOKの自分のレベルに合わせて誰もが無理なく続けられるメソッドを紹介します。「この本でも紹介している超初心者のトレーニングをやっとのことでこなすところから、私も始めたんです。それからここまで体が変わったんですよ！この素晴らしさを、多くの方に広めたいとずっと思っていました。だから2人で本が出せることがとてもうれしい！」（うの）「“運動”は“運を動かす”こと。体が変われば人生も変わる！」（AYA）・神田 うの・版型：B5・総ページ数：80・ISBNコード：9784093115209・出版年月日：2022/07/14【島村管理コード：15120250313】